Plantar fasciitis opstår, når bindevævet begynder at blive påvirket. Som regel er fokus for betændelse placeret nær hælen og tættere på fingrenes phalanges. Når sålen er regelmæssigt og alvorligt skadet, opstår der betændelse af den asketiske type. Den beskrevne form for fasciitis begynder at udvikle sig. Artiklen vil beskrive årsagerne mere detaljeret samt symptomer, behandling og forebyggende foranst altninger.
Reasons
Årsagerne til plantar fasciitis omfatter en høj belastning af foden. Som regel er den største indikator for tryk fastgjort nær hælen. Symptomer opstår hos den ældre generation af mennesker. Allerede i en alder af fyrre opstår et stort antal kroniske sygdomme forbundet med rygsøjlen og leddene. På grund af dette lider alle afdelinger af bevægeapparatet meget under den mindste belastning.
Plantar fasciitis udvikler sig, hvis foto er præsenteret i artiklen, på grund af artrose, gigt,overvægt, osteochondrose, problemer med blodkar. Også ramt er flade fødder, langvarig belastning af fødderne (f.eks. hvis patienten konstant står i løbet af dagen), og også en høj svang.
Stramme og ubehagelige sko skal bemærkes som provokerende faktorer. Især hvis den er slidt ned fra den ene ende. Dette indikerer mulige problemer med sålen. Hvis en person konstant modtager mikrotrauma af fødderne, opstår degenerative og inflammatoriske processer. Sporer og osteofytter kan også dannes.
Symptomer
Dernæst skal du overveje symptomerne på plantar fasciitis. Behandling afhænger i høj grad af, hvordan sygdommen viser sig.
Det gør ondt for patienten at træde på hælen efter at have siddet i lang tid. Om aftenen vil den ubehagelige effekt kun forstærkes. Så opstår smerter og om morgenen. Med konstant gang på trapperne, samt ophold i stående stilling, er der alvorligt ubehag.
Hvis behandlingen mangler eller er forkert, kan der forekomme yderligere symptomer på plantar fasciitis. Smerten begynder at sprede sig til anklen, såvel som fodbuen. På røntgenbilledet kan man se, at knoglevævet begyndte at vokse nær hælen. Foden svulmer op og masser kan forekomme.
Det skal bemærkes, at osteofytter forekommer i nærvær af fasciitis. Disse er solide formationer, der bringer ulidelig smerte. Knoglevævets fremspring tillader ikke patienten at stå på foden norm alt. På grund af det er bevægelse uden støtte simpelthen umulig. Hvis sygdommen er startet, så bliver patienten nødt til detbrug krykker hele tiden.
Terapi
Spørgsmålet om, hvordan man behandler plantar fasciitis, er ret relevant. Det skal straks bemærkes, at du straks skal konsultere en læge. Diagnosen kan stilles afhængig af den indledende undersøgelse, samt på røntgenbilleder. Dette vil afklare alle eksisterende komplikationer.
Hvis patienten udsætter at gå til lægen, vil han udvikle degenerative og destruktive processer, der kan føre til fatale konsekvenser.
For at slippe af med ubehagelige symptomer skal du anvende kompleks terapi. Sørg for at bruge tabletter, salver, og også begrænse belastningen, der placeres på det syge lem. Du skal være opmærksom på din kost. Hvis der er overvægt, bør du slippe af med det. Det er på grund af dette, at problemet kan forværres.
Terapien vil være rettet mod at reducere belastningen af foden og eliminere betændelse. Med korrekt og rettidig behandling af plantar fasciitis kan fuldstændig helbredelse opnås. Hvis vi taler om et forsømt tilfælde, kan osteofytter opstå. Følgelig vil patienten have ulidelige smerter. Hvis hælsporen er brækket (en af komplikationerne), så er sandsynligheden for, at en person forbliver handicappet, ret høj.
Gymnastik
På grund af udførelse af specielle øvelser er det muligt at opnå elasticiteten af aponeurosen. Gymnastik, som patienten laver regelmæssigt, er i stand tilforlænge fascien og reducere risikoen for skader. Takket være det kan bindevæv styrkes. Også mange læger anbefaler at gøre gymnastik som en forebyggende foranst altning, da det giver dig mulighed for at beskytte dig selv mod udviklingen af plantar fasciitis. Træningsterapi bør udføres hver morgen. Først skal du ælte leddene og derefter udføre de øvelser, der er foreskrevet af specialisten.
Det er nødvendigt nøje at følge alle instruktionerne. Forsøg ikke at vælge dit eget sæt af aktiviteter. Ellers kan du lave fejl og opnå de modsatte resultater. Under øvelsen bør der ikke være stærke smerter. Hvis ubehaget bliver uudholdeligt, er det nødvendigt at reducere belastningen, samt reducere antallet af gentagelser af øvelser.
Efter at have udført gymnastiske øvelser, bør du bruge en speciel tape eller en elastisk bandage. Det vil støtte aponeurosen og fiksere fodbuen. Materialet skal være godt spændt.
Brug af orthotics
For at fiksere foden i en vinkel på 90 grader, kan du bruge ortoser eller bøjle. De anbefales at bære om natten. I dagtimerne er det bedre at bruge ortopædiske sko eller specielle indlægssåler. Ortoser er et effektivt værktøj. De giver dig mulighed for at bevare elasticiteten og forhindre afkortning af aponeurosen. Denne teknik gør det muligt at udføre den mest succesrige behandling af plantar fasciitis.
Behandlingsmetoder
Ud over de ovennævnte midler bør patienten ordineres andre typer virkninger påproblem. Hvordan patologien skal behandles afhænger af resultaterne af diagnosen. Den ortopædiske læge skal selv vælge de nødvendige terapimetoder.
Hvis en person har problemer med vægten, så er en ernæringsekspert tilknyttet. Han vil skabe en menu, der vil have en stor mængde vitaminer og mineraler. Naturligvis skal kosten være inden for det optimale antal kalorier, der indtages. Patienten skal indtage mere af de fødevarer, der vil være nyttige for væv, brusk, ledbånd og så videre.
For at opnå en effektiv kur er det nødvendigt at bruge en integreret tilgang. Massage udføres, mudderpåføringer udføres. Bade lavet af kamille, fyrrenåle samt havs alt er fremragende. Påføring af kold fungerer godt. På det ømme sted skal der påføres salver og geler, som virker varmende og antiinflammatorisk. Du skal tage smertestillende, hvis det er nødvendigt. Til milde smerter anbefaler læger Aspirin, og ved stærke smerter Naproxen. Det er tilrådeligt at behandle foden med antiinflammatoriske lægemidler, der har en lokal effekt.
Hvis en patient har et fremskredent tilfælde af plantar fasciitis, kan lægen ordinere yderligere behandlingsforanst altninger. Det kan være laser-, chokbølge- og ultralydsbehandling. Nogle gange ordineres injektioner af analgetika og glukokortikosteroider.
Inkompetent udvalgt terapi kan fremprovokere udviklingen af osteofytter og øge smerter. Den beskrevne sygdom reducerer også en persons mobilitet. Han bliver nødt til at bruge krykker. Hvis sagen også er detlangvarig og tung, så kan en operation udføres. Det er nødvendigt at fjerne knoglevækst og andre berørte områder af foden.
Beskrivelse af brugt medicinsk udstyr
Salver bør kun påføres områder, hvor smerte mærkes. Så du kan reducere det. Kun de lægemidler, der har en antiinflammatorisk virkning, bruges. Mange læger kalder Voltaren det mest effektive middel.
Master imprægneret med flurbiprofen bruges også til at forebygge smerter. De hjælper med alvorligt eller kronisk ubehag.
Orale midler virker systemisk og er i stand til smertelindring. Ibuprofen anbefales. Det kombineres ofte med ovenstående salver og plastre. Så du kan forstærke effekten og slippe af med smerter hurtigere.
Intramuskulære lægemidler administreres gennem en sprøjte. Som sådan bruges lægemidler, der lindrer betændelse. "Kortison" og så videre kan være ens. Hyaluronsyre bruges ofte. Det giver dig mulighed for at genoprette væv og redde patienten fra betændelse.
Folkebehandling
Behandling af plantar fasciitis derhjemme kræver diskussion med din læge. Det er bydende nødvendigt at rådføre sig med en specialist for ikke at skade dig selv.
Natkompresser anbefales. Du bør bruge roden af cinquefoil. Det skal hældes i en termokande og derefter hældes med kogende vand. I et par timer skal bouillonen fjernes i ethvert varmtplacere. Gnid derefter roden til konsistensen af vælling og påfør det berørte område. Kompressen skal opbevares hele natten efter at have bandageret benet med en serviet og cellofan.
Behandling af plantar fasciitis med folkemedicin giver resultater. Patienter rådes til at bruge serum. Det er nødvendigt at påføre omkring 700 ml. Væsken skal koges, og derefter hældes i kummen. Når serummet er afkølet, bør du dampe dine fødder.
Ointments
Folkebehandling af plantar fasciitis udføres også ved hjælp af hjemmelavede salver. En af de mest effektive er den, der er lavet af peberrod. Du skal tage dens rhizom og derefter male den med et rivejern. Der skal bruges yderligere 20 gram sæbe. Denne salve påføres om natten. Det er nødvendigt at binde benet med cellofan.
Forebyggende foranst altninger
For at beskytte din fod mod udvikling af fasciitis er det nødvendigt at udføre en række forebyggende foranst altninger. Risikoen for denne patologi vil falde flere gange, hvis du følger nogle regler.
Kun komfortable sko bør bæres. Det skal have den rigtige blok, og også være lavet af kvalitetsmateriale. Hvis der er problemer med foden, bør specielle ortopædiske modeller bæres, og indlægssåler bør ikke opgives. Det er nødvendigt at kontrollere belastningen, der udføres på aponeurosen. Hvis en person har et stillesiddende job, skal han lave øvelser fra tid til anden. Aktivitet er en essentiel betingelse for korrekt funktionorganisme. Vægten skal være normal, du skal også følge diæten så meget som muligt. Det skal forstås, at ekstra pounds er en af de mest almindelige faktorer, der fremkalder patologier i muskuloskeletale systemet. Hvis fodbuen konstant er under tung belastning, vil sandsynligheden for fasciitis stige. Du bør altid tjekke tilstanden af din rygsøjle og led. Hvis der er mistanke om problemer med bevægeapparatet, bør du straks konsultere en læge og starte behandlingen.
Hvornår skal man se en specialist?
En ortopæd-traumatolog skal kontaktes med det samme, så snart der opstår smerter, hævelse eller ubehag i hælområdet. Hvis du går til en specialist i tide, kan du hurtigt genkende fasciitis og stoppe betændelse på et tidligt tidspunkt. Med kompleks behandling vil det være muligt at opnå heling uden komplikationer. I fremskredne tilfælde er det kun kirurgi, der hjælper.
