Nervesammenbrud - en skarp, alvorlig lidelse i nervesystemet. Det kan fremkaldes af langvarig, alvorlig overbelastning, en stressende situation, påvirkning af eksterne faktorer og psykologiske traumer. Ofte observeres symptomerne på et sammenbrud af nervesystemet på baggrund af arbejdsmiljøet, faglig aktivitet og generelt overarbejde. Denne tilstand kan fremprovokeres af konflikter med slægtninge og venner, håb, drømme, der ikke går i opfyldelse og dermed skuffende, såvel som forskellige klager.
Generelt overblik
I øjeblikket betragtes et nervesammenbrud ikke som en selvstændig sygdom, men dets konsekvenser kræver tilstrækkelig behandling. Der er flere faktorer, der gør denne tilstand særlig sandsynlig. Årsagerne til symptomerne på et nervøst sammenbrud omfatter alle ovennævnte fænomener, finanskrise, skilsmisse mellem ægtefæller ogandre lignende begivenheder, der i høj grad påvirker en persons følelsesmæssige tilstand. Det er vigtigt at forstå og genkende, hvad der sker med kroppen, i tide til at søge kvalificeret hjælp. Et nervøst sammenbrud er ikke kun ubehageligt, men kan også føre til alvorlige konsekvenser.
Hvor mærkeligt det kan virke, men symptomerne på et nervøst sammenbrud hos kvinder, betragtes mænd af læger som noget positivt. Medicin forklarer mekanismen for et sådant sammenbrud som noget, der ligner immunitet over for almindelige sygdomme; gennem et sammenbrud realiseres psykens beskyttende system. Langvarig følelsesmæssig stress en dag fører til et skarpt resultat, som gør det muligt at forstå, at det haster med at ændre noget i livet. Nervesystemet får en person til at indse, at liv og helbred er i alvorlig fare, irreversible patologiske ændringer nærmer sig, hvilket betyder, at det er tid til hurtigst muligt at rette op på vaner og søge hjælp fra en professionel.
Er jeg i fare?
Du kan forstå, at behandling af konsekvenserne af et nervesammenbrud snart kan være nødvendig (symptomer på et sådant fænomen vil blive beskrevet nedenfor), hvis du konstant er bekymret over følelsen af at være "på grænsen". Der er en høj risiko for at støde på en sådan psykisk lidelse, hvis en person hver dag står over for aggressive faktorer, stress, hvis han oplever for meget stress på psyken, nervesystemet. Det er kendt fra lægepraksis, at der oftest opstår nervøse sammenbrud på baggrund af skilsmisse og andre problemer, der er uforudsigelige for en person og kommer uventet. Det kan være en elskets død eller det uforudseteafsked. Nogle gange observeres sammenbrud på baggrund af et ubehageligt, dårligt hjem, familiemiljø - regelmæssige konflikter, misforståelser og vanskeligheder, der opstår mellem familiemedlemmer vedrørende forskellige aspekter af livet, herunder opdragelse af børn.
Der er en høj risiko for symptomer på et nervøst sammenbrud hos piger, kvinder, mænd, børn, hvis en person er tvunget til at fungere i en ubekvem tidsplan for sig selv. Det gælder studier og arbejde. Hvis en vanskelig, uvenlig atmosfære hersker i holdet, er tidsplanen for mættet, mængderne er sådan, at det er umuligt at klare dem, hvis jævnaldrende nægter at acceptere barnet i holdet, og han bliver en outsider, er sandsynligheden for bare sådan et resultat er højt. Økonomiske vanskeligheder kan fremkalde en reaktion i nervesystemet - jobtab, deltagelse i kreditprogrammer, tab af ejendom af forskellige årsager.
Hvad ellers er muligt?
Der er også kendte tilfælde, hvor et sammenbrud var forårsaget af livsstilstræk, miljøpåvirkninger og specifikke individuelle egenskaber arvet fra fødslen. Den arvelige faktor spiller en rolle. Hvis de nærmeste pårørende til en kvinde, en mand, havde symptomer på nervesammenbrud, sygdomme og andre problemer i nervesystemet, er der stor sandsynlighed for, at personen også bliver nødt til at møde dem. Der er større risiko for at komme i en vanskelig situation, hvis centralnervesystemet og skjoldbruskkirtlen ikke fungerer. Øgede risici er forbundet selv med mangel på mineraler, vitaminer i kosten.
Høj sandsynlighed for symptomer på en nervøset sammenbrud hos en person, der står over for en alvorlig viral, bakteriel infektion, der påvirker hjernen. Processerne med at generere neurotransmittere, der ikke forløber korrekt, såvel som deres forkerte funktion, spiller deres rolle. Mangel på hvile, søvn, overtrædelse af kuren, alkoholmisbrug, rygning, specifikke karaktertræk, temperament - alt dette kan forårsage en forstyrrelse i nervesystemet.
Er jeg i fare?
Det er kendt, at symptomer og konsekvenser af et nervøst sammenbrud er mere almindelige hos kvinder, men den stærke halvdel af menneskeheden er mindre modtagelig for en sådan ustabilitet i Nationalforsamlingen. Samtidig kan køn ikke garantere beskyttelse fra NS, alle kan få sammenbrud, hverken alder eller køn spiller en rolle. Det faktum, at hyppigheden af sammenbrud er højere hos kvinder, forklares af de særlige kendetegn ved den følelsesmæssige side af personligheden - den er mere intens, forskelligartet, foranderlig, end det norm alt er karakteristisk for mænd.
Enhver moderne person bør kende symptomerne på et nervøst sammenbrud for at kunne genkende situationen i tide og finde ud af, hvordan de kan hjælpe sig selv. Moderne medicin involverer opdelingen af symptomer i tre niveauer - adfærd, psyke og fysiologi.
Hvad handler det om?
Adfærdsmæssige, mentale symptomer på et nervøst sammenbrud omfatter øget excitabilitet, en tendens til irritation, forkerte, utilstrækkelige reaktioner på ydre stimuli. Som regel er folk utilfredse med alt under et sammenbrud, uanset hvilke begivenheder der finder sted omkring. Mange bemærker, at stærkt lys forårsager smerte, følsomheden over for det øges. Samtidig bliver folk distraheret, det er umuligt at komme sammen, hvilket fører til et fald i effektiviteten, kvaliteten af opgavens udførelse.
Når en person får et sammenbrud, bliver han hurtigt og meget træt, er kræsen, intolerant over for andre, ude af stand til at vente, træffe beslutninger, men er tilbøjelig til at blive vrede. Et nervøst sammenbrud gør folk mistænksomme, følsomme, sårbare, og stemningen ændrer sig konstant. I denne tilstand er det svært at fokusere på noget positivt, men problemer og vanskeligheder er altid i fokus for opmærksomheden. Selvværdet går urimeligt ned eller op, livets værdier kommer i konflikt med hinanden, hvilket fører til endnu dybere fordybelse i ens egne problemer.
Hvad siger kroppen?
Fra et fysiologisk synspunkt er symptomerne på et nervøst sammenbrud ikke mindre forskellige, ekstremt ubehagelige. Norm alt klager over hovedpine - langvarig, alvorlig, uforklarlig og svær at eliminere. Folk er bekymrede for ubehag i brystet, maven og "fluer løber" foran deres øjne.
Symptomer på et nervøst sammenbrud, der kræver behandling, omfatter trykfald. Mange mennesker føler sig svimmel, deres appetit er forstyrret (dets fuldstændige tab eller overspisning er muligt), søvn. Et nervøst sammenbrud gør folk til hypokondere, unødigt bekymrede for deres eget helbred. Nervøs ubalance fører til et fald i seksuel aktivitet. Hos kvinder, på baggrund af psykologiske problemer, er en krænkelse af menstruationscyklussen mulig. Det autonome nervesystems funktion hæmmes.
Din egen læge
Bemærk symptomerne på et nervøst sammenbrud hos en teenager, voksendet er muligt, selvom personen ikke har en speciallægeuddannelse. Læger har i lang tid formuleret, hvilke træk et sammenbrud kommer til udtryk i, hvad du skal være opmærksom på for at indse at du er i sådan en situation eller bemærke det for dine kære. I en situation med mental ustabilitet bliver folk hurtigt trætte, og anmodninger fører dem til en irriteret, utilfreds tilstand, selvom det er ubetydelige bagateller. Tilgangen til et nervøst sammenbrud kan identificeres ved en overvurderet kritisk vurdering af sig selv, irritabilitet, nervøsitet.
Hvis du læser specialiserede populærvidenskabelige artikler om behandling, symptomer på et nervøst sammenbrud, kan du finde ud af, at når en sådan situation nærmer sig, føler mange, at de er omgivet af onde, uvenlige mennesker. Den forestående NS bevises af mistanken fra alle dem omkring dem i et forsøg på at fornærme, krænke, bringe ondskab. Samtidig er der problemer i arbejdet i fordøjelseskanalen, søvnforstyrrelser. Muligheden for et sammenbrud signaleres af hovedpine, depression, en følelse af egen hjælpeløshed. Folk, der er tilbøjelige til nervøse sammenbrud, har tendens til at svinge i vægt.
Kvinder: Hvordan går det?
Symptomer og konsekvenser af et nervøst sammenbrud blandt det retfærdige køn er meget mere almindelige. I højere grad er dette karakteristisk for aldersgruppen 30-40 år, hvilket forklares med følelsesmæssighed, imponerende. Hvis et eller et par af symptomer fra ovenstående observeres, kan man endnu ikke tale om et nervøst sammenbrud, dette fremtvinger kuntænke på behovet for at tilpasse livsstil, men indikerer ikke mentale patologiske tilstande. Den regelmæssige fremkomst af flere tegn på samme tid gør det muligt at mistænke nationalforsamlingen - nærmer sig eller forekommer. Forudsat at risikoen for en sådan situation er høj, bør der søges psykologhjælp. I øjeblikket er der i næsten alle ret store bygder i vores land gratis konsultationer, hvor fagfolk kan yde rettidig assistance til dem, der har behov.
Det er almindeligt accepteret, at symptomerne og konsekvenserne af et nervøst sammenbrud er mere relateret til køn og hormonelle ændringer, der er iboende i kvindekroppen, hvilket betyder, at der ikke er noget at gøre - det er sådan naturen har tænkt det. Især er det ret svært for mange at gennemgå omstrukturering i den periode, de føder et barn. Dette er ikke en grund til at nægte dig selv hjælp fra en kvalificeret læge - uanset hvad der fremkaldte symptomerne, kræver de den tidligst mulige behandling.
Opmærksomhed på alle de små ting
Når du bemærker negative ændringer i kroppen i tide, er der stor sandsynlighed for at minimere alvorlige konsekvenser. Symptomer på et nervøst sammenbrud hos voksne kvinder omfatter aspekter, som mange falder ud af opmærksomhed, og ser ud til at være noget almindeligt, ikke et tegn på problemer. Et godt eksempel er menstruationsuregelmæssigheder, amenoré. Selvom det ses på baggrund af en stressende situation, er det få kvinder, der er tilstrækkelig opmærksomme på dette symptom til at forstå, at der er behov for hjælp fra en kvalificeret psykolog.
Du kan gætte tilgangen til et sammenbrud ved et kraftigt vægttab eller sætvægt, en følelse af tyngde i brystet. Andre beskriver det som "brystfyldning". Kun omhyggelig kontrol af velvære, give dig selv nok tid og omsorg er en virkelig effektiv metode til at forhindre negative konsekvenser. Symptomer på et nervøst sammenbrud hos voksne kvinder er ofte slørede, men dette er ikke en grund til at lade dem være uden ordentlig opmærksomhed!
Et problem ikke kun for voksne
Nervøst sammenbrud er ikke kun muligt hos den ældre generation, men også hos børn. Mange tilskriver dette den utilstrækkelige dannelse af nervesystemet, uforberedthed over for aggressive eksterne faktorer, der påvirker en mindreårig. Samtidig er aspekter af vores hverdag sådan, at de ikke skelner mellem voksne og børn – alle skal stå over for svære situationer. Som læger siger, er symptomerne på et nervøst sammenbrud hos et barn mest tydelige på baggrund af forældrenes utilstrækkelige holdning. Nogle søger at tilmelde deres barn i alle mulige kurser, yderligere uddannelsesprogrammer, cirkler for at hæve status for sig selv, barnet, men kroppen kan simpelthen ikke klare sådanne overbelastninger, og dette fører til et skarpt svigt i nervesystemet. Andre er for hårde og kategoriske i deres opvækst - så snart de bemærker negative træk hos et barn, træffer forældre straks foranst altninger for at eliminere dem. Der er stor sandsynlighed for et sammenbrud i en baby, der ikke føler sig passet på, værgemål af moderen, såvel som tvunget til at leve i konflikter, skænderier i familien. Overdreven forældreomsorg kan fremprovokere et sammenbrud.
Bemærk tilgangen i tidekrisesituation, kan du træffe foranst altninger for at undgå at få alvorlige konsekvenser. Symptomerne på et nervøst sammenbrud hos unge, også observeret på baggrund af overbelastning, kompliceres ofte af hormonelle ændringer i kroppen i voksenalderen, og dette efterlader et aftryk på situationen. Det særlige ved forandringen på det fysiologiske niveau, selve processen med at blive en person, skaber allerede en stor byrde, og når dette suppleres af konfliktsituationer og overbelastning i hverdagen, bliver det meget svært at undgå et sammenbrud. Forældres opgave er at være opmærksomme og forstående over for barnet.
Stærk halvdel af menneskeheden: ikke uden svagheder
Selv om det er almindeligt at tro, at kvinder er mere tilbøjelige til at få sammenbrud, er dette problem også relevant for mænd. Situationen observeres ikke så ofte, men den er især svær at holde ud. Derudover er mænd endnu mindre villige end kvinder til at søge kvalificeret hjælp, hvilket komplicerer forløbet og konsekvenserne. Vores liv er sådan, at belastningen stiger dag for dag – det gælder både psyken og fysiologien, mens konfliktsituationer og talrige problemer ofte bogstaveligt t alt falder os over hovedet. At håndtere dem er ikke let for alle, uanset alder og køn. Oftest observeres nervøse mandlige sammenbrud på grund af arbejdsproblemer, mangel på intime kontakter eller manglende evne til at gøre seksuallivet regelmæssigt. Nogle sygdomme, psykologiske traumer, skader i kraniet, hjernen kan fremkalde et sammenbrud.
Minimer konsekvenserne
Den eneste pålidelige metode til at forhindre alvorlige konsekvenser er at genkende et sammenbrud, identificere årsagerne, der fremkaldte det, og eliminere dem så hurtigt som muligt. Som regel er en person i øjeblikket af et sammenbrud ikke i stand til at hjælpe sig selv, så andre bør gå fremad, behandle den person, der er i en vanskelig situation, med forståelse. Det er nødvendigt, hvis det er muligt, at uskadeliggøre situationen og under ingen omstændigheder gøre det klart, at andre også er nervøse. Det er vigtigt at kunne opretholde en samtale uden at vende sig til hævede toner, ikke at lave pludselige bevægelser, ikke at råbe, og også at holde et niveau under en samtale – stå sammen eller sidde sammen. Er situationen ved at blive varmere, vil lette kropslige kontakter gavne - du kan f.eks. tage i hånden. Samtidig er det vigtigt at undgå råd, beviser, i stedet skal du kunne lytte og distrahere fra problemet. En god mulighed er at gå en tur i den friske luft.
Den forkerte tilgang, afvisning af at anerkende faren ved situationen kan forårsage en række konsekvenser, der påvirker fysiologien, psyken. Medicinske statistikker viser, at mange efter sammenbrud lider af smerter i hjertet og brud på rytmen, trykstigninger og hovedpine. Sandsynligheden for mavesår og andre psykosomatiske problemer øges. Den bedste metode til at forhindre sådanne konsekvenser, hvis der opstår et sammenbrud, er passende behandling, overholdelse af den daglige rutine, ernæring og tilstrækkelig opmærksomhed på sundhed.
Hvordan helbreder man?
For symptomer på et nervøst sammenbrud er den mest rimelige mulighed at se en læge. Lægen gennemfører en komplet undersøgelse,Forhører patienten for at identificere de faktorer, der fremkaldte situationen. Hvis reaktiv psykose er etableret, kan de ordinere et medicinforløb eller endda anbefale behandling på et hospital, så specialister til enhver tid kan overvåge patientens tilstand. Lægemiddelforløbet involverer norm alt fælles brug af beroligende midler, antipsykotika, nootropika.
Hvis et sammenbrud er fremkaldt af overbelastning, overanstrengelse, vil patienten have gavn af et behandlingsforløb på et ambulatorium, sanatorium. Du kan gå til et resort, der har specialiseret sig i at restaurere folk efter nervøse chok. Læger vil ordinere et kursus af afslappende procedurer, som er særligt effektivt i uberørt natur, fjernt fra civilisationen, langt fra livets hurtige tempo i en stor by. En gang i et sådant miljø, vil en person hurtigt komme sig.
For at behandlingen skal være rigtig effektiv, skal du gennemgå et psykoterapiforløb. Der er to hovedtilgange - individuel, gruppe. I nogle tilfælde anbefaler læger kraftigt, at ikke kun patienten, men også hans nære pårørende deltager i undervisningen. Det er deres støtte, der er et af de vigtigste aspekter, der garanterer en hurtig bedring med minimale konsekvenser.
Hvordan advarer man?
Som du ved, er forebyggelse den bedste kur. For at forhindre en alvorlig mental tilstand bør man gøre det til en vane regelmæssigt at gå i frisk luft, og der bør tages mindst en halv time til træning. Gåture går i et roligt tempo,nyder denne tid. Du bør vælge en rolig park, en stille dæmning - kort sagt et sted, hvor det er behageligt at være. Et andet vigtigt aspekt er evnen til at give slip, at glemme fejl, problemer, der fandt sted i fortiden. For ikke at tænke på det dårlige, bør du påtage dig nye ting, du kan prøve at lave håndarbejde. Det er vigtigt at overholde den daglige rutine, tage mindst otte timers hvile om natten, og også undgå konfliktsituationer og stressfaktorer med al din magt.
