Alkohol er et stof, når det tages, dannes ikke kun psykologisk, men også fysisk afhængighed. Du kan opgive afhængighed på egen hånd, selvom det ikke altid er muligt. Der er tidspunkter, hvor der er behov for specialisthjælp. I tilfælde af afslag giver en måned uden alkohol positive resultater, for ikke at nævne en længere periode.
Stop med at drikke
I det øjeblik, hvor en person begynder at indse, at alkohol er en afhængighed, begynder han at tænke på, hvordan man kan slippe af med alkoholisme på egen hånd, hvordan man holder op med at drikke. Fra første gang er det ikke alle, der lykkes med at gøre dette, men med den rigtige tilgang kan du efter et par måneder glemme alt om alkohol for altid og blive en helt anden person.
For at stoppe med at drikke skal du:
- Indse, hvor skadelig virkningen alkohol har på den mentale og fysiske tilstand, forhold til andre. Beslutningen om at stoppe med at drikkebør tages præcist i sådanne øjeblikke - perioder med bevidsthed om skaden fra alkohol.
- Hvis der har været mislykkede forsøg på at stoppe med at drikke, så er det værd at besøge en specialist.
- At stille spørgsmålet, hvordan stopper man med at drikke derhjemme, hvis fester ofte forekommer? Dette er nemmere at gøre, end det ser ud til. Det vigtigste er ikke at drikke under begivenheder, for selv 50, 100 gram kan forårsage et sammenbrud.
- Værd at tænke på at ændre miljøet. De mennesker, som patienten plejede at kommunikere med, skulle forblive i fortiden sammen med afhængigheden. Ellers er der stor sandsynlighed for gentagne nedbrud, binges.
Det er værd at overveje at ændre din livsstil. Mange har hørt, at det er svært for en kvinde at slippe af med alkoholafhængighed. Hvis hun drikker flere gram alkohol i løbet af dagen, ikke går på arbejde, så anbefales det at tænke på at finde et job. Om aftenen er det værd at lave husarbejde. Men sporten bør udskydes indtil det øjeblik, indtil den fysiske tilstand er genoprettet.
Nogle alkoholikere holder op med at drikke og begynder at ryge meget. Dette bør ikke gøres, da der er stor sandsynlighed for at øge kroppens restitutionsperiode fra alkoholafhængighed.
Start gendannelse
Ændringer i kroppen om dagen (ved afvisning af alkohol) er med til at vurdere almentilstanden, samt at se hvor negativt alkoholen påvirkede.
Som du ved, fremkalder adoptionen af alkohol ophobning af giftstoffer, toksiner i kroppen, som har en negativ effekt. Som følge heraf kan dette evtudvikle sig:
- svimmelhed;
- frygt for lys, støj;
- temperaturstigning;
- der er rysten i arme, ben;
- kvalme, opkastning;
- hovedpine;
- trykspring.
Efter en måned uden alkohol kan disse manifestationer blive glemt.
Efter afvisning
At genoprette kroppen efter alkoholisme er en lang proces, der kan tage op til et år. Resultatet er dog tiden og indsatsen værd. Hver måned vil patienten og hans pårørende se ændringer. Også:
- der vil ikke være nødvendigt at bruge penge på at købe alkohol;
- patienten vil begynde at føle sig bedre inden for en uge efter at have opgivet alkohol;
- kroppen vil ikke lide af forgiftning, tilstedeværelsen af gift;
- kroppen skal ikke bruge ressourcer på at bekæmpe giftige stoffer, fjern dem;
- det vil være muligt at gøre ting, der tidligere var umulige, for eksempel at køre bil eller få en ansvarlig stilling;
- efter at være kommet sig over alkoholisme, holder patienten op med at opleve falske følelser, følelser stimuleret af alkohol, de vil blive erstattet af ægte fornemmelser, der vil være lyse, bringe en masse glæde.
I første omgang bliver du nødt til at gøre en stor indsats for at klare trangen til at drikke, samt overvinde abstinenssyndromet. Men om en måned, de første ændringer, vil forbedringer i sundhedstilstanden være mærkbare. Fordelene ved at holde op er store og mange, der holder opdrik, fortryd ikke at have gjort det før.
Få mennesker formår at tage sig sammen og klare sygdommen på egen hånd. Norm alt prøver de flere gange at holde op med at drikke, og som et resultat søger de hjælp fra en læge. Det hjælper med at lindre abstinenssymptomer i de tidlige dage. Det kan klart anbefales at begynde at besøge en psykolog. Det vil hjælpe med at klare de psykologiske vanskeligheder ved at opgive alkohol, finde mål i livet og definere værdier.
Første dag
En dag senere, uden alkohol, er patientens tilstand meget deprimeret, han har det dårligt. Han har voldsom hovedpine. Patienten forsøger at huske, hvad der skete med ham dagen før, hvor meget der blev drukket. Ønsket om tømmermænd hjemsøger.
På den første dag af afvisningen bliver alkoholikeren irritabel, aggressiv. Han kan opleve opkastning og kvalme. Han er deprimeret psykisk og fysisk. Der er ingen appetit, der er en rysten i hænder og fødder. Forbedring sker ikke inden aften.
48 timer
Kun efter en måned uden alkohol, bemærkes væsentlige forbedringer, men før denne periode skal du stadig håndtere dine ønsker og dårlige fysiske helbred. På nuværende tidspunkt er hovedpine stadig bemærket, selvom mindre mild.
En person, der begyndte at bekæmpe sygdommen, søger ensomhed, bliver ofte irriteret, bryder sammen med sine kære. Han har let søvn, mareridt, syner.
Han har mørke tanker i denne periode. Det ser ud til, at han aldrig vil være i stand til at vende tilbage til en normal livsstil. stadigder er ingen appetit, der er et stærkt ønske om at drikke. Hen på aftenen aftager symptomerne, men fortsætter stadig. Omstrukturering forårsager ubehag i leveren.
72 timer
I denne periode er patienten ødelagt. Han reagerer skarpt på enhver støj, og selv lyden af dryppende vand fra en vandhane kan fremkalde angreb af aggression, hovedpine.
Fra nu af er der symptomer på perestrojka. Kroppen er gradvist ved at komme sig. Hovedpine, svimmelhed i denne periode - alt dette er resultatet af omstrukturering.
Søvn er stadig forstyrret, mareridt. Stor chance for at udvikle delirium tremens.
femte dag
Fra denne periode mærkes forbedringer. Appetitten forbedres, frigiver et tømmermændssyndrom. Der er let smerte i leveren. Men den mad, der tages, tolereres ikke godt, og opkastning kan forekomme.
Uge
En uge uden alkohol hjælper til helt at slippe af med tømmermænd. Fra denne periode ophører tankerne med at blive forvirrede, begynder at blive bestilt, søvnen genoprettes. Stop med at have mareridt.
Forbedringer er også bemærket fra andre organers og systemers side. Leveren holder op med at gøre ondt, huden fugtes, dens skygge ændrer sig, fordøjelsesproblemer forsvinder. Fra denne periode begynder gendannelsen af alle processer.
To uger
To uger efter at have opgivet alkohol, begynder tankeprocesserne at komme sig. Bevidstheden bliver klar, forvirringen i hovedet stopper, negative tanker forsvinder endelig. Forbedringhjernearbejde. Pulsen vender tilbage til normal.
Nogle gange kan patienten klage over, at trykket er faldet kraftigt, men det er ikke længe, og blodtrykket vender hurtigt tilbage til det normale. Hovedpine forsvinder helt, ingen svimmelhed, åndenød forsvinder, vejrtrækning udjævnes.
måned
En måned uden alkohol har en positiv effekt på det generelle velvære. Efter tre uger bliver hjernen klar, alkoholen er helt ude. I denne periode bemærker patienterne, at de holdt op med at drikke, tabte sig. Der er en forbedring i det intime liv, den følelsesmæssige baggrund er normaliseret. Den ydre tilstand forbedres. Først og fremmest bliver tænderne blege, hævelser forsvinder, cirkler under øjnene forsvinder.
Hvad er det næste
Efter to måneder uden alkohol går ændringer i kroppen ikke ubemærket hen. På dette tidspunkt er immuniteten fuldt genoprettet, risikoen for at udvikle en infektion er reduceret, og kroppens beskyttende reaktion mod manifestationen af negative faktorer er forbedret.
Tre måneder senere har jeg det meget bedre. Fra dette øjeblik er søvnen helt normal: den bliver længere og dybere. Følelsen af angst aftager, irritabiliteten går over.
Efter seks måneder er en person genoprettet som en person, evnen til at bære ansvar for sine handlinger genoplives. Et år senere er funktionerne i mange organer og systemer fuldt genoprettet: leveren, nervesystemet, nyrerne og bugspytkirtlen.
Et år senere vender den mentale tilstand tilbage til normal. En person realiserer et nyt liv uden alkohol,accepterer det. Han normaliserer forholdet til sine kære. Han får et job og rykker endda op ad karrierestigen. Det tager et år, før disse ændringer sker.
Konklusion
Når du holder op med at tage alkohol, begynder kroppen processen med at genoprette sin normale funktion. Og det begynder med fjernelse af toksiner, gifte akkumuleret på grund af indtagelse af alkohol. Det er svært at beskrive de ændringer, der finder sted fra dag til dag, og endnu mere pr. time - for hver person er de individuelle.
Dosis og tidspunkt for at drikke spiller en vigtig rolle. Faktisk, hvis krænkelser i arbejdet i alle organer og systemer var forårsaget af en stor mængde alkohol, der kom ind i kroppen i lang tid, vil genopretningen være lang. Det tager norm alt mindst tre måneder for kroppen at begynde at restituere. Denne periode kan forkortes lidt, hvis du henvender dig til psykologer og andre specialister for at få kvalificeret hjælp.
