Den dag i dag ved mange ikke, om en psykolog hjælper. Det ser ud til for andre, at enhver psykolog er en rigtig tryllestav. Andre er dog overbeviste om, at dette ikke er andet end at pumpe penge, og der vil ikke være nogen reel fordel ved at besøge en sådan specialist. Lad os overveje nogle situationer for at forstå, hvor produktivt samarbejde med sådan en professionel vil være.
Om depression
Der er blevet sagt og skrevet meget om, hvorvidt en psykolog hjælper med depression. For at forstå, om du kan regne med hjælp fra en sådan specialist, skal du forstå, hvad depression er. Som mange tror, er dette kun toppen af isbjerget, der består af en overflod af negative følelser. Selvfølgelig kan en psykolog hjælpe med denne tilstand, desuden er hans assistance en af de mest effektive måder at forlade sygdommen på i fortiden. Med depression falder en persons aktivitet, humøret er deprimeret, problemer med søvn observeres, og andre forstyrrende fænomener er mulige. Ofte observeres tilstandennår en person begynder at tænke over sine succeser, udsigter, færdige, skabte og også forsøger at formulere, hvad han lever for. En velstillet person vil ikke have en sådan tilstand. Grundlaget for depression er utilfredshed med noget i dit liv.
Du kan have mistanke om, at du har brug for hjælp fra en psykolog, hvis humøret er dårligt, kan du ikke glæde dig over noget, men tristhed er konstant. Selvom der sker noget positivt i livet, oplever sådan en person ikke positive følelser. Hendes mentale aktivitet er sænket, tænketempoet er langsommere end gennemsnittet, der er svært ved at formulere tanker og en tendens til at genopleve negative situationer, der er sket før mange gange. Motorisk aktivitet falder, personen er døsig, mister appetitten, lyst til at arbejde. Hvis tilstanden skrider frem, kommer selvmordstanker.
Kan jeg hjælpe?
Når en person ikke ved, hvordan man kommer ud af denne situation, tænker over, om en psykolog hjælper med depression. Ja, faktisk, under sådanne omstændigheder kan en kvalificeret specialist inden for den menneskelige psyke yde uvurderlig hjælp. Da han først begynder at arbejde med en klient, forsøger lægen at identificere årsagen til tilstanden. Der tages højde for, at der findes flere typer af depression, men generelt er metoderne til at håndtere depression ens. Personlig orientering, individualitet i arbejdet med patienten er meget vigtigt. Det er nødvendigt at sænke graden af erfaring og tillade de nødlidende at indse, hvorfor dette sker. Flere teknikker er kendt for at være effektive iinteraktioner med deprimerede mennesker.
For selv at finde ud af, om en psykolog hjælper, kan du i tilfælde af depression kontakte en psykoanalytiker. En sådan specialist vil studere både den nuværende tilstand og funktionerne i at fokusere de trængendes opmærksomhed på mål. Det tages i betragtning, at depression også har et positivt aspekt - en person vender tilbage til de grundlæggende årsager til, hvad der sker i hans liv i dag. Psykoanalytikerens opgave er at hjælpe med dette og identificere problemets rødder. Han overvinder barrieren for rationalisering, det vil sige den tilstand, hvor en person giver ukorrekte, usandfærdige svar på spørgsmål relateret til hans psykologiske og følelsesmæssige status. Ved at interagere med en psykoanalytiker indser en person de sande grundlæggende årsager, forstår hvor og hvornår hun lavede fejl.
Psykoanalytikere: træk ved interaktion
For at forstå, om psykologer hjælper, er det værd at se nærmere på funktionerne i psykoanalytikeres arbejde i tilfælde af depression. Sådanne specialister lægger særlig vægt på årsagerne til aktuelle begivenheder, som ligger i barndommen. Det menes, at det mest alvorlige forløb af depression skyldes denne periode. Hvis en kvinde for eksempel led af fødselsdepression, hvis hun ikke havde mulighed for at skabe tæt kontakt med barnet, vil han udvikle tilbøjelig til depression. Desuden vil den undertrykte stat helt sikkert være alvorlig. Den psykoanalytiske tilgang gør det ikke kun muligt at bestemme årsagen til tilstanden, men giver også en varig effekt på personen, hvilket betyder at slippe af med psykens depression.
NLP
Hvisder er tvivl om, hvorvidt en psykolog hjælper i tilfælde af depression, er det værd at se nærmere på specialister, der arbejder med NLP-teknologi. Det anses for at være en af de mest pålidelige tilgange i kampen mod undertrykt die. Sådanne teknikker er rettet mod at studere ens egne skjulte ressourcer, reserver af energi og styrke. Lægen hjælper en person med at definere værdier, formulere behov, med udgangspunkt i behovet for at formulere nye positive holdninger. Lægen tager ikke fat på den tidligere oplevede negative oplevelse, men lærer personen at opføre sig anderledes. NLP er Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP), hvor du formulerer livsmål og hjælper klienten med at nå dem. Lægen arbejder med de nødlidende og påvirker ham gennem alle informationskanaler.
Når vi studerer hvordan og hvorfor, og om psykologer hjælper mennesker generelt, må vi indrømme, at der er mange metoder til at påvirke en person, og alle kan bruges til gavn for en person. Individet opfatter information med smagsløg, synsorganer, ved lugt og gennem berøring, gennem høreorganerne. En psykolog, der er i stand til at arbejde inden for alle disse områder, giver klienten mulighed for at forstå depression, styrken til at klare den, samt nye handlemønstre i livet, hvilket giver dem mulighed for at opnå større succes uden at skade deres egen psyke.
Positiv og kognitiv psykoterapi
Hvis du spørger, om en psykolog vil hjælpe en teenager, der kender en person, vil han nok svare bekræftende. En særlig god metode i tilfælde af teenagedepression overvejespositiv psykoterapi. Denne tilgang indebærer relativt kort samarbejde. Lægen stimulerer mobiliseringen af klientens indre kræfter, som så selv håndterer de aktuelle problemer. Ofte gribes denne tilgang til i tilfælde af en familiekonflikt. Nøgleprincipper er pålidelighed, harmoni, konsultation. Som et resultat udvides personens værdisystem, apati forsvinder. Lægen hjælper med at klare dårligt humør, stimulerer personen til at lægge nye planer, finde incitamenter.
Den kognitive tilgang er ret tæt på NLP. Lægens opgave er at få personen til at indse fejlslutningen i deres tro. Lægen forklarer, at sådanne fejl er årsagen til depression. Han formidler til individet betydningen af konflikten mellem sande og forvrængede mål, lærer ham at forholde sig anderledes til sig selv og sin status og formidler til klienten, at det er holdningen til sig selv, der er det første skridt mod fuldstændig bedring.
Kunst til at hjælpe folk
Hvis en person er i tvivl om, hvorvidt en psykolog hjælper et barn, kan man klage til en sådan person for at blive bekendt med det særlige ved at behandle mennesker i forskellige aldersgrupper gennem kunst. Kunstterapi er især godt mod depression. Enhver person stræber efter at realisere sig selv og sine evner, talenter. Når en person ikke har denne mulighed, er han udsat for negative følelser. Kunstterapi giver dig mulighed for at klare den grundlæggende årsag til tilstanden. Specialister involveret i dette område er godt klar over, hvor svært det er at identificere kilderne til depression, hvor lang tid det nogle gange tager at arbejde med en klient for at identificere dem. Kunstterapigiver dig mulighed for at reducere manifestationerne af depression under søgningen efter de grundlæggende årsager til depression. Hvis depression stadig kun er i den indledende fase, giver kunstterapi dig mulighed for at helbrede det fuldstændigt. Denne mulighed er god, når du arbejder med børn, teenagere, voksne.
En lignende retning er isoterapi. Her er arbejdet realiseret på grund af personens evne til at tegne. Gennem tegningen genopbygges den svækkede evne til at mærke følelser. Lægen vurderer valget af farver, arten af strøgene, rækkefølgen af billeddetaljerne, trykket, der bruges til forskellige dele af billedet. For lægmanden er disse nuancer usynlige og virker ligegyldige, men den professionelle ved præcis, hvordan man fortolker og analyserer subtile øjeblikke.
Verbal og videre
For at finde ud af, om psykologer hjælper dig med at finde dig selv og håndtere depression, kan du henvise til litteraturen om eventyrterapi. Fortællinger er folkekunst baseret på virkelige situationer. Eventyrets karakterer står over for forskellige situationer og oplevelser, håndterer dem. En psykolog hjælper en person med at forstå plottet af legenden og anvende det på sig selv. Således slipper personen af med ensomhedens rædsel, efterlader fortvivlelsen i fortiden og lærer, hvordan man kan overvinde følelsen af håbløshed. Derudover kan man indse, at en person ikke er den eneste, der har stået over for et sådant problem. Under indflydelse af en sådan behandling svækkes manifestationerne af psykologiske afvigelser, deprimeret psykoemotionel status mærkbart.
Non-verbal, men også effektiv behandling - sandterapi,lader en person udtrykke deres ønsker gennem figurer i sandet. En person skaber genstande og forklarer lægen, hvorfor han byggede sådan en form, i sådan en stil. Personen forklarer, hvad de enkelte elementer og deres placering betyder for ham. Alt dette giver dig mulighed for at indse, hvad der forårsagede sygdommen.
Værd at bruge tid?
Og, hvad der er vigtigt, givet priserne for disse tjenester: er det pengene værd? De taler om, hvorvidt psykologer hjælper, anmeldelser af mange mennesker, der på den ene eller anden måde står med psykiske problemer. Der er mange historier om dem, der overvandt depression ved at søge hjælp fra en professionel. Folk deler gerne deres erfaringer. Som det kan konkluderes fra anmeldelser afsat til, om psykologer hjælper, hvis du formåede at henvende dig til en pålidelig professionel, var hjælpen mere end betydelig. Personer, der tidligere havde kæmpet alene med vanskelige situationer, vanskelige indre problemer, var endelig i stand til at finde en vej ud. Mange indrømmer, at psykologen reddede deres liv. Mennesker, der er dybt deprimerede, overvejer ofte selvmord. Som det fremgår af anmeldelserne, der fortæller, om psykologer hjælper med depression, var det specialisterne på området, der gjorde det muligt at opgive tankerne om at skille sig af med livet.
Der er dog også negative oplevelser: Nogle gange henvender folk sig til ukvalificeret personale på dårlige klinikker, psykologer, der er uansvarlige i deres arbejde. Samarbejde med sådanne personer er bare spild af tid og penge.
Familierådgivning
Seconden retning, der er lige så populær som behandling af depression, er rådgivning fra psykologer, psykoterapeuter, der hjælper mennesker, der befinder sig i en vanskelig situation med familiekonflikt. Dette gøres af højt specialiserede specialister, der kender alle nuancerne af interpersonelle relationer inden for en social celle. Nogle gange tænker almindelige mennesker, der befinder sig i en vanskelig situation, over, om en psykolog hjælper i familieforhold, eller er det spild af tid og kræfter. Som det kan udledes af de forskellige svar og erfaringer fra mange familier rundt om i verden, hjælper en kvalificeret professionel virkelig, og fordelene ved at deltage i et behandlingsforløb er uvurderlige og har gjort det muligt for mange at holde familier sammen.
Det skete så, at mange af vores landsmænd ikke ved, om familiepsykologer hjælper, da besøg af sådanne specialister er fordømt af samfundet. Det ser ud til, at kun usunde, unormale mennesker går til psykologer. Hvis andre finder ud af, at et bestemt par besøger sådan en læge, kan ubehagelige rygter spredes. Det skete sådan, at folk ikke er for meget opmærksomme på det fysiske helbred, og endnu mere på mental sundhed.
Er det nyttigt?
Hvis du spørger en gennemsnitsperson, om en børnepsykolog hjælper, om en psykoterapeut er nyttig mod depression, hvis du skal til en specialist, hvis der er en familiekonflikt, kan du ofte høre et negativt svar. Mange mennesker tror, at dette er overflødigt og ubrugeligt. Men fagfolk har en anden mening, idet de mener, at erfarne psykologer virkelig er meget vigtige. Familiepsykologer giver dig for eksempel mulighed for at håndtere interne konflikter i familien, ogDet betyder, at kommunikationen mellem pårørende bliver mere effektiv. Dette er nyttigt for ægtefæller og for forskellige generationer. En psykolog skal have en specialiseret uddannelse, praktiske færdigheder, et teoretisk grundlag, der giver ham mulighed for at udføre systemisk behandling. Du kan øve dig i forskellige arbejdsmetoder.
Selve retningen for en sådan terapi dukkede op i midten af forrige århundrede. For en psykolog er familien et selvorganiserende soci alt system, hvis komponenter dynamisk interagerer med hinanden. Familien er både en permanent og en udviklende social enhed underlagt eksogen og endogen påvirkning. For at behandlingen skal være effektiv, skal du komme i receptionen med din familie. At besøge kun én person giver ikke noget resultat. En professionel opgave er at vurdere klienternes problemer og genoprette familien som helhed. For at gøre dette skal du bruge specialiserede metoder og værktøjer. Lægen arbejder med familien, mens han taler med hvert medlem individuelt, identificerer retningslinjer, holdninger, fejlagtige vurderinger, der er fælles for alle personer. Familiens positionering i forhold til resten af verden bestemmes, forbindelserne indeni identificeres. Til dette oprettes genogrammer.
Når det er nyttigt?
Som det kan konkluderes fra anmeldelser, der er afsat til, om en familiepsykolog hjælper, giver det mening kun at kontakte en sådan specialist, når aktuelle problemer er hans ekspertiseområde. Men ifølge eksperter, hvis mindst et af medlemmerne af en social celle tilbyder at besøge en sådan professionel, er dette allerede en væsentlig markør for stærkt forringet indrerelationer. De går norm alt til en psykolog, hvis disharmoni dækker over ægtefællernes intime, følelsesmæssige bånd, hvis en af dem er utro. Det anbefales at besøge en professionel i tilfælde af generationskløft, og hvis barnet har sociale problemer med at interagere med offentligheden. En psykolog besøges, hvis barnet er aggressivt eller mobbet. Det vil ikke være overflødigt at gennemgå et psykoterapiforløb på baggrund af en elskedes død eller andet tab, der ikke kan klares. Hvis børn eller forældre har psykiske lidelser, afhængighed, hvis udviklingen afviger fra normen, er det også værd at gå til en familiepsykolog.
Hvis du besøger en familiepsykolog, vil lægen hjælpe en teenager med at beslutte sig for et erhverv, forstå sig selv og sin personlighed. Valget af et fremtidigt barn er en periode, hvor der opstår talrige konflikter i familien. For at håndtere dem mere effektivt og ikke forstyrre freden mellem pårørende, kan du komme til en specialist, en uafhængig person, der er i stand til at interagere korrekt med alle interesserede personer.
Som det kan udledes af anmeldelserne om denne praksis, er besøg i de fleste tilfælde (hvis en god psykolog er valgt) gavnligt for alle familiemedlemmer. Folk har mere succes med at finde kompromiser, og det bliver lettere for børn at bestemme en produktiv vej og opfylde sig selv i livet.
