Trombose er en ekstremt ubehagelig og farlig sygdom, der, hvis den ikke behandles, fører til en masse komplikationer. I nogle tilfælde er det meget lettere at forhindre udviklingen af sygdommen end at gennemgå behandling senere. Tromboseforebyggelse er en løbende proces. Men hvis du følger visse anbefalinger, kan du beskytte dig selv mod denne sygdom. Så hvordan ser de vigtigste forebyggende foranst altninger ud, og hvordan afgør du, om du er i fare?
Hvad er trombose, og hvorfor er det farligt?
I dag er mange mennesker interesserede i, hvad der udgør trombose. Forebyggelse og behandling af denne sygdom er også et lige så presserende spørgsmål. En lignende sygdom er ledsaget af dannelsen af blodpropper (trombi) inde i karrene. Nogle gange løser sådanne formationer sig selv, men i nogle tilfælde hæfter de til karvæggen og øges gradvist i størrelse.
Som regel påvirker trombose venerne i underekstremiteterne. Tilstedeværelsen af en blodprop forstyrrer den normale blodcirkulation. Hvis det ikke behandles, kan der udvikles betændelse, trofiske lidelser.stoffer. Nogle gange kan en del af en blodprop komme af. Bevæger sig sammen med blodgennemstrømningen, er blodproppen i stand til at tilstoppe vitale kar. En farlig komplikation til trombose er f.eks. tromboemboli, som ofte ender i en syg persons død.
Hvem er i fare?
Der er mennesker, der er mere tilbøjelige til at få blodpropper. Det er for disse kategorier af befolkningen, at forebyggelse af trombose er ekstremt vigtig. Så hvem er i fare?
- Mænd over 40.
- En kvinde i overgangsalderen.
- Fedme mennesker.
- Patienter, der lider af hjerte-kar-sygdomme, herunder slagtilfælde, hjerteanfald, åreknuder, tromboflebitis.
- Hæmorider er risikofaktorer.
- Trombose udvikler sig ofte efter operationen.
- Ukorrekt ernæring i en bestemt tilstand er også en risikofaktor.
- Dette omfatter også patienter, der lider af forskellige sygdomme, der er ledsaget af blodpropper.
- Rygere og mennesker, der misbruger alkohol.
- Sedent.
- Cancerpatienter.
- Personer udsat for konstant stress, der påvirker den hormonelle baggrund.
Forebyggelse af trombose: lægemidler
Hvis du har mistanke om muligheden for at udvikle denne sygdom, bør du naturligvis konsultere din læge. Forebyggelse af dyb venetromboseomfatter lejlighedsvis brug af visse stoffer. Som regel indebærer en sådan behandling flere hovedpunkter, nemlig:
- blodfortyndende (til dette formål ordineres patienter norm alt lægemidler, der indeholder acetylsalicylsyre; det er værd at bemærke, at sådanne lægemidler aldrig bør ordineres til dig selv på egen hånd, da det er farligt for helbredet);
- styrkelse af blodkar (ret ofte anbefaler læger at tage lægemidlet "Ascorutin", som sammen med andre komponenter indeholder ascorbinsyre eller C-vitamin);
- blodrensning (lægemidlet Phlebodia klarer dette effektivt).
Forskellige medicin hjælper typisk med at reducere risikoen for trombose. Der er dog nogle andre regler, der skal følges.
Korrekt ernæring med risiko for trombose
Forebyggelse af venøs trombose omfatter korrekt ernæring. Kosten i dette tilfælde er ret enkel og opfylder de grundlæggende standarder for korrekt ernæring. Det er nødvendigt skarpt at begrænse mængden af s alt, røget kød, fed og stegt mad, pickles, pølser osv. Du skal erstatte dem med grøntsags- og frugtretter, magert fisk og kød.
Du skal spise bær - blåbær, jordbær, hindbær, kirsebær, kirsebær, tranebær. Også nyttige vil være havregryn, risvand, oliven- og hørfrøolie, citroner og andre citrusfrugter, ingefær.
Det er også meget vigtigt at drikke nok vand. I dette tilfælde taler vi om vand og ikke om væsker. Læger anbefaler at drikke 1,5-2 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand (kaffe, te tæller ikke).
Hvad må du ikke spise?
Ud over sunde fødevarer er der fødevarer, der bør begrænses. Tromboseforebyggelse indebærer at reducere mængden af røget kød, kødbouillon, hvidt brød, fløde, stegt og alt for fed mad, der indtages.
Listen over fødevarer, der gør blodet tykkere, kan omfatte forskellige pølser og endda nogle frugter, især mango og bananer. Du kan spise dem, men i små mængder. Spis heller ikke for meget s alt.
Det anbefales ikke at misbruge afkog af vildrose, perikon, brændenælde, baldrian og nogle andre urter. Lægeplanter er selvfølgelig nyttige, men kun hvis du følger doseringen og drikker dem på kurser. Den konstante, ukontrollerede brug af urtete kan føre til den modsatte effekt.
Negativt påvirker alkoholmisbrug tilstanden af blodkar i det hæmatopoietiske system. Du bør også stoppe med at ryge, da det øger risikoen for at udvikle trombose. Risikofaktorer omfatter ukontrolleret brug af hormonelle, vanddrivende og svangerskabsforebyggende lægemidler.
Sport og fysisk aktivitet
Desværre er mange mennesker på grund af deres erhverv eller af andre årsager tvunget til at bruge meget tid i løbet af dagen i samme stilling, siddende eller stående. Det gælder primært kontormedarbejdere, chauffører, sælgere osv. Dette kan ikke andet end at påvirke kroppens tilstand og fører ofte til stagnation af blod, hvilket markant øger risikoen for blodpropper.
Nægte at arbejde eller ændre aktivitetsområdet, selvfølgelig er det ikke alle, der kan. Men forebyggelsen af vaskulær trombose skal nødvendigvis omfatte fysisk aktivitet, særlige terapeutiske øvelser, regelmæssig sport.
Hvis du for eksempel har et stillesiddende job, skal du hver time holde mindst en 5-minutters pause. Det er selvfølgelig ikke altid muligt at dyrke gymnastik på arbejdspladsen, men en let gåtur for at strække benene er nok.
Venøs tone kan opretholdes ved at danse, cykle, svømme. Gåture, morgen jogging, gå i hurtigt tempo har en positiv effekt på fartøjernes tilstand. Du kan også tilmelde dig terapeutiske øvelser.
På den anden side anbefaler eksperter at undgå sport, der belaster fodbuen. Disse omfatter spring, aerobic, tennis, vægtløftning, squash og nogle andre. Sørg for at konsultere din læge om dette. Specialisten vil fortælle dig om, hvordan procedurer såsom korrekt forebyggelse af trombose og karsygdomme, styrkelse af blodkar ser ud.
Hvordan forebygger man blodstase? Nyttige tips
Ud over ordentlig ernæring, at tage medicin og en aktiv livsstil, er der andre lige så nyttigemåder. Hvis du for eksempel er overvægtig, bør du søge råd hos en ernæringsekspert og prøve gradvist at reducere kropsvægten til normal.
Det er også værd at bemærke, at eksponering for høje temperaturer er kontraindiceret med risiko for trombose. Derfor er det værd at opgive solbadning og solarier, besøge saunaer, bade, tage varme bade, bruge varm voks til hårfjerning.
Specialister er også opmærksomme på vanskeligheden ved normal venøs cirkulation, som observeres, når man bærer jeans, der er for stramme, undertøj, sko, der komprimerer anklen kraftigt osv. Men brugen af specielle kompressionsstrømper, som forhindrer stagnation af blod, men forstyrrer ikke cirkulationen i karrene, nogle gange meget nyttigt. Hælen på skoene skal være bred og behagelig, ikke overstige 3-4 cm i højden. Det vil være nyttigt at købe specielle ortopædiske indlægssåler.
Og under søvn rådes folk til at lægge en lille pude under deres fødder for at lette udstrømningen af blod fra lemmerne. En kontrastbruser vil også have en positiv effekt på karrenes tilstand.
Styrkelse af blodkar med traditionel medicin
Forebyggelse af trombose kan omfatte brug af traditionel medicin. For eksempel bruges tranebær ofte til at fortynde blodet. Plantens frugter skal blandes med honning. Denne medicin anbefales at tages to gange om dagen, to teskefulde.
Mynteinfusion vil have en positiv effekt på helbredet. Det er nemt at forberede - hæld de knuste blade af planten i et glas eller en kop,hæld kogende vand, dæk beholderen med et låg og lad det brygge. Si infusionen. Tag omkring et halvt glas om morgenen. Behandlingsforløbet er 2-3 måneder, hvorefter det anbefales at holde en pause.
Du bør under alle omstændigheder ikke tage nogen form for medicin, selvom det er et afkog af planter, uden først at konsultere en læge.
Forebyggelse af venetrombose under graviditet
Desværre er det ganske ofte gravide kvinder, der bliver ofre for trombose. Sådanne statistikker er forbundet med hormonelle ændringer i kroppen, yderligere stress på det kardiovaskulære system, vægtøgning og nogle andre faktorer.
Medikamentel forebyggelse af trombose er kun mulig, hvis der er passende indikationer, og det udføres med ekstrem forsigtighed. Først og fremmest rådes gravide kvinder til at ændre deres livsstil, lave den rigtige kost, tage kompressionsstrømper på, gå ture i den friske luft og selvfølgelig overvåge eventuelle ændringer i velvære.
