Søvnkvaliteten påvirker den menneskelige krops generelle tilstand, dens ydeevne, opmærksomhed, velvære og humør. Det vigtigste for god hvile er at sove ordentligt. Holdning i dette tilfælde er afgørende. En af de mest komfortable stillinger er krøllet sammen.
Hvad er fosterstilling
Føtalstilling efterligner en baby i livmoderen. Personen ligger på siden, med hænderne presset mod brystet og hovedet bøjet. Det ser ud til, at han har brug for beskyttelse. Benene bøjes i knæene og føres til kroppen. Samtidig bliver en pude ofte krammet. Hvad betyder fosterstilling?
I søvn er kroppen ikke underlagt bevidst kontrol. I modsætning til almindelige gestus er søvnige stillinger resultatet af underbevidsthedens arbejde. Billedligt t alt afslører de hans sande ansigt. Hvis en person sover i fosterstilling, kan det betyde, at vedkommende har ondt i maven eller føler sig kold. Det er også en konsekvens af feber og tilhørende kulderystelser.
Baby sover i fosterstilling
Fra fødselsdagen til 2 måneder sover barnet næsten døgnet rundt - op til 22 timer i døgnet. Det er meget vigtigt, hvilken stilling under søvn han vælger. Det angiver kroppens tilstandbaby og hans psykologiske karakteristika.
I fosterstilling kan et lille barn sove, fordi det er naturligt. Han var i denne stilling i hele perioden med intrauterin udvikling. Efter 4 uger er fosterstillingen dog et tegn på muskelhypertonicitet. I dette tilfælde bør du konsultere en læge.
Massage i fosterstilling
For at en lille organisme kan slappe helt af og udvikle sig ordentligt, skal den masseres, mens den er vågen. Til samme formål anvendes specielle gymnastiske øvelser. Svingning i fosterstilling er velegnet til at massere babyen.
Øvelsen udføres i denne rækkefølge:
- Barn liggende på ryggen.
- Det skal grupperes - fold dine arme på brystet, træk dine ben op til din mave, vip dit hoved fremad.
- Babyens arme og ben holdes med den ene hånd, baghovedet med den anden.
- I denne position skal du vugge babyen i forskellige retninger: frem-tilbage, venstre-højre, i en cirkel.
Motion har en gavnlig effekt på det vestibulære apparat og nervesystemet. Det kan gøres flere gange om dagen. Desuden giver embryonets position (massage) ved 2 måneders alderen dig mulighed for at slappe af i musklerne, har en gavnlig effekt på tarmaktiviteten og reducerer risikoen for at udvikle kolik. Samtidig forbedres motorikken, søvnen normaliseres.
Er det skadeligt at sove i denne stilling?
Den stilling, en person sover i, dannes over mange år. Hugsiddende stilling er ikke den bedste sovestilling. At sove ifosterstillingen er ret behagelig, men den har flere ulemper. Det bidrager til kompression af indre organer, begrænset vejrtrækning og fremkomsten af rynker. For kvinder er der også en skuffende prognose - fosterstillingen kan give slap bryster. Det har også en negativ effekt på rygsøjlen.
Gunstig for søvn er holdningen på ryggen. Stillingen giver fri blodgennemstrømning til hjernen, den er behagelig for nakke og rygsøjle. Det anbefales ikke til dem, der er tilbøjelige til at snorke. Det er mere fordelagtigt at sove på siden. Det forhindrer snorken, letter hjertets arbejde. Stillingen er velegnet til gravide - de anbefales ikke at ligge på ryggen.
Fosterstillingssymptom
Denne kropsholdning er sjældent et symptom på en alvorlig sygdom. Der bør dog kun bruges ét tegn til at bedømme sundhedstilstanden. I en stilling, der ligner fosterstilling, krøller en person ufrivilligt sammen, når et symptom på en "akut mave" opstår.
Dette er navnet på et symptom på en sygdom i maveorganerne. Denne tilstand er meget farlig for en person og kræver akut diagnose. Det viser sig som alvorlige smerter i maven med patologisk spænding af bugvæggen. Årsagen kan være pancreatitis, blindtarmsbetændelse, intestinal obstruktion, kv alt brok eller stumpe abdomin altraumer.
Et lige så farligt symptom, hvor en person krøller sig sammen i fosterstilling, er katatonisk stupor. Det medfører alvorlige konsekvenser både på det mentale og fysiologiske plan. Opstår på baggrund af dyb depression, traumatisk hjerneskade eller postpartum patologi. Katatonisk stupor viser sig i form af hæmning af bevægelser, muskelstivhed.
Senil demens er en sygdom, der er farlig både for personen selv og for mennesker omkring ham. Sygdommen udvikler sig over flere år og i sidste fase bliver den til sindssyge. Den fosterstilling, som sådanne patienter indtager i en drøm, bliver den vigtigste, fordi de tilbringer det meste af deres tid i sengen.
psykologiske aspekter
I "føtal" stilling kan en person ikke kun sove i smerteperioden. Hvis rummet er varmt nok, og helbredet er i god stand, taler fosterstillingen om sådanne personlige egenskaber:
- Lukket - indhegnet fra omverdenen.
- Ukommunikativ - dårlig menneskelig kontakt.
- Ste alth.
- Incredulity.
Ubeslutsomhed og frygt for forandring - i tilfælde af, at en person sover tættere på sengekanten. Han er dog kendetegnet ved iagttagelse, følsomhed og forståelse.
Derudover er sådanne mennesker samvittighedsfulde og organiserede. De har også en tendens til at tænke over, over-angst for fremtiden. De er sårbare og har brug for beskyttelse og støtte. Deres handlinger er uforudsigelige og afhænger af den øjeblikkelige stemning.
Psykologisk analyse bør kun udsættes for den kropsholdning, som en person allerede indtager under dyb søvn. Han lægger sig sådan herubevidst.
Søvnstilling og personligt liv
Ud fra søvnpositionen kan du bestemme, hvilke begivenheder der sker i dit personlige liv. Dette kræver, at partnerne sover sammen. Psykologer forklarer visse søvnstillinger som følger:
- Ryg mod ryg - holdningen taler om hyppige konflikter.
- Ansigt til ansigt - elskere er fulde af følelser og er på stadiet af den største følelsesmæssige bedring.
- På den ene side - norm alt i denne stilling krammer en mand en kvinde. Dette indikerer en stærk kærlighed mellem partnere såvel som deres seksuelle lyst til hinanden.
- Partnere sover på den ene side, men der er en betydelig afstand mellem dem. Der var et skænderi i familien. Den, der sover over for sin partner, vil slutte fred, hans ryg er meget fornærmet.
- En person i fosterstilling forsøger at isolere sig fra sin partner, hvis han ligger i det fjerneste hjørne af sengen.
En mand betragtes som den vigtigste, hvis han ligger på ryggen, og pigen klamrer sig til ham, liggende på siden.
Interessante fakta
Poseringer under søvn tages af en person, der ikke er tilfældigt. I nogle tilfælde er de med til væsentligt at lindre forløbet af visse sygdomme. For eksempel er det nyttigt at sove på siden i tilfælde af akut refluks. Denne stilling reducerer symptomerne på halsbrand og giver dig mulighed for at slappe helt af for dem, der kan lide at spise før sengetid.
Gigtramte føler lettelse, når de falder i søvn på ryggen. Denne stilling har dog flere ulemper. Sovende på ryggen trækker vejret meget hurtigere. Som et resultat, kropsvævmodtage mindre ilt.
Fosterstilling hjælper med rygsmerter. Ubehag i nakke og hoved kan dog ikke undgås. Den rigtige pude hjælper med at løse problemet. Den må ikke være flad eller for høj.
Cope with stress gør det muligt at indtage en positur, hvor den ene partner krammer den anden, liggende med ryggen til. Misbrug ikke denne stilling, ellers kan smerter i skuldrene ikke undgås.
Maveposition hjælper med snorken. Dette kan forårsage nakkesmerter og følelsesløshed i hænderne. Brugen af en anatomisk madras vil hjælpe.
Kroppens position under søvn bliver således ikke kun en indikator for en bestemt tilstand af kroppen, men også et tegn på personlighedstræk. Fosterstillingen for nyfødte er naturlig op til en måned af livet, og ved nogle sygdomme fungerer den som et symptom.
