Lægernes officielle holdning til kosttilskud er endnu ikke tilgængelig. Sandt nok tilbyder mange klinikker ofte at prøve sådanne kosttilskud, og på internettet kan du finde mange anmeldelser om sådanne produkter. Det er vigtigt at bemærke, at de ikke er medicin, så du skal ikke forvente mirakler. Sådanne produkters opgave er at udfylde manglen på visse stoffer i kroppen. Ikke underligt, at de kaldes tilsætningsstoffer til hovedføden, fordi manglen på vitaminer opstår på grund af underernæring. Kosttilskud til kvinders sundhed er nyttige, fordi de hjælper med at kompensere for manglen på proteiner, mineraler og så videre. De fleste vitaminkomplekser hører i øvrigt også til denne kategori af medicinske præparater.
Tillægsoversigt
For at få fordelene skal du vælge sådanne lægemidler korrekt. For eksempel i USA bruger omkring firs procent af kvinder regelmæssigt forskellige komplekser for deres skønhed ogsundhed. De omfatter naturlige ingredienser i form af mineraler, biprodukter, forskellige urter og så videre. Derudover indeholder det aminosyrer sammen med fordøjelsesenzymer, vitaminer og antioxidanter. Der er flere hovedgrupper af kosttilskud til kvinders sundhed:
- Nutraceuticals. De genopbygger forsyningen af nyttige ingredienser, som kroppen modtager mindre fra mad. De forbedrer også det generelle helbred ved at hjælpe med at forbedre stofskiftet og styrke hår og negle.
- Parapharmaceuticals anbefales som en ekstra terapi og til forebyggelse af forskellige sygdomme. For eksempel er der en separat kategori af kosttilskud til overgangsalderen hos kvinder, som normaliserer æggestokkens funktion, hjælper med at klare den ubehagelige manifestation af ændringer i kroppen.
- Andre kosttilskud til kvinder for at lindre PMS og hjælpe med at genoprette hormonbalancen.
- Kosttilskud under graviditet. Det er værd at bemærke, at i modsætning til hormonelle lægemidler virker de blidt på kroppen uden at forårsage så mange bivirkninger.
Der opnås en særlig gunstig effekt i perioden med hormonforandringer, så der er mange specielle kosttilskud til kvinder over halvtreds og til kvinder i stilling.
Destination
Hvorfor har vi brug for kosttilskud for kvinders sundhed? Hvis alle mennesker boede i landsbyer og kun spiste økologisk mad, mens de trak frisk luft, ville situationen formentlig være en helt anden. Men i moderneDet er meget svært at få alt, hvad der er nødvendigt for sundhed i byforhold. Vi spiser desværre meget ensformigt, da vores kost i dag består af de samme produkter, og for de flestes vedkommende dominerer halvfabrikata på bordet på grund af tidsmangel.
Dårlig økologi kombineret med dårlige vaner tillader ikke, at vitaminer optages norm alt. Som følge heraf oplever omkring firs procent af verdens indbyggere ifølge statistikker mangel på dem. Især observeres underskuddet med elementerne A, C, E og D, og faktisk er de særligt vigtige for kvinders sundhed. Disse komponenter er involveret i reguleringen af hormoner, støtte til reproduktiv sundhed, menstruation og så videre.
Er det værd at nævne, at humøret og den kvindelige skønhed i høj grad bestemmes af menstruationens regelmæssighed og den korrekte hormonbalance. Kosttilskud til kvinder indeholder norm alt alle de ovennævnte vitaminer og mineraler, der er så nødvendige.
Regler for valg af middel
Tusinder af forskellige kosttilskud er registreret i verden i dag. Når du vælger det mest egnede middel, er det nødvendigt at konsultere en terapeut og diskutere valget med en farmaceut. Det anbefales kun at give præference til certificerede produkter. Emballagen skal være mærket med påskriften "Not a medicine."
Forsigtigt indtag af kosttilskud
Vær forsigtig med kosttilskud beregnet til vægttab. Vær ikke opmærksom på lægemidler, der lover en effekthurtigt vægttab. Det skal huskes, at bioadditiver kun er med til at opnå det ønskede resultat, og de virker kun i kombination med andre metoder i form af ordentlig ernæring, sport og en sund livsstil generelt.
Kosttilskud til tarmene: har kvinder brug for dem?
Det har været kendt i meget lang tid, at fordøjelsen er den vigtigste proces, der er ansvarlig for produktionen af 95 procent af serotonin, og derfor har en enorm indflydelse på hjernens funktion og humør. Halvfjerds procent af immuniteten skyldes også dette kropssystem. Kosttilskud til tarmene påvirker mikrofloraen og balancerer antallet af mikroorganismer.
Forkert ernæring i form af overskydende sukker, gluten og genmodificerede fødevarer, sammen med livsrytmen, stress, dårlige vaner, manglende bevægelse og indtagelse af medicin, fører til ubalance i mikrofloraen. For at undgå alvorlige konsekvenser og sygdomme skal man være opmærksom på kroppen og lytte til den, og kosttilskud har en understøttende effekt.
Blandt de mest populære kosttilskud til det produktive arbejde i fordøjelsessystemet i dag er lægemidler: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" og andre. De kan indtages mindst hver dag efter måltider, når kroppen er klar til at behandle alle de nyttige komponenter, der indgår i kosttilskud, men inden brug skal du selvfølgelig konsultere en læge.
Kosttilskud til overgangsalderen, der påvirker østrogenniveauet
I sammensætningen af biologiske tilsætningsstoffer, der anvendes iovergangsalderen, som regel er fytoøstrogener inkluderet. Disse elementer er tæt på hormonelle, men det er de ikke. Der er en række midler til at hjælpe med at slippe af med symptomerne på overgangsalderen. Hvert af komplekserne nedenfor kan købes på apoteker uden recept (men det betyder ikke, at du ikke behøver at konsultere en læge, før du bruger dem):
- Betyder "Estrovel". Nælde er inkluderet i dens sammensætning (for at bekæmpe hedeture i overgangsalderen), sammen med vitaminer, sojaekstrakt, folinsyre og bor. Lægemidlet er fuldt tilpasset til oral administration. Henviser til kosttilskud, der øger østrogen hos kvinder.
- Klimadinon-præparatet er et middel, der sigter mod at genoprette den kvindelige hormonelle baggrund, det normaliserer blodkarrenes arbejde og har en anti-inflammatorisk effekt.
- "Feminalgin" betragtes som et kosttilskud af homøopatisk oprindelse. Det bruges af kvinder, der lider af ustabil menstruation, ledsaget af smerter. Disse piller hjælper med at normalisere den hormonelle baggrund, hvilket fører til en sund cyklus og lindrer denne proces.
- "Feminal" bruges ofte af kvinder i overgangsalderen og indeholder rødkløverekstrakt, som også fungerer som en naturlig hormonerstatning.
- Femiaps supplement er designet til at bekæmpe hedeture. Det reducerer sveden markant, midlet hjælper med at bekæmpe nattesved, stabiliserer blodkarrenes og hjertets arbejde.
Japanske kosttilskud: hvad er deres effektivitet?
Dette land er kendt for alle det store antal hundredårige, i forbindelse med dette middelfra Japan er virkelig effektive. Derudover er de meget populære. Japanske vitaminer og kosttilskud er unikke præparater, der indeholder hele sættet af forskellige mikroelementer, der er nødvendige for den menneskelige krops smidige funktion.
I øjeblikket er innovative mærker kaldet DHC2 og Fancl særligt populære på vores marked. Der er produkter fra Smooth Skin-serien, takket være hvilke kollagen produceres meget mere aktivt. Diet Power-linjen er velegnet til alle, der ønsker at tabe sig. Der er stor efterspørgsel efter forskellige japanske vitaminer og kosttilskud til gravide.
Drug "Turboslim"
Dette stof hører også til kosttilskud og bruges til at opnå harmoni. Det blev skabt under hensyntagen til alle karakteristika ved kvinders krop. Med alderen har mange kvinder meget ofte problemer med at være overvægtige. Dette skyldes hormonelle ændringer og relaterede stofskifteforstyrrelser, der opstår fra en alder af femogfyrre. "Turboslim dræning 45 plus" bidrager til:
- Reducering af kropsvolumen og fjernelse af overskydende væske fra kroppen.
- Nænsom rensning og fedtforbrænding.
- Optimering af mineralbalancen.
- Korrektion af tilstanden under overgangsalderen.
- Har en mild styrkende effekt.
Effektiviteten af vægttab øges norm alt, når den bruges sammen med cremer designet til vægttab "Turboslim", hvilket bekræftes af firs procent af kvinderne.
Behøver jeg at tage vitaminer efter 50år?
Det er vigtigt for kvinder i alle aldre at få nok nyttige komponenter. Men med alderen stiger dette behov kun. Hvilke stoffer skal genopfyldes i første omgang?
- Læger anser E-vitamin som det mest feminine. Takket være ham glattes huden. Derudover forbedrer det mentale ydeevne, idet det er en stærk antioxidant. Det er rigeligt af nødder, vegetabilsk olie, kål, persille, havtorn.
- D-vitamin er en kilde til kvindelig skønhed og sundhed, det bremser også aldring og forbedrer hudens elasticitet og fasthed. Dens kilde er fisk og solens stråler.
- Øget behov for C-vitamin ses hos personer over halvtreds. Det hjælper med at producere kollagen, styrker knogler og udglatter rynker. Meget af det findes i jordbær, kiwi, citrusfrugter og kål.
- K-vitamin er vigtigt for beskyttelsen af knoglevæv, da det gør knoglerne meget stærkere, hvilket reducerer sandsynligheden for brud. Tilføj flere grøntsager for at genopbygge det i kosten.
Du bør være opmærksom på lægemidler kaldet Vitrum Prenatal, Complivit og Doppelgerz Active. Ifølge anmeldelser er vitaminer til kvinder over 50 år meget effektive.
Hvad er DHEA?
Hvad er DHEA for kvinder? Dette er det såkaldte dehydroepiandrosteron, ofte omt alt som et steroidhormon, som naturligt produceres af binyrerne. Det er dem med mest blodgennemstrømning. Blandt andet i en betydelig koncentration er detses i hjernevæv. Det er kendt, at DHEA-niveauer begynder at falde hurtigt med alderen
DHEA-baserede kosttilskud bør tages for at øge niveauet af dette hormon i det acceptable område, mens de ikke overskrider de maksimale grænser. Det er tilrådeligt at starte med en lille dosis (for kvinder har du brug for 5 milligram), øge den gradvist for at opnå den ønskede effekt. Det er værd at bemærke, at den maksimale mængde af tilskuddet ikke bør overstige 25 milligram pr. dag.
Female Supplement Anmeldelser
I dag findes der en lang række forskellige kosttilskud til kvinders sundhed. I deres kommentarer taler damer oftest entusiastisk om sådanne stoffer, hvilket bekræfter deres effektivitet. På baggrund af at tage kosttilskud forbedres udseende, velvære og humør. Dette gælder især i overgangsalderen. Den eneste advarsel er, at et sådant produkt, selvom det er sikkert på grund af dets naturlige sammensætning, stadig bør tages i samråd med lægen.
