Forstoppelse opstår på grund af en overtrædelse af processen med spontan tarmrensning. Ideelt set bør det ske dagligt og helst om morgenen. Mindre afvigelser er tilladt i form af en afføringsforsinkelse på 12-15 timer. Hvis udrensning ikke er sket inden for to dage, bør der træffes nødforanst altninger. Der er mange lægemidler, der kan hjælpe mod forstoppelse. De fleste foretrækker at nøjes med naturlige afføringsmidler, som virker lige så godt som håndkøbsmedicin.
Årsager til forstoppelse
Der er flere faktorer, der bidrager til dette ubehagelige symptom.
- Ingen grovfoder indeholdende fibre. Det anbefales at indtage så mange rå, ukogte fødevarer som muligt. Disse kan være grøntsagssalater, frugt, juice med frugtkød og frugtdesserter.
- En af årsagerne til forstoppelse er ofte dysbakterier. Det opstår som et resultat af at tage antibiotika, madforgiftning, ubalanceret ernæring,forkælelse med alkoholholdige drikkevarer eller kaffe. For at slippe af med denne sygdom bruges lægemidler med bifidobakterier. Og du bør også bruge så mange yoghurter eller kefir som muligt for at genoprette mikrofloraen i maven.
- På grund af manglen på fysisk aktivitet slapper musklerne mærkbart af, og kroppens generelle tonus svækkes. Det gælder især stillesiddende arbejde. Ud over almindelig forstoppelse udvikler kontoransatte ofte hæmorider og prostatitis.
- Efter at have gennemgået en operation på organerne i mave-tarmkanalen, opstår der også ofte forstoppelse. Det kan være både midlertidigt og permanent afhængigt af sygdommen.
- Nogle gange sker det, at en person spiser sund mad, men fordi han ikke tygger det godt, skader det hans mave og fremkalder forstoppelse.
- Tørfoder og mangel på vand påvirker tarmens tilstand negativt. Faktum er, at ved at absorbere væske i løbet af dagen i form af drinks, te eller bare vand, stimulerer en person mavens arbejde, hvilket tvinger musklerne til konstant at bevæge sig og holde sig i god form. Derudover gør dehydrering afføring hård og svær at passere. Derfor bør folk, der spiser sandwich, indtage meget mere vand end elskere af første retter.
Desværre forsinker mange bevidst processen med afføring. Nogle gange er dette et tvunget skridt, hvis en person er på vagt, eller hans professionelle aktivitet ikke tillader ham at forlade på tarmens første krav. Men oftest forsøger folk selv at regulere organernes arbejde. Mave-tarmkanalen, forstyrrer den naturlige proces.
Medicinbehandling
Der er mange lægemidler, der kan hjælpe mod forstoppelse. Afhængigt af deres virkningsmekanisme er afføringsmidler opdelt i følgende kategorier:
- Medikamenter, der øger mængden af afføring. Disse er osmotiske midler: natrium- og magnesiumsulfater.
- Medikamenter såsom Guttalax og Senna-blade irriterer tarmene og forårsager trangen til at gøre afføring. De tages norm alt to timer efter et måltid.
- Prebiotika anbefales til kronisk forstoppelse. De indeholder gavnlige bakterier, som, når de kommer ind i tyktarmen, begynder at formere sig aktivt og efter et stykke tid virker på receptorerne og stimulerer musklernes arbejde.
- Der er også lægemidler, hvis virkning er baseret på den gradvise opsvulmning af plantestoffer med deres efterfølgende tilbagetrækning sammen med toksiner ophobet i endetarmen.
- Hvis du vil blødgøre afføringen og give dem en fri udgang, skal du bruge præparater baseret på vegetabilsk olie. For eksempel har ricinus- eller hørfrøolie vist sig i kampen mod forstoppelse. De tages baseret på beregningen af kropsvægt. For eksempel, hvis en person vejer 80 kg, har han brug for 80 ml ricinusolie eller fire spiseskefulde. Med en vægt på 90 kg bør du tage 5 skeer.
Mange af lægemidlerne i denne kategori har deres kontraindikationer. For eksempel mennesker med sårmaven anbefales ikke at bruge sådanne midler i nogen form. Patienter med kolecystitis eller galdesten bør ikke bruge oliebaserede afføringsmidler.
Vær ekstremt forsigtig, når du behandler børn og gravide kvinder i første og sidste trimester. Derfor vil det bedste naturlige hurtigtvirkende afføringsmiddel for dem være diætmad. Kvinder under graviditet kan rådes til at indtage så meget klid eller frisk frugt og grønt som muligt. Og udelukke også fødevarer, der kan fremkalde forstoppelse, fra kosten.
Urteafkog har en masse kontraindikationer under graviditeten og kan påvirke helbredet negativt, så du skal bruge dem efter at have konsulteret en læge.
Afkog af urter mod forstoppelse
Rigtig mange planter stimulerer musklerne i maven og tyktarmen. Disse er de bedste naturlige afføringsmidler. For eksempel er sennablade og stængler blevet brugt siden oldtiden. Dette smukke ukrudt med gule blomster påføres som følger. En lille mængde tørre råvarer hældes med vand og hvide eller sorte rosiner tilsættes. Kog i 10 minutter og påfør det, så snart det er afkølet. Det er tilrådeligt at bruge et afkog af senna hver anden time. Ulempen ved denne behandling er, at den kan give diarré eller ufrivillige afføringer. Det er tilrådeligt at udføre behandling på en fridag eller under ferie.
Kogte rødbeder med vegetabilsk olie
For at forberede det middel, du skal brugehvide eller røde rødbeder og en lille mængde uraffineret solsikkeolie. Rodfrugten koges i en skræl, hvorefter den renses og gnides på et groft rivejern. Den resulterende skål hældes med en stor mængde solsikke vegetabilsk olie. Rødbeder spises helt. Inden for en time begynder midlet at virke aktivt, hvilket forårsager trangen til afføring. Denne behandling har en række fordele. Værktøjet er yderst nyttigt for kroppen, da rødbeder er en unik kilde til sjældne mineraler og vitaminer. Den indeholder stoffer, der kan bekæmpe kræft og forhindre for tidlig aldring. Ikke mindre nyttig er uraffineret solsikkeolie.
Denne ret med et naturligt afføringsmiddel anbefales ikke kun til forstoppelse, men også for at bevare immuniteten og rense kroppen.
Grøntsags- og frugtjuice
Dette handler ikke om juice, der er købt i butikken, men om hjemmelavede. Hvis der ikke er nogen juicer, så kan du vride stykkerne af skrællede grøntsager eller frugter gennem en kødkværn og presse saften med et gazeklud. Grøntsagsdrikke virker meget bedre end frugtdrikke. Grøntsager som græskar, rødbeder og gulerødder skiller sig især ud. Af frugterne har blommer, ferskner og pærer de bedste egenskaber. De kan tilskrives naturlige afføringsmidler til børn. De har en fantastisk effekt på børnenes krop.
En lille mængde vegetabilsk olie tilsættes til frisklavet juice. Det giver ikke kun juicen en ekstra afførende effekt, men bidrager også til en bedreoptagelse af vitaminer og mineraler. Drikken opbevares i køleskabet i højst 24 timer.
Drue- og æblecidereddike
Dette yndlingsprodukt fra den aristokratiske adel blev tidligere brugt til vægttab og bleg hud. Det er et fremragende naturligt afføringsmiddel til tarmrensning. Det anvendes på følgende måde. Hver morgen på tom mave drik eddike blandet med en lille mængde varmt kogt vand. Som regel har en person efter en halv time et ønske om at besøge toilettet. Takket være eddike kan du rense maven godt og fjerne rester af svært fordøjelig mad. Folk, der brugte dette middel, bemærkede, at slim med ret store stykker mad kommer ud med afføring.
Whey
Kold valle taget på tom mave fungerer som et fremragende naturligt afføringsmiddel. Det anbefales at indtage dette produkt regelmæssigt i løbet af dagen. Serum hjælper med at genoprette den gavnlige mikroflora i maven og bekæmper manifestationerne af dysbakteriose. Således kan du ikke kun helbrede forstoppelse, men også slippe af med årsagen til dens forekomst. Serummet indeholder calcium, vitamin A og en lille mængde vitamin E.
Melon og vandmelon
Dette naturlige afføringsmiddel mod forstoppelse hjælper også med at dræne galde og rense leveren. Det er ekstremt vigtigt at bruge det korrekt. Græskar anbefales ikke at kombineres med andre produkter eller bruges som dessert efter et måltid. Denne melonkultur er nødvendigspis kun mellem måltiderne, der skal være mindst 1 times mellemrum.
Ikke dårligt renser maven og vandmelonen. For den bedste effekt råder eksperter til, når man spiser vandmelon, ikke at tygge frugtkødet til slutningen, men at sluge det i små stykker. Dermed accelereres renseeffekten mærkbart. Effekten som vandmelon har er unik. I modsætning til andre afføringsmidler giver det ikke mavebesvær eller diarré i tilfælde af overdosis. Den gør afføringen moderat flydende og fjerner den let fra endetarmen uden at forårsage spasmer fra skarpe muskelsammentrækninger.
Radise eller radise
Endnu et urteprodukt, der forårsager afføring, når det tages internt. Det hører også til naturlige afføringsmidler. En stor radise skrælles og gnides på et fint rivejern. Derefter filtreres saften gennem gaze og tilsættes et glas varmt vand. I den forberedte sammensætning skal du introducere en ske naturlig honning eller aloe juice. Drikke skal være i små slurke og langsomt. Hvis trangen ikke vises efter første gang, gentages proceduren igen.
Honning og aloe har også afføringsegenskaber, så deres anvendelse i sammensætningen af dette middel er ret berettiget. Takket være disse produkter bliver det muligt at forbedre organerne i mave-tarmkanalen. Faktisk har mennesker, der lider af kronisk forstoppelse, ofte sygdomme, der påvirker slimhinden i maven eller endetarmen. På grund af forstoppelse bliver væggene i fordøjelseskanalen ofte betændt. Afføring har en tendens til at nedbrydes og forgifte kroppen med toksiner. Som regel førstvende organerne i fordøjelseskanalen lider.
Tinktur af stikkelsbær eller ribs
Mange foretrækker at tage tinkturer, da de betragter dem som de mest effektive af alle naturlige afføringsmidler. Det er svært at argumentere med dette, da de aktive ingredienser takket være alkohol faktisk trænger meget bedre gennem mavens vægge ind i blodet og spredes derefter i hele kroppen, hvilket giver en terapeutisk effekt. Tinkturen tilberedes som følger: to glas modne bær hældes over fire glas fortyndet alkohol eller vodka og efterlades til at trække i to dage. Derefter filtreres sammensætningen gennem gaze og opbevares på et køligt sted. Der bruges ikke mere end 20 ml naturligt afføringsmiddel til kronisk forstoppelse, både før og efter måltider.
Afkog af fyrrenåle
Denne sammensætning har mange kontraindikationer, så før du bruger den, bør du konsultere din læge. Det anbefales ikke at bruge nåletræ afkog til sygdomme i nyrerne og galdeblæren. For at forberede medicinen skal du have gran- eller fyrreskud indsamlet om foråret. De hældes med koldt vand og efter 2 timer sættes på en langsom ild. Bouillonen skal koges i mindst 50 minutter. Dette hurtigtvirkende naturlige afføringsmiddel tages i små mængder og ikke mere end tre gange om dagen.
Anmeldelser fra brugere og læger
På internettet kan du ofte finde forskellige anmeldelser om naturlige afføringsmidler. Læger er sympatiske over for en sådan behandling og ofteanbefaler nogle ingredienser. For eksempel viste et afkog af sennagræs sig at være fremragende. Dette er et ret kraftfuldt værktøj, der kan lindre kronisk forstoppelse og normalisere mavens arbejde. Oftest kan du finde råd om ernæring og brug af bestemte produkter til at normalisere afføringen.
Folk anbefaler også at bruge kål og svesker. Disse produkter er hurtigtvirkende naturlige afføringsmidler. De kan kombineres i en ret og lave en meget velsmagende salat med tilsætning af rosiner og vegetabilsk olie. Rosiner, ligesom svesker, frigør hurtigt tarmene fra afføring.
Mange urter har også en lignende virkning og er naturlige afføringsmidler. Læger minder om, at ud over senna vil kamille, plantainblomsterstande, mælkebøtte og havtorn hjælpe. Det er tilrådeligt at drikke urtete før sengetid, så du næste morgen starter din dag med en mavetømning.
