Siden oldtiden har alle kendt til fordelene ved s alt for kroppen. Komponenten er til stede på hvert bord, og ingen er i stand til at undvære det. Betydningen af dette element kan ikke bestrides på nogen måde, fordi det påvirker en persons generelle tilstand.
I lang tid har læger diagnosticeret patienters blod for indholdet af forskellige sporstoffer. Takket være dette kan du få et nøjagtigt billede af den menneskelige tilstand. Blodsammensætning:
- 90 % vand;
- 8 % protein;
- 1 % af hver af organisk stof og elektrolytter.
En af de vigtigste elektrolytter, hvis rolle er dannelsen af s alte, syrer og alkaliske forbindelser, er natrium.
Hvor kan du finde natrium?
Det er allerede blevet bevist af mange eksperter, at tabet af en komponent sker gennem frigivelse af sved under træning, så dette særlige element har brug for konstant genopfyldning. En separat kategori af mennesker, der absolut har brug for at gøre dette, omfatter dem, der dyrker sport.
Det er også nødvendigt ikke at glemme, at kroppen ikke selv er i stand til at producere natrium iblod. Derfor bør du tilrettelægge din kost på en sådan måde, at grundstoffet indtages under måltider og gennem introduktion af forskellige tilsætningsstoffer. Hvis du ikke ved, hvor du kan finde natrium, så er det første produkt at bemærke s alt. Almindelig bords alt indeholder 40 procent natrium i en portion på 100 gram af dets sammensætning.
Udover dette er der også forskellige komponenter: saucer i forskellige sammensætninger, s alt mad, havs alt og meget mere. Havs alt er det mest gavnlige, fordi det tillader vand at blive udskilt.
Optimal mængde natrium til en voksen krop
Hængden af natrium i blodet afhænger af den tilstand, hvori kroppens vandbalance ankommer i øjeblikket:
- Hvis en person intensivt taber vand, ophobes natriums alte, og deres mængde stiger.
- Hvis kroppen modtager meget væske, udskilles natrium i blodet fra det.
Normen for en rask person, der allerede er nået teenageårene, er fra 130 til 150 mmol/l. For en voksen bør natrium, som er indeholdt i røde blodlegemer, ikke forlade grænsen fra 135 til 220 mmol/l.
Hvis vi taler om udskillelseshastigheden, så bør den for en voksen forblive i området fra 3 til 6 gram pr. dag.
Normale niveauer af natrium i blodet hos børn
Hos børn vil koncentrationen være lavere og ligger på omkring 130 til 140 mmol/l. Når det kommer til tilbagetrækningshastigheden, såher varierer det efter alder. Men generelt varierer det fra 0,5 til 2,5 gram pr. dag.
Normen for kalium og natrium i blodet, både hos voksne og børn, afhænger af, hvordan metaboliske processer foregår, og hvilken slags mad der er tilgængelig. Små børn indtager generelt mindre s alt, og deres nyrer fungerer mere effektivt end voksne.
Komponentens rolle for den menneskelige krop
Rollemæssigt har blodnatrium følgende virkninger:
- Det hjælper med at opretholde blodtryk og vandbalance.
- Flytning af en række aminosyrer.
- Bevægende kuldioxid.
- Proteinstofskiftekontrol.
- Direkte effekt på produktionen af mavesaft.
- Metabolisk kontrol.
- Aktiverer bugspytkirtlen.
- Kan trænge ind i epitelet og huden, hvilket øger optagelsen af D-vitamin.
Hvad er den normale mængde natrium for en voksen?
Hvis vi taler om normen for natrium, som bør være til stede hver dag, så er denne mængde 5 gram. Hvis det omsættes til mængden af bords alt, så fra 10 til 15 g. I tilfælde af stærk fysisk anstrengelse eller høj svedtendens i et varmt klima, øges mængden.
Øget mængde natrium i kroppen
Forhøjet natrium i blodet indikerer en tilstand kaldet hypernatriæmi. Det er både absolut og relativt. Denne sygdom kan forekomme i en række tilfælde:
- Stænket af hele komponenten af hormonbasen ind i blodet.
- Forkert mængde vand i kroppen.
- Natrium i blodet akkumuleres på grund af det store forbrug af s alt mad.
- Der er en sygdom, der bevarer s alt i kroppen.
Vigtigste symptomer på højt natriumindhold:
- tør hud;
- stresstilstand;
- trykstød;
- ufrivillig rysten i lemmer;
- muskelspænding.
Dette er de vigtigste symptomer, men hver person er forskellig. Hvis stigningen i natriumindholdet forekommer i lang tid, kan der forekomme en krænkelse af vandbalancen i kroppen. Hvilket yderligere fører til lidelser i det vaskulære, hjerte-, nervesystem. Den vigtigste måde at normalisere natriumindholdet i blodet på er en speciel diæt.
Hvordan kan du se, om du har hypernatriæmi?
Hvis du tror, du har denne tilstand, er her nogle indikatorer at se på:
- Kropstemperaturen stiger.
- Blodtrykket stiger.
- Hjerteslag stiger.
- En person er konstant meget tørstig.
I tilfælde af, at du ser meget ødem på din krop, øges niveauet af natrium i blodet. I serum kan koncentrationen være sænket. Dette skyldes, at indtaget af hormonet stiger, og kationerne bliver ikke ordentligt omfordelt i væsken.
Fejlnatrium
Når en person har lavt natriumindhold i blodet, kaldes denne sygdom hyponatriæmi. Det kan også være absolut og relativt, men i begge tilfælde har det et stabilt klinisk billede. Sygdommen opstår norm alt på grund af, at der er indikatorer:
- Du spiser ikke nok natrium.
- Du har binyrebarkinsufficiens.
- Diabetes mellitus.
- Tab af væske i kroppen.
- Hjertesvigt.
Hvordan ved du, om du har hyponatriæmi?
For at forstå, at du har denne særlige lidelse, bør du være opmærksom på symptomerne:
- appetitten forsvinder.
- Vedvarende kvalme.
- Øget puls.
- Sænk blodtryk.
- Apati og eliminering af en passende reaktion på det, der sker.
- Lav arbejdskapacitet.
Hos patienter kan denne symptomatologi forekomme både på individuelle genstande og alle sammen. Alle aspekter vil blive bedt om af den behandlende læge, som vil ordinere en detaljeret undersøgelse, og efter at en blodprøve for natrium er udført, bestemmes metoder til løsning af problemet og behandling. Det er værd at huske på, at i tilfælde af lidelser bør du straks kontakte din læge, så han kan fjerne alle konsekvenserne i tide, og det fører ikke til yderligere negative effekter på kroppen.
I tilfælde af at du selv ønsker at normalisere niveauet, så vil en diæt hjælpe dig. Kun til behandling af patienterspecialist og udføres under hans opsyn. Ingen grund til selvmedicinering, fordi dette kan føre til skadelige konsekvenser.
