Mange handlinger, der udføres af en person i hverdagen, bringes til dem næsten til automatisme. En af dem er mundhygiejne. Når man udfører denne vigtige procedure, tænker næppe nogen over ret simple spørgsmål, nemlig hvad er det til, er det vigtigt, og gør vi det korrekt?
Hovedopgaver
Der er flere grunde til, at alle bør børste deres tænder.
Dette er først og fremmest nødvendigt at besøge tandlægen kun med det formål at foretage en forebyggende undersøgelse. Og sunde tænder er essentielle for hver af os at:
- Tyg mad. Korrekt placering og god tandsundhed er ikke kun nødvendigt for at forskønne en persons udseende. Lignende kriterier er også nødvendige til andre formål. Hvis vi overvejer fordøjelsessystemet, så er munden i det den første mekanisme, der er nødvendig for at behandle mad. Under dens tygning knuses produkterne, og deopblødt i spyt. Takket være denne proces er den videre fordøjelse af mad i maven og tarmene meget hurtigere og lettere. Hvis maden ikke er tilstrækkeligt knust og imprægneret med spyt, vil dette have en negativ effekt på dens fordøjelighed. Og kun de mennesker, der har stærke og sunde tænder i munden, kan omhyggeligt behandle den mad, de spiser.
- Former lyde korrekt. Hvad gør det muligt for en person at have klar diktion? Når vi danner lyde under en samtale, bruger vi hver især mere end blot læber og tunge. Tænder er også involveret. Og hvis deres nummer er ufuldstændigt, vil en person ikke være i stand til at tale tydeligt. Forkert vækst af tænder har også en negativ effekt på diktionen. Og selv tabet af kun en front vil føre til det faktum, at en person vil begynde at lispe. Hvis dette sker i barndommen, kan jævnaldrende holde op med at tale med sådan et barn. Som et resultat vil en lille person blive trukket tilbage og bevæge sig væk fra samfundet.
Derudover skal vi hver især børste vores tænder, for at de er sunde. Mange tandsygdomme, herunder caries, er trods alt meget lettere at forebygge end at behandle dem senere. Den forkerte vækst af tanden hos børn er også ret farlig, fordi et sådant fænomen truer babyen med et tab af helbred.
Derfor er det så vigtigt at følge alle de nødvendige regler for at børste dine tænder. Når alt kommer til alt, vil ignorering af dem forårsage alvorlige komplikationer, hvis behandling vil tage meget tid og kræve mange penge.
Procedurernes hyppighed
Hvor mange gange børster du dine tænder? Tandlæger anbefaler at gøre dette to gange om dagen. Det bedste tidspunkt for denne procedure er morgen- og aftentimerne. I henhold til dette regime bliver det muligt at holde din mundhule ordentligt ren døgnet rundt.
For nylig mente man, at den bedste mulighed er at børste dine tænder tre gange om dagen. Men som et resultat af den igangværende forskning viste det sig, at med overdreven mekanisk påvirkning på emaljen, bliver den tyndere. Dette er blevet bekræftet af den akkumulerede kliniske erfaring. Det er grunden til, at tandlæger er kommet til den konklusion, at det ønskede antal hygiejneprocedurer er to gange dagligt.
Morgenbørstning
Sådan børster du dine tænder korrekt - før måltider eller efter morgenmad? Om dette spørgsmål har eksperter ikke været i stand til at nå til enighed. Nogle af dem er tilhængere af proceduren på tom mave. Ved at gøre det giver de følgende argumenter:
- På grund af dårlig spytudskillelse om natten i mundhulen er surhedsgraden markant øget. På grund af dette aktiveres reproduktionen af mikroorganismer, som sammen med morgenmåltidet kommer ind i maven på en person. Over tid kan alt dette forårsage udvikling af patologi.
- En dårlig smag eller lugt i munden om morgenen påvirker appetitten negativt.
- Mange mennesker lider af emaljefølsomhed, når de spiser bestemte fødevarer. At børste tænder efter at have spist kan kun forværreproblem. Brugen af en pasta indeholdende fluor styrker emaljen. Dette giver hende mulighed for at beskytte sig selv mod virkningerne af aggressiv mad.
Der er dog en modsat mening om at børste tænder før eller efter måltider. Tilhængere af behovet for at udføre mundhygiejne efter morgenmaden, giver følgende argumenter til fordel for deres holdning:
- Standt fast i det interdentale rum, vil resterne af mad begynde at gennemgå forrådnelsesprocessen. I denne henseende vil en person have dårlig ånde og blive betændt parodontal papilla.
- Ved at bruge pastaer, der indeholder antimikrobielle stoffer i deres sammensætning, er det muligt at begrænse væksten af patogen mikroflora i de områder, der er blevet beskadiget af for hårde produkter.
- Hvis maden indtages efter en hygiejnebegivenhed, vil smagen af tandpasta blive tilføjet til dens smag. Dette vil på en ubehagelig måde forvrænge produkternes originale egenskaber.
- Når du børster på tom mave, kan pastaens slibende partikler fortynde emaljen på dine tænder. Hos te- og kaffeelskere vil den få en brun farvetone. Hvis du børster dine tænder efter morgenmaden, kan en sådan plak fjernes med det samme.
Som du kan se, er argumenterne fra begge sider ret tungtvejende. Og hver af dem har sit eget rationelle korn. Det er grunden til, at en person kan udvikle sine egne regler for at børste sine tænder, mens man tager hensyn til fordelene ved disse tilgange. Når du udvikler en individuel aktivitetsplan, der understøtter mundsundhed, anbefales det at bruge følgende muligheder:
- rengør overfladen af tungen, hvorpåder er en plak, som er en ophobning af patogene mikroorganismer;
- skyl din mund før morgenmad med en antimikrobiel skylning;
- børst dine tænder før måltider og skyl efter.
Indsæt begrænsning
Hvad er reglerne for at børste tænder? Det anbefales at tage sig af mundhulen i dagtimerne uden brug af pasta. Overskud af et sådant middel kan negativt påvirke tændernes sundhed. Dette gælder især, når pastaen indeholder et højt niveau af slibende elementer. De slider på emaljen. Tænderne bliver samtidig meget følsomme selv over for harmløs is eller kaffe, som forårsager ubehag og smerte.
Rengøringsfunktioner
At overholde det nødvendige antal procedurer er langt fra det vigtigste, når man følger reglerne for at børste tænder. Du skal også følge teknikken. Hvad er algoritmen for en sådan procedure?
Tandbørstning begynder med, at de tager en børste og putter en lille mængde pasta på den. Ofte tror folk, at jo flere penge der tages, jo bedre bliver tænderne renset. Det er det dog ikke. Pastaen skal tages i et meget lille volumen, bogstaveligt t alt på størrelse med en ært. Et middel, der overstiger denne mængde, vil højst sandsynligt blive absorberet af en person, hvilket er meget farligt for kroppen.
På næste trin kan du begynde at rense sig selv. Det repræsenterer udførelsen af lodrette bevægelser. Det er ikke nødvendigt at presse børsten kraftigt mod emaljen. Vigtigerehold den i den ønskede position, som skal være 45 grader i forhold til tandkødet.
Når du renser overfladen af tandsættet, skal du gradvist bevæge dig fra den ene side til den anden. Tandlæger anbefaler at blive hængende på hver tand i omkring 10 sekunder. For at gøre det mere bekvemt er munden betinget opdelt i fire sektioner, hvilket giver hver af dem 30 sekunder. Som et resultat vil proceduren tage omkring 2 minutter.
Fortsæt derefter til kindtænderne. Når du rengør dem, skal børsten være vinkelret på over- eller underlæben. Proceduren udføres ved hjælp af translationelle bevægelser.
Det næste skridt er at gå til indersiden af tænderne. Man skal huske på, at det er i denne zone, at patogene bakterier akkumuleres mest af alt. For at udføre proceduren skal du åbne munden helt. Dette giver dig mulighed for at komme til ethvert svært tilgængeligt sted.
Opfrisk vejret vil tillade rensning af tungen og indersiden af kinderne. Ifølge tandlæger er det her mere end 60 % af de patogene bakterier i mundhulen befinder sig.
Når du har børstet dine tænder, skal du skylle munden med varmt vand. Og det behøver ikke være på flaske. Velegnet til en sådan procedure og vand fra hanen. Det kan tages i munden fra et glas eller fra hånden. Tandløsninger er til salg. De kan bruges som skyl i stedet for vand.
Når proceduren er afsluttet, er det nødvendigt at vaske børsten. Dette er nødvendigt for at fjerne bakterier fra hendes børster. Det anbefales at skifte børsten hver 3.-4. måned.
Hvorfor gøre rentmælketænder?
Nogle forældre mener, at mundpleje ikke er nødvendig for små børn. Deres tænder er trods alt stadig mælk, og med tiden vil andre vokse i deres sted. En sådan udtalelse er imidlertid fejlagtig. Emaljen, der dækker mælketænderne, er meget svag. På grund af dette påvirkes den let af caries. Med denne sygdom dannes en infektionskilde i mundhulen, som kan trænge ind i kroppen og forårsage ret alvorlige patologier, lige fra tonsillitis til pyelonefritis.
Babyen vil ikke være glad for at møde en tandlæge i så tidlig en alder. Det er trods alt smerte og nogle gange tandudtrækning, hvilket er meget uønsket.
I hvilken alder skal babyer passe deres mundhule? Det er ret svært at nævne en specifik periode for tilvænning til sådanne procedurer.
Hvad siger tandlæger om dette? Hvornår skal du begynde at børste din babys tænder? Dette skal gøres fra det øjeblik, de dukker op. Denne proces er forskellig for hvert barn. Dette sker omkring 6 måneder. Dog er tænder nogle gange tidligere. Denne begivenhed kan ske og kun inden den lilles leveår.
Selvfølgelig vil barnet i denne alder endnu ikke være i stand til at udføre sådanne procedurer på egen hånd. Derfor bliver forældre nødt til at købe en silikonefingerbørste. Med det skal de rense deres barns mundhule. I dette tilfælde skal du bruge tandpasta.
Hvornår skal du selv begynde at børste din babys tænder? I omkring to års alderen bør børn læres at skylle munden efter at have spist. Samtidig skal forældrene forklareat en sådan procedure er nødvendig for barnets helbred, og at det skal gøre det på egen hånd.
I hvilken alder skal du børste dine tænder? Barnet bør begynde at gøre dette fra cirka de samme to år. Forældre skal give ham en tandbørste.
Hvordan lærer man et barn at børste tænder? Den mest effektive måde er at gå foran med et godt eksempel. Han vil handle bedre end nogen form for overtalelse og forklaring. Forældre bør tage deres barn på toilettet og udføre morgenprocedurer med ham. Babyen skal have en børste, så han forsøger at gentage voksnes bevægelser. Og selvom det i starten ikke bliver andet end en leg for ham, men efterhånden bliver det helt sikkert en vane.
Pasta til at børste barnets tænder skal vælges i forhold til barnets alder. Så for de små, der endnu ikke får supplerende mad, skal det være gelagtigt og have en mælkeagtig eller neutral smag. Dette vil forhindre barnet i at føle sig utilpas. Smørepålæg med frugtsmag (banan, jordbær, hindbær osv.) kan købes til børn, der er fortrolige med supplerende fødevarer.
Hvis du har seler
Disse enheder hjælper med at bringe tænderne tilbage til den korrekte position. Hvordan tager man sig af mundhulen i dette tilfælde? Hvordan du børster dine tænder derhjemme, når de har seler installeret, vil den behandlende tandlæge kunne fortælle dig i detaljer. Selvfølgelig har en sådan procedure sine egne karakteristika og er ikke så simpel en proces.
For tandrensning af høj kvalitet har du brug for:
- arranger børsten, som du ville med en normalvedligeholdelsesprocedure, og med korte frem og tilbage bevægelser, rengør hver tand;
- de samme bevægelser bør gås på hver overflade af tanden;
- rengør tyggefladerne godt, inklusive dem på de fjerneste tænder;
- udfør en lignende procedure i nærheden af bøjlerne, gør det forsigtigt for ikke at bøje eller knække enheden.
Hvis du har bøjler på dine tænder, så skal du rense din mund 3 gange om dagen.
Børstevalg
Disse tandplejemidler skal have små hoveder. Denne regel gælder for tandbørster ikke kun til børn, men også for voksne.
Dette design vil gøre det muligt for enheden at være mere mobil og bedre rense madrester op i svært tilgængelige områder.
Tandtråd
Der er forskellige typer tandbørster. En af dem er en speciel tråd, som tandlæger anbefaler at bruge dagligt. Med dens hjælp kan du slippe af med plak, samt små stykker mad, der forbliver mellem tænderne efter at have spist.
Hvordan bruger man tråden korrekt? Til dette skal du bruge:
- klip ca. 40 cm af længden, og vikl enderne omkring langfingrene, mellem hvilke der efterlades ca. 5 cm tråd til rengøring;
- hold værktøjet med pege- og tommelfingrene, mens du vikler tanden rundt om det, og skaber formen af bogstavet "C";
- flyt forsigtigt tandtråden mellem tænderne, og ryd al pladsen mellem dem med den;
- gå gennem dette værktøj i basisområdethver tand ved at rense tandkødsranden.
Under proceduren skal tråden konstant flyttes, snoet fra en finger til en anden. Dette giver dig mulighed for at bruge det rene område til hver af tænderne. Det er nødvendigt, at alle udførte bevægelser er glatte og nøjagtige. Ellers vil tandtråden beskadige det sarte tandkødsvæv.
Denne orale renseprocedure er ret enkel. Desuden er det bydende nødvendigt at vænne sig selv til at gøre det.
For at børste dine tænder tilbyder producenterne teflon- eller nylontråd. Den første af disse to enheder er dyrere, men det er meget mere bekvemt at arbejde med dem. De trænger nemt igennem alt, selv de mindste revner.
Elektrisk børste
Sådanne mundplejeprodukter er for nylig blevet mere og mere brugt af forbrugere. Med deres hjælp er en mere grundig procedure mulig. Enheden fungerer takket være en lillebitte motor, som er indbygget i kroppen. Det får børsterne til at vibrere, og de fjerner til gengæld perfekt selv de mindste madrester.
Hvor lang tid tager det at børste dine tænder med en elektrisk tandbørste? Det tager 2 minutter at gennemføre hele mundhuleproceduren. Samtidig er friskhed og renhed garanteret opnået uden stor indsats fra en persons side. Enheden er forprogrammeret til de ønskede bevægelser og kræver heller ikke noget tryk.
Hvordan børster du dine tænder med en elektrisk tandbørste? Efter at have klargjort enheden til drift, fugtes dens dyse med vand.og påfør en lille mængde pasta. Du skal starte proceduren fra ydersiden af tænderne. Børstens rensehoved skal bevæge sig langsomt i mundhulen. Hvor meget tid til at børste tænder? For hver af dem skal du tage 1-2 sekunder. Der er ingen grund til at lave nogen bevægelser. Enheden er jo allerede programmeret til den påkrævede rotationsmetode.
Hvordan børster du dine tænder med en elektrisk tandbørste, når det kommer til deres indre overflade? Metoden er den samme her. Enheden skal langsomt bevæges langs tandsættet. Man skal huske på, at børsten altid skal være i en vinkel på 45 grader i forhold til tandkødet. Men når fortænderne renses, skal de placeres lodret.
Irrigator
Du kan også udføre tandhygiejne ved hjælp af en anden speciel enhed. De er irrigatoren. Princippet om drift af en sådan enhed er ret simpelt. Den renser mundhulen for madrester og mikroorganismer, der er ophobet i den ved hjælp af vandtryk.
Hvordan bruger jeg skylleapparatet - en enhed til at rense tænder? For at gøre dette skal du bare vælge tilstanden og trykke på den. Efter at have tændt for enheden, vil vandstrålen perfekt rense interdentalrummet, reducere risikoen for caries og også have en massageeffekt på tandkødet, hvilket forbedrer stofskiftet og blodcirkulationen i vævene. Varigheden af proceduren er 3-10 minutter. Denne tid er nok til, at enheden kan udføre sine vigtigste opgaver.
