Gæben er en ubevidst vejrtrækning, en dyb lang indånding og en hurtig udånding. Samtidig er munden åben, og selve gabeprocessen ledsages af en karakteristisk lyd. Ved første øjekast ser gaben ud til at være en naturlig proces for kroppen, men i nogle tilfælde kan overdreven gaben blive et symptom på sygdommen. Der er flere hypoteser, der besvarer spørgsmålet om, hvorfor folk ofte gaber. Læger studerer, hvorfor denne proces er nødvendig for kroppen, men de er ikke kommet til endelige konklusioner.
Hvorfor gaber folk?
Lad os overveje de mest almindelige hypoteser, der forklarer, hvorfor folk ofte gaber, og hvordan det påvirker kroppens generelle tilstand.
Gaben som en hjælp til kroppen med iltmangel i hjernevævet. Under en dybere vejrtrækning kommer der mere ilt ind i blodbanen end ved normal vejrtrækning. Mætning af kroppen med ilt fører til accelereret blodgennemstrømning og stofskifte, hvilket får personen til at føle sig bedre og hele kroppenkommer i tone. Derfor, i forskellige situationer, når iltbalancen er forstyrret, gaber en person og bliver mere munter. For eksempel at gabe efter søvn eller langt monotont arbejde
Gaber for at afkøle hjernen. Forskere var i stand til at bevise denne effekt ved at udføre et eksperiment, hvor to grupper af mennesker så videoer af gabende skuespillere. Deltagere med en kold kompres på panden gabede mindre sammenlignet med dem med eller uden en varm kompres
Nyttige egenskaber ved at gabe
- Hjælp tilstoppede ører. Hvorfor gaber du ofte, når flyet skifter højde? Gaben hjælper med at lindre overbelastning af øret forårsaget af ekstreme trykforskelle.
- Opvarmning for muskler. Under gaben strækker og ælter en person norm alt ufrivilligt den frosne krop. Således forbereder gaben en person til handling. Så elever gaber, forbereder sig til eksamen, og kunstnere - før forestillingen. Dette forklarer også, hvorfor folk gaber, når de keder sig eller gerne vil sove - gaben hjælper med at muntre op og træne stive muskler.
- Beskyttelse af nervesystemet. Under en seriøs samtale eller en spændende situation kan en person spørge sig selv: "Hvorfor gaber jeg ofte?" En sådan reaktion vil være en slags beroligende middel for kroppen, som vil hjælpe med at klare stress.
- Afslappende effekt. Hvis en person ønsker at sove, vil gaben hjælpe kroppen med at slappe af og forberede sig til søvn.
Gaben som tegn på sygdom
Hyppig og langvarig gaben er et symptom på en usund tilstand af kroppen. Dette kan være et af tegnene på søvnproblemer, forhøjet blodtryk, depression eller svær angst. Derfor, i tilfælde, hvor gaben overvinder en person konstant, er det bedre at konsultere en læge - for at kontrollere dit tryk, tilstanden af blodkar og hjertet. Og først skal du prøve at være mindre nervøs, få nok søvn og genopbygge forsyningen af vitaminer og mineraler i kroppen.
Spejlegenskab for gabende
Gæben er et fænomen, der kan blive "inficeret". Hvorfor gaber du ofte, når du ser folk med åben mund i det virkelige liv eller på tv? Der er spejlneuroner i vores hjernebark, som er ansvarlige for klæbrig gaben. Det er nok for en person at læse om at gabe eller tænke over det, og så begynder han straks at gabe. Men ikke alle mennesker er modtagelige for denne "sygdom". Børn med autisme kan se en provokerende video uden at gabe. Og børn under fem år er ikke i stand til at spejlgabe, da de stadig ikke ved, hvordan de skal have empati med andre menneskers følelser.
Hyppig gaben fra ejerne overføres til hundene, og de kopierer fuldstændigt ejerens fysiologiske tilstand og bliver afslappede og søvnige, som en gabende person. Hunde ser også forskellen: Hvis ejeren bare åbner munden på vid gab, vil hunden ikke efterligne hans adfærd, og gaben vil helt sikkert kopiere.
Gæben som et tegn på følelsesmæssig intimitet
Hyppig gaben kommer fra slægtninge og nære vennergaber. Og fjerne bekendte og fremmede viser næsten ikke spejltegn. Nærhed er den eneste faktor, som videnskabsmænd var i stand til at identificere, fordi både køn og nationalitet ikke påvirker en persons behov for at gabe som svar.
Gæben som en måde at kommunikere på
Forskere mener, at selv under udviklingen af primater begyndte gaben at blive brugt som en imiterende handling. Årsagerne var meget forskellige. Så ved synet af fare gabte et af gruppemedlemmerne, og hans tilstand blev overført til alle andre og satte dem i alarmberedskab. Og for at sende et signal til folk om, at det var tid til at gå i seng, gabede lederen, og stammen støttede ham med en passende reaktion.
Måder at håndtere gaben
Den periodiske forekomst af gaben er naturlig for kroppen, men hvis en person konstant stiller spørgsmålet "Hvorfor gaber jeg ofte?", så kan det betyde, at der er opstået en form for funktionsfejl i kroppen. Simple anbefalinger vil hjælpe med at besejre gaben:
- Sund søvn. Det er nødvendigt at bestemme, hvor meget tid en person har brug for at sove, for at kroppen kan komme sig. Også med alvorlig træthed i dagtimerne har du råd til en lille 20-minutters hvile. Dette vil hjælpe kroppen med at slappe af, men vil ikke tillade dig at skifte til en god søvn.
- Lige arbejdsstillinger. En bøjet ryg kan forårsage hyppig gaben. Årsagerne til denne effekt er, at den bøjede tilstand ikke tillader mellemgulvet at arbejde fuldt ud og forårsager dens ufrivillige sammentrækninger. Mens lige kropsholdning vil mindske lystengab.
- Frisk luft og sport. En person er mættet med ilt under træning, og dette giver ham mulighed for at forblive opmærksom hele dagen. En endnu bedre mulighed ville være at bruge mere tid udendørs, gå ture eller dyrke let udendørs motion.
- Mad. God ernæring hjælper med at bringe kroppen i orden og slippe af med hyppig gaben uden grund. Du bør prøve at tage vitaminer, fjerne usund mad fra din kost og drikke mere væske.
Populære spørgsmål om gaben:
- Hvorfor løber mine øjne i vand, når jeg gaber? Gabende lukker en person øjnene, hvilket komprimerer tåresækken, og karrene i tårekanalerne trækker sig sammen. På grund af dette løber tårerne ud, da de ikke nåede at komme ind i nasopharynx.
- Hvorfor gaber små børn? Børn gaber, når de vil sove, denne proces beroliger dem. Hvis barnet gaber for ofte, er det muligt, at det ikke har nok ilt, og så er det værd at gå mere med ham i den friske luft.
- Hvorfor gaber folk ofte i kirken? Dette er et norm alt fænomen på grund af menneskets fysiologi. Gudstjenesten finder sted om morgenen, når menneskekroppen endnu ikke er vågnet, og ved hjælp af gaben beriges den med ilt, der hjælper med at muntre op. Rummet er også norm alt indelukket, og lyset er dæmpet, hvilket sænker blodgennemstrømningen og forårsager iltmangel.
- Hvorfor gaber folk ofte, mens de taler? Det betyder slet ikke, at personen keder sig eller er ligeglad med diskussionsemnet, men tværtimod - gaberovervandt samtalepartneren på grund af hjernens aktive arbejde. Han lyttede så nøje og eftertænksomt til historien, at hans iltstofskifte blev forstyrret, så kroppen fik genopbygget sin styrke ved hjælp af et gab.
Den simple proces med at gabe har vigtige funktioner for, at hele organismen fungerer korrekt. Det er værd at være opmærksom på, hvis gaben er blevet usædvanlig hyppig og langvarig, og hjælpe kroppen med at komme sig.
