Hamstringen består af flere muskler, der er ansvarlige for benfleksion. Ved utilstrækkelig opvarmning af ledbåndene og samtidig sammentrækning af musklerne på bagsiden af låret kan der opstå en skade i form af forstuvning.
I nogle individuelle tilfælde kan den patologiske proces være ledsaget af overrevne ledbånd. Ofte opstår sådanne skader hos atleter, men ingen er immune over for sådan en forstuvning.
Høftestruktur
I henhold til den anatomiske struktur skelnes sådanne muskler på bagsiden af låret som:
- extensor;
- leder;
- fleksion.
Intens stress på enhver muskelgruppe kan forårsage alvorlig smerte, forstuvning, rive eller endda bristning af ledbånd.
Årsager og træk ved skade
Skadelse af musklerne på bagsiden af låret opstår med en betydelig belastning uden forberedelse og opvarmning. Blandt hovedårsagerne til, at en sådan overtrædelse forekommer, er der f.eks.:
- brat ændring af position;
- forringelse af muskeltonus;
- vægtløftning;
- bump og skarpe kollisioner.
Merebegyndere atleter skal huske, at det er vigtigt at forberede muskelsystemet til de kommende belastninger, så de ikke ved et uheld strækker musklerne, ikke har en dislokation eller rive, så de senere ikke skal udføre en lang og dyr behandling.
Oftest opstår skader under udfald, squat og bensving. Hvis du oplever smerter under træning eller sport, bør du helt sikkert konsultere en læge for at få råd og en undersøgelse.
Typer af skade
Når lårmusklerne er skadet, kan det være en af disse typer forstuvninger, såsom:
- posterior overfladeskade;
- adduktormuskel;
- anterior muskel.
Strækning af musklerne på bagsiden af låret kan have meget alvorlige konsekvenser, da der i dette område er en gruppe muskler, der er ansvarlige for fleksion af benet ved knæet og ekstension i hofteleddet. Skader på dette område er ledsaget af intens smerte.
Oftest strækkes adduktormusklen, og en lignende skade opstår, når man forsøger at sidde på garnet uden forudgående forberedelse, når man slår benet eller springer skarpt. Smerter opstår hovedsageligt i lysken.
Strækning af den forreste muskel kan forekomme, når man slår skarpt. Ofte lider personer involveret i hånd-til-hånd kamp eller andre former for brydning af sådanne skader. Med sådan en skade brister en sene.
Sværhedsgrad
Der er flere forskellige sværhedsgrader af skader på musklerne på bagsiden af låret, blandt hvilke det er nødvendigt at fremhæve såsom:
- light;
- medium;
- heavy.
Afhængig af kompleksiteten af skaden har symptomer og kliniske manifestationer en vis grad af intensitet. Den milde grad betragtes som den enkleste, da symptomerne ikke er for udt alte. Smerter i musklerne på bagsiden af låret er ubetydelige og har en trækkende karakter, hævelse vises meget sjældent. Når man går, er der praktisk t alt intet ubehag. Der kræves ingen specialiseret døgnbehandling.
Beskadigelse af moderat sværhedsgrad er karakteriseret ved forekomsten af mere tydelige symptomer. Når musklerne på bagsiden af låret er revet over, opstår der stærke smerter, som øges markant ved bevægelse af benet. Derudover opstår hævelse, blå mærker og blå mærker, efterhånden som der opstår subkutan blødning.
Ruptur af musklen på bagsiden af låret refererer til det alvorlige stadium. Sammen med dette kan ledbånd lide, og nogle gange er nervefibre beskadiget. Symptomerne er udt alte, og akut smerte stopper ikke i lang tid, selv i hvile. Hævelser og hæmatomer optager et stort område. I dette tilfælde kræver patienter smertelindring og akut indlæggelse for at få en korrekt diagnose og tilstrækkelig behandling. Terapimetoder vælges individuelt, og forløbet kan vare i flere måneder.
Hovedsymptomer
Hvis der under en træning er en akut smerte i lårområdet, så bør du konsultere en læge for at forhindre komplikationer. Men hvis det ikke er muligt at diagnosticere en forstuvning i en professionel klinik, kan du selvstændigt genkende tilstedeværelsen af et problem. Det er værd at bemærke, at symptomerne på ruptur af musklerne på bagsiden af låret er ret karakteristiske og kommer til udtryk i:
- smerte;
- rødme i huden;
- hævelse;
- stivhed;
- tilstedeværelse af et hæmatom.
På det sværeste stadie af skaden er der muskelspændinger og en fornemmelse af et pludseligt klik. Smerter kan øges betydeligt under palpation.
En person kan godt bevæge sig, men hans gang er tydeligt forstyrret. Enhver bevægelse er ledsaget af stærke smerter. Ved en fuldstændig bristning bliver smerten meget kraftig, og personen forsøger at begrænse bevægelsen.
Derudover kan der være feber og alvorlig svaghed. Krænkelse af integriteten af muskler og ledbånd på bagsiden af låret kan være ledsaget af det faktum, at det er umuligt at bøje benet ved knæet.
Førstehjælp
Hvis der er mistanke om muskelspænding eller rift, skal behandlingen påbegyndes med det samme. Sørg for at påføre is på det beskadigede område. Behandlingen bør begynde inden for den første dag efter skaden. Det er værd at påføre en kold komprimering hver time i 20 minutter.
Derudover anbefales det at bruge kølende geler eller salver medanti-inflammatorisk effekt. Det er nødvendigt at påføre gelen på den beskadigede overflade med et tyndt lag og vente, indtil den er fuldstændig absorberet. For at forhindre spredning af hævelse skal du holde din fod hævet.
Det anbefales at søge hjælp fra en læge, da kun en specialist kan udelukke tilstedeværelsen af et hul. Men hvis dette ikke er muligt, og der er alle tegn på strækning, skal der den næste dag efter skaden påføres salver med en varmende effekt. Derudover skal forstuvningen behandles med en bandage. Sådanne terapier garanterer fuldstændig helbredelse af patienter.
Når en muskel rives over, bør der udføres en operation for at hjælpe med at genoprette integriteten af de skadede muskler ved at sy dem sammen.
Diagnostik
En erfaren kirurg eller traumatolog kan nøjagtigt bestemme tilstedeværelsen af krænkelser under en ekstern undersøgelse af patienten. Lokaliseringen af blå mærker og ømhed i det skadede område indikerer intensiteten af stødet, der førte til strækningen.
En kvalificeret specialist vil gennemføre en undersøgelse for at klarlægge alle omstændighederne ved skaden, bøje og forlænge det skadede ben i leddene og også bestemme integriteten af leddene ved hjælp af palpation, og først efter det vil kunne stille en korrekt diagnose. I nogle tilfælde er yderligere test påkrævet. Derudover er det muligt at udelukke en eventuel fraktur eller dislokation vharøntgen- eller computerdiagnostik.
Behandlingsfunktioner
Afhængig af graden af kompleksitet af skaden, vælges behandlingsmetoden individuelt. Med mild og moderat sværhedsgrad involverer behandlingen at give hvile til patienten og eliminere stress. Nogle gange rådes patienten til at gå med krykker i en vis tid efter skaden.
Anti-inflammatoriske lægemidler vil være nødvendige for at eliminere smerte. Behandling af musklerne på bagsiden af låret efter udstrækning involverer fysioterapi, samt særligt udvalgt gymnastik. Du skal begynde at lave øvelserne umiddelbart efter, at hævelsen er gået over, og ømheden er aftaget. I dette tilfælde skal de første øvelser være med en minimumsbelastning. Efterfølgende kan den gradvist øges. Fysioterapiøvelser hjælper hurtigt og effektivt med at genoprette funktionen af en skadet muskel.
Den mest alvorlige belastning er behandlet i lang tid. I tilfælde af en rift eller fuldstændig bristning af musklerne udføres kirurgisk indgreb. Det er bedst, hvis operationen udføres i den første uge efter skaden, da musklen med tiden kan skrumpe irreversibelt, og det vil være meget svært at genoprette sin oprindelige størrelse. Efterfølgende indebærer terapien også gennemførelse af fysioterapeutiske procedurer og brug af særlige øvelser af terapeutiske øvelser.
Gendannelsesperiode
Efter terapien er det nødvendigt at gennemføre rehabiliteringsforanst altninger. De omfatter procedurer som:
- fysioterapi;
- svømning;
- fysioterapiøvelser;
- massage.
Genoptræningsperioden afhænger i høj grad af skadens kompleksitetsgrad, f.eks. ved en let muskelspænding varer den ikke mere end 10 dage. I mere alvorlige tilfælde, med overrevne muskler, ledbånd eller sener, kan det tage seks måneder at komme sig helt.
Forebyggende foranst altninger
Enhver, der foretrækker at føre en aktiv livsstil eller dyrker sport, bør bestemt følge de grundlæggende sikkerhedsregler, de vil hjælpe med at forhindre sandsynligheden for skader under træning. Som en forebyggende foranst altning er det bydende nødvendigt at varme alle muskler godt op, før du dyrker sport, og heller ikke for at overbelaste kroppen.
komplikationer
Ofte, efter udstrækning, restituerer musklerne sig fuldstændigt. Afhængigt af graden af kompleksitet af skaden samt patientens individuelle karakteristika kan denne proces dog være ret langvarig.
Det er værd at huske på, at utidig og ukorrekt behandling kan fremkalde brud, forskydninger og forskydning af led.
