Ascorbinsyre eller C-vitamin er en af de mest berømte organiske forbindelser, der bruges både til forebyggelse og behandling af mange lidelser. Det er af særlig betydning i forebyggelsen og behandlingen af forkølelse, og det er også nødvendigt for at styrke væggene i blodkarrene. I dag vil vi finde ud af, hvilke egenskaber ascorbinsyre har, som det stadig er ordineret til. Vi vil også finde ud af, hvad konsekvenserne er, hvis dette vitamin ikke er nok i menneskekroppen, eller omvendt, dets overskud observeres.
Egenskaber af en organisk forbindelse
Hvilke egenskaber har ascorbinsyre? Hvorfor har den menneskelige krop brug for det? Faktum er, at det hjælper i processen med at regulere blodkoagulation, kulhydratmetabolisme og vævsregenerering. C-vitamin er også med til at øge kroppens forsvar. Ascorbinsyre dannes ikke i menneskekroppen, men kommer kun med mad. Hvis en person spiser fuldt ud, så vil hun aldrigvil mangle denne organiske forbindelse.
Askorbinsyre: hvad er det til?
C-vitamin er nødvendigt i disse situationer:
- Til behandling og forebyggelse af hypo- og beriberi.
- For børn under deres aktive vækst.
- Med øget stress (både fysisk og ment alt).
- Læger ordinerer C-vitamin til patienter med blødningsproblemer.
- Askorbinsyre hjælper den menneskelige krop med at modstå forskellige infektioner.
- For kvinder i en interessant stilling, såvel som under amning.
- Når overtræt, stressende forhold.
Askorbinsyre: instruktioner. Orale tabletter
Hvor meget C-vitamin har den menneskelige krop brug for, så der hverken er overflod eller mangel på denne organiske forbindelse?
Til forebyggelse ordinerer læger ascorbinsyre i tabletter i følgende mængde:
- For voksne, 0,05–0,1 g (svarende til 1–2 tabletter) om dagen.
- Til børn fra 5 år - 1 tablet om dagen.
Til behandling indstiller eksperter følgende dosis C-vitamin:
- Voksne - 1-2 tabletter 3-5 gange om dagen.
- Børn fra 5 år - 1 tablet 2-3 gange om dagen.
Askorbinsyretabletter kan også ordineres til gravide og ammende mødre. Læger ordinerer til denne kategori af mennesker 6 tabletter om dagen i en periode på 10 dage, ogderefter 2 piller dagligt.
Særlige instruktioner
Nu er det klart, hvor meget ascorbinsyre børn og voksne har brug for til forebyggelse og behandling. Find derefter ud af funktionerne ved brugen af C-vitamin i tabletter:
- Der bør udvises forsigtighed hos personer med nyreproblemer.
- Hvis en person har urolithiasis, bør den daglige dosis af dette vitamin ikke overstige 1 g.
- Patienter, der har et højt jernindhold i kroppen, bør bruge stoffet i små doser.
- Samtidig indtagelse af tabletter med basisk drik fører til et fald i optagelsen af C-vitamin, så ascorbinsyre bør ikke skylles ned med sådant mineralvand.
- Udskriv ikke lægemidlet i store doser til personer, der har øget blodpropper.
- Ved langvarigt indtag af C-vitamin skal du kontrollere funktionen af nyrerne, bugspytkirtlen og også overvåge blodtryksniveauet.
- Sådanne piller bør ikke tages af personer, der har betændelse i venevæggene og deres yderligere blokering.
Konsekvenser af C-vitaminmangel
Selv et let fald i niveauet af ascorbinsyre kan påvirke det faktum, at en person vil føle sig svag, træt, han vil ikke have appetit, næseblod vil dukke op. På grund af det faktum, at kapillærernes vægge bliver skrøbelige, kan en person snart få blå mærker - også selvom du bare trykker på huden.
Og det fuldstændige fravær af ascorbinsyre i kroppen fører til, at patienten udvikler skørbug. Dette er en meget farlig sygdom, ledsaget af hævelse af tandkødet, deres blødning og ømhed. På grund af dette mister de evnen til at holde tændernes rødder. En person vil også snart opleve blødninger i indre organer.
Konsekvenser af overskydende C-vitamin
Overskydende ascorbinsyre er heller ikke sundt, fordi det kan føre til sådanne ubehagelige symptomer som:
- diarré;
- føler mig varm;
- søvnløshed;
- hovedpine;
- forhøjet blodtryk.
Med særlig forsigtighed bør piger i en interessant stilling tage C-vitamin. Ascorbinsyre kan påvirke deres helbred negativt. Det viser sig, at med et overskud af denne organiske forbindelse, kan en kvinde endda få en abort.
Du kan heller ikke misbruge dette vitamin, også fordi en person kan danne nyresten, blodsukkerniveauet vil begynde at stige.
Hvilke fødevarer har mest C-vitamin?
Askorbinsyre findes i mange grøntsager og frugter: søde røde peberfrugter, solbær, dild, spinat, løg, kål, persille, syre, havtorn, kiwi, citroner, appelsiner.
Det meste af alt C-vitamin findes i tørre hyben (100 g af planten indeholder 1200 mg af denne organiske forbindelse).
Nu ved du, hvilken effekt ascorbinsyre har på kroppen, hvorfor det er nødvendigt, og hvilke konsekvenser dets ukontrollerede indtag kan føre til. Vi fandt ud af, hvor meget C-vitamin der skulle tages i tabletter, så der ikke er overflod af denne organiske forbindelse, og selvfølgelig for at resultatet kommer.
