Lendesmerter udvikler sig nogle gange i en sådan grad, at en person ikke kan gå, bevæge sig, sidde ned, rejse sig, nogle gange endda tale. Fornemmelser lammer ikke kun motoriske funktioner, men fratager også evnen til at tænke rationelt. I det øjeblik, hvor en persons lænd gribes, skal man vide, hvad man skal gøre i en sådan situation, og hvordan man hjælper patienten på alle tilgængelige måder.
Årsager til lændesmerter
Der er mange grunde til skarpe rygsmerter:
- Det kan være myositis - betændelse i det bløde væv i ryggen forårsaget af hypotermi. For at gøre dette er det nok at sidde under klimaanlægget i flere minutter eller stå i nærheden af et åbent vindue i et udkast. Ofte opstår myositis på grund af et uhensigtsmæssigt valg af tøj til vejret - en for kort sweater eller jakke, der ikke dækker lænden.
- En anden grund -klemme mellem ryghvirvlerne i rygmarvens nerver, det vil sige iskias. Denne patologi kan forekomme i alle aldre.
- Osteochondrose forårsager også alvorlige rygsmerter. Men denne patologi ses oftest hos mennesker i middel- og ældre alder.
- Læstesmerter kan være en afspejling af sygdomme i de indre organer, såsom blæren eller nyrerne.
- At være overvægtig, have en stillesiddende livsstil eller at løfte tunge vægte kan føre til lændesmerter.
Symptomer, der kan behandles derhjemme
Hvis rygsmerter dukkede op i nærvær af sygdomme i organerne i det reproduktive system eller urinvejene, vil selvbehandling ikke kun ikke hjælpe, men vil også forårsage alvorlige komplikationer. For eksempel, hvis en patient har urolithiasis, og stenen blokerede urinvejene. Rygsmerterne bliver uudholdelige. Gnidning af lænden med medicinske salver i denne situation vil ikke føre til noget, og personen kan dø af smertechok.
Derfor skal du være i stand til at skelne mellem rygsmerter forårsaget af disse patologier, og dem, der kan behandles selv i det mindste for første gang, før du besøger en læge.
Myositis, iskias, intervertebral brok, osteochondrose manifesteres som følger:
- Smerten forværres, når du forsøger at vende din torso, bøje dig eller rette ryggen.
- Efter et kort hvil stopper fornemmelserne ikke.
- Når du bevæger dig hurtigere eller skifter position, bliver ubehaget mere akut.
- Smertefuldtsyndromet viser sig på højre eller venstre side af lænden.
- Når palpation af et forstyrrende sted, forstærkes ubehaget.
- I sjældne tilfælde stiger kropstemperaturen.
Hvis smerten afspejles i benet eller låret, tyder det på, at nervefibrene sidder godt fast mellem ryghvirvlerne.
Hvis der sammen med smerter i lænden er blodtråde i patientens urin eller vandladning er vanskelig, bør du straks ringe til en læge.
Sådan stilles diagnosen
Hvis du tog fat i lænden, hvad skal du så gøre derhjemme? Hvis det er muligt, er det nødvendigt at yde førstehjælp til patienten og derefter tage ham til lægen.
Behandlingsregimet afhænger af, hvilken slags patologi patienten har opdaget. Hvis den snoede sig, tog fat i lænden, hvad man skal gøre, kan kun en læge fortælle.
Først og fremmest undersøger og interviewer lægen patienten. Derefter sender han patienten til en blodprøve, som afgør, om han har betændelse i kroppen eller ej.
Elektromyografi udføres for at bekræfte diagnosen. En ultralydsundersøgelse af nyrerne og genitourinary system er obligatorisk. Computertomografi kan anbefales til en mere detaljeret undersøgelse af rygsøjlen og indre organer. Denne procedure giver et klarere billede af, hvorfor ryggen sidder fast.
Smertehåndtering: medicinbehandling
Hvis det under undersøgelsen konstateres, at patienten har iskias, myositis elanden rygsygdom, så får han ordineret medicin. Hvis patienten ikke er første gang greb lænden, hvad man skal gøre derhjemme, vil lægen fortælle. Anbefalingerne er som følger:
- Inflammation lindres af Ibuprofen, Celicoxib eller et andet ikke-hormon alt lægemiddel.
- Muskelspasmer lindres med Balcofen eller Tizanidinin.
- I nogle tilfælde ordineres et kortikosteroid "Prednisolon" eller "Dexamethason".
- Med stærke smerter er det muligt at bruge "Codeine" - et narkotisk smertestillende middel.
- Hvis lænden gribes derhjemme, ikke for første gang, skal du gnide ryggen med en salve med diclofenac eller et ikke-steroidt lægemiddel (Voltaren eller Fastum Gel). Du kan bruge den universelle salve "Reliv".
- Hvis patienten tidligere har fået diagnosen osteoporose, ordineres en salve med kondroprotektorer i eksacerbationsperioden.
- I tilfælde af akutte smerter får patienten smertestillende injektioner med Pyridoxin eller Lidocain.
Denne liste er kun vejledende og bør ikke opfattes som en opfordring til handling på nogen måde. Selvom din lænd pludselig tog fat, hvad du skal gøre, og hvad du skal injicere i dette tilfælde, bør lægen beslutte. Husk, at alle lægemidler har deres kontraindikationer. Derudover kan kun en læge beregne den nøjagtige dosis. Derfor skal du ikke risikere dit helbred og ikke selvmedicinere.
Hvad skal jeg gøre, tog fat i lænden, og der er ingen til at give en indsprøjtning? Til at begynde med er det værd at anvende et medicinsk plaster, for første gang vil det hjælpe. Der er specielle plastre "Voltaren" el"Black Jade" fra kinesiske producenter. De stopper midlertidigt smerterne og hjælper dig med at vente på lægen.
Når din lænd gør ondt, er det et must at gøre, hvad lægen har bestilt. Du kan selvfølgelig give en injektion derhjemme, men du skal forstå, at dette kun er muligt med tilbagefald, når patientens reaktion på lægemidlet er kendt. Hvis angrebet skete for første gang, er det forbudt at tage sådanne alvorlige foranst altninger på egen hånd.
Fysioterapi
Disse procedurer bruges i rækkefølgen af planlagt behandling. For eksempel hjælper paraffinkompresser eller udtværing med terapeutisk mudder godt. Men det er vigtigt at forstå, at fysioterapi kun har den bedste effekt i kombination med lægemiddelbehandling eller som en forebyggende foranst altning.
Terapeutisk gymnastik
Terapeutisk gymnastik er inkluderet i restitutionskomplekset for rygsmerter. Det ordineres allerede på sundhedsfremmestadiet, hvor de første smerter blev stoppet.
Træningsterapi er en god forebyggelse. Især i en situation, hvor en person har et spørgsmål - hvad skal man gøre, greb lænden og giver den til benet. Det betyder jo, at hans nerve kom i klemme mellem hvirvlerne. Netop sådan en situation kan rettes ved almindelig sport og gymnastik.
Bubnovskys gymnastik
Mange læger står over for sådanne klager fra patienter: "Jeg tog fat i min lænd, jeg kan ikke rette mig op, hvad skal jeg gøre?". I dette tilfælde anbefaler de gymnastik efter Bubnovsky-metoden. Dette sæt øvelser til ryggen er designet til at lindre akutte smerter.under et angreb. Derudover er det med til at sikre tilførsel af muskler og blødt væv med de nødvendige stoffer og ilt, hvilket i overensstemmelse hermed forbedrer tilstanden af hvirvlerne og mellemhvirvelskiverne.
Det anbefales at bruge dette sæt øvelser som forebyggelse af osteoporose og andre sygdomme i ryggen, især hvis en person fører en stillesiddende livsstil, er overvægtig eller skal være i værelser med aircondition.
- Øvelse 1 - gå på alle fire. Du kan gøre det så længe du vil. Du kan gå rundt i lejligheden i 10-20 minutter. Denne øvelse aflaster belastningen på rygsøjlen og spreder stillestående blod i musklerne. Under denne øvelse anbefales det at støve under sengene eller rense tæppet for at distrahere fra akutte rygsmerter - psykologisk lindring er lige så vigtig som fysisk.
- Startposition - liggende på ryggen. Hænder bag hovedet, bøjede knæ. Når du puster ud, skal du bøje dig, så albuerne når dine knæ, mens du indånder, tag startpositionen. 10-15 gentagelser vil øge blodgennemstrømningen og lindre muskelspasmer. For at øge effekten af øvelsen skal du lægge en plastikpose med knust is under lænden. Hvis mavemusklerne ikke kan klare sig, kan du kun trække den ene albue til knæet - skiftevis højre til venstre knæ og venstre albue til højre.
- Halv bro. Øvelsen minder om en gymnastikbro, kun vægten er lagt på skulderblade og hæle. Fra en liggende stilling på gulvet, når du udånder, skal du kraftigt hæve bækkenet op. Sådanne opstigninger bør foretages10-15 for én tilgang. Så mange tilgange som muligt uden begrænsninger.
- Stretching. Øvelsen udføres fra stående stilling, benene er lidt bredere end skuldrene. Ved udåndingen foretages et vip, først til venstre ben, derefter til højre. Ryggen er lige, og begge håndflader rækker ud til foden, benene er lige. I hver retning skal du køre 5-10 pister.
- Hvad skal man gøre derhjemme, hvis mænd har en lænd? At hænge på baren er den bedste måde. Men det er ikke nok bare at hænge i 20-30 sekunder, selvom du kan starte med det. Efter at dine hænder har taget godt fat i tværstangen, skal du trække dine knæ til brystet 8-10 gange. For atletisk trænede mænd vil det ikke være svært at hæve lige ben med fødderne til overliggeren. Denne øvelse strækker rygsøjlen, accelererer blodet, lindrer spasmer fra musklerne. Hvis smerterne i ryggen er meget stærke i starten, skal du ikke være bange for dette, du skal fortsætte øvelsen, og det går over.
Massagebehandling
Hvis en person har ondt i ryggen, skal du lave en massage, som er både behagelig og nyttig på samme tid. Proceduren udføres derhjemme ved hjælp af medicinske salver indeholdende oregano, enebær, lavendel, salvie og andre urter.
Massage tager ikke lang tid. Først varmes huden op ved at gnide i 3-5 minutter, derefter 10-15 cirkulære bevægelser med knoerne eller bunden af håndfladen, opvarmning af musklerne med fingrene - 10 minutter og afsluttende strøg i 2-3 minutter. Efter massagen skal lænden dækkes med et varmt tæppe og ikke rejse sig i 30 minutter.
Paraffinbehandling
Ikke alle ved, hvornår lænden blev grebet, hvad man skal gøre, hvilken indsprøjtning man skal give, eller hvilket lægemiddel man skal give patienten. Men der er paraffinlys i alle hjem.
Varm din ryg let op ved at påføre smeltet paraffin lag for lag på det ømme sted. Med iskias vil dette lindre smerter og frigive nerven. Men forløbet af paraffinbehandling varer norm alt fra 15 til 30 dage. Derfor er det umuligt at betragte denne metode som førstehjælp til akutte smerter.
Akupunktur
Denne behandlingsmetode bringer ikke lindring til alle, men kun til dem, der virkelig tror på dens effektivitet. Det anbefales ikke at udføre det i huset, da følget er vigtigt for at forbedre den terapeutiske effekt - røgelsespinde, stille musik og atmosfæren i det østlige lægekontor. Under forudsætning af alle betingelser kan patienten godt komme sig i løbet af 2-4 sessioner.
Cupping
Koppemetoden er kendt i hele Rusland og CIS, og i resten af verden kaldes den vakuummassage. Det hjælper godt i det kroniske sygdomsforløb, lindrer akutte smerter, forbedrer kvaliteten af blodcirkulationen i lænden.
Norm alt er 1 procedure nok til at få patienten til at føle sig meget bedre. Hjælper indtil næste tilbagefald.
Behandling med folkemedicin
Der er en række metoder, der kaldes folkemetoder, da de blev udviklet på baggrund af mangel på medicin og moderne teknologier. I nogle tilfælde hjælper kompresser med afkog at lindre smerter. Men det er bedst at bruge dem i kombination medandre moderne behandlingsmetoder.
En kompres på lænden hjælper godt: 2 teskefulde honning skal blandes med 2 teskefulde eddike. Påfør blandingen på lænden og dæk den med et tæppe.
Du kan varme din lænd op med et sennepsplaster. Hvis det ikke er tilgængeligt, kan du blot lægge et tyndt lag sennep på ryggen. En lærredspose med varmt s alt placeret på lændehvirvelsøjlen vil lindre smerter.
Forebyggelse
For at forhindre forekomsten af lændesmerter er det nok at træne regelmæssigt, gå mere, undgå elevatorer og rulletrapper, klæde dig varmt om vinteren og forsøge ikke at komme i træk om sommeren. Og for at styrke immunforsvaret skal du opgive dårlige vaner og overvåge din vægt. Alle ved jo, at alkohol og tobak har en skadelig virkning på hele kroppen, idet de først ødelægger centralnervesystemet og derefter alle organer.
Det er meget vigtigt at hærde. Dette vil hjælpe med at undgå forekomsten af mange sygdomme, der ikke kun er forbundet med rygsøjlen, men også med andre vitale menneskelige systemer og organer.
