Kroppens tilstand, hvor oppustethed opstår, kaldes flatulens. Smerter efter at have spist forårsager ubehag for en person og tvinger ham til at overholde en diæt med flatulens og oppustethed. Sådanne symptomer er ofte resultatet af en mave-tarmsygdom og kræver specialistrådgivning.
Typer af luft i maven
I medicin er der flere typer sygdomme, afhængigt af mekanismen for forekomsten:
- dynamisk opstår på grund af forstyrrelse af tarmene;
- høj højde fremkalder lavt atmosfærisk tryk;
- kredsløbssygdomme på grund af kredsløbsforstyrrelser i indre organer;
- psykogen fremstår på grund af psykologiske problemer;
- mekanisk - efter afbrydelse af grundlæggende tarmfunktioner;
- næring er en konsekvens af at tage fødevarer, der forårsager oppustethed;
- fordøjelse på grund af spiseforstyrrelser;
- dysbiotisk forårsaget af bakterier, der lever i tarmene.
Årsagerflatulens
Oppustethed bør ikke ignoreres, der kan være flere årsager til udseendet. Ophobning af gasser opstår, når følgende overtrædelser forekommer:
- Øget gasdannelse i tarmene.
- Kroppen ødelægger ikke bobler.
- Gasser udstødes ikke naturligt.
Den mest almindelige årsag til gasdannelse er fødevarer, der forårsager gæring i tarmene. En diæt mod flatulens og oppustethed er ordineret af en læge.
Faktorer, der øger gasakkumulering, er:
- hyppigt forbrug af mejeriprodukter;
- sygdomme i mave-tarmkanalen;
- spiser på farten;
- tyggegummi på tom mave;
- parasitter;
- spise bælgfrugter;
- dysbacteriosis.
Sygdomme, der forårsager luft i maven
Med øget gasdannelse er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse for at udelukke følgende sygdomme:
- Mastritis. En ændring i surhedsgraden fører til et fald i tarmens motilitet og oppustethed.
- Duodenitis. Faldet i enzymer fremkalder gæring i tarmene.
- Cholecystitis og pancreatitis. Krænkelse af udstrømningen af galde bidrager til en krænkelse af fordøjelsen af mad og forrådnelse.
- Colitis. Tyktarmsfejl forårsager øget gasproduktion.
- Cirrhose i leveren. I denne sygdom opstår gasdannelse efter at have spist fed mad, som et resultat af en stigning i belastningen på leveren.
- Tarminfektioner. Ændringer i tarmens mikroflora fører til problemer medfordøjelse.
- Neurose. Øget excitabilitet, søvnforstyrrelser fremkalder gasdannelse.
Lægens opgave er at finde ud af årsagerne til flatulens. Behandling med diæt hjælper med at lindre patientens tilstand, samtidig med at reglerne for ernæring overholdes.
Spiseregler for luft i maven
Fysisk aktivitet er ikke kun nøglen til et godt helbred, men hjælper også i kampen mod oppustethed. At gå i et rask tempo, cykle, morgenøvelser øger tarmaktiviteten. Med gasser bør stressende situationer og nervøs belastning undgås, de fører til tarmsammentrækning og forstyrrelse af fordøjelsesprocessen. En afbalanceret kost og diæt mod flatulens og oppustethed hjælper med at reducere ubehag.
Følgende anbefalinger hjælper med at eliminere flatulensanfald:
- brøkmåltid efter 2-3 timer;
- tyg langsomt og grundigt;
- foretrækker kogt, stuvet eller dampet mad, affald stegt og røget;
- mad skal være varm, spis ikke varm eller kold mad;
- har ikke inkompatible produkter:
- hold hydreret, drik 1,5-2 liter rent vand dagligt;
- for at arrangere fastedage ugentligt;
- reducer mejeri;
- hold op med tobak og alkohol;
- monitor daglig afføring.
Fødevarer, der forårsager luft i maven
Diæt mod flatulens og oppustethed anbefaler at udelukke fødevarer fra kosten,fremme gasdannelse. For at gøre dette skal du være opmærksom på følgende grupper:
- bagning (søde boller, kage);
- rugbrød;
- frø og alle slags nødder;
- grød (byg og hirse);
- bælgfrugter (ærter, bønner, linser, bønner);
- mejeriprodukter (mælk, kondenseret mælk, mælkesaucer, fløde, is);
- fedt kød og fisk (sølvkarpe, lam, svinekød, and);
- dåsemad;
- røget kød;
- svampe;
- grøntsager(kål, radise, radise, majs);
- frugter (æbler, vindruer, ferskner, bananer, pærer);
- kogte æg;
- drikke (kulsyreholdige, alkoholholdige, stærk te, kaffe);
- krydrede krydderier.
Tilladte fødevarer
Diæt til tarmluft i tarmen omfatter fødevarer, der anbefales at indtage for at reducere gasser. Godkendte fødevarer:
- brød (hvede, kiks, knækbrød);
- friske krydderurter, dild, spidskommen;
- drikke (vand uden gasser, juice, svag te, kompot, gelé);
- fermenterede mælkeprodukter (kefir, fermenteret bagt mælk, ost, hytteost, yoghurt);
- korn, undtagen byg og hvede;
- magert kød og fisk (kalkun, kanin, kylling, oksekød, sej, skrubber, kulmule);
- omelet og blødkogte æg;
- grøntsager (gulerødder, rødbeder, kartofler, tomater);
- frugter (abrikoser, bagte æbler, granatæble).
Menu til luft i maven
Hovedbehandlingen er en diæt mod luft i maven og oppustethed. Menu påhver dag inkluderer kun tilladte produkter. En prøvediæt skal se sådan ud:
Eksempel 1
- boghvedegrød på vand, svag te;
- hytteost;
- stuvet blomkål med et stykke kalkun;
- brød og kompot;
- ris med gulerødder og en dampkotelet.
Eksempel 2
- dampomelet, te;
- ostekager med cremefraiche;
- grøntsagsfrikadellesuppe;
- bagt æble og juice;
- havregryn, dampet sej.
Eksempel 3
- majsgrød med abrikos;
- yoghurt;
- kyllingeruller med zucchini;
- gelé med croutoner;
- hytteost, kefir.
Årsager til flatulens hos et barn
En nyfødt baby lider ofte af oppustethed, der kan være flere årsager til dette:
- Sluke luft under fodring på grund af forkert fastgørelse til brystet eller forkert monteret brystvorte.
- Fysiologisk forstyrrelse af tarmmikrofloraen, som vil passere inden for tre måneder.
- Krænkelse af moderens kost for flatulens og oppustethed.
- At fodre et barn med mad, der ikke passer til sin alder.
For at forhindre oppustethed hos en baby skal du overholde følgende regler:
- mors kost, undgå mad, der forårsager gas;
- læg barnet på maven før fodring;
- hold den nyfødte oprejst efter indtagelsemad;
- gør mavemassage og gymnastik.
Du kan fastslå, at babyen har gasser ved følgende tegn:
- mave hævet og spændt;
- baby græder og trækker ben til maven;
- hvis du lægger babyen på maven, vil han få det bedre;
- baby græder et stykke tid efter at have spist eller kun om natten.
Oppustethed hos et ældre barn kan være ledsaget af forstyrret afføring, søvn og spisevægring.
flatulens og forstoppelse
Diæt mod flatulens og oppustethed hjælper med at lindre patientens tilstand, men nogle gange er gasdannelse ledsaget af forstoppelse. Der kan være flere årsager til dette: tarmens arbejde forstyrres, afføring ophobes, bakterierne, der bor i tarmene, øger deres aktivitet, hvilket fører til en stigning i mængden af gasser. Du kan tale om forstoppelse, hvis der ikke er nogen afføring i mere end 48 timer.
Symptomer, der indikerer, at oppustethed er forårsaget af forstoppelse:
- dårlig ånde;
- smerter i den nedre del af maven, aftagende efter en afføring;
- hovedpine;
- nægter at spise eller reducerer mængden af mad;
- konstant bøvsen efter at have spist.
Forstoppelse er forårsaget af en stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde, mangel på ordentlig ernæring, sygdom i skjoldbruskkirtlen, mangel på vand i løbet af dagen, forstyrrelse af tarmene.
Til forebyggelse af forstoppelse og bekæmpelse af luft i maven, morgenøvelser, regelmæssig sport, tilstrækkeligmængden af vand, øge mængden af fødevarer rige på fiber.
oppustethed med diarré
Diarré kan være årsagen til gas i tarmene. Behandlingen omfatter en diæt mod flatulens og oppustethed. Du kan lave din egen menu. Når du udvikler en madplan, skal du være opmærksom på følgende punkter:
- vandmængden bør være mere end 2 liter, fordi der er risiko for dehydrering;
- inkluder gelé-, herculean- og risafkog i kosten;
- spis lidt og ofte;
- spis mad i knust og pureret form;
- eliminér mejeri- og surmælksprodukter;
- opgiv rå grøntsager og frugter;
- tilføj kiks til menuen;
- fjern fedt kød, kager, dåsemad.
Oppustethed forårsaget af diarré er ledsaget af kvalme, appetitløshed og kramper i midten af maven.
Årsager til løs afføring kan være som følger:
- akut tarminfektion;
- forgiftning;
- tarmparasitter;
- hormonforstyrrelser;
- neurose;
- cyste eller tumor i mave-tarmkanalen.
Hvis diarré er ledsaget af feber, mørk afføring, blod eller varer ved i mere end 3 dage, søg lægehjælp.
Forebyggelse af flatulens
Den primære behandling er diæt mod tarmsygdomme. Oppustethed kan reduceres, hvis du følger reglerne for forebyggelse af tarmsygdomme:
- undgå ulovlige fødevarer;
- dyrker sport;
- opgiv tyggegummi;
- tag en pause fra stillesiddende arbejde hver anden time.
Behandling af flatulens
Efter diagnosen flatulens udvikles kost og menu i fællesskab med lægen eller selvstændigt. Men for hurtigt at lindre patientens tilstand kan du bruge medicin:
- "Hilak-forte". Det bruges til oppustethed forårsaget af diarré og dysbakterier. Medicinen genopretter tarmfloraen, findes i flydende form, som kan tilsættes mad. Godkendt til brug til børn, gravide og ammende kvinder.
- "Mezim". Et enzym, der forbedrer fordøjelseskanalens funktion, fremmer nedbrydningen af mad, forbedrer optagelsen og som et resultat reducerer gasdannelsen.
- "Sorbenter". Fjerner skadelige stoffer fra kroppen, reducerer manifestationerne af diarré. Ved længere tids brug kan afføringsforstyrrelser, hypovitaminose forekomme.
- "Espumizan". Bekæmper bobler i tarmene. Når det tages regelmæssigt, bruges det til at forhindre oppustethed, med tegn på flatulens forbedrer det tilstanden. Tilgængelig for voksne og børn.
- "Immodium". Bekæmper diarré og gas.
Folke måder at håndtere luft i maven
Til behandling af oppustethed kan du bruge folkemetoder, der hjælper med at reducere gasdannelse. For at gøre dette skal du bruge:
- kamilleafkog lindrer betændelse og normaliserer arbejdetGIT;
- ingefærte forbedrer blodcirkulationen, forbedrer fordøjelsesprocessen af mad og reducerer forrådnelsesprocessen i tarmene;
- mynteblade lindrer spasmer, forbedrer appetitten, bekæmper kvalme og luft i maven;
- dild- eller kommenfrø reducerer tarmspasmer, reducerer tarmaktivitet og fremmer fjernelse af gasbobler på en naturlig måde;
- koriander forbedrer fordøjelseskanalen, øger appetitten og reducerer tegn på diarré og oppustethed.
Når flatulens opstår, opstår der nogle gange tarmkolik, deres udseende kan indikere udvikling af alvorlige sygdomme. I dette tilfælde er det nødvendigt at omgående ringe til en læge og sikre resten af patienten, indtil ambulancen ankommer. For at reducere spasmer anbefales det at tage 2 No-shpy tabletter.
