Debatten om farerne ved at drikke alkohol har stået på i århundreder. Resultaterne af forskellige videnskabelige undersøgelser er meget modstridende: Nogle hævder, at små doser alkohol endda kan være gavnlige, ifølge andre eksperter er alkohol skadeligt i enhver form og i enhver mængde. Amerikanske læger rangerer alkohol blandt de tyve farligste stoffer, hvor det er på en femteplads.
I det moderne samfund bliver traditionen med at "slappe af" efter en hård dag, stress, følelsesmæssige oplevelser ved hjælp af alkoholiske drikke mere og mere populær. Oftest sker dette i selskab med andre mennesker, men nogle foretrækker at drikke alene.
Ensomt drikkeri
Det er svært at finde en person, der kunne indrømme, at han er afhængig af alkohol. At drikke alkohol i virksomheden, på ferier, som en måde at lindre stress på - alt dette betragtes som norm alt. Og selv når man oplever en trang til alkohol, tænker en person: "Ja, jeg vil gerne drikke, men jeg kan holde op når som helst!".
Den traditionelle og mest udbredte form for at drikke alkohol er gruppedrikning. Det vil sige, at drikke alkohol sker i selskab med ligesindede og elskere af afslapning på denne måde. Fænomenet med at drikke alene er dog ikke ualmindeligt.
For sådanne mennesker giver nem kommunikation i et muntert selskab ikke glæde. En person undgår sådan tidsfordriv og foretrækker at drikke alene, for eksempel hjemme efter en hård dag på arbejde, i slutningen af arbejdsugen, norm alt sker dette i hemmelighed fra familiemedlemmer. Og under en larmende fest kan sådanne mennesker nægte alkohol, og foretrækker at hengive sig til driblinger alene.
Hvad er folk, der foretrækker at drikke alene?
Ifølge forskning er en person, der nyder at drikke alene, mere tilbøjelig til at:
- har et højt intelligensniveau, er soci alt velstillet (har oftest en videregående uddannelse, en vellønnet stilling, er gift);
- selvforsynende, ikke tilbøjelig til empati;
- følelsesmæssigt ustabil, for følsom og sårbar, undgår derfor mennesker.
Kreative mennesker har en tendens til at drikke alkohol alene, for hvem rustilstanden er med til at stimulere fantasien, hjælper med at finde friske ideer og inspiration. Ifølge videnskabelig forskning kan ønsket om ikke at drikke sammen med nogen, men i ensomhed, være resultatet af psykologiske lidelser såsom neurose, personlighedsforstyrrelse, depression.
Også,på denne måde foretrækker aktivt arbejdende mennesker, der skal tidligt op og gå sent i seng, at slappe af. Problemer på arbejdet er ret udmattende, og med weekendens begyndelse ønsker en person at slappe af så meget som muligt med en drink.
Ofte bliver ensomme mennesker, der hverken har familie eller venner, gidsler for en farlig vane. De ved ikke, hvad de skal stille op i lange aftener og befinder sig ofte i selskab med en lumsk ven - alkohol.
Hvad er farerne ved at drikke alene?
En person, der drikker alene, vil sandsynligvis vise tegn på alkoholafhængighed langsommere. Men sådanne mennesker er mere tilbøjelige til ikke at overholde lægens anbefalinger. De vil ikke nægte sig selv fornøjelsen af at drikke, når tanken "jeg vil have en drink" opstår i hjernen, men de er ofte i stand til at stoppe med at drikke alkohol på egen hånd, når de finder det passende.
Single drukkenbolte skærper de karaktertræk, der bidrog til denne tilstand - følelsesmæssig ustabilitet, påvirkelighed, sårbarhed, usocierethed.
Farlige konsekvenser: hvordan bliver man ikke alkoholiker?
Hvis en person tillader sig selv at drikke vodka eller vin i små mængder fra tid til anden, så vil der højst sandsynligt ikke ske noget dårligt. Men hvis drikker bliver hyppigere, og alkoholdosis stiger, vil en sådan hobby før eller siden bære frugt.
Den største fare er, at de første manifestationer af alkoholisme forbliver ubemærket af en person og de mennesker omkring ham. Som et resultat, et glas alkoholom aftenen bliver det til en tilknytning, som er meget svær at overvinde. Og årsagen ligger ikke i svaghed eller moralsk løssluppenhed, men i det faktum, at i en organisme, der er vant til alkohol, forstyrres stofskiftet, og det begynder akut at kræve en anden dosis, hvilket viser sig ved en forringelse af velvære.
Tegn på alkoholisme
Ifølge læger er en alkoholiker en person, hvis krop er afhængig af indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. Ikke alle mennesker, der drikker alene, bliver det. Du skal være på vagt, hvis det at drikke alene med dig selv begynder at blive forbundet med noget skønhed og fornøjelse.
En almindelig person, for at drikke vodka, vin eller cognac alene, har brug for gode grunde - for eksempel alvorlig stress, træthed, følelsesmæssigt chok. Hvis du ikke har brug for en grund eller et selskab til at blive fuld, så bør du seriøst tænke over det. Ud over ønsket om at drikke alkohol alene med dig selv, er der andre tegn på at udvikle alkoholisme.
Uimodståeligt ønske om at drikke
Folk, der drikker alene, benægter norm alt dette tegn på afhængighed af alkohol og hævder, at dette kun er en måde at lindre stress og træthed på. Advarselsskilte er:
- Følelse af glæde, genoplivning i forventning om at drikke. En person forsøger hurtigt at håndtere sager, afslutte arbejdet, så han senere kan slappe af med et glas af sin yndlingsdrink derhjemme. En nybegynder alkoholiker føler ubehag uden alkohol, selvom han fortsætter med at gå på arbejde,laver huslige pligter, men føler samtidig indre tomhed. Det eneste, der genopliver ham, er tanken om, at han snart vil være i stand til at drikke.
- Føler psykologisk og fysisk komfort, mens du er beruset.
- Prøver at retfærdiggøre din adfærd.
- Stædig afvisning af at indrømme afhængighed.
Mangel på alkoholkontrol
Forekommer i den første fase af alkoholisme, og dette symptom ledsager konstant patologien. Dens essens er, at en alkoholiker ikke er i stand til at begrænse indtaget af alkoholholdige drikkevarer uden at stoppe med små doser.
Ingen gag-refleks
Tab af den beskyttende refleks betragtes som et objektivt tegn på alkoholisme. Opkastning er en reaktion på indtagelse af et giftigt stof i kroppen. Jo oftere en person forgifter sig selv med alkohol, jo svagere bliver beskyttelsen.
Øget immunitet over for spiritus
Mange tror, at evnen til at drikke mere end andre er et tegn på godt helbred. Faktisk, jo oftere en person drikker, jo højere doser har han brug for for at blive beruset. En stigning i alkoholdosis er et tegn på den indledende fase af alkoholisme.
Systematisk alkoholindtag
Almindelig drikkeri er et tegn på alkoholisme. Vanen med at drikke vodka en gang om ugen for at slappe af burde allerede være opmærksom.
Hvor meget skal man drikke: sikre doser
Alkohol er et stærkt psykoaktivt stof, så begrebet "sikker dosis" er relativt. Også ved brugsmå doser alkohol regelmæssigt kan udvikle alkoholafhængighed. Forskere har dog fastslået, hvor meget en person kan drikke for ikke at miste kontrollen over sig selv og være i stand til at stoppe.
For mænd er denne dosis 50-150 gram vodka, det retfærdige køn har råd til 25-100 gram.
Derudover er det vigtigt at overveje regelmæssigheden af at drikke alkohol. Traditionen med at drikke et glas vodka eller et glas øl alene en fredag aften kan føre til udvikling af alkoholafhængighed.
Du skal passe på dig selv og analysere din holdning til alkohol. Hvis der er en følelse af, at alkoholholdige drikkevarer bliver en integreret del af livet, og ønsket om at drikke alene er mindre og mindre kontrollerbar, uden at spilde et minut, skal du kontakte en specialist. Psykoterapi og milde psykokorrigerende stoffer vil hjælpe med at løse dette problem.
