Aloe juice renser perfekt kroppen og fremmer vægttab. Det bruges til at behandle sår, solskoldning og problematisk hud. For nylig er dette produkt blevet mere og mere populært på markedet. Overvej fordelene ved aloe juice, og hvordan du bruger det.
Description
Aloe vera er en række enkimbladede sukkulenter og har omkring 330-400 arter. Det naturlige udbredelsesområde for denne plante omfatter Den Arabiske Halvø, Afrika og Madagaskar. Denne vidunderligt udseende og altid grønne plante er perfekt til indendørs dyrkning. Dens indhold kræver ordentlige forhold - aloe bør ikke vandes rigeligt og ofte, og jorden i potten skal være sandet og muldrig. Under naturlige forhold bliver planten op til 5 m, men hjemme udvikles sjældent et blomsterskud, som overstiger en højde på 1 m.
Aloe tilhører sukkulenter, det vil sige planter, der er i stand til at samle vand i bladene, og derfor tåler den perfekt lange perioder med tørke. Hvis du vil bruge det til medicinske formål, skal duvælg planter, der er mindst 3 år gamle, og deres blade bliver omkring 20 cm lange. Opsamlede blade kan forarbejdes til en gel eller laves til juice.
Aloe juices gavnlige egenskaber blev værdsat af de gamle egyptere. På grund af dets beroligende effekt brugte de det til hudirritationer og forbrændinger. Plantens antiinflammatoriske egenskaber bruges i kosmetikindustrien. Produkter, der indeholder det, har en gavnlig effekt på akneudsat hud og understøtter behandlingen af psoriasis. Det bruges dog ikke kun eksternt. På det seneste taler flere og flere om de gavnlige egenskaber ved aloe vera-juice for kroppen, når den tages internt.
Composition
Aloe Vera Juice er en rig blanding af vitaminer og mineraler. Den består hovedsageligt af vand, hvis indhold er omkring 98,5%. Få drinks kan prale af en så imponerende mængde af værdifulde næringsstoffer. De vigtigste er:
- vitaminer: A (beta-caroten), B1, B2, B3, B6 og B12, C, E, folinsyre og cholin;
- fedtsyrer: fire typer plantesteroler - kolesterol, lupeol, campesterol og β-sitosterol;
- aminosyrer: alanin, arginin, asparaginsyre, glutaminsyre, glycin, histidin, hydroxyprolin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, phenylalanin, prolin, threonin, tyrosin og valin;
- enzymer: alkalisk phosphatase, amylase, carboxypeptidase, katalase, cyclooxidase, cyclooxygenase, lipase, oxidase, phosphoenolpyruvat carboxylase ogsuperoxiddismutase;
- mineraler: calcium, klor, krom, kobber, jern, magnesium, mangan, nitrogen, kalium, fosfor, natrium og zink.
Planten indeholder også forskellige fosfolipider, tanniner, fedtsyrer og essentielle aminosyrer. Alt i alt er dette produkt en af de mest nærende drikkevarer på markedet.
Hvad er fordelen ved aloejuice?
For nylig er populariteten af en naturlig drik fra aloe steget markant næsten over hele verden, inklusive Rusland. Anbefales som et sundt alternativ til mange traditionelle drikkevarer og for at bevare et godt helbred. Nedenfor vil vi overveje, hvordan aloe vera juice er nyttig for den menneskelige krop:
Alkalisering af kroppen. For sundheden skal den menneskelige krop opretholde en optimal balance mellem surhedsgrad og alkalinitet, og reaktionen skal være let basisk i pH-området 7,35 - 7,45. Opretholdelsen af denne balance påvirkes primært af den mad, der dagligt bruges til at tilberede drikkevarer og retter. Mange moderne ernæringseksperter påpeger, at den optimale struktur af en persons kost bør bestå af cirka 80% basisk og 20% sure fødevarer. Højt forbrug af kød, æg, mejeriprodukter og korn gør kosten meget sur. Derfor er det i dette tilfælde værd at ty til produkter som aloe juice oftere. Det vil positivt genoprette balancen og optimal pH. Aloe vera juice hjælper også med at reducere symptomerne på acidose i kroppen
- Fjernelse af giftstoffer fra kroppen. Aloe drink er perfektat regulere normal afføring. Dette hjælper med at forhindre ophobning af toksiner og metabolisk affald i tyktarmen og i hele mave-tarmkanalen. Aloe vera er rig på adskillige vitaminer, mineraler og enzymer, der understøtter normal nyrefunktion. Dette organ er ansvarligt for at afgifte kroppen.
- Hjælper dig med at tabe dig hurtigere. Alle vil gerne finde et vidunderligt værktøj, der hjælper dig med hurtigt at slippe af med overskydende vægt. Desværre er aloe juice ikke en magisk kur mod denne form for problemer. Det giver dig dog mulighed for at understøtte vægttabsprocessen, blandt andet ved at afgifte kroppen, og frem for alt er det med til at opretholde en lavere kropsvægt i længere tid. Hvorvidt aloe vera-juice er nyttig i denne henseende, kan primært forstås ud fra følgende fordele: stærk antioxidantaktivitet, støtte til sund afføring og fordøjelsesproces, reduktion af betændelse i kroppen, reduktion af forsuring af kroppen. Alle disse fordele påvirker direkte, hvordan kroppen håndterer vægttab. Det skal huskes, at uden at opretholde en sund fordøjelsesproces, er der en minimal chance for permanent fedttab. Derfor kan aloejuice være nyttig til at forebygge og reducere diætrelateret fedme.
- Anti-inflammation. Som du ved, kan forskellige faktorer forårsage betændelse i kroppen, hvilket igen bidrager til fremkomsten af mange alvorlige sygdomme og lidelser. De erkan være forårsaget af traumer eller en autoimmun reaktion fra kroppen. Under alle omstændigheder får inflammation enkelte dele af kroppen til at føle smerte, hvilket reducerer daglige aktiviteter til et minimum. Aloejuices gavnlige egenskaber i den inflammatoriske proces skyldes indholdet af campesterol, beta-sitosterol, lupeol, gibberelliner, bradykinase, salicylsyre og vitamin A, C og E. Derfor, når du har betændelse, skal du bare drikke noget aloe vera juice. Den mest effektive antiinflammatoriske forbindelse er beta-sitosterol, som bruges af løbere til at minimere hævelse efter skade.
- Understøttelse af immunsystem. Det menneskelige immunsystem er næsten altid klar til at afvise angrebet af eksterne faktorer, der stammer fra det miljø, han lever i. Men hvis trykket er for højt, klarer immunsystemet det ikke altid. En aloe-drik kan hjælpe med at give kroppen polysaccharider, der påvirker produktionen af makrofager (et forsvar mod infektion). Ud over polysaccharider indeholder plantens saft også værdifulde antioxidanter, der reducerer de negative virkninger af frie radikaler. Antioxidanter hjælper med at bremse aldringsprocessen og celleskader. En vigtig bestanddel af aloe er zink. Denne forbindelse er også vigtig for at opretholde en korrekt immunfunktion i kroppen. Det hjælper kroppen med at bekæmpe sygdom, dræbe bakterier og beskytte funktionen af cellemembraner. Zink er en vigtig strukturel komponent for mange receptorer og proteiner, der hjælper med at opretholde immunsystemets korrekte funktion.
Forbedre fordøjelsen og reducere irritation. Naturlig aloe vera-drik hjælper med at forbedre fordøjelsessystemets sundhed og reducere irritation. Denne plante vil lindre virkningerne af sure opstød og irritabel tyktarm, hjælpe kroppen med at slippe af med parasitter. Undersøgelser har vist, at aloe har antibakterielle egenskaber mod modtagelige og resistente stammer af Helicobacter pylori. Denne opdagelse kan påvirke fænomenet antibiotikaresistens i denne type bakterier
- Eliminering af forstoppelse. Indtagelse af en aloe vera-drik kan effektivt forhindre forstoppelse og diarré. Den indeholder omkring 20 stoffer kaldet antraquinoner, som virker afførende. De stærkeste er aloin og emodin.
- Reduktion af højt kolesteroltal. Aloe juice indeholder et stof kaldet beta-sitosterol. Undersøgelser har vist, at det kan hjælpe med at kontrollere højt kolesteroltal i blodet. Denne forbindelse er en type sterol, der stopper absorptionen af kolesterol og hjælper med at sænke dets samlede niveauer i kroppen og dermed understøtter hele det kardiovaskulære systems sundhed.
- Stabilisering af blodsukkerniveauer. I videnskabelige undersøgelser er det blevet verificeret, hvordan aloejuice er nyttig til høje blodsukkerniveauer. Der er tre forbindelser i planten, der er ansvarlige for denne effekt - lektiner, mannaner og antraquinoner. Flere forsøg har bekræftet, at regelmæssig brug af aloe juice med vand har en positiv effekt på vedligeholdelsenkorrekte blodsukkerniveauer.
- helbredende effekter for tandkød og hele munden. Plantesaftens evne til at reducere betændelse og eliminere skadelige bakterier bruges til at forebygge tandkødssygdomme. Aloe indeholder flere aktive stoffer, der er ansvarlige for disse fordele, og de vigtigste af disse er aloin, emodin og lupeol. Der er tegn på, at aloe vera kan stoppe blødende tandkød og endda helbrede mundsår.
Aloe juice - hvad er godt for ansigtshuden?
Aloe juice kan påføres topisk til forskellige hudproblemer. Inden for kosmetologi viser den fremragende beskyttende egenskaber, og vigtigst af alt:
- fungerer som en naturlig fugtighedscreme;
- har anti-aging egenskaber, da det indeholder antioxidanter, der holder huden ung og frisk.
Aloe-ekstrakt er et naturligt og meget effektivt middel, der forbedrer hudens hydrering. Dette skyldes sandsynligvis fugttilbageholdelsesmekanismen, så det kan være en fremragende ingrediens i fugtgivende kosmetik.
Saften fra planten kan være et sikkert og gavnligt alternativ til antihistaminer og aktuelle kortikosteroider. Dette gælder især for patienter med kronisk atopisk dermatitis.
Hjælp til udbrudsudsat hud
Mange mennesker ved, hvordan aloejuice er nyttig for ansigtet, når der opstår akne og bumser på det. De organiske forbindelser indeholdt i det har en beskyttende og anti-inflammatorisk virkning på epidermis. Aftørring af ansigtetmed en vatpind dyppet i plantens saft hjælper det med at reducere talgsekretionen og bekæmpe hudfejl. Du kan opbevare en lille sprayflaske fyldt med aloejuice i køleskabet og bruge den som toner, når du har problemer med teint.
En allieret i kampen mod skæl
Lad os overveje, hvordan aloejuice er nyttig for hovedbunden. Dette er et godt middel til at hjælpe med at slippe af med skæl. For at opnå en terapeutisk effekt skal ca. 1/2 kop af juicen masseres ind i hovedbunden og efterlades i 15 minutter. Vask derefter produktet af med en mild shampoo. Ved at udføre proceduren to gange om ugen i nogen tid, kan du opnå rigtig gode resultater.
Hvordan laver man aloejuice?
Der er flere måder at lave en drink af plantens blade derhjemme. For at lave det skal du bruge friske aloeblade, honning (til at opbevare juicen) eller citrusjuice, når du planlægger at drikke det i løbet af ugen.
Før du laver en drink, bør du ikke vande denne plante i omkring 2 uger. Aloe blade til fremstilling af juice af dem skal være ældre end to år, men yngre end fem. Gartnere anbefaler at købe planter omkring 30 cm høje, så er de nederste blade egnede til brug. Afskårne blade skal vaskes, pakkes tæt ind i papir og opbevares på køl i 14 dage. Efter denne tid skal juice presses ud af dem ved hjælp af en juicer eller kødkværn. Den resulterende blanding har brug forfiltrer gennem ostelærred. Indtag 2-3 gange om dagen, 1 teskefuld.
Drikken opnået på denne måde er blevet brugt til at behandle sygdomme i huden og fordøjelsessystemet i tusinder af år. Det har en meget gavnlig effekt på hele kroppen. Den kan påføres or alt eller direkte på huden og håret.
Aloejuice med citrusfrugter
Aloeblad skal opbevares på køl i 2 uger. Efter trimning af kanterne med pigge og hul pulp. Kom i en bred kande og tilsæt 1/2 liter citrussaft (appelsin, grapefrugt, citron) og rør derefter rundt. Saften opnået på denne måde kan gnides gennem en sigte, hældes i en mørk glasflaske og stilles i køleskabet. Juice kan opbevares i en uge.
Aloejuice med honning
Afskårne blade fra hele planten skal opbevares i køleskabet i 10-12 dage. Rul dem derefter gennem en kødhakker eller kom i en juicer. Før saften gennem en sigte. Tilsæt en spiseskefuld honning og rør rundt. Hæld i en mørk glasflaske. Opbevares på køl. Aloe juice bør tages 2-3 gange om dagen i en teskefuld, alene eller blandet med anden juice såsom citrus.
Mulige bivirkninger
Længere tids brug eller overdosis af koncentreret aloejuice kan føre til tyktarmsatoni og diarré med for stort tab af vand og elektrolytter, primært kalium.
Koncentreret juice (alona) udvundet af aloe brugt i højere doser kan forårsage kolonskyllningtarme og bækkenorganer og fremme abort hos kvinder.
Kontraindikationer
Ud over de anførte gavnlige egenskaber ved aloe juice og kontraindikationer, bør planter ikke efterlades uden opmærksomhed. Forberedelser med det bør ikke bruges:
- mennesker med tarmobstruktion;
- patienter med akut enteritis;
- for mavesmerter af ukendt ætiologi;
- børn under 12 år;
- gravide og ammende kvinder.
Nu kender du fordelene ved aloe juice, og hvordan du bruger det.
