De fleste mennesker tjekker først deres kropstemperatur, når de føler sig utilpas. Ifølge resultaterne af proceduren vurderes det norm alt, om en person er syg eller ej. Alle husker, at en temperatur på 36,6 ° C betragtes som normal. Norm alt er enhver afvigelse fra normen allerede et af hovedsymptomerne på en sygdom. Nogle gange opstår der situationer, når termometeret efter måling viser 35,5 ° C, det vil sige en lavere kropstemperatur. Hvordan skal man reagere på det? Ofte tror folk, at indikatoren er forkert, men ved fornyet undersøgelse viser det sig, at der ikke er nogen fejl. Så hvad er værre og mere farligt for helbredet: lav kropstemperatur eller høj? Hvordan behandler man dette symptom hos børn og voksne? Er det muligt at klare sygdommen med medicin og derhjemme? Vi vil forstå i denne artikel.
Målinger
Før vi går direkte til emnet, skal du overveje måder at måle temperatur på. Der er ingen forskel på voksne og børn, de samme instrumenter bruges, kaldet termometre. De er opdelt i to hovedtyper: kviksølv og elektroniske. Den første mulighed er mere bekendt, du skal bare holde termometeret i armhulen i femminutter. I det andet tilfælde skal du vente på lydsignalet. En elektronisk enhed er lidt sværere at betjene. Efter kontrol af temperaturen skal den holdes i endnu et minut. Målingen afsluttes, hvis indikatoren forbliver den samme. Ellers skal enheden holdes i et par minutter mere.
De vigtigste metoder til kontrol af kropstemperatur omfatter:
- Fastgørelse af et termometer i armhulen er den mest populære måde. Selvom det er nemt at bruge, er dette skema ret unøjagtigt. Med denne måling anses gennemsnittet for at være 36,0 ° С.
- I USA og Europa er den mest almindelige måde at måle temperaturen i munden. Denne teknologi anbefales dog ikke til børn, fordi det er uønsket at åbne munden, når man tjekker indikatoren.
- Børn er velegnede til rektal måling, det vil sige ved at introducere specielle lægemidler i endetarmen. Denne teknik er ikke særlig velegnet til nyfødte, kun til lidt større børn.
- Der er også termometri i øret, men metoden er upopulær på grund af store fejl.
Uanset hvilken metode du vælger, vil resultatet være det samme. Hvorfor sænkes temperaturen? Der er mange grunde, som vi vil tale mere detaljeret om lidt senere.
Hypotermi
Det er det, medicin kalder fænomenet, når indikatoren er under normen. Dette er ikke at sige, at sådanne tilfælde er sjældne, men ikke for ofte. Voksne og børn står over for problemet, vi kan sige, at ingen er immune. Der er en del grunde til lave temperaturer, hver af dem fører til konsekvenser. Som du ved, er den normale indikator 36,6 ° C. Men hvis din temperatur svinger inden for 35,5-37 grader i løbet af dagen, så er der ingen afvigelser, det er helt norm alt.
Ændringer i resultaterne af testen kan indikere madindtagelse, menstruationscyklus eller en banal ændring i humør. Hypotermi som en lidelse begynder med en indikator på 35 grader og derunder. Så skal du tænke på årsagerne til lav temperatur og behandlingsmetoder. Det anbefales ikke at træffe foranst altninger på egen hånd for at undgå ubehagelige konsekvenser. Det er bedre at overlade denne sag til en specialist, som efter at have diagnosticeret problemet vil ordinere terapi.
Sygdomstegn
Det er værd at bemærke, at en persons lave kropstemperatur direkte indikerer en krænkelse af kroppens funktion. Det vil sige, at der under alle omstændigheder er et bestemt problem, der skal identificeres. Det er svært at kalde hypotermi for en fuldgyldig sygdom, oftere skelner læger det som et symptom på enhver sygdom. Men du kan gå den anden vej: betragte konceptet som et biologisk fænomen isoleret fra andre processer, der foregår i kroppen.
Lad os fremhæve nogle få tegn, der ofte findes sammen med hypotermi:
- hovedpine og svimmelhed;
- kredsløbsproblemer, der resulterer i arytmi;
- følelsesløshed i fingrene i de øvre og nedre ekstremiteter;
- kulderystelser, ubehagelig fornemmelse af kulde;
- skælv forbii hele kroppen, ledsaget af tab af appetit og generel svaghed;
- kvalme og opkastning, symptomer på utilpashed.
Du skal blandt andet specificere hovedkriteriet. Det handler om, hvad der definerer en lav temperatur som en patologi. Hovedtegnet er en indikator på 35 grader, som holdes statisk hele dagen. Hvis der er konstante fald til normen og tilbage, bør du se på, hvordan du har det. Men hvis indikatoren forbliver uændret i flere dage, er det nødvendigt at kontakte en specialist så hurtigt som muligt. Det er bedre ikke at spøge med et problem af denne art, du skal identificere årsagen til den lave temperatur og behandle sygdommen. Hypotermi indikerer alvorlige lidelser i kroppen. Dette kan være forbundet med indre organer og forårsage yderligere sygdomme. At ignorere symptomerne gør kun situationen værre.
Kropstemperaturen sænkes. Årsager
Der er mange grunde til en sådan situation. Til at begynde med er det værd at bemærke, at ban alt overarbejde kan fungere som en faktor i en unormal indikator. Hvis du bruger meget tid på arbejdet, bruger din energi på arbejde, ikke har været på ferie i lang tid, så er det måske bare træthed. Du skal forstå, at kronisk mangel på søvn, en overflod af stressende situationer ikke passerer forgæves, efterlader sit præg. Det samme kan siges om overdreven fysisk og psykisk stress. Kroppen gør naturligvis sit bedste for at vise dig, at der er problemer, ofte på grund af ændringer i kropstemperaturen. det bedstemedicinen her vil være en god hvile, det vil ikke skade at tage moderurt-tinktur for at berolige nerverne.
Årsagerne til lav temperatur omfatter anæmi, som er et fald i styrke som følge af mangel på jern. En sådan diagnose kan ikke verificeres alene, det er nødvendigt at lave en generel blodprøve og finde ud af niveauet af hæmoglobin. Denne situation opstår ofte om foråret, da denne sæsonbestemte periode er præget af mangel på vitaminer. Der er ingen grund til panik, da behandlingen norm alt forløber uden hændelser, og patienterne vender tilbage til det normale liv.
Efter at have sat termometeret fast i armhulen i fem minutter, kan du opleve, at kropstemperaturen er sænket. Årsagerne kan være skjult i forstyrrelsen af funktionen af de indre organer og systemer i kroppen, herunder immunsystemet. Måske har patienten for nylig været syg med en alvorlig sygdom og har givet megen styrke til at bekæmpe den. Der er en mulighed for, at patienten torturerede sin krop med diæter og sult, mens han tæller kilokalorier forkert. Så er det ikke overraskende, at temperaturen er langt fra normal. Terapi i dette tilfælde involverer at tage vitaminer og skifte til en ordentlig afbalanceret kost.
Apropos nyttige organiske forbindelser. Mangel på C-vitamin kan føre til problemer. Dette er nok den mest ufarlige faktor, da det er let at eliminere. Løb til butikken efter appelsiner og mandariner - kombiner forretning med fornøjelse. Gør det også til en vane at drikke te med citron, og så vil du for altid glemme mangelen på dette vitamin.
Hvorfor er min kropstemperatur under normal?
Fortsætter samtalen om årsagerne til lav temperatur hos en voksen, kan man ikke undlade at nævne brugen af medicin. Det handler med andre ord om selvhelbredelse. Dette er præcis tilfældet, når en person diagnosticerer sig selv og ordinerer behandling. Det er klart, at dette kan føre til alvorlige lidelser i kroppen og ubehagelige konsekvenser. At tage medicin forårsager forgiftning, du kan ikke joke med stoffer. Maksimal pleje af dit helbred - ikke selvmedicinering.
En anden faktor, der påvirker afvigelsen fra normen, er forværringen af kroniske sygdomme. Hvis du har dem, skal du ikke slappe af og overvåge kroppens tilstand. Hvis du oplever symptomer, skal du ikke udsætte et besøg til lægen på ubestemt tid.
Der er mulighed for at udvikle hypothyroidisme, når kropstemperaturen hos en voksen sænkes. Årsagerne til faldet i aktiviteten af skjoldbruskkirtlen skal søges i strid med de indre organer. Hypothyroidisme er faktisk ikke en fuldgyldig sygdom, det er en tilstand af kroppen forårsaget af utilstrækkelige niveauer af hormoner i lang tid. Skjoldbruskkirtlen udfører mange funktioner, så du skal tage dette problem alvorligt.
En anden grund til forekomsten af hypotermi er en krænkelse af binyrernes funktion. Denne situation kan ikke ignoreres, prøv at drikke masser af vand, hvis der ikke er kontraindikationer. I varme årstider, om sommeren og foråret, har kroppen især brug for rigeligtdrikke, og behøver ikke at begrænse det. Meloner og vandmeloner vil være et godt supplement til at rette op på situationen.
Hypotermi under graviditet
Kvinder i position oplever ofte, at de har en lavere kropstemperatur. Årsagen er skjult bare i tilstanden af graviditet, så der er ingen stærk grund til bekymring. Men at ignorere symptomet er også usikkert, fordi det kan føre til besvimelse af den vordende mor. En gravid kvinde bør nøje overvåge sit helbred, fordi barnets liv afhænger af det.
Derudover er hypotermi ledsaget af hovedpine, appetitløshed og følelsesløshed i de øvre og nedre ekstremiteter. Yderligere symptomer kan i betydelig grad ødelægge en vordende mors liv, så det er bedre at konsultere en læge om dette.
Lav temperatur hos et barn
Lave tal på termometeret kan indikere en forkert måling. Termometerets hoved skal være tydeligt i armhulen, du skal holde det i mindst tre minutter. Det er bedre for børn at sidde på deres knæ og holde håndtaget tæt til kroppen. Et øjeblikkeligt fald i temperaturen kan indikere intensive forsøg på at nedbringe den øgede hastighed. Tag febernedsættende medicin strengt i henhold til instruktionerne, skift ikke dosis.
Lav temperatur i relativt lang tid observeret hos børn i vækstperioden. Unge oplever ofte et kraftigt fald i indikatoren, hvilket direkte indikerer overdreven følelsesmæssighed. Som regel skader dette ikke vækstenbody.
Forældre bør være særligt følsomme over for tilstanden hos babyer op til et år. Afvigelse af indikatoren fra normen observeres i følgende tilfælde:
- hvis barnet blev født for tidligt, er der lav temperatur i nogen tid;
- hvis klimaet ændrer sig, bliver det lidt koldere, kan en uformet barnekrop reagere ved at sænke temperaturniveauet.
Med underernæring, et misforhold mellem balancen mellem næringsstoffer og energiforbrug, udvikler børn hypotermi. Det er nødvendigt at lave en komplet diæt, undtagen forbruget af skadelige produkter. Overdreven fysisk aktivitet og voldsom træthed har en negativ effekt på kroppen, og det giver en beskyttende reaktion. Vi bør heller ikke glemme kroniske og onkologiske sygdomme, fordi deres tilstedeværelse forårsager hypotermi.
Mulige sygdomme
Reduceret kropstemperatur hos en voksen lover heller ikke godt. Hvis der ikke er tydelige tegn på en afvigelse fra normen, så er dette en anledning til at tænke på dit helbred. Faktum er, at denne situation indikerer tilstedeværelsen af en kronisk sygdom, der er under udvikling.
Det er nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse for at identificere årsagen til hypotermi og identificere sygdommen. Spørgsmålet opstår: hvilken læge skal man kontakte? For at komme i gang skal du bestille tid hos en terapeut. I fremtiden vil lægen henvise dig til den rigtige specialist.
Så, hvilke lidelser findes ofte ved lav temperatur hos en voksen? Lad os se nærmere:
- Onkologi. Det er værd at bemærke, at de fleste situationer er forbundet med sygdomme af denne art. Væksten af tumoren i kroppen fører til funktionelle lidelser, manifesteret blandt andet i udviklingen af hypotermi. Ofte indikerer et fald i temperaturniveauet patologier i det endokrine system, forgiftning og anoreksi.
- Influenza. Temperatursvingninger observeres også med influenza. Kroppens immunsystem søger at skabe ugunstige betingelser for reproduktion af virussen. Sygdommen er alvorlig, ledsaget af yderligere symptomer i form af en løbende næse og ondt i halsen. At ignorere tegnene er uacceptabelt, ved de første manifestationer er det nødvendigt at konsultere en læge for kvalitetsbehandling.
- Kold. Mærkeligt nok kan hypotermi udvikle sig i nærvær af denne sygdom. I de fleste tilfælde har patienten naturligvis en kropstemperatur på over 37 °C. Faldet i indikatoren skyldes, at sygdommen er opstået på baggrund af en ubehandlet sygdom. Kampen mod virussen er i fuld gang, og derfor kan immuniteten være udtømt. Af denne grund kan du opleve symptomer som kulderystelser og svedtendens med hypotermi. Patientens opgave er at overvåge dynamikken i udviklingen af sygdommen sammen med den behandlende læge og træffe de nødvendige foranst altninger rettidigt.
- Arteriel hypotension. Problemet med lavt blodtryk opstår ofte i takt med hypotermi. Det viser sig, at blodgennemstrømningen er meget langsommere, som følge heraf forløber biokemiske processer meget langsommere. Kroppen sparer med andre ord energi ved at gå indenergibesparende tilstand. Patologi opdages i varmt vejr, fordi blodkarrene udvider sig. Dette er en naturlig måde at sænke temperaturniveauet på.
Bekæmp problemet
Hvad skal man gøre, når det opdages, at en voksen har lav kropstemperatur? Selvfølgelig konsulter en specialist. Hypotermi er først og fremmest et symptom på en sygdom, så uden en diagnose vil det være meget svært at engagere sig i effektiv behandling.
Og alligevel er der flere måder at hjælpe med at fjerne tegn på et fald i temperaturniveauet:
- Hvil i et par dage. Som vi allerede har bemærket, kan problemet skyldes overarbejde, så ordentlig hvile er nødvendig.
- Inkluder lever, kyllingebouillon, rødt kød i kosten. Spis også mere chokolade, jordnødder og frisk juice.
- Følg din diæt.
- Hvis du bliver kold, så fokuser på at drikke masser af varme drikke og tage et bad.
- Lægen ordinerer immunstimulerende lægemidler, såsom Pantocrine og Normoxan, for at bekæmpe symptomet.
Hvordan hæver man temperaturen derhjemme?
Du kan også hæve temperaturen til det ønskede niveau derhjemme. Hvis indikatoren ikke er faldet til et kritisk niveau, bør du ikke tage medicin. Du kan nå målet på andre måder:
- spis et par skefulde tør instant kaffe;
- bring blodcirkulationen tilbage til normal ved hjælp af fysiskøvelse.
Ovenstående metoder er ret risikable og bør bruges med ekstrem forsigtighed. Kun i tilfælde af ekstrem nødvendighed er disse metoder berettigede.
Forebyggelse
For aldrig at stå over for problemet med lav temperatur, skal du overholde følgende regler:
- i tilfælde af regn skal du klæde dig varmt på, sørg for at have en paraply eller en hat;
- god hvile i form af god søvn, samt ordentlig afbalanceret ernæring;
- hold op med dårlige vaner som at drikke alkohol, stoffer og ryge cigaretter, hvilket har en negativ effekt på immunsystemet.
Hvis du bemærker dette symptom hos en nær slægtning, så prøv at bruge mere tid sammen med ham og overvåg hans tilstand. Hypotermi kan blusse op når som helst og kræver akut lægehjælp.
