For det normale forløb af livsprocesser og alle organers arbejde er indtagelse af forskellige mineraler nødvendig. En af de vigtigste er calcium. Med sin mangel bliver knogler skøre, hårets tilstand forværres, hjertets arbejde forstyrres, og der opstår muskelspasmer. I sådanne tilfælde er det ikke nok at øge mængden af fødevarer, der indeholder calcium i kosten, det anbefales at tage det derudover. Dette er den eneste måde at kompensere for hans mangel. Der er forskellige præparater af calcium, hvori dette mineral er i form af s alte. Valget afhænger af formålet med lægemidlet, patientens alder og individuelle egenskaber. Derfor er det kun en læge, der kan afgøre, hvilket lægemiddel der er bedst at tage.
Calciums rolle i kroppen
Ikke kun den normale tilstand af knogler og tænder afhænger af dette sporstof, det udfører en masse vigtige funktioner i kroppen:
- regulerer blodkoagulationsprocesser;
- styrker væggene i blodkar;
- sænker kolesterol;
- forbedrer metaboliske processer;
- forbedrer hjertefunktionen;
- er grundlaget for knoglerstof;
- understøtter sundt hår og negle;
- deltager i kulhydratmetabolismen;
- fremmer korrekt muskelsammentrækning.
Indikationer for brug
En voksen har brug for 800 mg calcium dagligt. Børn og unge har brug for mere af det - op til 1200 mg, den samme mængde er nødvendig for gravide kvinder og ældre. Behovet for dette sporstof hos mennesker, der er involveret i sport, tager hormonelle stoffer eller følger forskellige diæter, er stigende. I dette tilfælde skal du tage yderligere calciumtilskud for at forhindre et fald i niveauet.
Men det er kun nødvendigt at tage sådanne midler som anvist af en læge, da ikke kun en mangel, men også et overskud af dette mineral i kroppen er skadeligt. Det er nødvendigt at kontrollere niveauet af calcium med udseendet af svaghed, træthed, øget irritabilitet, takykardi og et fald i immunitet. Skøre negle, forfald af tænder, følelsesløshed i fingre kan indikere dens mangel.
Der er tilstande, hvor et ekstra indtag af calcium simpelthen er nødvendigt. Ellers vil dens mangel påvirke nogle organers sundhed negativt. Foreskriv calciumholdige præparater i sådanne tilfælde:
- øget surhedsgrad i maven, når optagelsen af mange sporstoffer er forstyrret;
- rakitis hos et barn;
- et stort antal tænder påvirket af caries;
- hypertonicitet eller hyppige muskelspasmer;
- forringelse af blodpropper;
- osteomalaci eller osteoporose;
- efterknoglebrud;
- sygdomme i leddene;
- kvinder i overgangsalderen.
Kontraindikationer og bivirkninger
Calciumpræparater er ikke altid gavnlige for kroppen. Der er nogle betingelser, hvorunder det er forbudt at tage det yderligere. Derfor kan kun en læge ordinere sådanne lægemidler. De er kontraindiceret i nærvær af følgende patologier og tilstande:
- hypercalcæmi;
- individuel intolerance over for lægemiddelkomponenter;
- hypersekretion af biskjoldbruskkirtler;
- maligne tumorer;
- urolithiasis;
- nyresvigt;
- phenylketonuri.
Hvis du ikke følger lægens anbefalinger eller selv tager sådanne lægemidler, kan der opstå bivirkninger. Norm alt er de sjældne, kun med en overdosis eller med individuel intolerance. Hvis sådanne symptomer opstår, skal lægemidlet seponeres. Kan forekomme:
- kvalme;
- mavesmerter;
- allergisk reaktion;
- flatulens;
- forstoppelse.
Applikationsfunktioner
Moderne mennesker mangler ofte calcium. Dets absorption forringes af rygning, indtagelse af alkohol og koffeinholdige drikke. Dette mineral kan nu være lavt i mad og vand. Og den mindste mængde calcium, der bør indtages om dagen, bør ikke være mindre end 400-600 mg. Det er derfor så oftedet anbefales at tage det yderligere. Men du skal gøre det rigtigt for ikke at skade dit helbred.
Først og fremmest er det nødvendigt kun at vælge et lægemiddel efter anbefaling af en læge. Men sørg for at læse instruktionerne. Det angiver mængden af grundstoffet i en tablet. Norm alt ordinerer lægen doseringen. Oftest er det 500-1000 mg om dagen. Det er bedst at tage dosis mere end én gang, da små doser af mineralet optages bedre. Behandlingsforløbet er norm alt 1-3 måneder, afhængigt af patientens individuelle tilstand.
Hvis det anbefales at drikke tabletter en gang om dagen, er det bedre at gøre det om aftenen, hvor mineralet mere effektivt trænger ind i knoglevævet. Calciumabsorption forbedres, hvis det tages sammen med mad. Og sænke dets absorption af alkoholholdige drikkevarer, kaffe, sodavand, nogle stoffer. Det er bedre at tage disse tabletter med rigeligt vand. Nogle gange anbefales det at bruge sur juice til dette.
Typer af stoffer
Tidligere var kun calciumgluconat meget almindeligt. Det var ham, der altid blev udpeget i sådanne tilfælde. Men så fandt de ud af, at dette mineral i form af gluconat optages meget dårligt. Nu er der flere varianter af calciumforbindelser. Hvilket lægemiddel der er bedre, kan kun en læge bestemme. Som regel anbefaler eksperter laktat eller calciumcitrat, der er også forbindelser som carbonat eller gluconat. De fremstilles norm alt i almindelige tabletter eller kapsler, men du kan finde tyggetabletter eller opløselige tabletter på udsalg.
Desuden er alle enslægemidler er opdelt i flere grupper efter, hvilke komponenter der er inkluderet i deres sammensætning.
- Enkeltprodukter indeholder kun calciums alt i form af laktat, carbonat, citrat eller gluconat.
- Komplekse calciumpræparater anses for at være mere effektive, da de indeholder komponenter, der forbedrer dets absorption. Oftest er det vitamin D3.
- Multivitaminpræparater indeholder mange forskellige sporstoffer. Men norm alt er der ikke nok calcium i dem til at opfylde det daglige behov i nødstilfælde.
- For nylig er kosttilskud med calcium, som er af naturlig oprindelse, blevet populære.
Hvilket calciumpræparat er bedre
Kun en læge efter en omfattende undersøgelse kan afgøre, i hvilken form det er bedre for dig at tage dette mikroelement. En lang række forskellige lægemidler kan nu findes på udsalg. Mange af dem er bredt annonceret, men det betyder ikke, at de er mere effektive. Andre har en høj pris på grund af, at de indeholder yderligere elementer i deres sammensætning, som ofte er helt unødvendige for bedre optagelse af calcium. Når du vælger et lægemiddel, bør de afgørende faktorer ikke være prisen eller reklamen, men sammensætningen og doseringen af sporstoffet. Der er billige og effektive calciumpræparater, som slet ikke reklameres for. Dette f.eks. "Calciumlactat" eller "Calcemin".
Det er bedst at vælge produkter, der indeholder s alte såsom laktat eller citrat, da disse er de nemmeste at fordøje. Gluconat,som var så populær før, absorberes meget dårligt. Men sådanne piller kan også købes, da der er en måde at øge deres effektivitet på. For at gøre dette skal du knuse tabletten til pulver og dryppe et par dråber citronsaft på den. Når sammensætningen syder, betyder det, at calcium er gået over i en letfordøjelig form.
Karbonat absorberes også langsomt. Derudover er dens produktion ret kompliceret, så lægemidler af lav kvalitet kan ofte findes på salg. Men dette kan testes: en calciumcarbonat-tablet skal dyppes i 9% eddike. Hvis det efter en halv time opløses, er stoffet af høj kvalitet.
Derudover skal du være opmærksom på doseringen, når du vælger et lægemiddel. En person har brug for mindst 400 mg af dette mineral om dagen. Og i alvorlige tilfælde stiger denne mængde til 1000-1200 mg. Derfor, hvis det er angivet, at calcium indeholder 20 mg, vil lægemidlet til at kompensere for dets mangel være ubrugeligt.
Single drugs
Dette er den mest almindelige gruppe af calciumtilskud. Deres liste er ret stor, og det er fra den, læger vælger et middel til forskellige patologier. Det vigtigste er at vælge den rigtige sort, så mineralet absorberes bedre. Der er sådanne populære stoffer:
- "Calciumgluconat";
- "Calciumpantothenat";
- "Calciumcitrat";
- "Calciumlactat";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Additive Calcium".
Men når du bruger disseDet anbefales at tage yderligere vitamin D3-tilskud.
Komplekse midler
Mere effektive calciumpræparater er dem, der udover det indeholder D3-vitamin og andre stoffer. Dette vitamin er også vigtigt for sunde knogler og tænder, og det forbedrer calciumabsorptionen. De mest populære er følgende stoffer:
- "Calcemin";
- "Calcium D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitaminer
For nylig er multivitaminpræparater blevet populære. De indeholder et helt kompleks af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppens normale funktion. Men norm alt er det calcium i dem, der er mindre end nødvendigt for at kompensere for dets mangel i alvorlige patologier. Derfor ordineres oftest multivitaminer til forebyggelse. Det meste af dette mineral findes i sådanne præparater:
- "Multi Tabs";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Kosttilskud
Dette er præparater, der indeholder naturligt calcium. Det absorberes bedre end syntetisk. Det er udvundet af skaller, havdyr, lavet af benmel eller æggeskaller. Det er produkter som "Sea Calcium Biobalance", fremstillet med tilsætning af jod, magnesium, zink, C-vitamin eller andre sporstoffer, "Calcium 600 fraøstersskaller", "Mountain calcium D3". Du kan også finde "Coral calcium" på udsalg - et præparat lavet af knuste koraller.
De bedste calciumpræparater
På udsalg nu kan du finde et stort antal af sådanne fonde. Når du vælger dem, skal du ikke fokusere på prisen, da effektiviteten af behandlingen ikke afhænger af den. Det vigtigste er mængden af det vigtigste aktive stof og funktionerne i dets absorption. De bedste calciumpræparater, der opfylder disse krav, er:
- "Calcium Sandoz Forte" - brusetabletter med appelsinsmag, hvori mineralet præsenteres i form af laktat, carbonat og gluconat, hvilket sikrer dets fuldstændige og hurtige optagelse, og det er indeholdt i præparatet i mængde på 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - tilgængelig i form af tyggetabletter med et mineralindhold på 500 mg, og tilstedeværelsen af vitamin D3 sikrer dets mere effektive optagelse.
- "Vitrum Osteomag" - indeholder dette mineral i form af carbonat i mængden af 600 mg, og derudover indeholder det vitamin D3, magnesium, bor, kobber, zink.
- "Calcemin Advance" - indeholder de samme sporstoffer og mere calciumcitrat, som er lettere at fordøje, men mængden af mineralet er kun 500 mg.
Anmeldelser
Navnene på calciumpræparater er så forskellige, at det uden at konsultere en læge er svært at finde ud af, hvilket der er bedst. Men nogle midler har vundet mange positive tilbagemeldinger fra folk, der har taget dem. VedIfølge de fleste optages dette mineral bedst i form af opløselige brusetabletter, for eksempel Calcium Sandoz Forte. Nogle foretrækker også at tage medicin beregnet til børn, som fås som suspension eller tyggetabletter. Mange lægemidler har trods alt en stor tabletstørrelse, som er meget svær at sluge. De fleste taler også positivt om billige lægemidler, såsom "Calciumlactat", "K altsinova", "Calciumactive" - deres omkostninger overstiger ikke 140 rubler for et månedligt behandlingsforløb, og effekten er ikke værre.
