De fleste mennesker tror, at hukommelsessvækkelser er karakteristiske for ældre mennesker. Med årene bliver det værre, og ved alderdommen absorberer en person ikke forskellige informationer godt. I vores moderne verden er det meget almindeligt, at unge mennesker har hukommelsesproblemer. Årsager - stress, overbelastning på arbejdet, højt tempo i livet. Hvordan skal man opføre sig, hvis man bemærker, at man er blevet dårligere til at huske elementære ting? Hvad er vores hukommelse? Lad os se nærmere.
Memory
Hukommelsesproblemer hos unge har forskellige årsager. Hvis der ikke gøres noget, kan situationen kun forværres. Efter at være blevet født, er en person allerede i stand til at huske nogle øjeblikke af livet. Ifølge forskere forbedres hukommelsen i de første femogtyve år, i yngre år er vores hjerne i stand til at modtageog nemt huske en enorm mængde information. Efter at have nærmet sig grænsen til denne alder og ikke have visse sygdomme, der påvirker kvaliteten af tankeprocesser, bevarer en person sin hukommelse uændret. Det forværres hos de fleste mennesker på grund af aldring. Hjerneaktivitet bliver mindre aktiv, hjernen opfatter ikke længere store informationsstrømme. Disse processer forekommer norm alt efter 50-55 år. Desværre begynder indbyggere i moderne megabyer at klage over kvaliteten af hukommelsen meget tidligere end denne alder. Eksperter er bekymrede over, at sådanne fænomener er blevet almindelige hos børn og unge. Naturligvis, med en dårlig hukommelse, vil ethvert skolebarn eller studerende absorbere information langsommere, og dette vil påvirke kvaliteten af uddannelsen. Du skal bruge mere tid på at lære materialet udenad.
Korttids- og langtidshukommelse
Hvad betragtes som normen i forringelsen af hukommelsen og dens tab? Der er ingen bestemt tærskel, hver person har sin egen. Alle ved, at hukommelsen ikke har nogen grænser. Der er sådan noget som superhukommelse. De, der ejer det, er i stand til at huske de mindste detaljer om de begivenheder, de hørte eller så, som skete engang i fortiden. Mange officielle opslagsbøger og seriøse publikationer kalder denne proces ikke kun et fysiologisk fænomen, men også en måde at akkumulere kultur- og livserfaring på. Eksperter opdeler hukommelse i langsigtet og kortsigtet. Hver person kan have et andet forhold. Hukommelsesproblemer hos unge kan have forskellige årsager, men under alle omstændigheder har det stor betydningudvikling og træning. Hvis du har en udviklet langtidshukommelse, så vil materialet højst sandsynligt ikke være let at fordøje, men efter år vil informationen forblive i dit hoved. Ejerne af en trænet korttidshukommelse husker øjeblikkeligt materialet, men bogstaveligt t alt på en uge kan de ikke gengive, hvad de engang vidste godt - informationen gemmes ikke.
Hukommelsestyper
Hvis unge mennesker har hukommelsesproblemer, skal årsagerne søges i, hvilke faktorer der har bidraget til dette. En person har mange typer hukommelse: der er auditiv, motorisk, visuel. Nogen husker materialet visuelt godt, nogen opfatter det bedre ved øret, andre repræsenterer bedre (forestil dig). Den menneskelige hjerne er opdelt i zoner, som hver især er ansvarlige for en bestemt funktion. For eksempel styrer de temporale regioner tale og hørelse, occipital-parietal er ansvarlig for rumlig perception og syn, og inferior parietal er ansvarlig for taleapparat og håndbevægelser. Med nederlaget for den nedre parietale zone opstår en sygdom, som kaldes astereognosi. En person i denne tilstand føler ikke genstande.
Videnskabelige undersøgelser har bekræftet den version, at hormoner spiller en vigtig rolle i udviklingen af hukommelse og tænkning. Testosteron og østrogen forbedrer hjernens processer, men oxytocin virker på den modsatte måde.
Hukommelsesproblemer hos unge: årsager til forringelse
Hyppig stress, langvarig depression kan påvirke hjernen negativt.
Hukommelsesproblemer hos unge (hovedårsager):
- Tilstedeværelse af søvnløshed, kronisk træthed.
- Usund livsstil, dårlige vaner: alkohol, rygning.
- Hyppig brug af antidepressiva, smertestillende medicin. For eksempel har behandling med mange lægemidler bivirkninger i form af hukommelsessvækkelse.
- Avitaminose. Mangel på aminosyrer, vitaminer fra gruppe A, B.
- Tranio-cerebrale skader.
- Sygdomme i indre organer: nyre- og leversvigt, skrumpelever, lungetuberkulose er ofte ledsaget af nedsat hjerneaktivitet og derefter hukommelsessvækkelse.
- Forskellige patologier i hjernen: hypofyseadenom, maligne neoplasmer og andre.
Hvis der er problemer med dårlig hukommelse hos unge, bør årsagerne bestemmes af en specialist. Afhængigt af tilstedeværelsen af en bestemt sygdom er dette symptom ledsaget af mangel på appetit, generel depression, irritabilitet, hovedpine, søvnløshed, subfertil temperatur og lignende. Disse tegn kan indikere mulig overbelastning af kroppen eller tilstedeværelsen af inflammatoriske processer.
Som et resultat af overbelastning af hjerneinformation, kan hukommelsessvækkelse også forekomme. For eksempel er hver elev bekendt med tilstanden under sessionen, når det efter at være proppet ser ud til, at der ikke er noget tilbage i hovedet. Denne hukommelsessvækkelse er midlertidig, den er ikke påkrævet her.specifik behandling. I dette tilfælde er det nok at koncentrere sig, falde til ro, funktionerne vender tilbage til det normale, og alt lært vil blive genoprettet i hjernen.
Patologier. Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom er en kompleks sygdom i centralnervesystemet. Ledsaget af irreversible processer af mental tilbagegang. Ældre mennesker over 65 år er i fare, men undtagelser er mulige. Forskere kan stadig ikke fastslå den sande årsag til sygdommen. Medvirkende faktorer til dette: traumatisk hjerneskade, hypothyroidisme, hjernetumorer. Ud over hukommelsessvækkelse er sygdommen ledsaget af sådanne symptomer: rumlig desorientering, apati, hyppige kramper, hallucinationer, nedsat intelligens.
Oftest er denne sygdom arvet. I de tidlige stadier er det måske ikke mærkbart. Men ved det første tegn på hukommelsessvækkelse er det bedre at straks konsultere en læge. En person, der lider af denne sygdom, begynder at glemme de seneste begivenheder og bliver over tid egoistisk, svær at kommunikere, holder op med at navigere i tid og rum. Sygdommen er uhelbredelig, men hvis der ydes ordentlig pleje og behandling, forløber processen jævnt, stille og roligt uden komplikationer og frygtelige konsekvenser.
multipel sklerose
Hvis unge mennesker har problemer med hukommelsen, kan årsagerne og de første symptomer indikere en kompleks sygdom i centralnervesystemet - multipel sklerose. I løbet af sygdommen, komponenterne i strukturen af rygsøjlen oghjerne. Årsagen til sygdommen er endnu ikke fastlagt, det menes, at den har en autoimmun oprindelse (en bestemt virus kommer ind i kroppen). Sclerose rammer i stigende grad unge mennesker. Sygdommen udvikler sig langsomt nok, visse symptomer viser sig muligvis ikke i en længere periode.
Parkinsons sygdom
Ved disse eller andre symptomer er det muligt at afgøre, om unge har problemer med hukommelsen. Årsagerne til, hvad man skal gøre i dette tilfælde - lægen vil fortælle om alt. Parkinsons sygdom rammer overvejende ældre, men for nylig har der været tilfælde, hvor 40-årige patienter blev diagnosticeret med denne patologi. Denne kroniske sygdom er ledsaget af forstyrrelser i funktionerne hukommelse, tænkning, rysten i lemmerne, bøjning, nedsat motorisk aktivitet, og der opstår lammelser.
Tranio-cerebrale skader
Medicerne siger, at traumatiske hjerneskader og hukommelsesproblemer hos unge er meget nært beslægtede. Årsagerne til sygdommen i sådanne tilfælde kan være forskellige. Jo mere alvorlig skaden er, jo mere alvorlig kan konsekvenserne være. Traumatiske hjerneskader resulterer ofte i retrograd eller anterograd amnesi. Ofrene husker ikke engang, hvordan de kom til skade, hvad der gik forud for dette. Det sker også, at minderne bliver falske, det vil sige, at hjernen tegner imaginære billeder, som faktisk ikke var der. Patienten kan sige, at han var i biografen, gik ud med venner, mens han selv var på hospitalet på det tidspunkt. Hallucinationer gengiver ikke-eksisterende billeder.
Svækket cirkulation i hjernen
En af hovedårsagerne til hukommelsestab er nedsat cirkulation i hjernen. Bidrager til denne åreforkalkning af blodkar. Der strømmer mindre blod til hjernens dele, og derfor opstår der problemer. Ethvert slagtilfælde, der drastisk ændrer hjernens funktion, påvirker hjernens funktion negativt.
Hukommelsessvækkelse kan også forekomme ved diabetes. En komplikation til sygdommen er, at karrene påvirkes, fortykkes og lukkes. Disse læsioner kan ikke kun føre til forstyrrelser i hjernens aktivitet, men også til andre vigtige organer.
Hukommelsesproblemer hos unge. Årsager, behandling
Før der tages nogen foranst altninger til behandling af hukommelse, er det værd at forstå, hvad der er årsagen til sygdommen, og hvilken sygdom der fremkaldte symptomerne. Ved at identificere hukommelsesproblemer hos unge mennesker vil en kyndig specialist fastslå årsager og symptomer. Medicin bør kun bruges efter hans anbefaling. Lægen kan ordinere fysioterapi med indføring af glutaminsyre gennem næsepassagen. Hukommelsessvækkelse behandles med succes af pædagogiske psykologer. De genlærer patienten at huske materialet, mens de kun bruger sunde dele af hjernen.
Hvis hukommelsen er blevet kraftigt forringet, er dette ikke en sygdom, men kun et symptom. Den advarer om mere alvorlige sygdomme, der skal identificeres og behandles. Hukommelsestab forstyrrer et fuldt liv,adskiller en person fra samfundet, reduceres kroppens adaptive funktioner og egenskaber.
Når lægen opdager hukommelsesforstyrrelser, vil lægen højst sandsynligt ordinere nootropika. Lægemidlet "Noopet" tilhører denne gruppe. Den indeholder aminosyrer - dipeptider. De påvirker hjernebarken, samtidig med at de hjælper med at genoprette hukommelsen, koncentrationen.
Hvilken læge skal jeg kontakte?
Når der opstår et hukommelsesproblem hos unge, bør lægen bestemme behandlingen. Hvis du bemærker nogle af de ovennævnte symptomer hos dig selv eller dine kære, så sørg for at søge råd hos en terapeut, neurolog eller neuropsykolog. De vil ordinere en særlig undersøgelse, identificere årsagerne og etablere en diagnose. Rettidig diagnose vil give dig mulighed for at starte den rigtige behandling og spare dig for alvorlige konsekvenser.
Forebyggelse. Øvelse
Unge mennesker har forskellige årsager til hukommelsesproblemer. Forebyggelse vil hjælpe dig med at håndtere problemet. For at overvinde dette syndrom skal du træne din egen hukommelse, fokusere på detaljer, føre en dagbog, skrive ned begivenheder, beregninger. Den amerikanske professor Katz har udviklet en teknik, der aktiverer alle dele af hjernen. Samtidig udvikles opmærksomhed, hukommelse og kreativitet. Her er blot nogle af øvelserne:
- Prøv at udføre alle dine sædvanlige aktiviteter, ikke med åbne øjne, men med lukkede øjne.
- Højrehåndede lader dem prøve at udføre huslige pligtervenstre hånd og venstrehåndede tværtimod højre. Du vil straks mærke resultatet.
- Lær punktskrift, lær tegnsprog.
- Prøv at skrive med alle fingrene på tastaturet.
- Behersk ethvert håndarbejde - broderi, strikning.
- Lær fremmedsprog.
- Lær at skelne mønter ved berøring og bestemme deres værdi.
- Læs bøger om ting, du aldrig har været interesseret i før.
- Kommuniker mere, besøg nye steder: teatre, parker, mød nye mennesker.
Ved overholdelse af ovenstående anbefalinger vil du bemærke, hvordan din tænkning og hukommelse efter et stykke tid begynder at ændre sig til det bedre. Små detaljer, løbende begivenheder vil passe tydeligere ind i din hjerne, og din hukommelse bliver mere omfangsrig.
