I enhver persons liv kommer der nogle gange sådanne øjeblikke, hvor humøret hurtigt forværres, ønsket om at kommunikere med nogen forsvinder, pessimistiske synspunkter dominerer. En af hovedårsagerne til denne tilstand kalder eksperter manglen på dopamin - et hormon, hvis niveau kan reguleres. Det vil sige, et dårligt humør kan overvindes, det vigtigste er at vide hvordan og ikke at overdrive det.
Dopamin er et hormon, der er ansvarlig for en persons psyko-emotionelle tilstand. Det understøtter funktionen af hjertet og hjernen, hjælper med at kontrollere vægten og er ansvarlig for ydeevnen. Manglen på dette hormon i menneskekroppen fører til en konstant depressiv tilstand og ophobning af overskydende vægt.
Reducerede dopaminniveauer
Mange mennesker, der lider af ekstreme humørsvingninger, ved måske ikke engang, at der findes et stof som dopamin. Hvad er det, og hvad er symptomerne på dets mangel i kroppen?
Reducerede niveauer af dette hormon i kroppen kan føre til ubehagelige konsekvenservil påvirke tilstanden af både psyko-emotionel og fysisk sundhed.
Mangel på dopamin fremkalder stofskifteproblemer, der fører til fedme. I patientens adfærd observeres ofte uforklarlig irritabilitet, apati, depression og endda patologisk aggressivitet. Mennesker, der lider af mangel på dopamin, er tilbøjelige til sygdomme som diabetes, anhedoni, dyskinesi, Parkinsons sygdom samt forstyrrelser i det kardiovaskulære systems funktion. Derudover lider disse mennesker af nedsat sexlyst, kronisk træthed, hallucinationer.
Dopamin spiller en meget vigtig rolle i kroppen, og dens mangel påvirker både patientens tilstand og tilstanden i hans nære omgivelser. I denne situation er det vigtigste at reagere i tide og søge hjælp fra specialister.
Forøgede dopaminniveauer
Du kan meget enkelt slippe af med manglen på dette hormon. Til dette bruges både lægemidler og traditionel medicin. Det er vigtigt i denne sag at begynde at spise rigtigt, for meget afhænger af den daglige kost. Det er værd at inkludere fødevarer, der er rige på tyrosin. De syntetiserer dopamin og hjælper det med at blive absorberet i kroppen. Disse produkter omfatter frugt og grøntsager (banan, æbler, rødbeder, brændenælder), ginseng, æg, grøn te, skaldyr, fisk. Dopamin (hvad det er, diskuteret ovenfor) absorberes perfekt og begynder straks at udføre sine iboende funktioner. Derudover er der kosttilskud baseret på lægemidlerplanter, der også har en gavnlig effekt på hormonproduktionen.
Dopamin i fødevarer
Ved at inkludere fødevarer i din kost, der har en positiv effekt på produktionen af nydelseshormonet, kan du beskytte dig selv mod unødvendige problemer på det hormonelle og følelsesmæssige plan. Ud over at være sunde er de også velsmagende, hvilket vil give ekstra tilfredsstillelse. Her taler vi først og fremmest om produkter, der indeholder tyrosin. Disse omfatter: fisk og skaldyr rig på omega-3 fedtsyrer, æg med højt indhold af tyrosin, rødbeder med antidepressive egenskaber, grønkål med folinsyre, æbler, bananer, der er gode til at overvinde depression, jordbær, grøn te.
Forøgelse af dopaminniveauer med urter
I mange tilfælde kan en mangel på dopamin i kroppen håndteres ved hjælp af traditionel medicin, fordi naturen selv heler. Det vigtigste er at vide hvad og hvordan. Derudover har urter en stor effekt på en persons følelsesmæssige tilstand, har en beroligende og afslappende effekt. Disse planter omfatter ginseng, som forbedrer hukommelsen, synet, mælkebøtte, som har en afførende, beroligende, vanddrivende effekt. Der bør lægges særlig vægt på ginkgo biloba. På grund af den komplekse kemiske sammensætning er dopamin indeholdt i planten i sin rene form. Nælde har også en positiv effekt på dopaminniveauet. Den kan føjes til salater, brygges ren eller laves til infusioner.
motionens rolle
For at normalisere og opretholde niveauet af lysthormon iKroppen påvirkes positivt af regelmæssig fysisk aktivitet. Hun vil, udover fremragende sundhed og godt humør, også give en smuk slank krop. Ved hjælp af sportsaktiviteter øges niveauet af ikke kun dopamin, men også serotonin. Derfor vil gå, jogge eller cykle hjælpe med at lindre stress, depression eller bare dårligt humør.
Folkemidler, der øger niveauet af dette hormon, omfatter regelmæssig sex. Hengivenhed og forelskelse har i øvrigt også en positiv effekt på produktionen af dopamin. Dette skyldes behagelige indtryk, positive følelser, hurtig hjerterytme. Det er på grund af dette, at en forelsket person føler sig glad og lykkelig.
Konsekvensen af dårlige vaner
Narkotika, alkohol og rygning påvirker hele menneskekroppens tilstand negativt. Men desværre er disse dårlige vaner nu meget almindelige og påvirker hver dag flere og flere mennesker. De er i stand til at forstyrre den normale produktion af dopamin, og indtrykket af tilfredshed efter at have taget dem er falsk og går hurtigt over. Følelsen af glæde efter den næste dosis er hovedårsagen til udviklingen af afhængighed.
Sænkede dopaminniveauer kan udvikle sig på grund af det systematiske forbrug af fødevarer, der indeholder mættet fedt. Lad dig ikke rive med af kaffe, for koffein nedsætter også niveauet af lykkehormonet, hvilket kan resultere i en ustabil følelsesmæssig tilstand, dårligt helbred, hjerteproblemer ognyrer. At opgive dårlige vaner er nøglen til et godt humør, fremragende velvære og et godt helbred.
Hvilke stoffer påvirker dopaminniveauet i kroppen?
Lave niveauer af lykkehormonet kan også øges ved hjælp af lægemidler, der indeholder dopamin (hormon). Disse er som regel kosttilskud, der er blottet for bivirkninger og kun positivt påvirker kroppens tilstand.
Til medicin, der øger niveauet af nydelseshormonet i kroppen, omfatter produkter, der indeholder phenylalanin. Virkningen af denne aminosyre er rettet mod at omdanne tyrosin og syntetisere det til dopamin. Hvad er tyrosin? En aminosyre, der indgår i proteiner og har en positiv effekt på produktionen af lykkehormoner. Det bliver til dopamin. Brugen af phenylalanin skal aftales med lægen.
Ginkgo biloba er et af de naturlige urtepræparater, der øger dopaminniveauet. Stoffet påvirker blodtilførslen og hjernefunktionen og sikrer også normal overførsel af nerveimpulser.
Neurologer og terapeuter kommer ofte til spørgsmålet om, hvordan man øger dopamin i kroppen. Læger ordinerer ofte antidepressiva. Men enhver specialist vil understrege, at du kan klare et dårligt humør ved hjælp af ordentlig ernæring og regelmæssig moderat fysisk aktivitet.
Lægemidlet "Dopamin". Instruktion
På hylderne på apotekerne kan du også se lægemidlet af samme navn "Dopamin", en forløber for noradrenalinbiosyntese. Virkningen af midletrettet mod at stimulere dopaminreceptorer. I høje doser kan det også stimulere alfa- og beta-adrenoreceptorer. Lægemidlet hjælper med at øge den totale perifere vaskulære modstand, øge hjertefrekvensen, øge hjertevolumen. Pulsen ændrer sig lidt. Som et resultat af lægemidlets virkning øges koronar blodgennemstrømning, hvilket giver øget ilttilførsel til myokardiet. Dopamin påvirker stigningen i glomerulær filtration, et fald i modstanden af nyrekarrene. I lave doser udvider lægemidlet blodkar (koronar, cerebral og mesenterisk), fremmer fjernelse af natrium fra kroppen, øger glomerulær filtration og diurese. For at begynde at tage dette middel, skal du konsultere en læge.
Indikationer for brug
Du kan bestemt ikke spontant og uafhængigt begynde at bruge et sådant stof som "Dopamin". Hvad er det, hvordan anvendes det og i hvilke tilfælde? For at bruge dette lægemiddel er det nødvendigt med klare kliniske årsager. De mest almindelige er choktilstande. Det kan være postoperativt, endotoksisk, traumatisk, hypovolæmisk, kardiogent shock. Sammenlignet med lignende lægemidler (katekolaminer, noradrenalin) har dopamin en mindre effekt på tilstanden af perifer vaskulær modstand. Lægemidlet er også indiceret til akut hjerte- eller vaskulær insufficiens. I dette tilfælde bruges det til at forbedre hæmodynamikken i en patologisk tilstand.
Kontraindikationer
Der er en liste over tilfælde, hvor brugen af lægemidlet er kontraindiceret, og virkningen af dopamin kan forårsage bivirkninger. For det første er det graviditet og amning, vinkel-lukkende glaukom, hjerteproblemer (arytmi, svær aortastenose, obstruktiv kardiomyopati, perikarditis, hjertetamponade). Det anbefales heller ikke at bruge lægemidlet med overfølsomhed over for dets komponenter, med hyperthyroidisme, med fæokromocytom og med prostatahyperplasi.
Du bør ikke bruge midlet uden en læges recept, fordi det primært er et lægemiddel, der ligesom alle andre har sine egne indikationer for brug.
Bivirkninger
På trods af fordelene ved lægemidlet kan virkningerne af dopamin være negative. Sådanne tilfælde opstår med en overdosis, hvis patienten ikke fulgte lægens anbefalinger, eller hvis han er overfølsom over for komponenterne i medicinen. Du skal omhyggeligt læse egenskaberne af "Dopamin"-midlet. Der følger instruktioner med hver pakke, så du behøver kun at læse dem.
Bivirkninger kan være i form af forhøjet blodtryk, arytmi, brystsmerter, takykardi. Der kan også være rysten i lemmerne, opkastning, kvalme, angst, hovedpine. Ofte er der en krænkelse af bevidstheden. Hos de patienter, der lider af bronkial astma, kan chok udvikle sig. Hvis lægemidlet kommer under huden, kan dets nekrose udvikle sig. I tilfælde af kontakt med huden, vask området med vandsæbe.
Hvis du oplever nogen af ovenstående reaktioner efter at have taget lægemidlet, skal du straks søge kvalificeret hjælp.
