Hvor nyttig er en tungeskraber

Indholdsfortegnelse:

Hvor nyttig er en tungeskraber
Hvor nyttig er en tungeskraber

Video: Hvor nyttig er en tungeskraber

Video: Hvor nyttig er en tungeskraber
Video: Ирригатор AQUAJET LD A7 лайфхак 2024, November
Anonim

Hvad er tungerens? Dette er en hygiejnisk procedure, der har til formål at fjerne bakterier, madrester, gær, toksiner og døde celler fra overfladen af tungen.

Under søvn forbliver det menneskelige fordøjelsessystem aktivt. Toksiner fjernes fra kroppen og flyttes til mundhulen. Hvis du ikke bruger en speciel tungeskraber, bliver de giftige nedbrydningsprodukter af næringsstoffer reabsorberet i kroppen og kan give luftvejs- eller fordøjelsesproblemer. Derudover forårsager overfloden af toksiner betydelig skade på immunsystemet.

tungeskraber
tungeskraber

Meget tandlægeforskning har vist, at en tungeskraber er mere effektiv til at fjerne snavs og bakterier end en almindelig tandbørste. Selvom brugen af sidstnævnte (sammen med brugen af tandtråd) giver dig mulighed for at fjerne nogle af de potentielt farlige plak, der består af madrester. Bakterier efter en sådan behandling forbliver på plads. I mellemtiden gemmer næsten halvdelen af alle patogene mikroorganismer, der lever i mundhulen, sig i tungens dybe revner. Rens plak (som i øvrigt både kan være gennemsigtig,og farve - hvid, gul eller grøn) er kun mulig ved hjælp af et specialværktøj.

Følgende er de fire vigtigste grunde til at købe og bruge en skraber regelmæssigt.

Fjern dårlig ånde

Stanken, der kommer fra munden, kan alvorligt skade dit personlige liv, forhold til andre og selvværd. I betragtning af at bakterier, der lever ret dybt (hvor de er meget svære at nå med en almindelig tandbørste), forårsager den mest kvalmende lugt, anbefaler eksperter at bruge en god tungeskraber. Det giver dig mulighed for at fjerne bakterier fra revner på hele kroppens overflade, også ved selve roden, og minimerer derved risikoen for en ubehagelig lugt.

tungeskraberbørste
tungeskraberbørste

Smag mad

Den normale fordøjelsesproces begynder i munden - med smagen af mad og spyt. Hvis der ikke gøres noget for at fjerne bakterier fra overfladen af tungen, kan smagsløgene blive tilstoppet med affaldsstoffer og giftstoffer. Som et resultat vil du sandsynligvis have falske ønsker om at prøve unødvendige (for eksempel usunde) fødevarer eller simpelthen miste evnen til at genkende smagen af forskellige retter. Regelmæssig rengøring af tungens overflade hjælper med at åbne porerne fuldt ud og stimulere smagsløgene, giver dig mulighed for at nyde dine yndlingsretter fuldt ud og hjælper kroppen med at fordøje maden og absorbere vitale næringsstoffer.

Forøg immuniteten

Sprog er en del af immunsystemet, den første forsvarslinje mod sygdom. Tungeskraberen forhindrer reabsorption af toksiner i blodet og vævet og forbedrer kroppens forsvarsfunktion.

tungeskraber anmeldelser
tungeskraber anmeldelser

Forbedre mundsundheden

Denne hygiejniske procedure beskytter tænder og tandkød mod infektioner og sygdomme. Det er ophobning af bakterier, der forårsager periodontal patologi, vækst af plak på emaljen, huller i tænderne (der gradvist fører til deres tab), infektiøse læsioner og recession i tandkødet.

Sådan renser du din tunge

Et vigtigt punkt er procedurens regelmæssighed. Du skal rense tungens overflade om morgenen, efter opvågning og før morgenmad. En tungeskraber er et langt, tyndt, fladt metalværktøj, der er bøjet til en "U"-form.

Stå foran et spejl, tag begge ender af skraberen i hænderne, stikk tungen ud og placer værktøjet så dybt som muligt i munden for at nå tungeroden. Skub forsigtigt, med moderat tryk, skraberen hen over orgelets overflade i en jævn bevægelse. Skyl apparatet med vand og gentag proceduren, indtil du mærker, at tungen er blevet ren og helt fri for plak. Norm alt kræver dette gentagelse af proceduren 5-10 gange.

Bivirkninger

Selvom eksperter anbefaler en grundig rensning, startende ved roden af tungen, kan berøring af de særligt følsomme områder af dette organ for de fleste forårsage en gag-refleks og endda selv opkastning. Denne effekt kan let forebygges ved at slappe af tunge- og halsmusklerne så meget som muligt. En anden nem mådeundgå gagging - ånd ud, mens du bruger skraberen.

Hvis instrumentet er formet forkert eller lavet af en skruppelløs producent, kan aggressiv eller for hyppig rengøring beskadige smagsløgene. Nogle undersøgelser indikerer dog, at de er i stand til at komme sig af sig selv. Det er dog bedre ikke at risikere det og få en sikker og ergonomisk skraber.

tungeskraber
tungeskraber

Hvor kan man købe en tungeskraber

Anmeldelser offentliggjort om forskellige ressourcer dedikeret til en sund livsstil vil hjælpe dig med at beslutte valget af værktøj. Skraber er billige og sælges i mange helsekostbutikker, ayurvediske butikker og på internetsider. Vær opmærksom på materialet: det er bedre, hvis det er rustfrit stål, da det er lettere at rengøre. Hvis du af en eller anden grund ikke kan bruge en tungeskraber, så prøv midlertidigt at skrabe din tunge med kanten af en metalske.

Anbefalede: