Smertegrænsen giver os mulighed for at udholde ubehagelige fornemmelser op til et vist punkt. Interessant nok er det næppe muligt at finde to personer med samme smertetærskel, for mange faktorer påvirker denne indikator. Nysgerrig efter at forstå, hvor vores evne til at udholde smerte kommer fra.
Hvad er følsomhedsgrænsen?
Tærsklen for følsomhed er den menneskelige krops subjektive reaktion på virkningen af traumatiske faktorer, der forårsager smerte. Individuel opfattelse er lige så unik som personen selv.
Denne indikator er dannet på det genetiske niveau, men der er måder at ændre den på, hvis du korrekt forstår, hvad den afhænger af. For eksempel er nogen ude af stand til at arbejde selv med en mindre hovedpine, mens nogen tværtimod bliver distraheret fra smerte ved at kaste sig ud i arbejde.
Hvorfor det sker på denne måde, og ikke på anden måde, hvordan tærsklen for følsomhed påvirker dette, skal du finde ud af.
Lav smertetærskel
Den lave tærskel for følsomhed bliver en sand pine for en person. uudholdeligtests og ulidelige smerter giver selv de enkleste procedurer, såsom blodprøvetagning eller ørepiercing.
Læger gør særskilt opmærksom på, at sådanne individuelle karakteristika skal advares på forhånd, hvis en traumatisk operation er under forberedelse. I dette tilfælde vil alle nødvendige handlinger blive taget for at undgå psykiske traumer.
En lav tærskel er ledsaget af en manglende evne til at tolerere ubehag, hvilket i høj grad komplicerer hverdagen for en almindelig person.
Høj smertetærskel
En høj tærskel for følsomhed betyder ikke, at en person er i stand til at udsætte sig selv for en form for traumatiske eksperimenter. Dette udsagn indikerer kun, at det er lettere at opfatte og udholde stressende situationer for kroppen.
Det er blevet bevist, at grænsen for smertefølsomhed afhænger af en persons psykotype. Fraværet af et vist niveau af frygt for fysiske påvirkninger på kroppen gør ofte en person mere aktiv, tilbøjelig til ekstreme situationer.
Smertegrænse hos mænd
Undersøgelser har vist, at følsomhed over for smerte varierer mellem mænd og kvinder. Evolutionær udvikling har sat sit præg på definitionen af smertetærsklen. En mand har længe været jæger og getter, engang var sådan en definition den mest nøjagtige.
I forbindelse med dette faktum er det bevist, at testosteron har en smertestillende effekt på den mandlige krop. Det er lettere for en mand at udholde skader i en kamp, mindre sår,andre skader. Det menes, at i kritiske situationer stiger testosteronniveauet kraftigt, hvilket får en mand til næsten at glemme faren og smerten.
Hvis den hormonelle baggrund i den mandlige krop er forstyrret, kan dette påvirke hans mentale tilstand og gøre ham irritabel og så at sige mere feminin.
Smertegrænse hos kvinder
I den kvindelige krop er opfattelsen af smerte mere kompleks, hvilket også i høj grad afhænger af den hormonelle baggrund.
Historisk set betragtes en kvinde som ildstedets vogter, hvilket betyder, at hun ikke bør være i konstant fare. På grund af dette, i en rolig tilstand, er hendes følsomhedstærskel en indikator, der er under det mandlige niveau.
Forskere har bevist nogle interessante fakta om kvinders opfattelse af smerte.
- Den laveste tærskel for følsomhed hos kvinder forekommer under menstruation.
- På datoen for ægløsningen når tærsklen sit maksimum.
- Om morgenen er en kvinde mere sårbar over for negative traumatiske påvirkninger udefra.
- En kvindes nervesystem er mere følsomt og giver hurtigere efter for frygt og panik, hvilket hjælper med at sænke tærsklen for følsomhed på det psykologiske niveau.
Det er vigtigt at forstå, at der i kritiske eller vitale situationer opstår en hormonel stigning, som virker som smertelindring. Så for eksempel under fødslen overstiger niveauet af østrogen alle tilladte normer, hvilket markant øger tærsklen for smertefølsomhed. Sådan en mekanismelagt ned af naturen og hjælper en kvinde med at overleve.
Hvad bestemmer følsomhedstærsklen?
Baseret på ovenstående kan vi konkludere, at smertetærsklen afhænger af køn og genetisk komponent. Dette er dog langt fra de eneste faktorer, der påvirker vores opfattelse af smerte.
Du kan forberede din egen krop på stressende situationer, hvis du kender til dem på forhånd. Forskere beviste også, at tærsklen for følsomhed ikke er en konstant, den kan ændres i løbet af livet.
Faktorer, der påvirker smertetærsklen:
- Sygdomme i nervesystemet.
- Forløbet af akutte og kroniske inflammatoriske processer i kroppen.
- Graden af træthed, overanstrengelse og stress.
- Individuelle fysiologiske karakteristika, genotype.
- Kroppens mætningsniveau med vitaminer og mineraler.
- Individuel psykologisk holdning til opfattelsen af en stressende situation.
De fleste af disse faktorer kan ændres. Symptomer på sygdomme kan elimineres fuldstændigt eller minimeres. Den psykologiske tilstand kan ændres i løbet af terapien. Vitaminstøtte til kroppen vil under alle omstændigheder være nyttig, ikke kun for at ændre tærsklen for smertefølsomhed.
Sådan bestemmer du din egen smertetærskel
Det er nyttigt at kende din egen smertetærskel, det vil hjælpe med at bestemme behovet for eventuelle procedurer samt forstå, om der er behov for bedøvelse. Definer tærskelfølsomhed er mulig under medicinske tilstande ved hjælp af et specielt apparat - et algesimeter.
Sensorer på en speciel enhed er fastgjort til området mellem en persons tæer og hænder. Analysatorernes følsomhed og følsomhedstærsklen er direkte relateret. I dette område er menneskelig hud sart og mere følsom over for ydre påvirkninger.
Princippet for apparatets funktion er som følger:
- Hudområder behandles med varme og let elektrisk strøm.
- Den nedre tærskel bestemmes af den smerte, der begynder at give ubehag.
- Den øvre tærskel er fastsat til det maksimum, op til hvilket en person er i stand til at udholde smerte og ubehag.
Høj smertetærskel forekommer for mange at være en slags supermagt. Det er dog ledsaget af nedsat følsomhed, hvilket også reducerer niveauet af fornemmelser under samleje. Massage, æteriske olier, fisk og skaldyr hjælper med at øge niveauet af opfattelse af fornemmelser.
Den lave smertetærskel kan også ændres. Det er bevist, at regelmæssig fysisk aktivitet og et stabilt sexliv øger udholdenheden og bidrager til en stabil produktion af hormoner, der er nødvendige for kroppen. Derudover kan du ty til simple handlinger og øge tærsklen:
- Yoga, meditation.
- En kost rig på vitamin B.
- Spisning af peberfrugter, ingefær, sennep.
Det er vigtigt at tune sig selv på den rigtige psykologiske måde, så gør kroppen detopfatter, hvad der sker på en helt anden måde, og smertetærsklen vil stige.
