Med alderen henvender et stigende antal patienter sig til læger om hyppige hovedpine, svimmelhed, tab af styrke. Mange henviser til kronisk træthed, stress, men som oftest ligger årsagen i forhøjet blodtryk. En lille stigning eller et fald bemærkes ofte ikke, men ved vedvarende overtrædelser af normen skal der træffes foranst altninger. Overvej derefter, hvordan man sænker det diastoliske tryk, hvad er årsagerne til dets stigning.
Systolisk og diastolisk tryk
Hjertet i den menneskelige krop spiller rollen som en pumpe, der pumper blod gennem hele livet. Med sammentrækningen af ventriklerne frigives det til det systemiske kredsløb og går til alle væv og organer. Det tryk, hvorved hjertet udstøder blod, kaldes systolisk eller øvre.
Diastolisk, eller lavere, er trykket i arterierne, når hjertemusklen slapper af. Dens indikatorer er altid mindre end systoliske.
En rask person har norm alt 120/80 på blodtryksmåleren. Norm alt er forskellen mellem den øvre oglavere tryk er 30-40 mm. kviksølvsøjle.
Når en person har problemer med det kardiovaskulære system, falder eller stiger blodtrykket, men der er situationer, hvor dette sker ujævnt, for eksempel lavt diastolisk tryk med norm alt systolisk tryk. Denne patologi kaldes isoleret hypertension, som kræver en særlig tilgang til behandling.
Hvis i en ung alder oftest begge indikatorer stiger eller falder samtidigt, så bliver det efter 50 år normen, når den ene indikator ikke ændrer sig, og den anden stiger.
Reasons
Hvorfor lavt diastolisk tryk? Denne tilstand kan fremkaldes ikke kun af harmløse årsager, men også af alvorlige patologier. I sådanne tilfælde er lægelig rådgivning uundværlig. Årsager til lavt diastolisk tryk kan være som følger:
- Reducer elasticiteten i blodkarrene og sænk blodgennemstrømningen.
- Uregelmæssig hjerterytme.
- Patologier i hjerteklapperne.
- Hormonale lidelser.
- Sårpatologi i mave-tarmkanalen, som fører til nedsat optagelse af næringsstoffer og en negativ indvirkning på blodkarrenes tilstand.
- Udvikling af Athen. Patologi manifesteres ikke kun ved lavt diastolisk blodtryk, men også ved bleghed.
- Onkologi af binyrebarken.
- Mangel på vigtige vitaminer og mineraler.
- Nyresygdom.
- Lavt diastolisk tryk med almsystolisk ses ofte under en forværring af sæsonbestemte allergier.
- Udtømning af kroppen.
- Gift chok på grund af forgiftning.
- Væsketab på grund af dehydrering.
- Et fald i diastolisk tryk kan indikere udvikling af tuberkulose.
- Depressive tilstande fører til et fald i muskeltonus og et fald i diastolisk tryk med norm alt systolisk tryk.
- Neurotiske lidelser.
- Hormonale stigninger under puberteten.
- Udviklingen af åreforkalkning, som ofte observeres i høj alder.
- Patologier forbundet med lavt hæmoglobin og stort blodtab: kraftige menstruationer, traumer, blødninger.
- Osteochondrose i halshvirvelsøjlen.
- Langtidsbehandling med lægemidler, der blandt bivirkninger har et fald i blodtrykket.
Forhøjelse af det diastoliske tryk derhjemme
Hvorfor lavt diastolisk tryk, regnet ud, men husk på, at det ikke altid er nødvendigt straks at tage potente stoffer. Det er ofte nok, især hvis patienten ikke føler sig syg, at ændre den daglige rutine, livsstil, og alt vender tilbage til det normale.
Lavt diastolisk tryk, hvad skal man gøre? Derhjemme kan du tage følgende trin:
- Sørg for tilstrækkelig fysisk aktivitet.
- Søvn skal være fuld, mindst 7-8 timer om dagen.
- Skift din kost. Udelad fede, røgede, halvfabrikata, og indførflere friske grøntsager og frugter.
- Drik nok vand dagligt.
- Udfør hærdningsprocedurer, de giver dig mulighed for at træne vaskulær tonus.
- Udrydd dårlige vaner.
Hvis de trufne foranst altninger ikke hjalp, og trykket fortsætter med at falde med jævne mellemrum, skal du besøge en læge og finde ud af årsagen.
Folkemidler til at øge det diastoliske tryk
Du bør ikke straks skynde dig og tage medicin, hvis trykstigningerne er ubetydelige, så kan du bruge urtepræparater. Blandt dem anbefaler læger oftest:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Det er nødvendigt at tage alkoholtinkturer af planter, som kan købes på apoteket. Det er nok at drikke et par dråber om morgenen før morgenmaden og fortynde dem i en lille mængde vand.
Du kan forbedre dit velvære og eliminere de ubehagelige symptomer på lavt diastolisk tryk ved hjælp af drikkevarer fra frugt og bær. Velegnet til dette:
- Hyben-afkog.
- kirsebær- eller tranebærjuice.
- Frisk juice af rødbeder, græskar, gulerødder.
- Granatæblejuice.
- Friske jordbær og tyttebær.
For at normalisere vaskulær tone er det nødvendigt at udelukke brugen af stærk sort te eller kaffe, det er bedre at erstatte dem med grøn te. Drik masser af væske dagligt.
Med lavt blodtryk er tinnitus og hovedpine ofte forstyrrende. Du kan lindre sådanne symptomer med akupressur,masserer tindingerne og baghovedet, og tryk til sidst på nasolabialfolden flere gange.
Hastende presaktion
Regulære og bratte fald i diastolisk tryk kræver seriøs behandling, men følgende kan anbefales som en nødforanst altning:
- Tag 30-40 dråber Eleutherococcus- eller Ginseng-tinktur.
- Sug på et stykke s alt under tungen.
- Hvis der er et tab af bevidsthed, så kan du komme til live ved hjælp af ammoniak.
Effekter af lavt diastolisk tryk
Selv med norm alt helbred, men et stort mellemrum mellem indikatorerne for systolisk og diastolisk tryk, er tilstanden af hele det vaskulære system forstyrret. Hvis der ikke foretages noget, kan konsekvenserne være som følger:
- Stagnation forekommer i kredsløbssystemet.
- Myokardium begynder at udstøde blod kraftigere, hvilket fører til en stigning i det øvre tryk. Dette er farligt for udviklingen af koronar hjertesygdom.
- Lider af mangel på ilt og ernæring til hjernen.
- Svækket cerebral cirkulation kan føre til udvikling af Alzheimers sygdom.
Disse konsekvenser truer oftest ældre patienter, men i betragtning af at hjerte-kar-sygdomme bliver yngre for hvert år, skal man ikke håbe, at unge mennesker vil omgå dette.
Årsager til forhøjet blodtryk
Nogle mennesker lider af lavt blodtryk, og nogle spekulerer på, hvordan de kan sænke deres diastoliske tryk. Hvis de lavere trykindikatorer er 90 eller mere, så er dette alleredekan betragtes som en stigning, skal der tages skridt. For at vælge en passende terapi er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til en sådan tilstand, og de kan være som følger:
- Nyresygdom.
- Thyroid sygdom.
- Rygning.
- Alkoholmisbrug slider blodkarrene og fører til tab af kompenserende mekanismer.
- Udvikling af åreforkalkning.
- Herniated intervertebrale kar.
- Stress med frigivelse af adrenalin i blodet.
- Højt s altindhold i mad.
- Fedme.
- Inaktivitet.
- Misbrug af fed mad.
- Behandling med lægemidler, der fremkalder et øget tryk.
- Forstyrrelse af binyrerne.
Regelmæssige målinger bør tages for at bekræfte diastoliske trykproblemer.
Hvor højt diastolisk tryk viser sig
For at finde ud af, hvordan man sænker det diastoliske tryk, er det vigtigt at kende symptomerne på patologien. Højt lavere tryk viser sig i følgende manifestationer:
- Svimmelhed.
- Trykkende hovedpine.
- Smerte i hjertet.
- Koldsved.
- Generel svaghed.
Nogle patienter oplever muligvis ikke nogen symptomer, høje målinger giver dem ikke ubehag.
Reducer blodtrykket uden piller
Sådan sænker du det diastoliske tryk, hvis du er iEr der ingen medicin i førstehjælpskassen? Anbefalingerne er som følger:
- Læg personen på en hård overflade på maven.
- Arme og ben skal rettes ud for ikke at hindre blodgennemstrømningen.
- Placer is på halsen i 15-20 minutter.
- Massér halsen med blide, men intense bevægelser.
- Massér området under øreflippen.
Disse foranst altninger kan kun hjælpe i en nødsituation, men for effektiv terapi er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til denne tilstand.
Tilgængelige foranst altninger reducerer blodtrykket
Hvordan sænker man det diastoliske tryk derhjemme? Ingen grund til at skynde sig at tage potente stoffer, du kan bruge følgende metoder:
- Forbered to bassiner, hæld koldt vand i det ene og varmt vand i det andet, og sænk skiftevis benene. Hold i varmt vand i 2 minutter og i koldt vand i 30 sekunder.
- Fugt et håndklæde med æblecidereddike fortyndet 1:1 med vand, svøb dine fødder.
- Foretag en punktmassage af panden, tidszonen.
- Tag 30 dråber alkoholtinktur af calendula 3 gange om dagen.
- Placer en iskompress på halsen, og hold den, indtil den smelter.
Hvis aflæsningerne konstant springer, så skal du besøge en læge for at finde ud af, hvordan du sænker det systoliske tryk med en normal diastolisk. Lægen vil også forklare, hvilke symptomer patologien viser.
Opskrifter på traditionel medicin til at sænke det diastoliske tryk
Fra populærrecepter til forhøjet blodtryk kan gives som følger:
- 250 gram chokeberry bær mos og hæld et glas vand. Kog i 5 minutter og lad det trække i 5 dage. Tag en halv kop to gange om dagen.
- Infusion af cederkegler. Tag 4 kogler og hæld en halv liter alkohol, tilsæt 2 spsk sukker og lidt "valerian". Efterlad på et mørkt sted i 14 dage. Drik en spiseskefuld morgen og aften. Hvis symptomerne er alvorlige, kan du tage det i løbet af dagen. Kurset involverer fuld brug af den forberedte sammensætning.
- Til 300 ml kogende vand, tag en teskefuld honning og et glas tyttebærjuice. Drik den tilberedte drik hele dagen i 4 doser.
- Dyp 5 fed hvidløg i en kop mælk, lad stå i to timer, og del derefter i 2 gange og drik i løbet af dagen.
- Bryg en spiseskefuld birkeknopper med et glas kogende vand. Lad trække i 2-3 timer og drik hele dagen.
Hvis det ikke fører til bedring at tage folkemedicin, skal du tage på hospitalet.
Yderligere foranst altninger
Det er ikke nok at vide, hvordan man sænker det diastoliske tryk, det er vigtigt at følge nogle anbefalinger for at opretholde normale indikatorer:
- Undgå stress, eller lær afspændingsteknikker.
- Tag plantebaserede beroligende midler.
- Sørg for tilstrækkelig fysisk aktivitet. Skal lave morgenøvelser.
- Ved længerevarende stillesiddende arbejde skal du med jævne mellemrum stå op og gøreopvarmning.
- Fjern dårlige vaner fra dit liv.
- I tilfælde af kroniske patologier i leveren og nyrerne, udfør et behandlingsforløb.
- Overhold principperne for korrekt ernæring: reducer fedtholdige og røgede fødevarer, udeluk forarbejdede fødevarer, tilføj flere grøntsager og frugter.
- Reducer væskeindtaget.
- Reducer mængden af s alt i kosten.
- Opret en daglig rutine, sørg for en god nats søvn.
- Det anbefales at gennemgå et fysioterapiforløb fra tid til anden. Vist sig effektiv i kampen mod højt diastolisk tryk: elektroforese, ultralydsterapi, elektrosøvn, vibrationsmassage.
Forskelle i tryk i en ung alder kan være et ganske ufarligt fænomen på baggrund af overanstrengelse, stress, men med alderen passerer spring ikke længere sporløst for kroppen. Jo før du ser en læge, jo lettere er det at klare patologien.
