Ofte bliver glæden efter fødslen af et barn overskygget af sygdomme eller komplikationer af unge mødres tilstand. Disse kan være konstant ømme sting efter brud, smerter i benene, nyrerne eller lænden, igen konsekvenserne af en svær fødsel. Alt dette giver mor en masse problemer, der er blevet tilføjet til den ærbødige omsorg for babyen. Men en overtrædelse af afføring giver en kvinde en særlig ubehagelig fornemmelse. I medicin kaldes denne tilstand forstoppelse. Mange unge mødre plages af spørgsmålet: "Hvis der opstår forstoppelse efter fødslen, hvad skal jeg så gøre?" For at bestemme metoderne til at håndtere denne tilstand er det nødvendigt at forstå, hvad forstoppelse er, og hvad er dens årsager.
Hvad er forstoppelse?
Denne tilstand refererer til vedvarende vanskelig eller ufuldstændig afføring. Nogle gange sker det, at afføringen ikke helt forlader kroppen, akkumulerer og skaber indre ubehag. Fravær af afføring i flere dage, besvær med at tømme, samt ufuldstændig tømning af tarmen - alt dette kaldes forstoppelse.
Mange unge mødre, hvis de har forstoppelse efter fødslen, ved ikke, hvad de skal gøre med denne tilstand. Der er jo tilfælde, hvorafføringsforstyrrelser opstår efter fødslen af barnet for første gang. I denne situation er det nødvendigt at forstå årsagerne til forstoppelse, deres typer og tilladte behandlinger.
Hvorfor sker det ofte efter fødslen?
Der er flere årsager til denne tilstand.
- En forstørret livmoder kan trykke på endetarmen eller tarmene. Samtidig forstyrres perist altikken og fremme af afføring. De stagnerer, og fermenteringsprocessen inde i kroppen begynder. Samtidig oplever den unge mor selv ubehag, og sundhedsskaden er indlysende: giftige stoffer kan optages i blodbanen og overføres med mælk til barnet. Hvis der af denne grund var forstoppelse efter fødslen, hvad skal jeg så gøre? Her skal der gå tid, før livmoderen falder i størrelse, og i mellemtiden kan du hjælpe dig selv med den rigtige kost og alle nedenstående metoder til at bekæmpe denne ubehagelige tilstand.
- Forkert kost. Hvis en ung mor ofte spiser fast føde, tørt og s alt, mangler hendes krop i høj grad væske. Hun fodrer trods alt stadig sin baby. Dannelsen af mælk tager meget væske, så i amningsperioden skal du overvåge ernæring og drikke. Så opstår spørgsmålet ikke: "Forstoppelse efter fødslen - hvad skal man gøre?"
- Muskler kan blive strakt eller svækket. I dette tilfælde kan de fækale masser fysiologisk ikke nå udgangspunktet. Dette fører kun til en forværring af situationen med at fjerne toksiner og forrådnelsesprodukter fra en ung mors krop.
- Efter fødslen ændres den hormonelle baggrund dramatisk, hvilket også kan påvirke forekomsten af forstoppelse.
- Stress på grund af en babys udseende, forbundet med dramatiske ændringer i livet, kan fremprovokere alvorlig forstoppelse efter fødslen. Hvad skal man gøre med denne tilstand?
Typer af forstoppelse hos nybagte mødre
Der er flere typer afføringsforstyrrelser. I sådanne situationer, når forstoppelse plages efter fødslen, bør hvad man skal gøre, bestemmes afhængigt af deres type.
- Spastisk forstoppelse – denne type forstoppelse øger tarmtonen. Dette sker oftere af psykologiske årsager, da konstant nervøs spænding fører til fastklemning af mange muskler. Tarmene er også fastklemt, og perist altikken kan ikke fungere, som den skal.
- Atonisk - her er der tværtimod nedsat tonus i musklerne i tarmene og andre dele af mave-tarmkanalen, perist altikken er svag. En sådan forstoppelse kan opstå på grund af underernæring og efter et kejsersnit.
- Fysiologisk - på grund af den lange passage af afføring gennem den aflange tyktarm, kan der opstå forstoppelse efter fødslen. Hvad skal man gøre? Anmeldelser af unge mødre indikerer, at med sådan forstoppelse skal du vente lidt tid. Dette er nødvendigt for at genoprette alle muskler og deres funktioner efter fødslen. Og overvåg også den konstante brug af store mængder vand, da afføringen, der passerer langt, hærder.
Tømning af tarmen efter en svær fødsel
I de fleste tilfælde, efter fødslens vanskeligheder, er unge mødre bange for at gå på toilettet for første gang. Det gør ikke kun ondt at tømme tarmene, men også blæren. For at lette passagen af afføring første gang skal du følge nogle anbefalinger.
- Først skal du indstille dig på, at du skal på toilettet. Det kan gøre lidt ondt (hvis der er indvendige og udvendige sting eller efter operation), men at holde på madforrådnelse er endnu værre end at lide smerte flere gange.
- For det andet skal du umiddelbart efter fødslen overvåge væskeindtagelsen - forberedelserne til amning er i gang. Ved den første fødsel anbefales det ikke at drikke meget af det, for senere at dræne mælkekirtlerne. Men det burde ikke være nok, ellers hærder afføringen, og du bliver nødt til at gøre en stor indsats for at gå på toilettet.
- For det tredje bør ernæring straks afbalanceres. Den nødvendige mængde fiber skal tilføres sammen med moderate fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Da de fleste friske frugter og grøntsager ikke er tilladt, kan der opstå forstoppelse efter fødslen. Hvad skal man gøre, og hvordan løser man problemet med fiber? Korn (især havregryn), bagte æbler, bananer vil komme til undsætning. Babyen vil ikke reagere på sådan mad, og det vil være nemmere for mor at gå på toilettet.
Vanskeligheder med at behandle forstoppelse i postpartum-perioden
I den første tid efter fødslen af en baby er en mor bekymret over en masse spørgsmål. I nærvær af afføringsforstyrrelser spørger kvinder ofte: "Hvis der er forstoppelse efter fødslen, hvadgøre? Hvordan behandler man det, fordi mange lægemidler ikke er tilladt til amning?"
For at komplicere situationen med forstoppelse kan hæmorider, der er opstået efter fødslen, også. Så vil al opmærksomhed være rettet mod at løse to problemer på én gang, fordi frygten for afføring nu ikke kun er forbundet med fødslen, men også med smerter i endetarmen. I sådanne tilfælde er det vigtigt at overvåge ernæring og hjælpe med folkemedicin eller medicin.
Ændring af din kost for at bekæmpe forsinket afføring
Med fødslen af en baby ændres moderens kost også. For ikke at fremkalde allergiske reaktioner i krummerne, skal hun nøje overvåge sin kost: hvad hun spiser og i hvilken form. Hvordan slipper man af med forstoppelse efter fødslen med en ændring i kosten?
For en god dannelse af afføring er det uønsket at spise hvidt brød, semulje, bleget ris, hvedeklid. Disse produkter indeholder mange kulhydrater og lidt fibre, hvilket påvirker afføringen negativt. Du skal også opgive et stort antal nødder, bælgfrugter, ribs. Det anbefales at bruge boghvede og havregryn, vegetabilsk olie i stedet for smør, fermenterede mælkeprodukter, sort brød. Grøntsager og frugter til at løse dette problem vil være det mest effektive middel, men de skal bruges med forsigtighed for ikke at skade barnets velbefindende.
Hvilke væsker hjælper?
Vi har allerede bemærket, at drikke masser af vandhjælper med at overvinde forstoppelse efter fødslen. Hvordan behandler man forstoppelse efter fødslen - kun med vand? Du vil ikke være fuld af vand alene, desuden skal du under amning overvåge fedtindholdet i mælk. Frugtkompotter, der ikke forårsager gæring, vil komme til undsætning i kampen mod forstoppelse. Der er også nogle medicinske afkog af urter.
Flydende fermenterede mælkeprodukter er gode til unge mødre, der lider af forstoppelse. Det kan være kefir, fermenteret bagt mælk, koaguleret mælk, acidophilus og andre. Du kan lave flydende hjemmelavet yoghurt, der ikke kun behandler forstoppelse, men også genopretter tarmfloraen hos mor og baby.
Medicin mod forstoppelse
I tilfælde af svær forstoppelse vil afføringsmidler hjælpe, men kun dem, der er tilladt af lægen. Ofte, med sådanne problemer, anvendes lægemidler baseret på lactulose; glycerin og havtornstikpiller kan også hjælpe. Sidstnævnte er effektive selv med hæmorider. Men vi må ikke glemme, at afføringsmidler kan være vanedannende, og også have en negativ effekt på barnets tarme. Derfor bør de bruges allerede i tilfælde af svær forstoppelse efter fødslen.
Fytoterapi til unge mødre
- Kog hakkede figner (2 spsk) i et glas vand eller mælk. Tag 1 spsk. flere gange om dagen.
- Hvis spastisk forstoppelse diagnosticeres, så tages urter med en beroligende effekt: baldrianrod, anisfrugt, brændenælde, mynte, kamille- og jordbærblade blandes i lige store mængder. Tag 1 spsk. sådan en blanding og insister i en termokande. Tag et halvt glas 2 gange om dagen efter måltider.
- Med atonisk forstoppelse brygges en blanding af anis, fennikel og spidskommen i lige store dele. Si derefter og tag omkring 1/3 kop tre gange om dagen.
- Bryggede hørfrø er gode til langvarig forstoppelse. Før du går i seng, skal du drikke sådan et afkog.
Motion for at slippe af med forstoppelse
God motion løser problemet med forstoppelse. De er især nyttige til svage tarmmuskelspændinger, hvilket gør perist altikken ineffektiv til at flytte afføring. Ja, og med spastisk forstoppelse vil øvelser ikke forstyrre. Denne metode hjælper ikke kun med at helbrede forstoppelse, men genopretter også moderens figur efter fødslen og er også sikker for barnet.
- Umiddelbart efter fødslen kan du lave åndedrætsøvelser. Det er vigtigt at trække vejret dybt med tilbagetrækning af maven, mens du puster ud. Denne øvelse er helt sikker.
- Nogle tid efter babyens fødsel har du råd til noget fysisk aktivitet. En kvinde, der ligger ned, kan presse sine knæ sammen og dermed tvinge bækkenets muskler til at stramme.
- Stående, stræk dine arme fremad, mens du inhalerer, tag din højre hånd tilbage, vend den tilbage. Gør det samme med venstre hånd.
- På alle fire, træk i maven og mellemkødet, hold vejret, og slap af.
Så kan øvelserne gøres vanskeligere, idet man gradvist belaster pressen og benene.
Hvad kan forårsage forstoppelse?
Forstoppelse påvirker tarmsundheden negativt: fermentering sker på grund af absorptiontoksiner, er der problemer ikke kun for moderen, men også for barnet. Krænkelse af tarmene kan påvirke immunsystemet, huden, hårtilstanden. En ung mor kan være generet af forstoppelse og hæmorider efter fødslen på samme tid. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Sørg for at behandle! Hæmorider kan være eksterne, interne, revnede og så videre. Til sikker behandling af disse sygdomme bruges havtornstikpiller, "Lettelse", hvis der er behov for yderligere midler, er det bydende nødvendigt at konsultere en børnelæge under amning.
