Modermælk er den vigtigste føde for en nyfødt baby. En kvindes krop begynder at arbejde på at lave mælk i tredje semester af graviditeten. Tættere på fødslen kan det første udflåd komme fra brystet - råmælk. Dette er meget vigtigt både for moderen selv og for det ufødte barn, så spørgsmålet "hvornår mælken kommer efter fødslen" bekymrer alle unge mødre.
Hvad er råmælk?
Colostrum er en slags varsel om mælk. Faktisk kaldes råmælk den første mælk efter fødslen. Den har en gullig farve og et højere fedtindhold end almindelig modermælk. Som regel produceres råmælk i små portioner, men det er ganske nok til, at babyen kan stille sin sult. En teskefuld næringsrig råmælk svarer i værdi til et helt glas modermælk. Det er vigtigt, at den nyfødte umiddelbart efter fødslen fastgøres til moderens bryst, for kun på denne måde får hanhvide blodlegemer og antistoffer, som ydermere yder beskyttelse mod vira og bakterier.
Hvornår kommer der mælk?
Kroppen af hver kvinde har sine egne individuelle karakteristika, og det er svært at bestemme præcis, hvornår mælken kommer efter fødslen. Norm alt kommer det et par dage efter fødslen, men i nogle tilfælde må man vente en uge. Udseendet af mælk er umuligt ikke at bemærke, fordi brystet i dette øjeblik øges meget i volumen, nogle gange kan der forekomme smerter, men det er helt norm alt, smerten vil passere, når amningen er fuldt etableret. Når der kommer mælk efter fødslen, mærker en kvinde de såkaldte hedeture. De vises i det øjeblik, hvor babyen påføres brystet. Generelt er sutteprocessen meget vigtig for moderen selv. Det er i dette øjeblik, at amning aktiveres, og hormonet oxytocin, som er ansvarligt for det, produceres. Oxytocin fremskynder til gengæld processen med adskillelse af placenta fra livmoderens vægge, livmoderen "renses". Babyen modtager således næring fra moderen og hjælper hende med at komme sig hurtigere efter fødslen.
Når der kommer mælk efter fødslen, bliver moderen meget tørstig. Vær ikke bange, det vil kun være sådan i starten, bare kvindekroppen bliver genopbygget, for nu skal han bruge det meste af væsken på dannelsen af ernæring til babyen.
sammensætning af modermælk
Modermælk er en kompleks vandig emulsion, der består af fedt, proteiner, kulhydrater, vitaminer, mineraler og s alte.
Fedt erden mest variable del af mælken. Deres antal svarer til behovene hos en voksende baby. Fedtindholdet ændrer sig i løbet af dagen og endda under den samme fodring. Så i begyndelsen af fodring er procentdelen af fedtindholdet mindre end ved slutningen. Det vil sige, at der er mere fedt i "bagmælken". Derfor er det vigtigt, at barnet suger mælk fra det ene bryst til det sidste, først derefter kan det påføres det andet. Så han får alt det mest værdifulde.
Protein er hovedelementet for kroppens vækst. I det første år af sit liv vokser barnet meget hurtigt, og det er et must at få proteiner af høj kvalitet. Modermælk indeholder proteiner i den optimale mængde for barnet.
Det vigtigste kulhydrat i modermælk er laktose. Det kaldes også mælkesukker. Under fordøjelsen nedbrydes laktose til glukose og galactose. Glukose er vigtig som energikilde, og galactose er involveret i dannelsen og udviklingen af barnets nervesystem. Derudover indeholder mælk gavnlige oligosaccharider, som er nødvendige for ernæring af gavnlige mikroorganismer.
Når der kommer mælk ind efter fødslen, er det vigtigt ikke at udtrykke den første "forreste" portion, fordi den indeholder hovedparten af vitaminerne. Mælk er rig på vitamin A, D, gruppe B. Forskere har fundet ud af, at børn, der spiser modermælk, sjældent lider af vitaminmangel, og hos børn, der bliver fravænnet tidligt, er manglen mere almindelig. Derfor er det vigtigt, hvilken dag efter fødslen mælken kom, for jo før, jo hurtigere får barnet den første portion nyttige og nærende stoffer.
Mineraler i modermælk er i en letfordøjelig form og er repræsenteret af mikro- og makroelementer. Deres antal er helt i overensstemmelse med behovene hos en voksende baby.
Hvilke fødevarer øger amningen?
Unge mødre stiller spørgsmål til mere erfarne, og som regel er de ikke kun interesseret i, hvilken dag efter fødslen mælken kom, men også hvilke fødevarer der kan øge amningen. For at bevare det skal du øge mængden og kvaliteten af mælk, følgende produkter skal inkluderes i kosten:
- Fiske-, kød- og æggeretter rige på proteiner.
- Grød kombineret med tørrede frugter og frugter (især havregryn og boghvede).
- Nødder.
- Mejeriprodukter: oste, creme fraiche, mælk, hytteost, kefir og yoghurt.
- Honing (med forsigtighed, baby kan være allergisk).
- Drikkevarer, frugtdrikke, mælkete og juice.
Forbudte fødevarer
Nogle fødevarer kan forårsage en allergisk reaktion hos et spædbarn samt forstyrre den normale fordøjelse. Disse er såsom røget kød (herunder pølser), krydrede retter med et højt indhold af krydderier, mayonnaise. Du bør afholde dig fra røde bær og frugter samt fra slik.
Hvis der ikke er mælk efter fødslen
Hvad skal en ung mor gøre, hvis hun ikke har mælk? Det vigtigste er ikke at gå i panik. Kroppen af hver kvinde er individuel, og det er meget vanskeligt at bestemme præcis, hvornår mælk vises efter fødslen. Prøveinkludere i kosten fødevarer, der stimulerer amning (listen er angivet ovenfor). I intet tilfælde vær ikke nervøs, prøv at falde til ro. Manglen på mælk kan også diskuteres med lægen, måske vil han råde dig til at drikke speciel medicin.
