En mand lever, han har det godt. Alt ser ud til at gå godt. Men pludselig opstår der et problem – lænden gør ondt, når man går. Det ser ud til, hvor dette angreb kom fra. Han førte den rigtige livsstil, gik nogle gange til sport, og så…
Og det bliver skræmmende. Næsten alle har dårlige tanker. For at fjerne dem lidt, lad os tale om dette problem.
Hvad er det her
Lad os starte med statistikken. Undersøgelser har vist, at omkring halvfems procent af landets befolkning lider af ubehag i ryggen. Det følger heraf, at lændesmerter, når man går, er en meget almindelig lidelse. Nogle gange vænner folk sig endda til et sådant ubehag og reagerer ikke på det i lang tid. Men der kommer altid et tidspunkt, hvor smerten bliver uudholdelig. Du skal gå til lægen uden forsinkelse. Det sker, at sygdommen allerede har fået en kronisk form, og det er næsten umuligt at klare den.
Symptomer på denne sygdom kan forekomme efter en forkølelse, en skarp hældning, løft af tunge genstande. Endnu en grund tildet, der gør ondt i ryggen, når man går, er en lang, forkert siddende ved bordet (bøjet tilbage).
Hvorfor lider lænden norm alt? Denne del af rygsøjlen er oftest udsat for stor daglig stress.
Lad os nu tale om dette og mange andre ting mere detaljeret.
Klassificering af smerter
Smertens struktur er skarp, skydende, dunkende, smertende. Ifølge dens manifestation er den opdelt i to typer:
- Primær. Årsagen til udseendet er en krænkelse af blodforsyningen i vævene, der forbinder de intervertebrale diske. Dette fører til svækkelse af rygsøjlen. Periodisk begynder smerter at dukke op under gang. Få mennesker er opmærksomme på dette symptom, da det er inkonsekvent. Denne holdning til ubehag fører til gengæld til komplikationer.
- sekundær. Årsagen er mekanisk skade på væv eller muskler, udvikling af en tumor, ondartede tumorer. I dette tilfælde gør ryggen konstant ondt. Der er ingen grund til at forsinke her. Bliv testet så hurtigt som muligt.
Sekundære smerter kan stadig være forårsaget af kronisk prostatitis, endometrium, uterusfibromer, dysmenoré, sygdomme i æggestokke og nyrer, nervesystem og blodkar.
Reasons
Der er en lang række faktorer, der bidrager til rygsmerter. Oftest er dette problem forbundet med muskelspændinger. Denne situation opstår, når du arbejder for hårdt. Så alligevel, hvorfor gør lænden ondt, når man går? Årsager til dette problem omfatter:
- Permanent løft af vægte.
- At blive i én stilling i lang tid (stående, siddende).
- Intensiv træning eller fysisk arbejde.
- Overvægtig.
Disse årsager er de mest almindelige.
Følgende gruppe faktorer, der forårsager smerte:
- intervertebral brok;
- krumning af rygsøjlen;
- spinal stenose;
- skader;
- osteochondrosis;
- spondylolistese;
- osteoporose.
Ud over de ovennævnte sygdomme, der påvirker det aksiale skelet, er der sygdomme forbundet med inflammatoriske processer, der forekommer i blødt væv eller indre organer. I det andet tilfælde, når man går i lang tid, gør lænden ondt, da smertefornemmelser reflekteres fra det primære fokus til ryggen. Oftest sker dette med nefritis, mavesår, colitis, kolecystitis.
Sent i graviditeten generer lænden også den vordende mor.
Nu mere detaljeret om nogle sygdomme.
diskprolaps
Mellem hvirvellegemet er en diskus, som består af en amorf masse og annulus fibrosus. Når den er ødelagt, presses den amorfe masse ud, en tuberkel dannes på skivens krop. Det beskadiger nerverne omkring det og rygmarven. Alt dette fører til smerte.
Ryggen gør mere ondt i lænden, når man går, fordi under vægten af vægten presses brokken endnu mere ud. Der er tidspunkter, hvor en person slet ikke kan gå. Sygdommen begynder med en lilleubehag, der opstår under løb og hop. Over tid udvikler generne sig til uudholdelige smerter, som kan undgås ved at konsultere en læge i tide.
Hvad er behandlingen?
- Massage.
- Medicintagning.
- Iført et korset.
Tilsammen forbedrer alt dette rygsøjlens trofisme, dens ernæring og evnen til at generere styrke. Vanskeligheder i behandlingen af sygdommen kan opstå under graviditeten eller ændringer i nervesystemets aktivitet.
Osteochondrosis
Med en kraftig vækst af brusk omkring hvirvlen og disken opstår en lidelse som osteochondrose. Skivernes elasticitet går tabt, rygmarven og dens rødder er beskadiget, hvilket bidrager til udseendet af smertefulde fornemmelser. Desuden reduceres rygsøjlens fleksibilitet. Hvorfor gør lænden ondt, når man går i dette tilfælde? Den patologiske proces udvikler sig ret hurtigt. Dette lettes af underernæring, lav fysisk aktivitet, fedme. Hvis sygdommen har dækket et stort "territorium", begynder vævene at beskadige nerveenderne.
Afhængigt af vækstområdet kan smerter i ryggen forekomme med en anden kropsposition. Hvis brusken stiger fremad, så vil hele lænden plexus gøre ondt. Nogle gange kan man høre fra folk, at når man går, gør lænden og benene ondt. I dette tilfælde kan vi sige, at brusken vokser tilbage.
Hvordan slipper man af med smerter?
Hvis årsagen til smerte er osteochondrose ogintervertebral brok, så er det umuligt og ikke nødvendigt at undvære hjælp fra en læge. Selvmedicinering er skadeligt og usikkert.
Kun en specialist kan diagnosticere korrekt ved at undersøge røddernes position og ordinere behandling. Som regel er det konservativt. Ved den ene og den anden sygdom ordineres fysioterapiøvelser, som hjælper med at forbedre kroppens tonus og forskellige muskelgruppers tilstand.
Hvis smerterne er alvorlige, udføres en lidokainblokade. Massage udføres for at forbedre blodcirkulationen. Den samtidige brug af det og lægemidler øger behandlingens effektivitet.
Hvis din lænd gør ondt efter at have gået, kan du lindre tilstanden derhjemme som følger:
ligge ned;
· påfør koldt i højst ti minutter, eller varm omvendt lænden ved at pakke den ind.
· med stærke smerter kan du tage et smertestillende middel;
Se en læge, hvis smerten varer ved efter en time.
Venter på "miraklet"
En anden årsag til ubehag i ryggen under bevægelse er graviditet. I denne periode arbejder alle organer i den kvindelige krop med en belastning. Et barn vokser i moderens mave, tyngdepunktet begynder at flytte sig. Hofte- og korsbenet slapper af som forberedelse til fødslen. En voksende mave ændrer rygsøjlens position, lændemusklerne strammer. Det er derfor, lænden gør ondt, når man går under graviditeten. Næsten alle kvinder oplever dette.
Håndtere smerter i denne periode vil hjælpe den rigtigemad. Menuen skal indeholde en stor mængde calcium. Opgiv ikke mælkeprodukter, spis mager fisk, kød. Glem ikke nødder og grønt.
Gør alt glat og roligt, undgå stærk fysisk anstrengelse. Find et sæt øvelser til gravide. Det vil hjælpe med at styrke mave- og rygmusklerne. En god afslapning for lænden er vandaerobic.
Diagnose
Som du kan se, er der mange årsager til forekomsten af smerter i lænden. Og hvem af dem, der forårsager ubehag, er ukendt. Derfor udføres diagnostiske foranst altninger. Kun en yderligere undersøgelse vil afgøre, hvilke faktorer der forårsager smerte.
Når du besøger en medicinsk institution for at stille en diagnose, ordinerer lægen følgende procedurer:
· komplet blod- og urinprøve;
· bestemmelse af den biokemiske sammensætning af blod;
urinanalyse ifølge Nichiporenko og Zemnitsky;
· undersøgelse af afføring for at bestemme dens fysiske og kemiske sammensætning;
· surhedsmåling i mave-tarmkanalen;
røntgen af rygsøjlen;
gastroskopi;
Ultralydsundersøgelse af indre organer.
Kun efter at have dechifreret alle de opnåede resultater og konsulteret med specialister, kan vi tale om årsagerne til lændesmerter. Hvis faktoren for deres udseende er patologi, begynder behandlingen med det samme.
Behandling
Efter at have fundet svaret på spørgsmålet hvorfor hvornårlang gåtur gør ondt i lænden, behandlingen begynder.
Følgende metoder bruges:
- Medicineret terapi. Det reducerer smerter og betændelse. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er ordineret. Der bruges også salver og geler. Ved kroniske smerter bruges blokader.
- Fysioterapi (sinusformet modulerede strømme og magnetoterapi). Bruges, når medicin ikke har forbedret patientens tilstand.
-
Yderligere. Akupunktur, yoga, træningsterapi, manuel terapi – øg muskeltonus.
smerter i ryg og ben ved gang
Det anbefales også at sove på en ortopædisk madras, bære bælter og korsetter.
Og alligevel, hvis du oplever hyppige rygsmerter, mens du går, skal du ikke selvmedicinere, men besøge en specialist. Kun han kan hjælpe dig.
For at forhindre sygdommen skal du prøve at spise rigtigt, dyrke sport, sidde lige, ikke løfte vægte uden et korset. Køb en ortopædisk madras og besøg lægen mindst en gang om året.
