Angina er en farlig virussygdom, der kan føre til komplikationer som myokarditis, gigt, kronisk tonsillitis og nefritis. I modsætning til andre sygdomme? sygdommen påvirker organerne i strubehovedet, tungen, mundslimhinden. Ud over temperatur er det kendetegnet ved ubehagelige smerter, der opstår, når man synker, taler og spiser. Derfor er det bedre at forhindre sygdommen end at håndtere dens konsekvenser efter nogen tid. I dette tilfælde har du bare brug for forebyggelse af angina. Hvad er det? Hvornår, hvordan og fra hvilken alder skal det gøres?
Korrekt ernæring er nøglen til dit barns sundhed
Mens den stadig er i moderens mave, er babyen beskyttet mod sygdom af sit immunsystem og moderkage. Senere, efter cdjtuj fødsel, henter han beskyttende funktioner fra sin modermælk. Når et nyfødt barn opgiver brystet og skifter til god ernæring, begynder dets immunsystem at arbejde selvstændigt, og barnet selv vænner sig til miljøet. Det er på dette stadium, at det er værd at hjælpe ham med at forbedre sit helbred.
På dette tidspunkt begynder forebyggelsen af angina hos børn med det rigtigeernæring. Dette betyder, at din baby i løbet af året simpelthen er forpligtet til at modtage det antal mikroelementer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hans alder. Følgende fødevarer bør også inkluderes i hans daglige kost:
- grød;
- frugt;
- grøntsager;
- mælk;
- hytteost;
- yoghurt;
- kefir;
- hård ost.
Derudover anbefales børn i forår-efterår og vinterperioden desuden at drikke vitaminkomplekser købt på apoteket. Det er også mere værd at bruge juice, frugt- og grøntsagsfrugtdrikke, kompotter og gelé. Dette er den bedste forebyggelse af angina hos børn.
Hvad skal forældre gøre?
En voksens krop skal også overholde ernæringsstandarder. Af forebyggende formål behøver de ikke at misbruge fed, krydret, s alt, mel og sød mad. Giv præference til frugter, grøntsager og tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser, svesker), spis fødevarer rig på naturlige fibre. For eksempel findes en stor mængde af det i pærer.
Det andet vigtige punkt, som omfatter forebyggelse af angina hos voksne, er hærdning. Det betyder dog ikke, at du straks skal i gang med at overhælde med isvand. Begynd at gøre det i etaper: Tag først skoene af og prøv (mindst en uge) at gå rundt i huset uden hjemmesko, forhær derefter gradvist din hals ved at drikke kølige drinks, og sov selvfølgelig ved temperaturer op til 18-19 ºС. Sig ja til kontrastbrusere, rubdowns og dyser med køligt vand.
Klæd dig efter vejret
Et andet vigtigt punkt: prøv at klæde dig selv og dit barn rigtigt på. For eksempel i den kolde årstid bør du ikke misbruge varmt tøj og pakke dig overdrevent ind. Ellers vil du og din baby svede i tre trøjer og to par sokker.
Denne tilstand er farlig, fordi risikoen for at få virussygdomme øges. Ikke underligt, at de siger: Din ryg sveder. Den mindste brise og hej, koldt. Det er derfor, at forebyggelse af angina er så vigtig.
Derudover er det værd at overveje, at varmeoverførslen i et barns krop er meget hurtigere end hos en voksen. Pak derfor ikke babyer ind og bedøm ikke deres tilstand af dig selv. Hvis du er kold i en tynd sweater, betyder det jo slet ikke, at dit barn oplever det samme ubehag.
Her skal du dog ikke lade dig rive med og blotte dig selv og babyen for meget. Husk, at en frysende menneskekrop bruger energi for at holde varmen. Og så svækkes dens beskyttelsesfunktioner og angribes af vira. Dette er de vigtigste forebyggende foranst altninger.
Frisk luft er vejen til succes
Hvad kunne være bedre end at gå udenfor? På dette tidspunkt finder hærdning og heling af din krop sted. Vær derfor oftere i naturen og tøv ikke med at erstatte transportture med gåture. Hold også øje med luftkvaliteten i dit hjem.
Med fremkomsten af koldt vejr er der hyppige gæster i vores lejligheder og kontorlokalerslags varmeapparater. Det er dem, der får luften til at tørre ud. Som et resultat bliver vores vejrtrækning vanskeligere, næsesvælget udtørrer, og kroppen bliver som regel den mest sårbare over for forskellige forkølelser og virussygdomme, herunder tonsillitis. Derfor er det nødvendigt at inkludere daglig befugtning af luften i huset i dine planlagte forebyggende foranst altninger.
For at gøre dette kan du købe specialiserede luftfugtere eller bruge folkeråd, f.eks. fugt en klud rigeligt i løbet af dagen og sæt den på en varm radiator.
Et sundt sind i en sund krop
De bedste forebyggende foranst altninger er sport og ordentlig fysisk træning. Derfor bør du og din baby melde dig til en form for sportsafdeling, for eksempel dans, yoga eller bare lave aftenjogging langs gaden. Morgenøvelser vil være relevante og meget nyttige. Det kan i øvrigt klares af hele familien.
Og husk! Selvom du skal træne hver dag, bør du ikke overanstrenge og overanstrenge musklerne. Det er nok at lave nogle af de enkleste øvelser, så din krop får gavn af dem.
Personlig hygiejne og rettidig behandling
Forebyggelse af ondt i halsen vil ikke være effektiv, hvis du ikke ønsker at følge de grundlæggende regler for personlig hygiejne. Det betyder, at du og dit barn skal have personlige tandbørster, håndklæder, sæbe osv. Lær din lille at vaske hænder og vaske ansigtet oftere.
Det vil være nyttigt og rettidigt at behandle de sygdomme i mundhulen, der er opstået,herunder stomatitis, candidiasis og endda caries. Glem ikke, at en utidig forseglet tand bliver det hul, hvorigennem vira kommer ind i kroppen.
Uden at vente på negative konsekvenser skal du desuden straks behandle de første tegn på helminthiaser og eliminere foci af kroniske infektioner:
- pyelonefritis (inflammatorisk proces forbundet med læsioner i nyresystemet);
- bihulebetændelse;
- furunkulose (hudbetændelse).
Lidt sjældnere involverer forebyggelsen af angina også kirurgisk indgreb, f.eks. med betændelse i mandlerne (tonsillitis).
Healing Gargle
En anden enkel, men meget effektiv metode til at bekæmpe vira er at gurgle og derefter hærde det. For at gøre dette skal du forberede en let s altvandsopløsning (en halv teskefuld bord- eller havs alt pr. glas almindeligt vand) og skylle dagligt, gradvist sænke temperaturen af vandet. Sådanne procedurer, men med brug af en varm s altopløsning, vil i øvrigt også hjælpe med de primære symptomer på sygdommen (når halsen lige begynder at gøre ondt).
Hvordan bliver man ikke smittet fra en syg slægtning?
I kampen mod ondt i halsen er det meget vigtigt at overholde sikkerhedsforanst altninger. Især skal der udvises forsigtighed med en allerede syg person, der kommer ind i dit miljø (hjem, arbejde, studie). Til dette er det nødvendigt at isolere patienten. Du kan for eksempel overføre den til et andet rum. Hvis dette ikke er muligt, så prøv at indhegne stedetsådan en persons skærm.
Den anden ting at gøre er at bruge en engangsgazebind. Men husk, det vil kun være relevant og effektivt i to timer. Efter dette tidspunkt skal bandagen udskiftes. Ventiler og befugt oftere rummet, hvor patienten befinder sig. Nu ved du, hvordan du ikke får ondt i halsen, hvis der er en allerede syg person ved siden af dig.
Grundlæggende folkemedicin til forebyggelse
Traditionel medicin tilbyder også sine råd om forebyggelse af ondt i halsen. For eksempel er den nemmeste måde at undgå at blive syg på at drikke urtete regelmæssigt. Hybenbouillon med honning kan også bruges som drink. I foråret og efteråret er det fornuftigt at smøre mandlerne med en speciel blanding lavet af honning og aloe juice (fra regnskab 2: 1). Det anbefales at anvende det i fem uger (de første tre uger - dagligt og de næste to - hver anden dag).
Og, selvfølgelig, spis altid løg og hvidløg, citroner til måltiderne. Dette vil styrke din immunitet og beskytte mod virussygdomme.
