I de fleste tilfælde rammer kolde fødder-syndrom den kvindelige del af befolkningen, og aldersspændet er ret bredt - fra 15 til 45-50 år. Mænd begynder på den anden side at føle sådanne gener først efter 50, i denne alder bremses de metaboliske processer, og den hormonelle baggrund ændres. Det skal straks bemærkes, at hos ældre mennesker kan benene fryse på grund af kredsløbsforstyrrelser, det vil sige, at der er en krænkelse af strømmen af rød væske ind i kapillærerne, som følge heraf fryser benene. Årsagen er ret almindelig, og for at forhindre det eller helt fjerne det, skal du følge nogle regler, som vi vil tale om senere. Overvej nu disse sygdomme, hvis symptomer kan være kølige lemmer.
Årsager til kolde fødder
Nogle gange hos kvinder, af ukendte årsager, begynder blodcirkulationen at svækkes, det kan nå det punkt, at føddernefår en blålig farve. Dette kaldes Raynauds sygdom. Der er ingen kur mod det, oftere behandler læger bare symptomerne.
- Følelse af kulde i ekstremiteterne kan også forekomme ved åreknuder.
- Årsagerne til kolde fødder kan udover de to første være generel dårlig cirkulation af kroppen samt problemer med det kardiovaskulære system.
- Det er ikke ualmindeligt, at diabetikere klager over disse symptomer, men de forekommer også hos dem med skjoldbruskkirtellidelser.
- Endarteritis er en karsygdom, der hovedsageligt rammer underekstremiteterne. I løbet af sygdommen indsnævres mellemrummene mellem blodkarrene (op til deres fuldstændige forsvinden).
- Det er værd at påpege en anden grund til kolde fødder. Det er ikke et symptom, men kan være en katalysator for sygdomme som influenza, bronkitis eller lungebetændelse. Hele problemet ligger i strukturen af en bestemt persons krop, for der er praktisk t alt ingen fedtdepoter i fødderne, der kan varme benene, så det viser sig, at de er de allerførste, der begynder at køle af.
- En anden ret almindelig årsag er sko, der er så små (i henhold til fodens bredde), at de ikke tillader tæerne at bevæge sig. Sådanne modeller fører til, at underekstremiteterne simpelthen bliver kolde, selv i meget varme sko.
Sådan holder du dine fødder varme
Hvis folkemetoder til opvarmning af lemmerne af medicinske årsager ikke er kontraindiceret, eller hvis der ikke findes noget efter undersøgelsen, kan du ty tiltil følgende måder at holde varmen på.
Neutraliser årsagerne til kolde fødder
- Vask dine fødder, og tag sokker på af naturligt stof, hvis såler er blevet gennemblødt i alkohol (eller vodka). Bær endnu en ulden strømpebuks over toppen.
- Det er ofte nok at hærde kroppen lidt, og problemet vil forsvinde af sig selv. Hvis det er muligt, så brug ikke hjemmesko, og hvis du tager på landet, så gå barfodet.
- Sørg for at bruge en kontrastbruser til fødderne, efter 10 sessioner kan du mærke forbedringen.
- Fedtstoffer hjælper i kampen mod frysning af benene, spred benene med gås, bjørn eller grævling. Lemmerne bliver ikke kun varme, men vil også blive bløde, revnede hæle vil forsvinde.
- Du kan bruge fodbade, til dette tilsættes havs alt, aromatiske olier af fyrrenåle eller lægeurter til varmt vand.
- Og, selvfølgelig, massage. Det udføres langs hele benens længde, fra balderne til læggene og fødderne. For at gøre dette skal du bruge en vaskeklud-vante (hård) eller en børste med et langt håndtag. Takket være sådanne procedurer forynges huden (eksfoliering forekommer), den bliver elastisk, og dens blodcirkulation forbedres.
Konklusion
Årsagerne til kolde fødder skal behandles for ikke at starte sygdommen eller bidrage til dens udvikling. Sørg for at rådføre dig med din læge, han kan ordinere ikke kun massage og kompresser, men også nogle lægemidler til generel styrkelse af blodkar og forbedring af blodcirkulationen (om hensigtsmæssighedenmodtagelsen af sådanne midler er bedre at lære af en specialist).
