For dem, der lider af lejlighedsvis hovedpine, behøver du ikke at beskrive, hvordan det er. For nogle er denne lidelse ledsaget af kvalme, mørkere øjne, for andre er det "hundredevis af spætter, der banker på tindingerne."
Som regel hovedpine på grund af overarbejde, dårligt vejr, stress, sygdom. Det første du vil gøre, når dit hoved gør ondt, er at tage en pille så hurtigt som muligt. Men den rigtige medicin er ikke altid lige ved hånden, så det er vigtigt at vide, hvordan man slipper af med hovedpine uden piller.
Men for at slippe ordentligt af med smerte, skal du finde ud af årsagen til dens oprindelse. Det kan være ret svært at forstå, hvad der forårsager hovedpine. Som regel finder folk selv ud af årsagerne til smerte og kroppens tilstand. For eksempel kan en forkølelse være årsagen til hovedpine.
Hovedpine skelnes også efter typer: primær og sekundær. Den primære omfatter klyngesmerter, migræne, og de sekundære omfatter posttraumatisk hovedpine, overbelastningshovedpine, reaktive smerter i bihulebetændelse.
Metode 1
Du efter en hård dags arbejdelider af hovedpine? Sådan slipper du af med dem uden piller, læs videre! Et glas almindeligt vand vil hjælpe dig. For at gøre dette skal du tage et glas kølig væske og drikke det langsomt. Du bør få omkring 15 slurke. Så skal du slappe af, og hovedpinen vil forlade dig.
Hvis du allerede har prøvet mange metoder, men intet hjælper, inklusive medicinbehandling, hvordan slipper du så af med hovedpine uden piller? Der er en anden effektiv metode - akupressur. Denne metode blev aktivt brugt af de gamle kinesere og bruges stadig i dag. Men det er vigtigt at huske, at du skal handle forsigtigt, uden anstrengelse.
Metode 2
Så hvis du lider af en alvorlig hovedpine, så gør følgende manipulationer: find en fordybning under kraniet. Luk øjnene, smid hovedet tilbage og masser dette hul med fingrene i 2-3 minutter. Derefter skal du med din lang- og pegefinger trykke ned på kindbenene på de punkter, der er på samme side som øjnene. Udfør denne manipulation i et minut. Du kan bruge et andet punkt, som er cirka 2 cm under håndfladen Massér skiftevis på begge hænder. Når massagemanipulationerne er fuldført, vil du helt sikkert mærke, hvordan smerten aftager.
Metode 3
Vil du stadig vide, hvordan man slipper af med hovedpine uden piller? Brug et varmt bad til dette. Hvis du er hjemme på det tidspunkt, bliver du overvældet af detteutilpashed, tag varmt vand i badet. Temperaturmæssigt skal det være sådan, at kroppen er tolerabel. Damp i mindst 15 minutter. Hvis der ikke er noget bad, så damp dine fødder (også 15 minutter).
Metode 4
En god mulighed for at slippe af med hovedpine uden piller er urter. Medicinske urtepræparater er et glimrende alternativ til lægemiddelbehandling. Hvis du bare mærkede, at dit hoved begyndte at gøre ondt, så lav dig noget te så hurtigt som muligt. Du kan bruge oregano, mynte, lind og kamille. Også en stor hjælper i dette vil være et stykke ingefærrod tilsat te. At tage 5 gram ingefær dagligt har vist sig at forhindre migræne.
Vær sund!
