Sveden er en naturlig proces, som kroppen ikke kan undvære. Det betragtes som en beskyttende reaktion, der sikrer normal termoregulering. Men mange mennesker står over for, at deres fødder er kolde og svedige om vinteren. Dette fænomen har en æstetisk ulempe. Se denne artikel for fejlfinding.
Reasons
Hvorfor er mine fødder svedige og kolde? I dette tilfælde er det nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse for at udelukke følgende lidelser:
- Diabetes mellitus.
- Atherosclerosis.
- Forstyrrelser i det endokrine system.
- Hjertesvigt.
- Varicose.
- Ormeangreb.
- Infektioner.
- Onkologi.
Sådanne tegn optræder også med overgangsalderens ændringer hos kvinder på grund af dårlig blodcirkulation, afhængighed af alkohol og stoffer samt astenisk fysik. Der er andre svar på spørgsmålet om, hvorfor fødderne sveder og bliver kolde. Årsager til hyperhidrose (øgetsvedtendens) kan være relateret til genetik. Denne tilstand er også påvirket af nervøse lidelser med forkert udvalgte sko.
Hvad skal man gøre?
Hvis dine fødder er kolde og svedige, skal dette håndteres. Først skal du gå til endokrinologen og hudlægen for at bestemme årsagen til dette fænomen. Ingen handling bør tages uden specialister. Selvom det lykkes dig at slippe af med symptomet, vil sygdommen, der forårsagede et sådant fænomen, forblive.
Hvis der observeres overdreven svedtendens med kolde fødder med hjertesvigt eller diabetes, er det nødvendigt at begynde at slippe af med lidelser så hurtigt som muligt. Behandlingstypen vælges ud fra årsagerne til dette fænomen, identificeret af lægen. Dette vil give dig effektive resultater.
Sådan slipper du af med problemet
Behandling bør være omfattende. Ud over den nødvendige behandling for at eliminere sygdommen, bør du bruge:
- Eksterne retsmidler. De beskytter mod spredning af svampe, bakterier, som kan føre til betændelse i huden. Ved hjælp af lægemidler til ekstern brug vil det være muligt at tilstoppe kanalerne og mindske sveden. Effektive midler omfatter "Formagel", "Formidron".
- Piller. Behandling involverer inklusion af antikolinerge midler. Disse lægemidler kan hjælpe med at reducere svedtendens, men de har bivirkninger såsom sløret syn, takykardi og dehydrering. Urtepræparater har ikke lignende virkninger. For eksempel er de "Belloid" eller"Bellattaminal". Hovedbestanddelen af disse midler er belladonna-alkaloider.
- Botox-indsprøjtninger. Hvis fødderne er kolde og svedige, kan læger i nogle tilfælde ordinere botulinumtoksin-injektioner i sålerne. Resultaterne er mærkbare inden for 3 dage og varer i omkring et år. Ulempen ved proceduren er tilstedeværelsen af kontraindikationer. For eksempel kan det ikke udføres med diabetes og muskelsvaghed.
Effektiviteten af hyperhidrosebehandling øges med fysioterapi. Det er norm alt foreskrevet at udføre bade med vand, hvorigennem en let udledning af elektrisk strøm føres. Det tager omkring 10 procedurer med en pause på 1 dag. Du skal også bruge antiperspiranter.
Hvis, uanset årstiden, fødderne sveder og fryser, hvad skal jeg så gøre? I dette tilfælde vil afkog og infusioner af urter, fodmassage ved hjælp af lavendelolie være nyttige. Mange patienter har godt af at gnide med citronsaft og æblecidereddike. En særlig diæt og forebyggelse er også nødvendig.
Urtebade
Hvis dine fødder sveder og bliver kolde om vinteren, så skal du udføre bade med lægeplanter, hvilket vil eliminere høj svedtendens. Procedurerne har antiseptiske og antiinflammatoriske virkninger, de genopretter blodcirkulationen i lemmerne. Du kan bruge enhver af følgende opskrifter:
- Du skal bruge varmt vand og æblecidereddike, som skal tages i lige store mængder og blandes godt. Hold dine fødder i dette middel i mindst 45 minutter.
- Kræver tørre mynteblade (2 spsk), somfyldt med vand (0,5 l.). Efter infusion i 30 minutter tilsættes 2 liter vand. Badet tages i 20 minutter.
- Har brug for hakket tør bark af pil og eg, som blandes i en mængde på 1:2. Derefter skal komponenterne hældes med varmt vand (0,5 liter pr. 3 spiseskefulde af blandingen). Kogning tager 10 minutter. Fødderne skal opbevares i afkog i 15 minutter.
- Du bør tage hyben (1/2 kop), der koges i vand (1 liter) i 10 minutter. Derefter skal du tilføje yderligere 2 liter vand og lade det trække i en halv time. Varigheden af proceduren er 15 minutter.
- I vand (1 liter) er det nødvendigt at hælde havs alt (1,5 spsk). Efter omrøring kan du sænke dine fødder i 1/3 time.
- Salvie (1 kop) hældes med kogende vand (2 liter). Efter 7-10 minutter (når vandtemperaturen bliver acceptabel for huden), skal du lægge fødderne i badet i en time.
- Knuste tørre padderokblade (2 spsk.) hældes med kogende vand (1/2 l.). Bouillonen stilles på komfuret. Efter 5 minutter tilsættes 0,5 l. vand. Badet skal tages i 20 minutter.
diæt
Hvis dine fødder er kolde og svedige, skal du bruge en speciel diæt. Nogle fødevarer forårsager høj svedtendens. I dette tilfælde kræves en undtagelse:
- Peber, s alt, krydderier, krydderier.
- krydrede saucer.
- Hvidløg.
- Kaffe, kakao, te.
- Kulsyre- og energidrikke.
- Fedt kød, bælgfrugter.
Menuen bør indeholde boghvede, magert kogt kød, urter, gulerødder. Af frugterne er det nyttigt at spise figner, og det er bedre ikke at inkludere jordbær i kosten.
"Opskrifter" til kolde fødder
Der er folkelige "opskrifter" til de tilfælde, hvor lemmerne konstant er kolde:
- For at holde dine fødder varme på gaden, bør du varme dem i varmt vand, bløde dine sokker i alkohol og tage dem på, og tilføje uldne sokker ovenpå. Fødderne bliver varme efter et par minutter.
- Du skal bruge rød kværnet peber (2 tsk) og vodka (1 glas). Efter blanding, lad det trække i 10 minutter. Efter filtrering skal fødderne smøres med dette middel, inden de går i seng. Produktet skal bruges forsigtigt, da irritation og allergi er sandsynlig.
- I varmt vand (1 liter) skal du tilføje rosmarinolie (10-15 dråber), kanel, nelliker, mælk (2 spsk). Proceduren skal udføres i 20 minutter, og derefter tørre fødderne af og tage sokker på.
Ved hjælp af sådanne produkter kan du hurtigt varme dine fødder. Disse opskrifter vil hjælpe selv på de koldeste dage om vinteren.
Forebyggelse
Flere fødder er kolde og svedige på grund af brugen af syntetiske sko, der ikke passer, strømper af lav kvalitet, strømpebukser. Om vinteren bør hypotermi i benene ikke tillades, frostskader, selv i en mindre form, forårsager kredsløbsforstyrrelser. Du skal også sørge for hygiejnen. Efter hjemkomsten skal du tage dine sko af og skylle dine fødder med vand, skifte sokker og tage indendørs hjemmesko på.
Kforebyggende foranst altninger mod overdreven svedtendens og kredsløbsforstyrrelser omfatter:
- Følger hygiejneregler.
- Brug sko og sokker lavet af naturlige materialer.
- Korrekt ernæring.
- Fysisk aktivitet.
- Selvmassage af lemmer.
- Udelukkelse af dårlige vaner.
- Du bør have flere typer sko og skifte imellem dem.
- Du skal vaske sneakers og sandaler oftere.
Udførelse af kontrastbade er en effektiv metode til at forebygge fodhyperhidrose. Hæld varmt vand i 1 skål, og koldt vand i den anden. I hver skal du sænke dine ben i 2-3 minutter. Det er nyttigt at udføre procedurer hver dag.
Du bør huske på vitaminer. I denne situation betragtes vitaminer P, B, C som de bedste, som har en positiv effekt på vaskulær sundhed. De sælges kun på apoteker. Spis friske grøntsager, kyllingelever, æg og magert kød.
Konklusion
Det er nødvendigt at behandle svedige og kolde fødder efter at have gennemgået en undersøgelse af en læge. Kun en specialist vil være i stand til at identificere årsagen til dette fænomen og ordinere effektive løsninger.
