Det er ikke ualmindeligt, at en kvinde spekulerer på: "Hvorfor er jeg altid sulten?" I starten kan du ignorere dette ved at henvise til visse problemer med kroppen, men tiden kommer - og du skal løse dette problem.
Om det rigtige
En person skal spise for at leve, ikke leve for at spise. Dette er den velkendte visdom. Men hvorfor viser det sig nogle gange anderledes, og en person bliver et gidsel for mad? Det er enkelt, du skal lære at skelne mellem den mad, der er nødvendig for kroppen, og de delikatesser, som du kan nægte. Et stort problem i dag er supermarkeder, tilgængeligheden af forskellige produkter, som ofte forvirrer en person og får ham til at købe unødvendige lækkerier. Her kommer det psykologiske problem allerede i forgrunden, fordi en person faktisk ikke vil spise, han vil bare prøve en anden lækker. Og med tiden vænner maven sig til at optage mad, strækker sig og der er en konstant sultfølelse. Hvad skal der til for at undgå dette? Spis kun sund mad i henhold til den daglige rutine.
Appetite
Når du fanger dig selv med tanken " altid gerne vil spise", undrer du dig måske over, om der sker noget med kroppen? Oftest gælder dette kvinder. Det er dem, der har tydelige perioder med fråseri – før og efter menstruation, hvor kroppen gemmer den energi og de kalorier, der er nødvendige for denne periode, eller genopretter manglen. Også folk, der har haft en sygdom, vil måske gerne spise mere. Så kroppen forsøger at genopbygge energireserverne, så den menneskelige krop hurtigt kan vende tilbage til normalen. Og selvfølgelig kroppens krav. Hvis de ikke er mætte, kan du også spise en masse overskydende. Forklaring med et eksempel: en person vil have en appelsin, fordi kroppen kræver vitamin C. Men der var ikke et sådant produkt i køleskabet, og du skal overvinde dette ønske ved at spise noget andet. Det er sjældent, når det lykkes dig at glemme alt om en appelsin, og i jagten på ro kan en person spise meget overskydende. Og hvis sådanne handlinger bliver en vane, kan du igen strække maven og generelt ødelægge stofskiftet.
Psyche
At fange dig selv i at tænke " altid sulten" kan være en person, der forsøger at klare en bestemt type afhængighed. For eksempel en, der gerne vil holde op med at ryge. Ofte har sådanne mennesker et behov for at "gribe" rygning, og dette er fyldt med visse problemer med kroppen. Også ukuelig sult kan overhale en person, der er i en stressende situation eller deprimeret. Ensomme, utilfredse mennesker spiser også meget.
Regler
Nogle gange prøver en personforstå dig selv og stiller spørgsmålet: hvorfor vil jeg hele tiden spise? I dette tilfælde er det værd at være opmærksom på din daglige tidsplan. De mennesker, der ikke får nok søvn, indtager lav-mættede og lavt berigede fødevarer, sidder på en low-carb diæt, kan konstant være sultne.
Og hvis intet af ovenstående er egnet, og personen ikke har fundet svaret på sit spørgsmål "Hvorfor vil jeg hele tiden spise?", giver det mening at søge lægehjælp, fordi dette kan være et symptom på nogle eller sygdom.
Børn
Nyslåede forældre kan også være bekymrede over følgende problem: barnet vil hele tiden spise, h alter ikke efter brystet. Gå ikke i panik! Dette kan kun være bevis på, at det stadig er meget svært for en baby straks at tage og få nok til at blive mæt. Derudover er laktation endnu ikke sat op på nuværende tidspunkt. Derfor har barnet ofte brug for mors bryst. Og først efter noget tid, omkring tre til fire uger, stabiliserer alt sig, og barnet udvikler sit normale spiseskema.
