Rygsmerter er et ret ubehageligt fænomen. Det kommer uventet og på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt og forårsager ubehag for en person. Et af de hyppigste spørgsmål, som lægen hører i dette tilfælde er: "Den er kommet ind i ryggen, hvad skal jeg gøre?".
Årsager til rygsmerter
Årsagerne til smerter i ryggen og rygsøjlen kan være meget forskellige:
- Forskydning af en eller flere intervertebrale diske.
- Intervertebrale brok.
- Osteochondrosis.
- Skader af varierende sværhedsgrad.
- Nerver i klemme.
- Tumor.
- Arthrosis.
Det kom bag på, hvad man skal gøre - med dette spørgsmål kan en person ikke have mistanke om, at ovenstående årsager er skylden. Rygsøjlen er en skrøbelig struktur. Pludselige bevægelser kan føre til forskydning af hvirvlerne med efterfølgende forekomst af brok.
Den mest almindelige årsag til rygsmerter er osteochondrose. Under denne sygdom opstår der irreversible ændringer i knoglestrukturen.
Skader kan ogsåforårsage smerteanfald. Ubehagelige konsekvenser bør forventes selv med kroniske skader. Skader på rygsøjlen kan være af varierende sværhedsgrad, men enhver af dem fører til ødelæggelse af de intervertebrale led.
Over tid slettes hvirvlerne, og hullerne, hvor nerverne og blodkarrene passerer, bliver smallere. Så mærkes ubehagelige fornemmelser, og den eneste tilbageværende tanke vil være: brat ind i ryggen, hvad skal man gøre?
Rygsmerter kan være forårsaget af en voksende tumor, der presser på rødderne af nerveender.
Nogle gange kan der høres et knas, når man drejer rygsøjlen. Måske er dette en manifestation af den indledende fase af artrose, hvor leddene er ødelagt. I fremtiden kan det føre til alvorlige lændesmerter.
Risikofaktorer
Siden svaret på spørgsmålet "kom på bagsiden, hvad skal man gøre?" afhænger af mange faktorer, du skal finde ud af, hvad der er risikoen for smerte:
- Tung fysisk aktivitet.
- Stress.
- Forkert kost.
- Dårlige vaner.
- Sid i en ubehagelig stilling i lang tid.
- Sedentært arbejde.
- Temperaturstigning.
Symptomer på sygdom
Symptomerne på denne sygdom er velkendte. Hos en helt rask person kan de manifestere sig efter længere tids fysisk anstrengelse og træning. Det er også en typisk situation, hvor det føles som "at gå ind i ryggen - jeg kan ikke rette mig op."
De mest almindelige symptomer på sygdommen:
- At holde en person i en ubehagelig stilling uden evnen til at rette sig op.
- Læstesmerter udstråler til andre dele af kroppen, oftest balder og ben.
- Smerten øges gradvist.
- Begrænset bevægelse på grund af smertens skarpe karakter.
Derudover kendes det såkaldte frysesyndrom, når en person forsøger at være i én stilling for ikke at forårsage et akut anfald af smerte. På baggrund af smerte kan kropstemperaturen stige, og antallet af leukocytter i blodet kan stige.
Første skridt mod rygsmerter
Det vigtigste at tænke på er, at jeg slår hårdt på ryggen. Hvad skal jeg gøre? Den første ting at huske er at undgå pludselige bevægelser. Prøv at sidde eller ligge ned. Den bedste ting at gøre for en skarp smerte er at slappe af alle musklerne.
Hvis du oplever skarpe smerter i lænden, bør du følge en bestemt rækkefølge i dine handlinger:
- For at reducere smerte er det bedre at tage en behagelig stilling. Liggende i sengen, begræns din mobilitet. Dette kan gøres ved at placere puder på flere sider. Læg dig ned med bøjede knæ.
- Ring derefter til lægen. Mest sandsynligt vil han anbefale at tage på hospitalet for at få en detaljeret diagnose, men først vil han give en indsprøjtning for at lindre smerter.
- Når du er sluppet af med smerter, bliver du nødt til at overholde en bestemt livsstil. Begræns dig for eksempel til fed mad og mad med højt kalorieindhold, undgåbelastninger osv.
Sådan undgår du rygsmerter
Rygsmerter kan undgås ved at følge nogle få nemme regler. Disse tips vil også være nyttige til mere effektiv behandling og forebyggelse af sygdommen:
- Prøv ikke at belaste din krop. Begræns dig selv til moderat træning. Det samme gælder ved løft af tunge genstande. Så du risikerer kun at få en klemme på den intervertebrale nerve eller bidrage til udviklingen af et brok.
- Hvile og søvn bør udføres på en hård, ortopædisk madras.
- Se din egen gang og kropsholdning. Mens du arbejder, prøv at sidde i den korrekte stilling, lad være med at bøje dig, for ikke at overbelaste knogler og led.
- Kvinder anbefales ikke at gå i hæle i mere end 2 timer om dagen. Jo højere hæl, jo større belastning på rygsøjlen.
- Afvis fed mad med højt kalorieindhold. Forhøjet kolesterol svækker knogler og led og fremmer gigt.
- Fjern dårlige vaner såsom rygning, drikke osv. fra dit liv
Ud over alt det ovenstående er det værd at nævne den ekstra vægt. Som regel øger det risikoen for at udvikle en række sygdomme, herunder dem, der er forbundet med rygsøjlen. Jo højere vægten af en person er, jo større belastning på rygsøjlen. For effektiv behandling af lændesmerter er det værd at begrænse fødeindtaget. Også daglige gåture i den friske luft og lidt gymnastik vil have en positiv effekt.
Diagnose af sygdom
Før du spekulerer på, hvad du skal behandle - gik ind i ryggen, er det bydende nødvendigt at foretage en diagnose for at bekræfte den nøjagtige diagnose:
- Laboratorietest af blod og urin er i gang.
- Patienten skal have en røntgen-, MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse) eller CT-scanning (computertomografi).
- Krydsdiagnose og konsultation med andre specialister vil ikke skade.
Behandling mod rygsmerter
Indtast bagerst - hvad skal man gøre, hvilken medicin og behandlingsmetode skal man vælge? Enhver, der har dette problem, ønsker at opnå det bedste resultat i behandlingen af ryggen. Hver valgt metode har sine egne karakteristika. Mest effektive behandlingsmuligheder:
- Narkotikabehandling.
- Fysioterapi.
- Gymnastik.
- rygmassage.
- Folkemedicin.
Medicineret behandling
Oftest begynder behandlingen af smerter i ryggen og rygsøjlen med medicin. Følgende midler ordineres norm alt:
- Lægemidler, der bekæmper betændelse, tilhører kategorien ikke-steroide lægemidler (dette omfatter Ortofen, Movalis).
- Muskelafslappende midler ("Mydocalm").
- Vitaminer ("Milgamma").
- Mediciner baseret på calcium ("Calcemin", "Complivit").
- Vaskulær medicin ("Trental","Solcoseryl").
Med et specifikt forløb og udvikling af sygdommen kan den behandlende læge ordinere hormoner og cytostatika. Hvis det kom ind i ryggen, hvilke indsprøjtninger skal man så gennembore? I nogle situationer, oftere i fremskredne tilfælde, hjælper piller ikke længere. I sådanne tilfælde kan den behandlende læge ordinere et injektionsforløb, som vil være baseret på en analgetisk, smertestillende effekt.
Mest effektive injektionsmidler
Listen over midler til forløbet af injektioner er ret bred. Her er de bedste:
- "Diclofenac". Det er et kraftfuldt lægemiddel med en smertestillende effekt. Det anbefalede tidspunkt for indlæggelse er 5 dage, 1 injektion om dagen.
- "Ketonal" og dets analoger. Det har en langvarig smertestillende effekt. Det er baseret på et smertestillende middel. Tag ikke mere end 5 dage. Dets misbrug kan føre til alvorlige bivirkninger.
- "Meloxicam". Et stærkt lægemiddel, der ikke tager mere end 3 dage. Det lindrer smerter, hævelse og muskelbetændelse. Må kun bruges under lægeligt tilsyn.
Fysioterapibehandling
Denne metode er designet til at lindre hævelse og betændelse. Det kan tilskrives:
- Elektroforese.
- mudderbade.
- Laserbehandling og andre varianter.
Det har ingen kontraindikationer og bivirkninger. Takket være denne teknik forbedres kroppens generelle tilstand, og nervøse spændinger afhjælpes.
Terapeutisk gymnastik og rygmassage
Udover medicinsk behandling kaldes problemet "ind i ryggen - hvad skal man gøre?" kan suppleres med terapeutiske øvelser og massage. Sidstnævnte har en afslappende effekt på vævene omkring rygsøjlen og forbedrer derved blodgennemstrømningen til nærliggende kar. Derudover lindrer det nervøse spændinger og genopretter forbindelsen mellem dem.
Terapeutiske øvelser er rettet mod at forbedre knoglernes aktivitet og mobilitet. Til at begynde med er enkle øvelser og iført et hårdt korset ordineret. Gradvist udvides rækken af øvelser, træning på simulatorer føjes til dem. Gymnastik hjælper med at styrke ledbånd, frigøre nerver osv.
Folkemedicin
Du kan bruge folkeråd i forbindelse med traditionel medicin. For det meste bruges naturlige præparater som supplement. Mest foretrukne:
- Kompresser fra forskellige krydderurter (peberrod, sennep).
- Naturlige olier (hestekastanje, kamfer).
- Tinkturer (burre, varm peber).
Kirurgisk behandling
Konservativ behandling hjælper muligvis ikke med at opnå det ønskede resultat. Så anbefaler lægerne at ty til operation.
