Det er meget ubehageligt, når du bliver angrebet af en frygtelig hovedpine. Jeg vil gerne af med det hurtigst muligt, men ofte er der ingen lyst til at bruge medicin. Hvad skal man gøre? Er det muligt hurtigt at slippe af med hovedpine uden at tage piller?
Faktisk er det slet ikke nødvendigt at bruge stoffer fra din førstehjælpskasse mod hovedpine. Prøv at slippe af med smerter med enkle metoder:
1. Gnid dine tindinger med puderne på dine pegefingre. Tryk ikke for hårdt, bare lav lette cirkulære bevægelser. Dette burde hjælpe.
2. Hvordan slippe af med hovedpine uden en pille? Tag et stort blad frisk kål, læg det på din pande, og dæk samtidig tindingerne. Det er den metode, man brugte i gamle dage til at slippe af med hovedpine. Kål er fantastisk til at lindre hovedpine. Opbevar arket i mindst tredive minutter. For nemheds skyld kan du binde et tørklæde om panden, så kålbladet ikke falder af.
3. Hvordan slippe af med hovedpine uden en pille, mens du er på arbejde? For at gøre dette skal du let gnide øreflipperne. Tryk ikke påfor meget. Langsomt, uden stor indsats, gnid øreflipperne - dette vil hjælpe med at berolige smerten. Du kan også bede kollegaer om at massere din ryg. Dette er fantastisk til hovedpine ved at forbedre blodcirkulationen og øge blodgennemstrømningen fra hovedet.
4. Hvad kan du drikke mod hovedpine? Til dette anbefales en kop stærk kaffe. Men det er kun, hvis du har lavt blodtryk. Hvis det sprang, så drik urtete med mynte eller citronmelisse. Disse urter er effektive til at sænke blodtrykket og beroliger.
5. Hvordan slippe af med hovedpine uden en pille? Du kan dyppe dine fødder i et bassin med varmt vand i fem til ti minutter.
6. En mærkelig og meget ikke-standard måde for hovedpine, som vores bedstemødre bruger, er at spise en sild. Det vides ikke, hvad den helbredende kraft er, men de siger, at smerten går væk. Du kan også tygge timianfrø. Den æteriske olie indeholdt i dem hjælper med at lindre spasmer og slippe af med ubehag.
7. Hvis du har en uudholdelig hovedpine, er svigerfar en anden effektiv måde at slippe af med den. Læg dig på en hård overflade uden pude, slap af og lig stille i en time. En forudsætning for denne metode er, at ben og arme skal være i en lille afstand fra kroppen. Det slapper hurtigt af, og smerterne i hovedet aftager.
8. Hvordan slippe af med hovedpine uden en pille? Du skal binde en stram bandage på panden. For at gøre dette kan du tage et almindeligt tørklæde eller et tyndt tørklæde og hvordankan bindes tættere om panden. Gå med sådan en bandage i mindst en halv time. Hovedpine burde give slip.
9. En af de mest effektive måder er fuldstændig afslapning. For at gøre dette skal du sidde i lotusposition, prøve at opnå fuldstændig afslapning. Tænk på behagelige ting - om hvile, om havet, om fremtiden. Afslapning hjælper med at slippe af med hovedpine, og gode og venlige tanker vil hjælpe dig med at indstille dig på en positiv måde og forbedre dit humør.
