Absolut hver mand i forskellige perioder af sit liv oplever problemer med potens. Og selvom man indtil for nylig troede, at et sådant problem kun opstår i en ældre alder, lider mange unge mænd nu også af et fald i styrke.
Fuld mandlig styrke er ikke kun en indikator for et godt fysisk helbred, men også for en psykologisk tilstand, da et fald i seksuel funktion også kan observeres som følge af nogle psykologiske problemer, såsom et større skænderi med en fast partner, det ensformige seksuelle liv eller dets langvarige fravær.
Årsager til potensreduktion
Der er en række faktorer, der kan påvirke mænds helbred i forskellig grad. For periodisk at udføre profylakse for at forhindre uønskede forstyrrelser i en mands helbred, skal du vide, hvad der påvirker styrken. Årsagerne, der fører til et fald eller forsvinden af styrken, omfatter som regel:
• stillesiddende livsstil, på grund af hvilken der er en krænkelse af blodcirkulationen i bækkenorganerne ogkønsorganer;
• forskellige inflammatoriske sygdomme, især i det genitourinære system;
• forkert kost. Og derfor, som et resultat, manglen på essentielle vitaminer eller mineraler;
• alle sygdomme i det kardiovaskulære system, da fuldgyldig mandlig styrke kun er mulig med absolut sunde kar;
• Dårlige vaner såsom at drikke alkohol, selv i små mængder, og rygning. Når alt kommer til alt, omdanner alkohol, der kommer ind i en mands krop, testosteron (det såkaldte mandlige kønshormon) til et kvindeligt hormon, hvorved mængden af testosteron hurtigt falder, og derfor er styrken også hurtigt faldende.
Måder at øge styrken
I dag nævner lægerne kun tre måder, hvorpå du kan opnå en øget styrke hos mænd:
• Medicin.
• Specielt snævert fokuseret sæt øvelser.
• Sund og ordentlig livsstil.
Medicineret behandling
Dybest set handler al behandling med medicin om at tage hormonelle lægemidler, der øger testosteronniveauet i en svækket mandlig krop. En anden mulighed er, når der tages medicin, der fremmer en øjeblikkelig stigning i styrke, såsom Viagra eller Cialis.
Specialøvelser
Læger har udviklet et særligt kursus af øvelser, der har til formål at forbedre cirkulationen af bækkenorganerne, fordi dette ofte er problemet og styrkelsendirekte til de muskler, der er ansvarlige for erektion. Som regel genoprettes svag mandlig styrke hurtigt med daglig træning. Selvom du bare skiftevis strammer og afspænder musklerne i balder og anus i løbet af dagen, vil dette allerede være ganske nok til at forhindre dårlig cirkulation.
Væsentlig livsstil
Menneskets sundhed er altid direkte afhængig af mængden og kvaliteten af den mad, der indtages. Og mandlig styrke afhænger selvfølgelig også direkte af korrekt ernæring. Endnu mere end det, ved at ændre din menu, berige den med sundere mad, kan du øge styrken uden yderligere handlinger. Mange produkter har udt alte egenskaber til at forbedre mænds sundhed. Listen over produkter, der øger styrken, er ret enkel: rødt kød med en grøntsagsskål, æg, skaldyr, fisk og frugter. Og også alle krydderier eller krydderier er også i stand til at øge seksuel aktivitet, på grund af deres egenskab til at øge blodgennemstrømningen til alle organer i det lille bækken og til kønsorganerne, især.
Glem ikke en aktiv livsstil. Selv en banal daglig motion kan ikke kun øge immuniteten af hele organismen, men også sikre god blodcirkulation og iltning af alle celler i kønsorganerne. Og hvis du tilføjer gang eller cykling og svømning, vil der kun opstå problemer med potensen i høj alder.
