Næsten alle, der har været hos en neurolog, er blevet testet for Rombergs kropsholdning, men hvorfor dette gøres - de færreste læger vil forklare, mens de bruger medicinsk terminologi, forståeligt og enkelt uden selv at prøve at tale.
Hvad er testen?
Den manglende evne til at stå jævnt, støt og uden at svaje med en lige rygsøjle og lukkede øjne kaldes et symptom eller Rombergs kropsholdning, den er ustabil for dem, der har problemer med nervesystemet.
Benene skal være stramt forskudt ved fødderne, rygsøjlens linje er forlænget opad, skuldrene og brystet er åbne, og armene er lige ud foran dig, hænderne er placeret ikke lavere end linjen af skulderleddene.
Med lukkede øjne kan nogle mennesker ikke opretholde en stabil position: de begynder at svaje, deres hænder kan begynde at ryste, og der kan være en følelse af at vippe tilbage. I nogle tilfælde kontrolleres ustabilitet i Romberg-positionen yderligere ved at bede forsøgspersonen om at sætte den ene fod foran den anden, så hælen på den forreste fod rører tæerne på den fod, der står bagved.
Der er også muligheder for at indstille stop,og også når patienten bliver bedt om at bøje sig frem med lukkede øjne og rette sig tilbage. Hvis kroppens vibrationer bliver endnu mere udt alte, er der en læsion i centralnervesystemet.
Hvorfor hedder stillingen det?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professor ved universitetet i Berlin, specialiseret i intern medicin, publicerede meget aktivt i tidsskrifter om emnet neuralgiske sygdomme og var en ekstremt populær lærer.
I 1840 skrev og udgav han en bog om neuropatologi, som længe blev brugt som en klassisk lærebog, og forfatteren selv anses for at være grundlæggeren af neuropatologi.
Hvis holdningen er ustabil: hvad betyder det?
Sørg straks for, at hele proceduren udføres i et roligt miljø, uden ydre stimuli, og hvis der er vaklende i Romberg-positionen, tab af orientering i rummet eller endda fald i en kort periode (mindre) end otte sekunder), så skal du slå alarm: sammen med det utrænede vestibulære apparat er rygsøjlens bageste nerverødder, som er ansvarlige for ledningen af nerveimpulser, højst sandsynligt beskadiget, multipel åreforkalkning er mulig (især hvis det er umuligt at opretholde en kropsholdning, selv med åbne øjne), selvom det måske bare er en tendens til neurasteni, neurose og manglende evne til at kontrollere kropsfunktioner.
Hvis lillehjernen er påvirket, vil patienten afvige mod den afficerede side, fordi lillehjernen er ansvarlig forkoordinering af bevægelser, som en person forstår i barndommen. Hvis Romberg-stillingen holdes, men ikke længe, så er der højst sandsynligt kun en tendens til atrofi af skeletmuskulaturen: dette kan fikses, hvis du øver denne stilling hver dag, indtil du får et stabilt resultat.
Hvad er fordelen ved Romberg-stillingen? Hvorfor gøre det?
Den menneskelige krop er så indrettet, at hvis et system svigter, vil resten "falde ind" bag det. Det vigtigste menneskelige system er naturligvis nervesystemet sammen med rygsøjlen, som den vigtigste "transmissionslinje" løber langs. Mens en person aktivt og forskelligt bruger hele kroppens små muskler, fungerer hans nervesystem fejlfrit, men hvis en passiv og stillesiddende livsstil besejrer sund fornuft, begynder helbredsproblemer: umiddelbart ubetydelige i form af hovedpine eller kronisk træthed, men med tiden vil problemet med forværret helbred vokse som en snebold, og en dag vil det resultere i en alvorlig sygdom.
Hvis du prøver at øve Romberg-stillingen regelmæssigt, vil kroppen, der lærer at strække og justere balancen i rummet, bruge forskellige og forskelligartede neurale kredsløb, og dermed bevare centralnervesystemet i en sund tilstand.
Yogisk version
I arsenalet af yogastillinger er der en lignende position: Tadasana - bjergets stilling, i nogle yogaskoler kaldes det Samastitihi, hvilket betyder "at stå jævnt og roligt." Dette er den grundlæggende position, hvorfra lektionen begynder, en test for stabilitetsind og krops reaktion på det. Nogle begyndere betragter denne positur som uinteressant og ubetydelig på grund af dens tilsyneladende enkelhed, og først gennem årene forstår dens virkelige smag og betydning, fordi yoga ikke er en smuk eller spektakulær kropsposition, som et ben bag hovedet, men evnen til at hold dit sind i skak ("yuj", ordet, som udtrykket "yoga" kommer fra, betyder på sanskrit et tøjle, seletøj), forbliv jævnt og roligt i enhver situation.
Hvordan er man bæredygtig?
Hver dag, prøv at øve denne stilling i mindst fem minutter efter at have kontrolleret rigtigheden af konstruktionen af Romberg-posituren med billedet angivet ovenfor. Det er meget praktisk at gøre dette foran et spejl, liggende sidelæns til det, for at sikre, at rygsøjlen er lige, og armene er i den rigtige position. Fødderne er i kontakt med den indre linje, knæene er tæt på hinanden, men ikke fastspændt med anstrengelse, hofterne er i en let tone og halebenets linje er lidt gemt under maven. Skulderleddene er åbne, og skulderbladene er let forskudt mod hinanden.
Du bør prøve at strække toppen af dit hoved op og holde rygsøjlen i en lige linje. Vær mere opmærksom på den indre tone i bækkenområdet: det er derfra, stabiliteten af hele stillingen kommer, mens stillingen ikke skal være for spændt og komprimeret som en fjeder, det er snarere en let ro og koncentration.
I første omgang vil stillingen måske være svær, og der vil ikke være nogen langvarig fiksering, eller kroppen vil svaje eller ryste på nogle områder, men efterhånden som du vænner dig til og oplever iØvelse vil helt sikkert fungere!
