Desværre mister de fleste mennesker deres synsstyrke efter de fyldte fyrre, selvom de før det ikke oplevede nogen oftalmologiske problemer. Og hvis synsnedsættelser blev registreret gennem hele livet, så bliver de kun værre med alderen. Aldersrelaterede ændringer i synet kaldes præbiopsi. Fra et medicinsk synspunkt kan årsagerne både være ændringer i selve øjet og sygdomme, der indirekte påvirker synsstyrken, såsom diabetes mellitus eller neurologiske patologier.
Reasons
Blandt de faktorer, der direkte påvirker aldersrelaterede ændringer i synsorganet, bør vi separat dvæle ved følgende:
- Øjenmusklerne mister deres tonus på grund af lav aktivitet. Når man stirrer på en computerskærm, tv-skærm eller mobiltelefon i længere tid, forbliver øjenmusklerne passive, mens linsen er overbelastet på grund af overdreven emnefiksering. Konsekvensen af dette er udviklingen af aldersrelateret ametropi.
- Aldersrelateret aldring af nethinden. Med alderende pigmenter, der er ansvarlige for lysfølsomhed, ødelægges på grund af alder, eller som følge af mangel på næringsstoffer og vitamin A. For at forsinke ældning af nethinden og synstab så længe som muligt, bør maden være rig på vitamin A (fisk)., æg, kødprodukter, gulerødder, mælk, blåbær).
- Forringet cirkulation. Med alderen forværres karrenes tilstand, blodets viskositet øges, hvilket forstyrrer blodforsyningen til kroppens organer og systemer, og øjnene er ingen undtagelse. For øjets nethinde er en fuld blodforsyning nødvendig for at opretholde synsstyrken. For at forhindre vaskulære forandringer efter 40 års alderen tilrådes det regelmæssigt at besøge en øjenlæge, som ved hjælp af moderne udstyr undersøger tilstanden af funduskarrene og ordinerer passende behandling i tide.
- Hos ældre mennesker opstår øjentræthed meget hurtigere end hos yngre mennesker. Med alderen bliver nethinden mere modtagelig for ydre påvirkninger af negative faktorer, såsom skarp sol, læsning under dårlige lysforhold og i en ubehagelig, unaturlig stilling (liggende eller i offentlig transport). Derfor bør solbriller blive en konstant ledsager i solrigt vejr.
- Tør slimhinde i øjet. Synsstyrken sikres af renheden og gennemsigtigheden af øjets slimhinde, som sikres ved vask med væske under blink. Med alderen øges tørre øjne, slimet bliver uklart, og synsstyrken falder. For at lindre denne tilstand kan du bruge specielle øjendråber.
Sygdomme der forårsager problemet
Specifikke oftalmiske sygdomme, der udvikler sig med alderen, kan føre til en betydelig forringelse af synets kvalitet:
- Retinopati kommer til udtryk ved en generel og punktuklarhed af billedet, som opstår på grund af en forringelse af blodforsyningen til nethinden og beskadigelse af dens kar.
- Med grøn stær ser en person slørede konturer af objekter, det perifere syn er svækket. Årsagen er øget intraokulært tryk, som forstyrrer funktionen af nerveender og blodkar.
- Cataract er en aldersrelateret uklarhed af linsen, hvor billedet bliver sløret, sløret og ikke fokuserer på lyskilden.
Det skal bemærkes, at ovennævnte aldersrelaterede ændringer i synsstyrken meget ofte fremkaldes af diabetes. Derfor bør besøg hos en øjenspecialist ikke forsømmes, hvis man har en historie med en sådan sygdom. Rettidig behandling vil hjælpe med at forhindre aldersrelateret forringelse af synet.
Behandling af aldersrelaterede ændringer i synet
Symptomer på synsnedsættelse kan forekomme hos personer, der har overskredet tærsklen på 45-50 år. Hvad skal man gøre med aldersrelaterede ændringer i synet efter 50 år:
1. Berigelse af menuen med vitamin A. Dette er en introduktion til den daglige kost af gulerødder, blåbær, torskelever, smør, rig på dette nødvendige element. Hvis det ønskes, er det muligt at bruge færdiglavede apoteksvitaminer baseret på koncentratblåbær. Deres valg på apoteket vil tilfredsstille forbrugerne med forskellige økonomiske muligheder. Man skal huske på, at det bestemt er nødvendigt at drikke sådanne stoffer på kurser. Det er typisk tre måneder.
2. Øjenøvelser. De kan hjælpe med at genoprette og forbedre fleksibiliteten af øjenmusklerne. Vi kan råde dig til at afsætte 5 minutter hver dag til følgende aktiviteter:
- foretag cirkulære drejninger med øjeæblet;
- blink i et andet tempo;
- for at dreje til højre og venstre;
- skele.
3. Øjenlæger anbefaler at massere øjet med cirkulære bevægelser af fingrene over og under kredsløbet. Du kan prøve at åbne og lukke øjnene i vand eller infusioner af kamille, calendula. Sådanne procedurer kaldes for at stimulere hæmodynamikken i det visuelle apparat og kan bremse den aldersrelaterede forringelse af dets arbejde.
4. Det anbefales at bruge øjendråber til aldersrelaterede ændringer i synet, hvis behandling kun vil give et resultat i kombination med andre procedurer. Vitamindråber til at fugte slimhinden har vist sig godt: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Honningpinde. Biavlerprodukter indeholder en lang række nødvendige elementer, der bremser ældningsprocessen. Af denne grund anbefales det at fortynde en spiseskefuld honning af høj kvalitet i et glas vand, fugte vatrondeller og påføre dem på øjnene i 10 minutter hver aften. Processen kan fremkalde en brændende fornemmelse. I tilfælde af at det bliverstærk nok, er det mere korrekt at skifte til intern brug af honning. To spiseskefulde om dagen vil være nok.
Hvad vil hjælpe med at forbedre synet?
For at forbedre synet findes der briller, der er lavet i form af almindelige briller, men glassene har mange små huller, grundet undersøgelse af forskellige genstande gennem disse briller, genoprettes synet. Øjenlæger anbefaler også at korrigere aldersrelaterede ændringer i synet, som er ordineret af en læge. Takket være dette genopretter personer, der lider af nærsynethed eller langsynethed, deres tabte syn.
Briller med masser af huller
Sådanne briller anbefales at bære derhjemme, se tv i dem, læse bøger, på grund af deres virkning kan en vis procentdel af synet genoprettes. Disse glas kommer med huller i form af en cylinder eller en kegle. For at finde ud af, hvilke briller der er bedst at have på, skal du derfor først konsultere en specialist. Stellene til disse træningsbriller fås i metal, plastik, og der findes specielle stel til mænd, kvinder og børn.
Hvordan ansøger jeg?
Træningsbriller skal bruges i 25 minutter om dagen, og du skal derfor bruge disse briller i to timer i løbet af dagen. Effekten opnås på grund af vekslen af processen med at bære og hvile, snart vil øjnene modtage den nødvendige aflæsning, som følge heraf ophører synet med at forværres. Disse briller bruges til sygdomme som astigmatisme, heterotopi og nærsynethed.
Folk, der ikke gørtolerere briller, spædbørn, psykisk syge mennesker bør ikke bære dem.
Du kan også bære almindelige briller, men med specielle belægninger:
- Anti-refleksbelægning til bærbare personer, chauffører.
- Særlig beskyttende belægning, der eliminerer ridser på linser.
- Særlig beskyttende belægning, der bliver mørkere med lysintensitet og intensitet.
Lenses
Mange mennesker bruger kontaktlinser. Læger anbefaler at skifte briller med linser. Denne metode er nødvendig, for at en person kan se lige godt i linser og i almindelige briller. Og briller til at genoprette synet bør bæres under hvile, og når du laver det, du elsker. Med det rigtige udvalg af briller og ved at følge alle lægens anbefalinger vil synet blive genoprettet eller i det mindste bevares på samme niveau.
Laserkorrektion
Denne operation er blevet meget populær på nuværende tidspunkt, fordi takket være den holder en person op med at bære briller og kontaktlinser. Som et resultat af denne operation kan sygdomme som astigmatisme, nærsynethed og langsynethed helbredes.
Operationen udføres med laser, der laves et 4 mm snit på hornhinden. Denne procedure tager lidt tid, rehabilitering er hurtig, smerte er helt udelukket. Ved hjælp af en laser kan sygdomme som nærsynethed med indikatorer op til -16, hypermetropi op til +6, astigmatisme op til 6 dioptrier helbredes.
Til at holdeoperationer, anvendes sådanne laseranordninger som "SuperLasik", "Lasik", excimer-laser "Teneo". Disse enheder er lavet efter den nyeste teknologi og består af to lasere. Operationer på disse enheder udføres af kirurger, de assisteres af assistenter. Proceduren udføres kun på hornhinden, den påvirker ikke andre dele af øjnene, nøjagtigheden af arbejdet er sikret af computeren og sporingssystemet.
Det mest moderne system i øjeblikket - "FemtoLasik". Resultatet er altid positivt, efter en periode med genoptræning vil en undersøgelse hos en erfaren øjenlæge ikke engang vise, at der er foretaget en korrektion. Denne proces foregår så omhyggeligt, at der ikke er nogen suturer, blod og indsnit i sådanne operationer. Processen varer 30 minutter, efter tre timer vender synet tilbage til patienten, fuld genopretning kommer efter en periode med rehabilitering. Denne periode varer op til tre dage.
Andre måder at forbedre synet
Der er flere behandlingsmuligheder for aldersrelaterede synsændringer:
- For at forbedre blodcirkulationen inde i øjeæblerne bruges en kontrastbruser til øjnene.
- Åndedrætsøvelser, der forbedrer blodcirkulationen inde i øjnene.
- Specialdiæter.
- Særlige øjenøvelser ordineret af lægen.
- Du skal spise fødevarer, der indeholder vitamin A, gruppe B (12, 6, 2, 1), C.
- Åndedrætsprocedurer. Når du går ud i den friske luft, skal du trække vejret dybt, mens du skal bøje hovedet under brystet, så blodetiltede øjnene. Sådanne procedurer bør udføres to gange om dagen.
- For at forbedre synet skal du lukke øjnene og rette dit ansigt mod solen, så stå i et par minutter. Gentag proceduren tre gange om dagen.
- Tips til at arbejde med tekster og computere: det er skadeligt at arbejde i mørke med én lyskilde. Rummet skal være jævnt oplyst, og der skal være en bordlampe på bordet.
- Ud over ordentlig ernæring skal du drikke afkog af lægeurter. Polturak græs og mynte er meget nyttige som infusioner.
- Drik mere vand blandet med honning, spis blåbær.
Forebyggelsestips
Efter 40 års alderen bemærker mange mennesker et kraftigt fald i synet. Aldersrelaterede ændringer er forbundet med mange faktorer. Synstab kan forebygges med simple forebyggende foranst altninger. Det er nødvendigt at lindre spændinger i øjnene. Når du arbejder ved en computer i længere tid, ser tv eller læser, arbejder øjnene uafbrudt og giver et billede af høj kvalitet. Tag en pause fra arbejdet hver time, og lad dine øjne hvile i mindst et par minutter.
Konklusion
Udover det foregående punkt, kan man sige, at en sund træning for øjnene er lige så vigtig som hvile. Udfør simple øvelser flere gange om dagen, såsom hurtigt og let blink i et minut. Spis blåbær og gulerødder, disse fødevarer indeholder stoffer, der er nødvendige for at opretholde øjets sundhed. Sørg for at besøgeen øjenlæge, hvis du bemærker en forringelse af synet. En rettidig tur til lægen vil give dig mulighed for at identificere problemet i tide og vende komplikationer. At opretholde en ordentlig daglig rutine er lige så vigtig for at bevare visuel sundhed. Om natten er det bedre at hvile dine øjne i fuldstændig mørke. For at gøre dette kan du bruge en speciel bandage.
