I dag, hvor synsproblemer findes hos næsten tredive procent af verdens befolkning, bekymrer spørgsmålet om, hvordan man forbedrer synet med nærsynethed, mange mennesker. Selvfølgelig er der kardinalmetoder i form af operationer. Eller afvigelser fra normen kan kompenseres med linser eller briller. Men hvis du ved, hvordan du forbedrer synet derhjemme, ville det så ikke være bedre at prøve at udnytte det? Måske vil resultatet retfærdiggøre den brugte tid og indsats. Hvorfor, når de indser, at fysiske øvelser kan forbedre deres figur, udholdenhed, velvære, ønsker folk ikke at lære at forbedre synet med nærsynethed ved hjælp af lignende metoder, men for øjnene. Sandsynligvis ligger årsagen i, at dette organ af en person opfattes som en slags meget kompleks enhed, der ikke kan justeres.
Dette er dog ikke tilfældet. Der er en række øvelser, hvormed du ikke kun kan bevare synet, men også forbedre det. Og hvis du samtidig foretager visse justeringer af din adfærd, kost ogbegrænse alkohol, kan de resulterende resultater endda overraske en person med nærsynethed. Sandt nok, når man studerer mulighederne for, hvordan man forbedrer synet med nærsynethed, skal det forstås, at processen med at bringe synet tilbage til det normale er ret besværlig og langvarig. Norm alt anbefaler læger at bruge ni simple øvelser. For dem, der ønsker at vide, hvordan man forbedrer nærsynet syn, er de listet nedenfor.
Den første blinker hyppigt i et minut. Det anbefales at gentage øvelsen flere gange med korte pauser. Den anden er en kraftig skelen op til fem sekunder (8 gange), ind imellem holdes øjnene åbne. Den tredje er koncentrationen af blikket på fingeren af den udstrakte hånd, efterfulgt af dens langsomme tilgang til ansigtet (6 gange). For det fjerde - tryk med tre fingre på det øvre øjenlåg i 1-2 sekunder (3-4 gange med hver hånd på det tilsvarende øje). Den femte øvelse udføres 8-10 gange, dens essens er at flytte huden på de superciliære buer ved hjælp af muskler. I dette tilfælde kan du hjælpe med fingrene og prøve at holde øjenlågene lukket. Den sjette øvelse laves 8-10 gange. For at gøre dette placeres tre fingre jævnt fra det ydre øjenkrog til det indre og laver de samme bevægelser som i den forrige øvelse. Ved den syvende udføres en langsom bevægelse af blikket fra loftet til gulvet og omvendt. Hovedet kan ikke flyttes, antallet af gentagelser er 8-12 gange. Den ottende øvelse udføres op til seks gange (mindst fire). I dette tilfælde udføres ensartede, rolige øjenbevægelser i en cirkel, først i en og derefter en andenside. Den niende opgave skal udføres ti til tolv gange. I dette tilfælde trækkes armen tilbage til højre side, den bringes i en bøjet stilling. Så begynder fingeren langsomt at bevæge sig fra højre mod venstre. På dette tidspunkt er du nødt til at koncentrere dig om at se ham med dine øjne og fastgøre dit hoved ét sted.
Som et resultat kan vi sige, at hvis folk begynder at undre sig: "Hvordan forbedrer man synet?" - nærsynethed ophører med at være noget permanent og uundgåeligt. Det vigtigste er at tage det første skridt, overmande dig selv og begynde systematisk at træne dine øjne.
