I oversættelse fra oldgræsk betyder udtrykket "kolesterol" "fast galde". Kolesterol er en organisk polycyklisk forbindelse, der tilhører klassen af fedtalkoholer. Det opløses ikke i vand, som alt fedt. Cirka 80 % af blodets kolesterol (ca. 500 mg) produceres af kønskirtlerne, leveren (de fleste), i mindre grad - af nyrerne, tarmene og binyrerne. 20 % kommer fra mad. Navnet "kolesterol" findes også i litteraturen. Er der forskel på dem? Ifølge dets fysiske egenskaber er kolesterol en krystal i en flydende aggregeringstilstand. Ifølge kemikaliet - ville det være mere korrekt at kalde det kolesterol. Dette navn bruges i udenlandsk medicinsk litteratur.
Visninger
Kolesterol cirkulerer i menneskeblod ikke i sin rene form, men i kombination med transportproteiner. Deres kombination kaldes lipoproteiner. Disse transportproteiner er opdelt iflere grupper i deres funktionalitet og tjener til at levere kolesterol til organer og væv:
- Lipoproteiner med høj molekylvægt (forkortet som HDL eller HDL) har en høj densitet, kendt som "godt" kolesterol.
- Lav molekylvægt (forkortet som LDL eller LDL) - har en lav massefylde, er også en integreret del af blodplasma og tilhører det såkaldte dårlige kolesterol.
- Meget lav molekylvægt, dvs. meget lav densitet (VLDL for kort).
- Chylomicron er en klasse af proteiner, der syntetiseres af tarmene som et resultat af behandlingen af eksogene lipider (en gruppe af organiske fedtstoffer). Disse er organiske fedtstoffer, der er mikroskopiske i størrelse - mindre end 1 mikron.
Værdien af kolesterol for kroppen
Kolesterol findes i hver eneste celle i kroppen og deltager i kroppens livscyklusser. Det er nødvendigt i syntesen af kønssteroider i binyrerne (østrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron osv.), samt galdesyrer.
Uden kolesterol er nervesystemets og immunitetens arbejde umuligt. Takket være ham syntetiseres D-vitamin i kroppen, hvilket påvirker udvekslingen af Ca og fosfor. Kolesterol er også nødvendigt for normal metabolisme og de indre organers funktion. Det isolerer og beskytter nervefibre, bestemmer integriteten af cellemembraner og deres selektive permeabilitet. Kroppen har brug for kolesterol, men ikke for meget.
kolesterolmetabolisme i kroppen
Efter absorption i tarmvæggen kommer kolesterol ind i blodbanen. LDL og VLDL er ugunstige for kroppen. Nemligde sætter sig på væggene i blodkarrene og danner aterosklerotiske plaques. De skal være i blodet i minimale mængder. Deres stigning er et tegn på patologi. Kolesterol overføres til vævene, og hvis der er for meget af det, begynder det at sætte sig i karrene. Problemet med denne nedsynkning er indsnævringen af karrets lumen og nedsat blodcirkulation. Resultatet er hjerteanfald, slagtilfælde.
Når folk taler om behandling af hyperkolesterolæmi, mener de LDL. Deres niveau bør ikke være højere end 5 mmol / l. Efter 35-års alderen bremses metaboliske processer, så i denne alder er det værd at tjekke dit kolesteroltal regelmæssigt.
Højdensitetslipoproteiner - elementer, der indeholder "gode" fedtstoffer. De bør ikke være mindre end 1,7 mmol/l. De spiller en beskyttende rolle - de beskytter karvæggen mod beskadigelse og kontrollerer niveauet af "dårligt" kolesterol.
HDL's hovedopgave er uddrivelse af dårligt kolesterol. Dette skyldes, at de transporterer kolesterol fra organerne til leveren, hvor det ødelægges. Derfor har kolesterol et komplekst stofskifte i den mandlige krop.
Reducerede HDL-niveauer indikerer muligheden for aterosklerose. Ikke mindre farligt er lavt kolesterol. Mennesker med denne patologi er mere tilbøjelige end andre til at blive deprimerede, de har flere slagtilfælde og kræft. Derfor er en balance mellem kolesterolundergrupper nødvendig for sundheden.
Lige så vigtigt i blodets biokemi er niveauet af triglycerider (TG). Deres antal bør ikke overstige 2,0 mmol/l blod hos en voksen mand.
Med alderen, dette nummerstiger. En indikator på mere end 2,29 mmol / liter indikerer sandsynligheden for koronararteriesygdom, pancreatitis, diabetes, hypertension. Et fald i triglycerider vil indikere problemer i lungerne og leveren, dårlig ernæring.
I en alder af 30 til 40 år stiger kolesterol i blodet, når de fylder 50, udjævnes lipiderne.
Norm for blodkolesterol
Normen for kolesterol kan generelt svinge i intervallet 3, 6-7, 8 mmol/l, men oftere 3, 5-5. Hvis patienten er ung, så er det øvre niveau af normen ikke mere end 6,4 mmol/l.
Højt kolesteroltal hos mænd afhænger af alder, generel fysisk tilstand. Men læger mener, at ethvert kolesteroltal over 6 mmol/l er en risiko for kroppen og er forhøjet.
Klassificering af kolesterolniveauer i blodet:
- Optimal - kolesterol er ikke højere end 5 mmol/l.
- Moderat eller let forhøjet - fra 5 til 6 mmol/L.
- Farligt forhøjet - over 6,5 mmol/L.
Norm for tot alt kolesterol for mænd efter alder
Alder betyder også noget:
- op til 20 år er normen 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 år - 3, 16-5, 59;
- 25-30 år - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 år - 3,63-6,99 mmol/l;
- under 45 - 3, 91-6, 94;
- op til 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Så ændrer det sig lidt. Og over 70 år gammel er den allerede 3, 73-7, 86.
Tallene viser, at niveauet af OH stiger med alderen. Med andre ord, årsagerne hos mænd (kolesterol er forhøjet i blodet hos ældre patienter er retofte) er direkte relateret til alder.
Og selvom en person nøje overholder alle reglerne for en sund livsstil, vil det stadig ikke være muligt at undgå at overskride normen. Naturen sørger for en aldersrelateret nedgang i stofskiftet.
Overfaldende registreringsmetode
Mange læger anbefaler kraftigt at kontrollere blodlipider årligt efter 25 år og efter 50 år - en gang hver sjette måned. Med en genetisk disposition skal du donere blod regelmæssigt.
For pålideligheden af resultatet tages blodet udelukkende på tom mave og om morgenen. Det er også nødvendigt ikke at drikke alkohol, stoffer - en dag før analysen, spis ikke i 12 timer, ryg eller drik ikke i 6 timer, minimer mængden af stress.
Dagen før testen er det nødvendigt at opgive stærk fysisk anstrengelse, fed og s alt mad - disse kan være årsagerne til forhøjet kolesterol i blodet hos mænd. Hvis der påvises åreforkalkning, bestilles analysen igen.
Årsager til hyperkolesterolæmi
Hyperkolesterolæmi er i dag et almindeligt problem i den moderne verden. Årsagerne til højt kolesteroltal hos mænd ligger i første omgang i deres livsstil. Det er mænd, der er særlige elskere af fed og stegt mad; ejere af dårlige vaner i form af at ryge og drikke alkohol.
Flere årsager til højt kolesteroltal hos mænd er fysisk inaktivitet, stress og et accelereret livstempo. Dette inkluderer også modvilje mod at gå til lægen til det sidste.
Ifølge statistikker er de direkte årsager til højt kolesteroltal hos mænd:
- Forkert kost.
- Arterielhypertension.
- Inaktivitet og hypodynami.
- Fedme.
- Alder over 40.
- Diabetes af enhver type.
- Dysfunktion i skjoldbruskkirtlen.
- Cholelithiasis.
- Angina.
- Tag immunosuppressiva.
Genetisk disposition for åreforkalkning er også en af de almindelige årsager til forhøjet kolesterol hos mænd. I dag begynder højt kolesteroltal at vise sig hos mænd efter 35 år.
Tidligere blev det først noteret efter 40. Hvorfor? Årsagerne til forhøjet kolesterol i blodet hos mænd begyndte at blive registreret oftere, fordi med fremkomsten af nye teknologier er fysisk inaktivitet, overspisning, alkoholmisbrug og stress stigende. Nogle erhverv er i sig selv disponerede for højt kolesteroltal - disse er kontoransatte og chauffører af alle slags.
Som du kan se, er hovedårsagen (blodkolesterol hos mænd øges meget oftere end hos kvinder) en usund livsstil. Ernæringens rolle er også vigtig: Det er ingen hemmelighed, at mænd har tendens til at spise tørfoder, drikke lidt vand, spise lidt frugt, grøntsager, urter og frugter. Men de misbruger fastfood, som aldrig har bragt sundhed til nogen.
Tegn og symptomer på hyperkolesterolæmi
Vigtigste tegn på overskydende kolesterol:
- udseende af pletter på huden;
- gulning af huden omkring øjnene og forekomsten af xanthelasma og xanthomas (hvide og gullige prikker under huden er en ophobning af lipider);
- en grå rand vises omkring øjets hornhinde, synet lider;
- kan opleve smerter i benene, når du går eller løber;
- angina-anfald (takykardi, forhøjet blodtryk, svimmelhed, svedtendens);
- vægtøgning.
Ud over ovenstående manifestationer bør mænd være opmærksomme på tidligt gråt hår. Også en stigning i kolesterol hos mænd truer med at reducere styrken. Dette sker på grund af underernæring af organerne ved indsnævrede kar. Nedsat blodcirkulation kan føre til følgende tilstande:
- hævelse og følelsesløshed i lemmer;
- halitosis;
- mundtørhed;
- tyngde i maven;
- sløret syn;
- constipation;
- svaghed og træthed.
Alle disse tegn er eksterne, og interne skyldes stenose af arterierne, så de kan noteres:
- vaskulære rupturer og slagtilfælde;
- plaketter i kar og indsnævring af deres lumen;
- cardialgia;
- hukommelsestab.
Men der er muligvis ingen symptomer, og hyperkolesterolæmi kan blive opdaget tilfældigt under undersøgelse hos en læge. Hvad siger dette?
Obligatorisk undersøgelse er nødvendig i tilfælde af forskellige hjertesygdomme, diabetes, nyre- og leversygdomme.
Med lavt kolesteroltal opstår den modsatte tilstand - immuniteten lider, mange organers arbejde forstyrres. Det vigtigste er, at blodkarrenes elasticitet forværres, og der er risiko for hæmoragisk slagtilfælde.
Fare for forhøjede LDL-niveauer
Højt kolesterol i blodet hos mænd, hvis det ikke behandles, kan føre til komplikationer såsom:
- aterosklerose;
- tromboembolisme;
- hjertesvigt, iskæmi, hjerteanfald, angina pectoris;
- hormonel ubalance;
- patologi i leveren, nyrerne, binyrerne;
- cerebrovaskulær ulykke og slagtilfælde;
- hukommelsestab;
- fatal.
På listen over ovenstående er vaskulær sygdom fremherskende, som forårsager alle disse patologier. Derfor er det vigtigt for alle at huske, at årsagerne til og konsekvenserne af forhøjet kolesterol hos mænd altid er meget tæt beslægtede, og at blive undersøgt i tide og om nødvendigt påbegynde behandling er nøglen til sundhed.
Hvad sker der, når en blokering eller forsnævring af lumen i blodkarrene?
Der dannes blodpropper, blodforsyningen til hjernen og hjertet forstyrres, hypoxi, iskæmi og vævsnekrose udvikles. Sygdomme udvikler sig gradvist, med åreforkalkning i 89 % af tilfældene, døden sker i en drøm.
Hvis en mand har højt kolesteroltal, hvad skal jeg så gøre? Løsningen på problemet skal være omfattende. Hovedpunkterne er: ordentlig ernæring og endnu bedre kost nummer 5.
Det er vigtigt, at kun en komplet og veldesignet menu for højt kolesteroltal hos mænd, samt opretholdelse af en sund livsstil, vil hjælpe med at reducere kolesterol til det normale. Moderat fysisk aktivitet er vigtigt, medicin om nødvendigt.
Medicineret behandling
Årsagerne til og behandlingen af forhøjet kolesterol hos mænd er tæt forbundet. Mens kolesterolsænkende medicini dag er der mange af dem, og på et apotek kan de købes uden recept, det betyder ikke muligheden for selvbehandling. Også selvom du er medicinsk kyndig.
Behandling af forhøjet kolesterol hos mænd bør kun udføres af en læge. Det bestemmer administrationens varighed og dosis. Den behandlende læge kan vælge (lipidsænkende) lægemidler, der vil blokere udviklingen af åreforkalkning og minimere risikoen for komplikationer.
Læbesænkende medicin omfatter:
- Statiner - de blokerer syntesen af LDL, og muligheden for deres aflejring på væggene i blodkarrene falder. Lipidmetabolismen forbedres. Blandt dem: "Traykor", "Lipantil 2000M" - værdifuld, fordi den kan bruges til diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" og andre.
- Fibrater hjælper med at øge mængden af et enzym, der nedbryder LDL. Disse omfatter "Fenofibrate", "Bezafibrate" og andre.
- FFA - galdesyrebindere. Deres virkningsmekanisme er, at de i tarmen binder galdesyrer og danner uopløselige forbindelser, der udskilles i afføringen. Som et resultat tillader de ikke fedtstoffer at blive absorberet i tarmene. Kroppen reagerer på dette ved at udløse dannelsen af nye galdesyrer fra LDL-reserver, som i sidste ende sænker kolesterol i blodet. Disse omfatter kolestyramin, colestipol og andre.
- Nikotinsyrepræparater har evnen til at øge blodets HDL.
- Til den grundlæggende behandling tilføjer mange læger ofte kosttilskud for at reducere galde. Al behandling udføres under kontrol af niveauet af OH i blodet.
Kontraindikationer tilbehandling
De er tilgængelige i næsten alle stoffer. Fibrinsyre-baserede produkter anvendes ikke til unge, der ikke har afsluttet puberteten. Også denne gruppe lægemidler er ikke ordineret til patienter med sygdomme i lever og nyrer, fordi de fremkalder dannelsen af nyresten. Minim alt og omhyggeligt ordineret til patologier i mave-tarmkanalen.
FFA bør ikke tages af dem, der lider af galdesystemet, har nyresygdomme og hyppig forstoppelse.
Nikotinsyre anbefales ikke til kronisk hepatitis, arytmier, DU og mave.
kolesterolsænkende fødevarer
De vigtigste regler for diæten for højt kolesteroltal hos mænd er:
- foretrukket magert kød;
- kyllinger bør ikke have skind.
Den bedste mulighed er at erstatte kød med fisk eller kylling.
Tilladte også alle slags kød fra unge dyr. Mejeriprodukter er medium fedt. Plantefødevarer bør så vidt muligt indgå i kosten. Salater bør kun være klædt med vegetabilske olier, med undtagelse af palmeolie. Olier er bedre uraffinerede.
Grød på vandet er nyttige, især havregryn og boghvede.
Diæten skal have:
- Nødder.
- Til brød - kun groft mel.
- Æggeblommer - 2-3 om ugen. Begræns også mængden af ost og indmad.
- Seafood - inmaksim alt antal.
Fried er udelukket. Varmebehandling - dampet eller kogt. Kaffe som minimum, det er bedre at erstatte det med te. Tørret frugt skal holdes på et minimum. Alkohol ekskluderet undtagen rødvin.
Diæten for højt kolesteroltal hos mænd, som sænker kolesterolniveauet, bør være afbalanceret og fuldstændig eliminere pølser, svinekød og vandfugle, muffins.
Fra drikkevarer, vand, grøn te, urtete, friskpresset juice, usødede kompotter er tilladt. Frugter - æbler, bananer, citrusfrugter, druer, pærer, blommer. Bær - jordbær, jordbær, ribs, hindbær. Grøntsager - gulerødder, rødbeder, zucchini, rosenkål.
Krydderier (undtagen rød/sort og allehånde) er forbudt. Derudover fortykker de blodet. Særligt bemærkelsesværdigt er kaffe: dets overdrevne forbrug øger kolesterol. Især hvis du drikker mere end 2 kopper om dagen. Udskift det med te. Grøn te sænker kolesteroltallet med 15%.
Sport
Hvis patientens tilstand endnu ikke er alvorlig, så kan du undvære piller. Din livsstil bliver nødt til at ændre sig. Fysisk træning vil ikke kun styrke musklerne, men også reducere vægten, hvilket også er vigtigt.
Olympiske præstationer er udelukket. Vandring i den friske luft er nok, men ikke mindre end en time. Afslut hver træning med muskelafspænding; øge mængden af vand, du drikker, når du træner.
Det er nyttigt at løbe, danse, svømme. Stigningen i belastningen er kun gradvis. Stigningen i hjertefrekvens bør ikkeoverstige 15 slag af normal.
Hvad anbefaler lægerne?
Så læger anbefaler:
- Start din morgen med en 10-minutters træning.
- Drik rent vand mindst 2 liter om dagen.
- Sørg for at drikke et glas vand 20 minutter før måltider.
- Ekskluder alkohol, rygning.
- Dør sport mindst 2 gange om ugen.
- Vandreture hver dag i mindst en time.
Kolesterol er nødvendigt for kroppen, men dets mangel eller overskud fører til alvorlige lidelser. En balance er vigtig at opretholde.
