At bære og føde et barn er en svær test for en kvindes krop. Fysiske ændringer, der forekommer i denne periode, kan føre til alvorlige sundhedsproblemer efter fødslen af den længe ventede baby. Ofte klager unge mødre over, at deres lænd gør ondt efter fødslen. Hvorfor denne tilstand opstår, og hvordan man behandler den, vil vi fortælle i denne artikel.
Hvorfor gør min lænd ondt efter fødslen?
En ung mor bekymret for lændesmerter? Årsagerne til og behandlingen af denne tilstand er beskrevet nedenfor.
Klager over ubehag i ryggen forekommer hos kvinder under graviditeten. Dette forklares af fysiologiske ændringer i den vordende mors krop. Ifølge medicinsk statistik oplever hver anden kvinde, der har født, rygsmerter af forskellig intensitet og karakter. Overvej de mulige årsager til denne patologiske tilstand:
- Den mest almindelige faktor, der fører til ubehageligefornemmelser i lænden er en kraftig vægtøgning under graviditeten, på grund af hvilken der er en betydelig stigning i belastningen af bevægeapparatet.
- Den næste provokerende faktor er ændringen i tyngdepunktet af den vordende mors krop under bevægelser. Så efterhånden som babyen vokser, omfordeles belastningen på de led og muskler, der ikke tidligere blev brugt til sådanne aktiviteter. Dette fører til strækning af sener, ledbånd samt traumer i leddene. Det meste af belastningen i dette tilfælde falder på lænden, hvilket fører til smerter i dette område.
- Ændring i hormonelle niveauer er ikke en direkte årsag til ubehag i ryggen, men produktionen af store mængder progesteron hjælper med at blødgøre brusk. Dette medfører igen klemning af de intervertebrale nerveender.
- I slutningen af tredje trimester begynder den fysiologiske proces med at forberede fødselskanalen til en babys fødsel. Især er der en divergens af bækkenbenene, afkortning og blødgøring af livmoderhalsen. De beskrevne processer er ofte ledsaget af smerter i den lumbosakrale ryg.
- I processen med fødselsaktivitet er der en række potentielle faktorer, der kan føre til traumatisering af det beskrevne område af kroppen. Så mulig forskydning af hvirvlerne, klemt nerve, muskelspænding osv.
Andre årsager
Ud over årsager, der er direkte relateret til fysiologiske ændringer under graviditeten, kan duBemærk dem, der ikke er relateret til den sarte tilstand, nemlig:
- kroniske sygdomme i bevægeapparatet (f.eks. forskydning af hvirvler, brok, osteochondrose og andre);
- inflammatoriske processer i væv;
- gynækologiske sygdomme;
- pyelonefritis;
- klemmede nerveender;
- belastning og rygmarvsskade.
Alle ovenstående faktorer forårsager lidelser, der ikke kan passere sporløst umiddelbart efter fødslen af krummerne. Oftest er behandling ordineret af en læge påkrævet, selvom lændesmerter i simple tilfælde kan løse sig af sig selv. Årsagerne og behandlingen af denne tilstand hænger sammen. Kun ved at bestemme den faktor, der førte til udviklingen af ubehagelige symptomer, kan specialisten ordinere det nødvendige behandlingsforløb.
Behandlingsmetoder
Hvis din lænd gør ondt efter fødslen, så skal du ikke stole på tilfældighederne og håbe på, at ubehaget forsvinder af sig selv. En sådan klage kan være et symptom på en alvorlig sygdom. Manglen på rettidig kvalificeret lægebehandling kan føre til et fald i motorisk aktivitet eller handicap. På trods af at en ung mor har travlt med at passe en nyfødt, er det derfor bydende nødvendigt at lytte til kroppens alarmsignaler og besøge en læge.
Behandling af rygsmerter kompliceres af, at kvindens krop er træt efter fødslen: Musklerne er svækkede, den hormonelle baggrund er ustabil, og immunforsvaret er nedsat. Derudover, når man ordinerer diagnostiske og terapimetoder, tages der hensyn til, at en kvinde fodrer.barnet ammes, så standardmedicin kan ikke bruges i dette tilfælde.
Hvilke behandlingsmetoder anbefaler eksperter, hvis patienten klager over, at hendes lænd gør ondt efter fødslen? Din læge kan foreslå følgende metoder:
- fysioterapi og sundhedsgymnastik;
- bærer specielle medicinske bælter;
- massage;
- behandling med lægemidler, hvis det er nødvendigt.
Fysioterapi
Fysioterapimetoder hjælper med at fjerne smerter og betændelse. Følgende procedurer kan ordineres til behandling af lændehvirvelsøjlen:
- elektroforese;
- laserterapi;
- ultralydsbølgebehandling;
- wellnessmassage.
He alth fitness
Særlige restitutionsøvelser efter fødslen for at hjælpe med lændesmerter. Vi tilbyder følgende enkle, men effektive kompleks:
- Stå oprejst med armene op. Ræk op med hver arm skiftevis, så du mærker rygsøjlen strække sig.
- Fra stående stilling, læn dig meget langsomt ned uden at bøje dine knæ. Vend derefter langsomt (med en rund ryg) tilbage til startpositionen.
- Vendt fra barndommen, "Kitty"-øvelsen håndterer effektivt lændesmerter. Det udføres som følger. Kom på knæ og håndflader. Nu, som en kat, bøj ryggen op og ned.
- Startposition - den samme. Ret din højre arm og venstre ben, indtil den er parallel med din torso, og skift derefter side.
- Lig dig på ryggen, bøj dine knæ, træk dem så tæt som muligt på brystet med dine hænder. Hold denne position i et minut.
- I den forrige startposition, stræk dine arme til højre og med dine knæ bøjet til venstre. Samtidig skal du sørge for, at skuldrene ikke kommer fra gulvet.
De beskrevne øvelser til restitution efter fødslen bør udføres dagligt i mindst seks måneder. Hvis du ikke ønsker at træne på egen hånd derhjemme, kan du tilmelde dig yoga, pilates, svømning eller fitball for unge mødre.
Lægebælte
Et specielt bælte til lænden vil hjælpe med at klare smerter. Sådan et produkt er nemt at købe på et apotek eller en medicinbutik.
I dag er der flere typer af sådanne bandager. Så et ortopædisk bælte bruges til at fikse rygsøjlen, for eksempel i tilfælde af forskydning eller skade. Ofte har et produkt af denne type metalindsatser, hvilket reducerer komfortniveauet betydeligt under brug. Derudover vil langvarig regelmæssig brug af et sådant produkt (mindst seks måneder) være påkrævet for at eliminere krænkelser i rygsøjlen.
Girdle lavet af naturligt uld er designet til at eliminere inflammatoriske processer. For eksempel giver et kamelbørsteprodukt dig mulighed for at varme lænden med tør varme og derved forbedre blodgennemstrømningen, iltudvekslingen i væv.og bidrage til accelerationen af regenerative processer. Og hundehårbandagen holder dig ikke kun varm, men masserer også det beskadigede område.
Derfor bør bæltet til lænden vælges afhængigt af årsagen til smerten.
Medicineret behandling
Kan jeg tage medicin mod rygsmerter efter fødslen? Hvis en kvinde praktiserer amning, bør brugen af medicin afstå fra. Ekstern medicin må kun anvendes efter ordination af en læge. Til rygsmerter kan lægen ordinere homøopatiske lægemidler til en kvinde, for eksempel Traumeel, Zel T. Det ortopædiske bælte vil øge effekten af ekstern medicin - under påvirkning af tør varme øges effektiviteten af salver, cremer og geler betydeligt.
De fleste lægemidler er kontraindiceret til brug under amning, så du bør aldrig selv bestemme behandlingen, da dette kan skade barnet.
Opskrifter på traditionel medicin
Læste smerter efter fødslen behandles også med folkemedicin: kompresser, lotioner, gnidning. For eksempel kan du forberede et afkog af medicinsk kamille, perikon, timian og sort hyldebær. Derefter skal du fugte gazen med en helbredende sammensætning, der er afkølet til stuetemperatur, fastgøre stoffet til lænden og pakke det ind med et uldent tørklæde.
Forebyggelse
Hvis lænden gør ondt, så er det først og fremmest nødvendigt at begrænsetilbage belastning. For moderen til en nyfødt baby er det ret svært at opfylde en sådan anbefaling - langvarig bæring af krummerne i hendes arme, gang med en tung klapvogn og andre daglige pligter er provokerende faktorer for udviklingen af ubehagelige fornemmelser. Gør alt ondt efter fødslen, især lænden? Udfør et dagligt restitutionssæt med øvelser, brug en slynge eller rygsæk til at bære barnet, sov på en hård madras - disse enkle regler hjælper med at håndtere ubehagelige symptomer.
Hvis din lænd gør ondt efter fødslen, bør du konsultere en specialist for at fastslå årsagen til denne tilstand og ordinere det nødvendige behandlingsforløb.
