Højdensitetslipoprotein, kaldet "godt" kolesterol, laves i leveren. HDL-kolesterol bremser udviklingen af åreforkalkning. Det fjerner "dårligt" kolesterol fra alle celler, inklusive dem, der er ansvarlige for dannelsen af aterosklerotiske plaques.
Undersøgelsen af HDL-værdier er en integreret del af de vigtigste forebyggende og terapeutiske foranst altninger, der sigter mod at sænke blodlipider.
HDL og LDL
HDL-kolesterol laves i leveren. Det fremstår som en partikel, der hovedsageligt består af protein, transporteres af blodet til alle væv og "tager" lipider fra dem. "Accepteret" kolesterol transporteres til leveren, hvor det bliver en del af galden. Takket være denne mekanisme. kroppen slipper af med overskydende fedt.
LDL er et lipoprotein, der primært består af fedt. Det er ansvarligt for overskydende kolesterol i væv,og også for dannelsen af åreforkalkning. Derfor virker HDL-partikler på den modsatte måde af LDL-partikler.
"Godt" kolesterol er beskyttende
Højdensitetslipoproteiner bremser udviklingen af åreforkalkning. Derudover har de en antioxidant effekt, som er at fjerne frie radikaler, der forårsager skade på LDL-molekylet. Skader på LDL-partikler får dem til at blive i blodet i lang tid, hvilket bidrager til dannelsen af åreforkalkning. HDL hæmmer produktionen af pro-inflammatoriske partikler i karret. Dette begrænser de inflammatoriske processer i det. HDL-molekyler aktiverer det regenerative potentiale af cellerne, der forer karrene. Det vil sige, de har en effekt:
- anti-sklerotisk;
- antioxidant;
- antikoagulanter;
- anti-inflammatorisk.
Hvad sænker HDL-niveauer?
Hvis high-density lipoprotein-kolesterol sænkes, fører dette til negative helbredseffekter. Der er en gradvis berøvelse af kroppen af den mekanisme, der regulerer niveauet af den samlede lipidbalance.
Faktorer, der sænker HDL-niveauer:
- dårlig ernæring - højt indhold af animalsk fedt, kalorier; lavt forbrug af grøntsager, frugter, fibre;
- cigaretrygning;
- manglende fysisk aktivitet;
- brugte lægemidler – orale præventionsmidler, androgener, betablokkere;bruges til hjertesygdomme, thiazider;
- yderligere sygdomme: fedme, type 2-diabetes, nefrotisk syndrom, kronisk nyresvigt.
Dette er grundlæggende de samme faktorer, der forårsager en stigning i LDL-niveauer. Derfor bør kostændringer, øget fysisk aktivitet, rygestop og passende behandling af følgesygdomme være grundlaget for behandlingen af enhver lipidlidelse. Livsstilsforbedring er nødvendig, også på grund af det faktum, at der stadig ikke findes noget effektivt lægemiddel, der øger niveauet af HDL i blodet. Medicin kan hjælpe med at sænke LDL-niveauer.
HDL-kolesterol og hjertekarsygdomme
Koncentration af "godt" kolesterol under grænserne er synonymt med øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Disse omfatter:
- arteriel hypertension - tryk over 140/90 mm Hg. Art.;
- koronararteriesygdom, myokardieiskæmi og utilstrækkelig iltforsyning. Der er en begrænsning af fysisk ydeevne, brystsmerter, myokardieinfarkt kan forekomme;
- cerebr alt slagtilfælde – kan føre til lemmerparese, muskellammelse, begrænsning i normal funktion;
- nyreiskæmi, der øges ved hypertension;
- iskæmi i underekstremiteterne fører tilsmerter i lemmer og gangbesvær.
Lavt HDL-kolesterol
Jo lavere koncentrationen af HDL er, jo højere er risikoen for ovennævnte sygdomme. Hjerte-kar-sygdomme er den næststørste dødsårsag (efter kræft) i højt udviklede lande. Man skal huske på, at en ændring i livsstil efter debut af sygdomme i hjerte og blodkar kan føre til en betydelig forbedring af patientens velbefindende og et fald i visse symptomer. Hvis high-density lipoprotein kolesterol øges -, hæmmes udviklingen af åreforkalkning, og selv størrelsen af aterosklerotiske plaques reduceres. Kombinerer man dette med passende farmakologisk behandling og LDL-sænkning, kan man opnå en rigtig god terapeutisk effekt. Og risikoen for f.eks. et andet myokardieinfarkt vil falde.
Indikationer for testning af lipidprofil
Højdensitetslipoproteiner undersøges i nærværelse af enhver af risikofaktorerne for sygdomme i det kardiovaskulære system, såvel som sameksistensen af sygdomme som:
- diabetes mellitus;
- iskæmisk hjertesygdom;
- cerebrovaskulær sygdom;
- forringet blodgennemstrømning i perifere kar;
- hyperthyroidisme eller hypothyroidisme.
Undersøgelsen er udført som en del af primær sundhedsforebyggelse. Det betyder, at en sådan test bør udføres på hver rask person mindst en gang hvert 5. år. Standard i undersøgelsen er fire parametre angivet i alt:
- generelt niveaukolesterol;
- LDL-brøker;
- HDL-brøker;
- triglycerider.
Forberedelse og metode til undersøgelse af lipidprofil
For at undersøge HDL-kolesterol i blodet skal patienten forberede sig til testen på forhånd. Dette er anvendelsen af en normal diæt ca. 3 uger før undersøgelsen. Det er nødvendigt at undgå overspisning, samt at reducere eller ændre typiske spisevaner. Du bør også tage medicin, der påvirker lipidmetabolismen, og helt opgive alkohol.
Umiddelbart inden der gives en blodprøve til forskning, bør patienten afstå fra at spise i 12-14 timer. Intens fysisk aktivitet bør undgås, og i tilfælde af sygdom eller infektion bør undersøgelsen udskydes i 3 uger.
Efter at have taget en prøve af venøst blod i plasma, indikerer en enzymatisk metode (ved anvendelse af esterase og oxidase) "godt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) er angivet i mg/dl eller mmol/l.
Højdensitetslipoprotein er norm alt
Det normale niveau af fraktionen af "godt" kolesterol bestemmes afhængigt af køn og er:
- mindst 40 mg/dL hos mænd;
- mindst 50 mg/dl hos kvinder.
Fortolkning af forskningsresultater
I tilfælde af et unorm alt HDL-niveau er der også et øget niveau af LDL og triglycerider.
Du skal vide, at den første anbefalede behandlingsform altid er en diæt medbegrænsning af animalsk fedt og livsstilsændringer, og først derefter anvendes medicin.
Farmaceutiske produkter er fibrater og nikotinsyre.
Den første opfølgende blodlipidtest bør ikke udføres tidligere end 4 uger efter behandlingens start. Optimal evaluering af behandlingen sker efter 3 måneder.
Det er værd at huske på, at der er visse tilstande, inklusive fuldstændig fysiologiske, der er forbundet med en ændring i niveauet af HDL-fraktionen:
- koncentrationen kan øges i tilfælde af regelmæssig træning;
- moderat drikkeri, mest rødvin;
- bruger østrogenhormonbehandling.
Der forekommer nedsat koncentration:
- i nogle genetisk bestemte sygdomme, såsom familiær HDL-mangel;
- i patienter med diabetes;
- hos mennesker med metabolisk syndrom;
- for fedme.
Diæt - ansøgningsregler
Hvad skal man gøre, hvis højdensitetslipoproteiner er under det normale? Hvordan øger man HDL-niveauer og reducerer blod-LDL-niveauer gennem kosten?
Reglerne for en afbalanceret kost omfatter:
- giver en passende mængde energi til kroppen sammen med regelmæssige måltider i løbet af dagen;
- forbrug af portioner af sæsonens farverige frugter og grøntsager ved hvert måltid - helst i en mængde på mindst 1 kg om dagen;
- inkludering i kostenkilder til fiber, såsom kornprodukter, giver kroppen vitamin B6, som er vigtigt i forebyggelsen af hjertesygdomme;
- drikker mindst 6 glas væske om dagen - stadig mineralvand, grøn og hvid te og grøntsagsjuice;
- forbrug af fødevarer, der er en kilde til phytosterol;
- undgå stegning, dampning, stuvning og bagning uden fedtstof.
Fødevarer, der øger HDL-niveauet i kroppen
Højdensitetslipoproteiner kan øges i blodet, hvis du inkluderer følgende fødevarer i din daglige menu:
- Nødder - indeholder nyttige fedtsyrer, der øger niveauet af "godt" kolesterol. Desuden kan regelmæssigt forbrug af dem forbedre forholdet mellem HDL og LDL.
- Tranebær og deres juice har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Baseret på kliniske undersøgelser er det kendt, at i kroppen på mennesker, der indtager tranebærjuice hver dag, stiger niveauet af "godt" kolesterol.
- Hvidløg har en gavnlig effekt på det menneskelige immunsystem, øger dets modstandsdygtighed over for sygdomme. Derudover kan det at spise tre fed hvidløg hver dag øge dit "gode" kolesteroltal markant.
- Bitter Chokolade - Baseret på kliniske undersøgelser er det kendt, at folk, der regelmæssigt indtager mørk chokolade, oplever en forbedring i deres lipidprofil. Desuden er det blevet bemærket, at tilstedeværelsen af chokolade i kosten kan påvirke stigningenHDL-niveau.
- 250 ml rødvin indtaget hver dag kan føre til en stigning i niveauet af "godt" kolesterol. Det er selvfølgelig værd at huske på ikke at overskride denne mængde, da overskydende alkohol til gengæld har en negativ indvirkning på helbredet.
- Olivenolie er en fødevare rig på essentielle fedtsyrer, som er gode for kroppen. Olivenolie er en fantastisk tilføjelse til forskellige salater.
Du bør begrænse din kost til sukker, slik, sukkerholdig sodavand og forarbejdede fødevarer. Du bør ikke indtage for ofte fødevarer, der er en kilde til mættede syrer, som findes i fedt kød, mejeriprodukter, smør, creme fraiche.
