En blanding af tørret frugt kan være en glimrende måde at forebygge hjerte-kar-sygdomme på. Det kan ikke helt erstatte lægemidler, men regelmæssigt forbrug af tørret frugt med honning og nødder kan forhindre mange sygdomme. Der er flere opskrifter på en blanding af tørret frugt til hjertet. Alle er overkommelige og nemme at forberede.
Hvad tørrede frugter er gode til
De mest brugte er tørrede druer, blommer og abrikoser. Meget mindre almindeligt brugt til en blanding af figner, dadler, tørrede æbler og ananas. Det er meget nyttigt at bruge kompot fra tørrede pærer eller æbler. Mennesker med sygdomme i det kardiovaskulære system anbefales at høste kirsebær og chokebær om sommeren. Mange af disse produkter har unikke egenskaber, der er unikke for dem. Derfor er det bedst at bruge tørrede frugter ikke separat, men i en blanding. Den færdige sammensætning slukker også for honning og nødder.
Tørrede druer
Rosiner er den mest overkommelige tørrede frugt, der kunkan forestille sig. Dens smag er kendt for næsten alle. Rosiner anbefales at blive tilføjet til søde kager, hytteostgryderetter, desserter, søde salater og så videre. Den indeholder vitaminer fra gruppe B, nikotinsyre, vitamin K og PP. Derudover har rosiner en ret stor mængde vitamin A. Blandt sporstofferne er jern, selen og zink, men de mest værdifulde er så vigtige elementer for hjertet og blodkarrene som magnesium og kalium. De forbedrer muskelfunktionen og hjælper med at styrke nervesystemet. Fra frugt er organiske syrer, olie- og salicylsyrer til stede. Den har et ret højt kalorieindhold, svarende til tre hundrede kilokalorier pr. hundrede gram produkt.
Tørrede druer er yderst nyttige mod sygdomme i mave-tarmkanalen, og det er også en del af vitaminblandingen af tørret frugt til hjertet. Det hjælper blandt andet på forgiftning af kroppen forårsaget af forgiftning. Den kan bruges af både voksne og børn. Rosiner er kontraindiceret ved tuberkulose, galdeblæresygdomme og diabetes.
Nyttige tørrede abrikoser
Tørrede abrikoser er førende i mængden af kalium, som styrker muskler og jern. Og også i deres sammensætning er der alle B-vitaminer, som forbedrer fordøjelsesprocessen og er ansvarlige for normaliseringen af metaboliske processer. Takket være tørrede abrikoser kan du forbedre blodsammensætningen, reducere allergisymptomer og også forbedre vandbalancen og dermed slippe af med ødemer. Men tørrede abrikoser giver den største fordel for mennesker med anæmi, diabetes, åreforkalkning.hypertension og så videre. Overvægtige personer bør være forsigtige, da tørrede abrikoser indeholder ret mange kalorier.
Desværre har dette nyttige produkt en betydelig ulempe. Ved langvarig brug er det i stand til at akkumulere svovl i kroppen. Faktum er, at svovloxid og andre konserveringsmidler ofte bruges til fremstilling af tørrede abrikoser.
Hvad er nyttigt tørret blomme
Den indeholder meget kalium, magnesium og jern.
Natrium, calcium og fosfor er indeholdt i meget mindre mængder. På grund af denne sammensætning er svesker yderst nyttige til anæmi. Det forbedrer blodsammensætningen og mætter kroppen med jern. Derudover har svesker også antibakterielle egenskaber. Det bruges også til fremstilling af en blanding af tørrede frugter til immunitet og hjerte. Svesker desinficerer mundhulen og forebygger caries. Dens regelmæssige brug forynger kroppen og udglatter rynker på huden. Det anbefales at spise omkring fem stykker svesker dagligt.
Nyttige datoer
Dette produkt fjerner overskydende kolesterol fra kroppen og forhindrer dermed dannelsen af plak på væggene i blodkarrene. Takket være den sjældne komponent tryptofan stopper dadler kroppens aldring og forbedrer en persons mentale tilstand. De er nyttige for mennesker, der er tilbøjelige til depression og nervøse lidelser. Et hundrede gram af produktet indeholder mere end tre hundrede kilokalorier. Læger anbefaler at spise dette produkt til personer, der har gennemgået en operation. spise dadlerpå tom mave kan du slippe af med bakterier, svampe og parasitter.
Denne tørrede frugt er uundværlig ved åreforkalkning og forhøjet blodtryk. Ikke underligt, at det ofte indgår i en blanding af tørret frugt til hjerte og blodkar. På grund af tilstedeværelsen af kalium og vitaminer fra gruppe B forbedres velvære mærkbart, og yderligere forværring af sygdommen forhindres.
Fordelene og skaderne ved figner
Dette produkt indeholder ret meget vitamin A, som er involveret i regenereringen af væv i alle indre organer.
Mangel på dette vitamin fører til tør hud, skørt hår og forhindrer sårheling. Blandt sporstofferne tilhører det største antal kobber, calcium og jern. Det har fremragende diaphoretiske og slimløsende egenskaber, takket være hvilke figenbaserede produkter hjælper med at klare bronkitis, ondt i halsen og lungebetændelse. Figner fremmer vægttab, forbedrer vandbalancen og hjælper også med at slippe af med forgiftning i kroppen under tømmermænd. Derudover fjerner figner også overskydende kolesterol fra kroppen, som har tendens til at blive aflejret på væggene i blodkarrene. Det anses for at være et glimrende middel til at forebygge åreforkalkning.
Sådan forbereder man blandingen
Alle ovenstående produkter bruges til at tilberede en medicinsk blanding af tørrede frugter til hjertet. Som regel vrides de gennem en kødkværn eller knuses i en blender. Undersøg venligst varen omhyggeligt før køb. Svesker skal kun være sorte, moderat bløde og hele. Det er ikke tilladt at tage overtørrede dadler eller fordærvede figner. HvadHvad angår rosiner, kan både hvide og mørke produkter bruges. Begge typer rosiner indeholder alle de komponenter, der er nødvendige for behandlingen.
Nogle tørret frugt skal ikke kun vaskes under rindende vand, men også opbevares i vand for at blive blød. Det anbefales stærkt ikke at købe et produkt i tvivlsomme forretninger, ellers kan du i stedet for at gavne det skade kroppen. Blandingen overføres til en glaskrukke og opbevares som regel i køleskabet. Der er flere populære opskrifter.
Kirurg Amosovs blanding
Denne sammensætning kaldes nogle gange simpelthen Amosovs pasta. Den berømte læge anbefalede brugen af produkter som tørrede blommer, tørrede druer og tørrede abrikoser. Derudover indeholder hjertetørret frugtblandingen også nødder (valnødder), skrællet citron og honning. Du kan tilføje figner eller dadler, hvis du vil. Hver af de tørrede frugter tages i en mængde på 300 gram. Nødder skal være omkring et hundrede og halvtreds gram, og honning to hundrede og halvtreds milliliter. Citronen skrælles og udstenes, og de tørrede frugter vaskes under rindende vand. Yderligere males alle komponenter i en blender og blandes med honning.
Simpel tørret frugtblanding
Alle produkter tages i samme mængde, det vil sige tre hundrede gram. Du skal bruge store orange tørrede abrikoser, lyse rosiner og sorte saftige svesker. Efter at de tørrede frugter er ført gennem en kødkværn, overføres de til en forberedt glaskrukke, og flydende honning tilsættes. Hvis frugterne er lidt tørre, kan de lægges i blød i flere timervand. Derefter tørres de blot med køkkenrulle. Man skal huske på, at blandingen af tørret frugt til hjertet skal være så homogen som muligt og ligne en pasta.
Sådan tager du
Det anbefales at bruge medicinen en spiseskefuld ikke mere end fire gange om dagen mellem måltiderne. Den kan vaskes ned med grøn te eller urtete. Med enhver behandling er det vigtigste ikke mængden der spises, men regelmæssigheden. Derfor kan du ikke overskride normen, uanset hvor meget du ønsker det. Det anbefalede behandlingsforløb er to eller tre måneder, hvorefter du kan holde en kort pause og fortsætte igen. Sammensætningen spises med skeer uden at blandes med anden mad. Dette er en fuldstændig uafhængig ret, som bør behandles som en medicin.
Anbefalinger fra eksperter
Denne forbindelse gives generelt ikke til små børn under tre år. Småbørn kan tage en blanding til hjertet af tørret frugt med honning, men kun i begrænsede mængder. Snoede tørrede frugter med honning og citron anbefales også under en forkølelsesepidemi. Alle produkter, der ifølge opskriften er inkluderet i en blanding af tørrede frugter til hjertet, er meget nyttige til tung fysisk anstrengelse. En ske indeholder cirka firs kilokalorier. Således spiser en person dagligt ikke mere end tre hundrede og tyve kilokalorier opnået fra blandingen.
Sammensætningen er ret sød, så folk med diabetes har det svært. På den ene side gavner det bestemt, på den anden side udgør det en vis fare. Derforgruppe 2 diabetikere rådes til at halvere deres indtag og overvåge deres sukkerniveauer. Hvis du er allergisk over for honning, kan biproduktet erstattes med flydende frugtmarmelade.
Hjertetørret frugt & nøddeblanding er bestemt et sundt produkt, men du skal tage det med omtanke.
