Enhver kvindes liv er fyldt med lykke, når hun finder ud af, at hun bærer et barn under sit hjerte. Men denne lykke kan brydes af sygdomme og defekter i udviklingen af det ufødte barn. For at forhindre dette skal du vide, hvad folinsyre er, hvad det er til for og selvfølgelig tage det. Folinsyre (også kendt som vitamin B9) er ekstremt vigtig for normal fosterudvikling.
Det er især vigtigt at tage det i løbet af de første tre måneder (første trimester) af graviditeten.
Folsyre: hvad er det til?
Dette vitamin er utroligt gavnligt for fosterets neuralrør. Hvad er det, og hvorfor er det vigtigt, at netop dette rør udvikler sig korrekt? Faktum er, at knoglemarven er dannet af neuralrøret. Han spiller, som alle ved, en vigtig rolle i menneskelivet, derfor skal den kommende mor tage folinsyre for at neuralrøret kan udvikle sig korrekt.
Det særlige ved udviklingen af dette organ ligger i, at det begynder at dukke op i fosterets krop fra selve undfangelsen, og derfor folicsyre skal tilføres den lille krop fra starten.
Hvad er faren ved mangel på folinsyre i en gravid kvindes krop?
Konsekvenserne af mangel på folinsyre i mor og krummer er skræmmende. Dette vitamin er ansvarlig for bloddannelse og absorption af jern i kroppen. Husk, at mors og barns kroppe hænger sammen, og alt hvad mor føler, skal barnet også opleve. Hvis du føler dig svag og træt, og test viser, at du har blodmangel, kan det betyde, at folinsyre ikke tilbageholdes i din krop. Hvad skal dette vitamin ellers til, og hvorfor er dets mangel farligt? En kvinde, der forsømmer dette vitamin, risikerer ikke kun sit ufødte barns helbred, men også hans tab. Ud over udviklingen af organpatologier kan en mangel på dette stof føre til en forsinkelse i barnets udvikling, og den mest forfærdelige konsekvens er en krænkelse af placentas struktur, hvilket kan føre til abort.
Hvad skal jeg gøre?
En bevidst fremtidig mor, så snart hun finder ud af sin interessante situation, bør straks kontakte en læge, som helt sikkert vil fortælle hende, hvorfor folinsyre er vigtigt, hvad det er til for. Lægen vil helt sikkert råde dig til at tage det. Men du skal huske, at dette vitamin også kan findes i fødevarer. Folinsyre i fødevarer er i små koncentrationer, så det er stadig nødvendigt at tage det med medicin. Skal spise under graviditetenkorn, mørkegrønne grøntsager, drik tomatjuice og kefir, spis bær og frugter, glem ikke fløde og tilføj hvedekim til din kost. Endnu en gang, vær opmærksom på, at forbruget af disse produkter ikke fuldt ud opfylder kroppens behov for folinsyre.
Hvad med før graviditeten?
Det er værd at bemærke, at folinsyre før graviditet også spiller en meget vigtig rolle. Hvis du planlægger at blive mor, så start med at tage vitaminet et par måneder før undfangelsen. Nu ved du, hvad folinsyre er. Hvorfor du og din baby har brug for det, ved du også allerede. Pas derfor på dine krummers sundhed, allerede inden han bliver født!
