Der er mange hjemmemedicin mod diarré og fordøjelsesbesvær relateret til naturlige ingredienser, som moder natur har givet os. Nogle af dem står i dit køkken året rundt, mens andre er kun få minutter væk, på hylderne i din lokale butik. I denne artikel har vi kun samlet de bedste diarrémidler, der helt sikkert vil hjælpe ikke kun voksne, men også børn.
Citrus-te
Et fremragende hjemmemiddel mod diarré hos voksne er appelsinskrælte.
Drivhus-dyrkede frugter, ingen pesticider, modifikatorer er bedst:
- Tag appelsinskaller, skyl grundigt og skær derefter i små tern.
- Kog 1/2 liter vand.
- Hæld sværene i, dæk til og lad det trække, indtil drinken er afkølet.
- Drik din te langsomt, og hvis den er lidt bitter, tilsæt lidt honning.
kamomillete
kamomilleer endnu et af de bedste hjemmemedicin mod diarré, som ikke kun kan behandles, men også nydes. Denne plante har en utrolig beroligende effekt på både maven og hele kroppen. Kamillete er et glimrende middel mod diarré hos børn, da det er sikkert og praktisk t alt hypoallergen. I dette tilfælde kan resultatet opnås på kortest mulig tid:
- Hæld lidt kamille i en tekande, fyld med varmt vand.
- Vent til teen er kølet af.
- Tilsæt lidt friskpresset citronsaft.
- Drik hele dagen, indtil ubehaget forlader dig.
Bukkehorn
Blandt hjemmemedicin mod diarré og kvalme, fortjener bukkehornsfrø de bedste priser. Kornene fra denne plante er bløde og lette at tygge, hvorfor de ofte tilsættes yoghurt, salater og endda oste.
Ved de første tegn på diarré anbefales det at spise 1 spiseskefuld bukkehornsfrø, og for at forebygge, tilføje dem til måltider for bedre fordøjelighed af maden:
- Bland græsk yoghurt med kerner, der kan erstatte almindelige spidskommenfrø.
- Spis denne ret tre gange om dagen.
- Alternativt, spis bare frøene i deres rene form for at mætte mave-tarmkanalen med næringsstoffer.
Ingefær
Hvis du leder efter et hjemmemiddel mod diarré til børn, så er ingefær det bedste valg. Roden hjælper ikke kun med at slippe af med løs afføring, men eliminerer også symptomer som mavesmerter, flatulens,kvalme:
- Tag et lille stykke ingefær, riv fint.
- Bland roden med en teskefuld honning og spis derefter.
- Du kan også lave ingefærte med honning og drikke flere gange om dagen.
Æblecidereddike
Et kraftfuldt middel mod diarré, der er meget populært, er æblecidereddike (organisk, ufiltreret). Det er i stand til at lindre smerten ved diarré, har en stærk anti-inflammatorisk, antiviral, antimikrobiel og antibakteriel virkning. Æblecidereddike er et sundhedsprodukt, der altid bør være i dit hjem, især hvis du er til folkemedicin og sund kost:
- Opvarm 250 milliliter vand.
- Tilsæt 1-2 spiseskefulde æblecidereddike og bland godt.
- Drik en drink før dit måltid.
- Gentag hele dagen, især på den første dag med diarré.
Gurkemeje
Ligesom æblecidereddike er gurkemeje et naturligt, men effektivt middel mod diarré.
Indisk krydderi er i stand til at genoprette funktionen af mave-tarmkanalen:
- Tilsæt en teskefuld malet gurkemeje til et glas vand. Drik efter godt omrøring.
- Alternativt: tilsæt krydderi til et glas fedtfattig yoghurt uden smag.
- Brug gurkemejedrikke mindst tre gange om dagen for at få de ønskede resultater.
Aktivt kulstof
Aktivt kul er en andenmest effektive hjemmemiddel mod diarré. Lægemidlet kan findes på ethvert apotek, fordi det ofte bruges til at blege tænder, filtrere vand og luft:
- Voksne bør tage 1 tablet for hver 7-10 kg af deres vægt, helst efter hvert måltid, især på den første dag med diarré.
- Det er ikke forbudt at give dette middel til børn.
- Hvis du er i tvivl om effektiviteten af presset kul, anbefales det at konsultere din læge.
Mad med højt indhold af stivelse
Når en person står over for diarré, er den bedste ting at gøre at starte en diæt - at opgive stegt, s alt, fedt, krydret og unaturligt, i det mindste for en kort periode.
Men der er stivelsesholdige fødevarer, der er gode hjemmemedicin mod diarré:
- Spis hvide ris, kartofler, tapioka.
- Prøv ikke at tilsætte s alt og sukker, undlad at bruge krydderier og krydderier.
- Prøv at tilføje mere stivelse til din kost, indtil diarré efterlader dig alene.
Yogurt
Almindelig yoghurt kan også være det bedste hjemmemiddel mod diarré hos voksne og børn. Mejeriprodukter er fremragende kilder til probiotika, bifidobakterier, som er nødvendige for at genoprette kroppen og vedligeholde immunsystemet. Det er bedst at bruge naturlig hvid yoghurt, uden smagsstoffer og forskellige tilsætningsstoffer. Produkter med frugt og sukker vil ikke hjælpe at klarediarré:
- Spis usødet yoghurt to gange om dagen, indtil du har det bedre.
- Hvis et almindeligt mejeriprodukt er for surt til dig, så tilsæt bare en hakket banan til det.
Sort te
Almindelig sort te er et overkommeligt og billigt hjemmemiddel mod diarré hos voksne. Denne drik indeholder tanniner - astringerende stoffer, der kan lindre betændelse, reducere smerte, fjerne toksiner og toksiner:
- Kog et glas vand.
- Føj en tepose til den, og bryg i 3-5 minutter.
- Tag tebladene ud, tilsæt lidt honning eller brun farin.
- Drik te hele dagen, indtil løs afføring stopper.
Gulerodssuppe
Gulerodssuppe er det bedste middel mod diarré, der kan tilberedes under alle forhold.
Derudover er dette middel ideelt til vegetarer og diæter:
- Tag en gulerod, skræl og skær i små stykker.
- Hæld et glas vand i.
- Vent, indtil suppen koger, og lad derefter simre i 5-10 minutter.
- Hak med en blender og tilsæt lidt s alt for at forhindre, at retten bliver krydret.
- Spis med gammelt eller ristet brød, knækbrød eller kiks.
Blåbær
Vi er omgivet af en endeløs forsyning af midler mod diarré. Vores forfædre har i tusinder af år indsamlet information om virkningerne af visse planter på den menneskelige krop og fandt ud af, at bærblåbær har antibakterielle og antioxidante egenskaber, såvel som tanniner. Alle disse positive egenskaber ved planten kan redde en person fra løs afføring og ubehagelige ledsagende symptomer:
- Spis en kop friske blåbær, hvis du føler dig svag, ondt i maven, kvalme, oppustethed og diarré.
- Du kan lave en suppe med 1/3 kop blåbær, en knivspids kanel, 1/2 tsk vaniljeessens, en spiseskefuld citronsaft og et par spiseskefulde sukker i et glas vand.
Brug æteriske olier
Hvordan helbreder man diarré med folkemedicin? Alt er enkelt! Brug koriander, citron, ingefær, dild, appelsin, mynte, tea tree, røgelse, dild æteriske olier til at lindre diarré og mavesmerter ved at tilføje dem til drinks.
Pebermyntete
Et simpelt, men effektivt middel mod diarré og opkastning - pebermyntete.
Drik en friskbrygget drink flere gange om dagen for længe ventet lindring:
- Tilføj et par mynteblade til et glas vand. Både friske og tørrede planter kan bruges.
- Vent til teen er kølet af.
- Drik langsomt, langsomt, i små slurke. Tilføj honning, hvis det er nødvendigt.
Elektrolytdrik
Under diarré mister din krop vand og næringsstoffer kendt som elektrolytter. Disse omfatter klorid, natrium og kalium, som skal udskiftes for at fremskynde genopretningsprocessen. OpskriftEt effektivt hjemmemiddel mod diarré giver hydrering og tilfredsstiller også kroppens behov for elektrolytter:
- Bland en halv teskefuld s alt med fire teskefulde sukker.
- Tilsæt sukker og s alt til en liter vand og bland godt.
- Hæld to spiseskefulde citron- og appelsinjuice i drinken.
- Drik en liter væske i løbet af dagen.
Bananer
Et andet bedste hjemmemiddel mod diarré for voksne og børn er at spise bananer. Deres frugter er bløde og lette at fordøje, hvilket på kortest mulig tid dulmer mavesmerterne og lindrer betændelse. Under diarré mister en person for meget væske, hvilket forårsager elektrolyt-ubalance. Bananer vil på grund af deres høje kaliumindhold hjælpe med at genoprette denne balance. Derudover indeholder frugterne meget opløselige fibre, som optager overskydende væske i maven ved diarré. En anden type fiber - inulin - skaber et gunstigt miljø for reproduktion af gavnlige bakterier i maven.
Æbler
På grund af det faktum, at denne frugt indeholder pektin, kan en person slippe af med diarré på kortest mulig tid. Det anbefales at spise økologiske æbler, helst bagte:
- Tag to frugter, skræl, riv eller hak med en blender. Fordel den færdige puré på gammelt sort brød. Du kan tilføje honning, hvis det er nødvendigt.
- Vask æbler grundigt. Læg bagepapir på en bageplade, læg frugterne på og bag dem i ovnen indinden for 15-25 minutter.
Undgå visse fødevarer
Når som helst diarré rammer dig, er det tid til at begynde at slankekur. Selvom diarréen er stoppet, så er det inden for 1-3 uger vigtigt at udelukke krydret, stegt eller fed mad fra kosten:
- Du bør ikke spise ost, mælk og mejeriprodukter undtagen yoghurt.
- Koffein kan stimulere nervesystemet, så det kan forårsage smerte og spasmer.
- Opgiv sukker i det mindste under behandlingens varighed. Undgå at spise for sød frugt, undtagen bananer og æbler.
- Spis blød mad for at gøre det lettere for betændte tarmvægge at trænge igennem maden.
- Fynd mere mør mad ved at spise kartofler, ris, nudler, kogte gulerødder, gelatine, kylling og kalkun.
- Føj ikke smør, is, kål, løg, grønne ærter, bløde oste til kosten.
Riskongee
Risvand tilbage efter kogning af brune korn har en stor mængde elektrolytter. Lad denne usædvanlige drik køle af, og drik den derefter langsomt og langsomt. Dette middel er ideelt selv for de mindste medlemmer af familien.
Glem ikke færdiglavede kogte ris, som kan spises i flere dage, men uden at tilsætte olie eller s alt. Du kan tilføje lidt banan, kanel eller honning for at forhindre, at retten føles for kedelig.
Lidt brændt brød
Når du lider af diarré, anbefales det at spise kiks,at absorbere overskydende væske. Hvis du ikke har tørret brød ved hånden, kan du tilberede det selv ved hjælp af en brødrister eller en almindelig stegepande. Tag bare et brød, skær små skiver af og læg dem i toastmaskinen i 1-2 minutter. Vær ikke bange for at tørre brødet for meget ud, da det plejede at være, at brændt toast kunne opsuge de giftstoffer i din mave, der forårsagede din diarré. Hvis du ikke har en brødrister, skal du bare lægge en skive af brødet i en forvarmet pande uden olie, mens du konstant holder øje med og vend skiverne.
Dates
Dadler indeholder en række vitaminer og mineraler, herunder calcium, jern, fosfor, natrium, kalium, magnesium og zink. For det første giver brugen af disse frugter dig mulighed for at slippe af med diarré i den nærmeste fremtid. For det andet er dadler høje i kalium, hvilket er godt til at opretholde elektrolytbalancen:
- Fjern gruberne fra to modne dadler. Bemærk venligst, at modne frugter er bløde og møre.
- Bland dadelmasse med en teskefuld.
- Spis den tilberedte blanding 3-4 gange om dagen.
Hvis du ikke kan finde modne dadler, så brug tørrede dadler, som sælges i enhver grøntsagsbutik eller marked. Bare spis et par stykker frugt med lets altet vand.
granatæblejuice
Granatæblekerner indeholder kraftfulde næringsstoffer, herunder vitamin C og K, polyfenoler og flavonoider.
Saften fra denne frugt er meget nyttig i kampen mod diarré og dysenteri:
- Skræl et granatæble,tag kernerne ud og knus dem med en morter. Før saften gennem ostelærred. Ellers skal du bruge en specialiseret juicer.
- Drik 1/2 kop naturlig juice 3-4 gange om dagen.
S altvand
Som nævnt ovenfor fører diarré til dehydrering og s alttab. På grund af dette bliver en person sløv, uden energi, svag og apatisk. S alt hjælper med at genopbygge elektrolytter:
- Tilføj 1 teskefuld s alt til 500 ml vand.
- Rør indtil glat.
- Drik opløsningen langsomt, tag 2-4 slurke hvert 10.-15. minut.
Almindelig s alt indeholder kun natrium, men havs alt er rig på mineraler som kalium, mangan og magnesium. Det er ikke forbudt at tilsætte sukker og citronsaft for at kompensere for tabet af glukose ved diarré.
Citronsaft
Citron er et andet godt middel mod diarré. Det bekæmper diarré forårsaget af patogene mikroorganismer. Tag friskpresset citronsaft, bland med en teskefuld s alt og fortynd med 1,5 dl vand. Drik denne blanding 4-5 gange om dagen.
Gulerodsjuice
Gulerødder er også meget effektive til løs afføring. Det er i stand til at genopbygge fosfor, svovl, calcium, magnesium, kalium og natrium i kroppen. Rå gulerødder er svære at fordøje, når de spises fast. Kør den gennem en juicer for at få en naturlig og sund drink.
Hvilken mad kan børn spise
Det bedste valg af diætingredienser - bananer, ris, æblemos, ristet brød. Såvel somdu kan give børn bagte og kogte kartofler, kogte grøntsager såsom gulerødder, rødbeder, grønne bønner, asparges, svampe. Det er ikke forbudt at give kogte æg, korn (havregryn, majs, hvede), kogt eller bagt magert kød (kylling eller kalkunbryst), majsbrød, pandekager og vafler lavet af hvidt mel.
Afkog mod diarré
Urtemedicin kommer altid til undsætning, selvom du har diarré. Hvis du er klar til at stole på planterne, så brygg rølliken først. Tag 2 spiseskefulde tørrede urter, hæld 350 milliliter vand, bring i kog, og fjern derefter fra komfuret. Hæld i 15-20 minutter, indtil bouillonen er afkølet, og sigt derefter. Drik tre gange om dagen, 1/3 kop på tom mave.
St. Glem ikke, at afkog ikke bør erstatte drikkevand. Alle drikkevarer tilberedt på basis af urter og bær bør ikke bruges mere end 3-4 gange om dagen for ikke at fjerne mineraler fra kroppen. Det er tilrådeligt at stoppe med at drikke afkoget, når de vigtigste symptomer på diarré er overstået (løs afføring, luft i maven, smerter), men glem ikke at holde dig til diæten.
Kissel
Klassisk gelé tilberedes derhjemme. Som regel tilsættes almindelig kartoffelstivelse til drikken for densitet. Kissel er tilberedt på basis af bær og frugter, tilsæt 1 tsk tør stivelse til 250 milliliter, hæld i en tynd stråle, så der ikke dannes ubehagelige klumper.
Det er vigtigt at forstå, at diarré kan være forårsaget af enhverprodukter, der irriterer tarmslimhinden og forstyrrer fordøjelseskanalen. Det anbefales, at du følger en diæt, begrænser dit forbrug af indkøbte saucer og mayonnaise, undgår at drikke kulsyreholdige drikkevarer og undgår at spise usund mad såsom chips, snacks eller kiks med smag.
