Statistik siger, at mere end 45 % af verdens befolkning er udsat for panikanfald. I de fleste tilfælde forårsager et angreb en hel kæde af lignende panikanfald, og det gør til gengæld livet meget mere vanskeligt.
Panik er ikke en komplet sygdom, men en psykologisk lidelse. Det er karakteriseret ved pludselige og årsagsløse angreb af frygt. Udtrykket "panik" er en definition i psykologi, der antyder en tilstand, der opstår uden nogen åbenbar grund. Angreb kan forekomme på overfyldte steder og omvendt i et begrænset rum. Varigheden af et panikanfald er ikke mere end en time, mens frekvensen er omkring tre om ugen.
Årsager til et panikanfald
Næsten alle kan huske en særlig tilstand forårsaget af stress forud for et panikanfald: hjertet banker vildt, en varm bølge løber gennem kroppen, dyrefrygt dukker op. I tilfælde af at stressfaktoren ikke elimineres, men kun intensiveres, for eksempel fortsætter skænderier i familien, eller et problem på arbejdet tager fart, vil gentagelsen af sådannetilstand er mulig. Hvis der opstår panik, kan årsagerne være forskellige, men de mest almindelige er:
- Stressende situationer, hvor alle oplevelser blev overført til underbevidstheden.
- Konstante konflikter på arbejdet, i familien.
- Psykologisk traume.
- Nervøs eller fysisk træthed, følelsesmæssig eller mental belastning.
- Den konstante forventning om en stressende situation.
- Hormonale lidelser.
- Alkohol, stofmisbrug.
- Psykiske lidelser såsom depression eller fobier.
- Krænkelse af de vegetative centre.
Fysiologiske årsager til panik
Hvad angår det fysiologiske grundlag for et panikanfald, opstår panik (dette er et pludseligt anfald af frygt) på grund af frigivelsen af en enorm dosis adrenalin i blodet. Kroppen reagerer på et sådant ønske om at løbe væk, gemme sig eller kæmpe, modstå situationen. Som regel er det sådan, panikken manifesterer sig. Årsagerne til panik kan være forbundet med følgende sygdomme:
- pheochromocytoma (en hormonelt aktiv tumor, der er lokaliseret i det endokrine system og frigiver store mængder adrenalin);
- fobi (en patologisk tilstand karakteriseret ved panikangst for et bestemt fænomen eller objekt);
- diabetes, hyperthyroidisme og andre sygdomme i det endokrine system;
- somatoforme dysfunktioner (patienten klager over en lidelse i et bestemt organs arbejde, men faktisk er der ikke noget sådant problem);
- hjertesygdom;
- overtrædelse af vævsrespiration;
- vegetovaskulær dystoni;
- neurocirkulatorisk dystoni.
Nogle medicin kan også forårsage panikanfald.
Risikogrupper
Nogle grupper af mennesker er særligt modtagelige for panikanfald. Først og fremmest handler det om alder. Oftest lider personer i alderen 20 til 45 af denne lidelse, og kvinder er næsten tre gange mere tilbøjelige end mænd. Det er i denne periode, at de fleste af de vigtigste beslutninger træffes, for eksempel at vælge en person til livet eller arbejde for sjælen eller pengene.
Hos kvinder forekommer sådanne tilstande oftere på grund af deres fysiologiske karakteristika, da ændringer i hormonelle niveauer forekommer i visse perioder af livet. Derudover er de mere mistænksomme og har en tendens til at tage alt til sig. Det er ikke for ingenting, at kvinder er mere tilbøjelige til at henvende sig til en psykolog for at få hjælp. Hvad angår mænd, løser mange af dem deres problemer ved at drikke alkohol.
Klassificering af panikanfald
I medicin er der tre typer panik, afhængigt af årsagen til anfaldet:
- Spontant - ingen grund, dukker pludselig op.
- Situationsbestemt - et angreb er fremkaldt af særlige forhold, der oprindeligt var psykotraumatiske for en person, årsagen kan være forventningen om at skabe sådanne forhold.
- Betinget - et panikanfald er resultatet afudsættelse for en specifik stimulus, som er kemisk eller biologisk af natur. Først og fremmest handler det om indtagelse af alkohol. Denne forbindelse spores dog ikke altid.
Klinisk billede
Et panikanfald har et mønster. Under udførelsen af daglige pligter angriber en stærk frygt en person uden grund, mens man føler sig svimmel, et stærkt hjerteslag, er der en følelse af, at jorden glider under hans fødder. En person er meget bange, der er frygt for døden, han kan miste bevidstheden. I nogle tilfælde ringer offeret til en ambulance, fordi det ser ud til, at hjertet snart vil svigte. Samtidig kan læger ikke diagnosticere nogen lidelser. En person kan besøge mange specialister, men svaret er usandsynligt at finde. Som et resultat af dette kan der udvikles fobier, som igen og igen vil fremkalde panikanfald.
Paniksymptomer
De vigtigste symptomer på panik, uanset årsagen, er:
- hurtig hjerteslag og puls;
- overdreven svedtendens;
- skælven, rysten;
- åndenød;
- følelse af kvælning;
- brystsmerter, ubehag;
- kvalme;
- svimmelhed, som kan føre til tab af bevidsthed;
- derealisation;
- depersonalisering;
- frygt for at blive skør, tab af kontrol.
Der er også atypiske symptomer,f.eks. muskelkramper, opkastning, overdreven vandladning.
Under en panik aktiveres frigivelsen af adrenalin i kroppen, hvilket giver den tilsvarende reaktion i nervesystemet, selvom der ikke er nogen fare som sådan. Desværre, i slutningen af angrebet, forbedres patientens tilstand ikke, på grund af dette opstår en hel række panikanfald. Det er derfor, du skal vide, hvordan panik udvikler sig, årsager og symptomer.
Terapi: funktioner i en integreret tilgang
Panikbehandling er norm alt kompleks. Der er flere metoder til terapi. Så lægemiddelbehandling kan samtidig lindre dets symptomer og forhindre deres forekomst. Behandlingens varighed er omkring 3 måneder. Husk at alle aftaler foretages af en læge. Corvalol, Glycised, Validol bruges til at eliminere symptomer, og Persen, Novo-Passit og andre beroligende midler bruges til at forhindre dem. I nogle tilfælde er brugen af antidepressiva, såsom Paroxetin eller Sertralin, berettiget.
Homeopati er kun effektiv, når patienten ikke har dårlige vaner. Og psykoterapi (hypnose eller kognitiv adfærdsterapi) er en af de mest effektive behandlingsmetoder. Tilgangen til hver patient er individuel, derfor undersøger lægen omhyggeligt årsagen til panikken, inden behandlingen påbegyndes.
Først og fremmest skal du indse, at der ikke er nogen sygdom, og der er ingen trussel mod livet, fordi panik er en lidelse forbundet med en urimelig følelse af frygt. Dernæst skal du slippe af med følelsenfrygt, som er årsag til efterfølgende angreb. Det anbefales omhyggeligt at studere symptomerne og bestemme, hvilke af tegnene der optrådte først, og hvilke der fulgte derefter. Dette giver dig mulighed for at finde ud af, hvordan du kan løse det oprindelige problem.
Og glem ikke en sund livsstil, for meget ofte er det udmattelsen af nervesystemet og hele organismen som helhed, der forårsager panikanfald.
