Måske har vi hver især stødt på et så ubehageligt fænomen som en hæs stemme. Nogle gange er den kun lidt hæs, og i nogle tilfælde forsvinder den helt. Årsagerne kan være: forkølelse, belastning af ledbånd, brug af isvand og is. Så hvad skal man gøre? Hvordan gendannes en mistet stemme?
For enhver årsag er der en kur. Hvis du er hæs på grund af en forkølelse, vil folkeopskrifter ud over lægemiddelbehandling hjælpe dig med hurtigt at genoprette din stemme. Lad os starte med det mest åbenlyse: betændte ledbånd har brug for hvile og fred, så prøv at tale mindre og prøv under ingen omstændigheder at skrige, dette vil kun forværre situationen. Hvis det er nødvendigt. Det kan være ubehageligt, men det vil hjælpe dig med at hele hurtigere.
En lille mængde varm alkohol, såsom en spiseskefuld vin eller cognac, har en gavnlig effekt på stemmebåndene, hvilket lok alt øger blodgennemstrømningen. Varm det op til en varm tilstand og drik, resultatet vil ikke lade dig vente. For alkohol kan dutilsæt honning og citron.
Hvordan genoprettes den manglende stemme, hvis årsagen er overbelastning af ledbåndene? I dette tilfælde ville det første og måske det bedste middel være en massage af strubehovedet. Massér forsiden af nakken, flyt fra hagen mod brystet, og snart vil du føle lettelse. En varm drik hjælper med at genoprette stemmen – varm mælk med honning, som bedst tages inden sengetid. Men hvis spasmen af ledbåndene og deres overbelastning har et psykologisk grundlag, så er det værd at kontakte en fonolog for en anbefaling. Han vil give dig et kvalificeret svar på spørgsmålet: "Hvordan genopretter man den manglende stemme?"
At drikke is og is er en ret almindelig årsag til en hæs stemme om sommeren. I dette tilfælde er en god medicin en varm drik om natten, såvel som at gurgle med et afkog af kamille. Glem ikke den gode gamle bedstemors metode, som blev lært os i barndommen: indånding på en videnskabelig måde, men på en enkel måde - indånd damp fra en varm kartoffel, og dine ledbånd vender tilbage til deres tidligere tilstand næste morgen.
Men uanset årsagen til stemmetab eller hæshed, så husk, at det er bedre at forebygge sygdommen end at helbrede den. Om sommeren skal du ikke lade dig rive med af is og isdrikke, klæde dig på efter vejret og forsømme ikke foranst altninger til at beskytte din krop mod nedkøling, ikke lade dig rive med af sange ved koncerter og skænderier i hverdagen. Således vil du ikke kun spare dit dyrebare helbred og ledbånd, men ogsåstyrke, tid og penge, der skal til for at komme sig.
Nu ved du, hvordan du genopretter din manglende stemme. Men stadig er det meget bedre ikke at genoprette det, men blot at beskytte det. Dette vil give dig mulighed for at slippe af med mange problemer og tidsomkostninger. Det er altid værd at huske, at fremragende sundhed kun gives til os én gang. Dens bevarelse og vedligeholdelse af kroppen i form i mange år er en pligt, der er fuldstændig betroet en persons skuldre. Være sund! Når alt kommer til alt, så virker livet meget mere farverigt og interessant.
