Mad i vores samfund er holdt op med at udføre kun én funktion - at mætte kroppen. Nu er det også ved at blive en måde at nyde livet på, at værdsætte nye smage, opskrifter, dufte. Det bliver så meget desto mere krænkende, hvis kvalmen efter at have spist lækker mad pludselig vælter. Desuden lover dette symptom ikke godt og kræver opmærksomhed på dit helbred.
Hvorfor føler du dig syg efter at have spist? Der kan være flere årsager. Nogle af dem er mere af huslig karakter, andre er baseret på et medicinsk problem, som ikke bør forsømmes. Lad os starte med den første kategori.
Den første og vigtigste grund til at føle sig syg efter at have spist for kvinder er graviditet. Kroppen begynder at omstrukturere – og der er sådan noget som toksikose. Du bør huske, hvor lang tid siden den sidste menstruation er gået, og for at tjekke, skal du lave en graviditetstest, også selvom du ikke dyrker ubeskyttet samleje. Hvis det af objektive grunde er udelukket, bør du tænke på andre årsager.
En anden mulighed, hvorfor du føler dig syg efter at have spist, er den forkerte livsstil. Kvalme kan være forårsaget af mangel på ilt ikrop, inaktivitet og en ubalanceret kost.
Tænk over det, måske overbelaster du din mave med tung, fed eller krydret mad, så meget at den ikke kan udføre sine funktioner? Prøv at gå oftere, indånd frisk luft før du spiser – det fremmer appetitten og mindsker risikoen for kvalme. Nogle gange opstår det efter at have spist på grund af, at der er store belastninger på kroppen, og den kan ikke samtidig fordøje mad og andet arbejde, som du har betroet den.
En anden grund til, at du føler dig syg efter at have spist, er, at du måske har spist noget smagløst, udløbet eller forårsaget personlig intolerance. Analyser din kost, fremhæv sådanne fødevarer fra risikogruppen, og prøv at undgå dem i fremtiden.
Disse årsager er ret almindelige i disse dage. Levemåden, når man arbejder i byen, er netop befordrende for inaktivitet, iltmangel og brug af usund mad. Men man bør ikke udelukke sygdomme, hvor kvalme efter at have spist. Disse omfatter hovedsageligt sygdomme i maven, såsom gastritis og mavesår. De er også ledsaget af oppustethed, tyngde.
En anden sygdom, hvor kvalme efter hvert måltid er forbundet med dysfunktion af galdeblæren. For at forstå, at synderen bag dette fænomen netop er galdeblærens sygdom, skal du være opmærksom på de ledsagende symptomer: smerter i højre hypokondrium, halsbrand, en smag af metal i munden eller bitterhed og oppustethed.
En sygdom som pancreatitis kan også forårsage kvalme efter at have spist. Hvis dette sker med skræmmende regelmæssighed og er ledsaget af vægttab, fordøjelsesbesvær og en bitter smag i munden, er dette en grund til at slå alarm.
Under alle omstændigheder bør du med de ovenfor beskrevne symptomer straks kontakte en gastroenterolog og foretage en undersøgelse af mave-tarmkanalen for at forhindre udviklingen af sygdommen.
