Strelnikovas åndedrætsøvelser har været vildt populære i årevis. Det bruges af professionelle atleter i deres træning, og det hjælper også mod alvorlige sygdomme.
Nem træning for lungerne
Særlige åndedrætsøvelser kan genoprette ikke kun stemmen, men også åndedrættet. Den eneste form for træning, der giver dig mulighed for at opnå fremragende resultater for enhver person. Essensen af teknikken er brugen af korte og skarpe vejrtrækninger på tidspunktet for udførelsen af aktive bevægelser. I dette tilfælde er alle dele af kroppen involveret. Til gengæld forårsager dette den tilsvarende reaktion i kroppen og øger mængden af ilt i blodet.
Takket være sådanne øvelser øges interstitiel respiration, hvilket bidrager til en meget bedre optagelse af ilt. Plus, receptorerne placeret på næseslimhinden er irriterede, hvilket sikrer fremkomsten af en refleksforbindelse med alle organer. Alt dette er lettet af den almindeligevejrtrækningsøvelser. Strelnikova, der havde skabt sit hjernebarn, hjalp mange skuespillere og sangere med sygdomme i vokalapparatet. Sådanne øvelser er også nyttige for børn.
Gymnastik til masserne
Strelnikovas åndedrætsøvelser er nyttige ikke kun for skuespillere og sangere. Øvelserne, som den er sammensat af, hjælper med at klare hyppige forkølelser. Ud over at forbedre metaboliske processer er der også en styrkelse af barnets krop, dets helbredelse. Otolaryngologer har længe erkendt den positive virkning, som åndedrætsøvelser har. Strelnikova, der ikke var læge, var i stand til at udvikle et sæt øvelser, der hjælper folk, der har gennemgået en operation, med at genoprette svækket nasal vejrtrækning. Derfor bør du ikke være doven og lede efter en detaljeret tutorial, da Strelnikovas åndedrætsøvelser vil hjælpe med at forbedre dit helbred nemt og hurtigt.
Indikationer for brug
Som en forebyggende foranst altning for mennesker i absolut alle alderskategorier. Om morgenen kan den bruges som erstatning for gymnastikken, og om aftenen kan den hjælpe med at lindre trætheden. Øge vitaliteten, lindre stress, forbedre humøret og hukommelsen - åndedrætsøvelser er i stand til alt dette.
Strelnikova var blandt andet i stand til at udvikle en metode, der hjælper, hvor traditionel medicin kan være magtesløs (ved bronkial astma, hypertension, stammen og neurose). At slippe af med stoop, vil gymnastik hjælpe med at gøre kroppen plastisk og slippe af med skoliose. Påprogressiv nærsynethed kan stoppe forringelsen af synet og endda forbedre det med et par dioptrier. Stabiliserer det genitourinære system, hjælper med at slippe af med sengevædning observeret i barndommen, normaliserer menstruationscyklussen, bruges i den indledende fase af udviklingen af varicocele i teenageårene.
Åndedrætsgymnastik er i stand til alt dette med den rigtige anvendelse. Strelnikova hjalp desuden unge mennesker med at slippe af med prostatitis og øge styrken med sit unikke sæt øvelser. Det vil hjælpe kvinder i nærvær af tubal obstruktion og ovariecyster, toner kroppen under graviditeten. Ved brug af gymnastik i kirurgiske afdelinger blev dens virkning bemærket i helingen af sektioner af lyskebrok og andre suturer dannet efter operationen. Gymnastik blev også brugt til behandling af tuberkulose. Samtidig blev der observeret en stigning i hæmodynamikken, hvilket bidrog til bedre heling i henfaldshulerne.
