I dag flyder skønhedsindustrien over med alle slags tjenester, der ikke kun hjælper med at bevare udseendet. Der er mange wellness-procedurer, der har til formål at opnå en tilstand af indre harmoni. Kreolsk massage tilhører dem med rette. Det minder lidt om andre teknikker, men er samtidig væsentligt anderledes.
Hvad laver man massage med?
Instrumenterne til at udføre proceduren er bambuspinde. I Asien symboliserer de lang levetid og sundhed. Udenfor har pindene en glat overflade, men indeni: på den ene side er de hule, og på den anden er de fyldt med korn eller sand. Værktøjet er tre centimeter i diameter og femogtredive centimeter langt.
Forekomsthistorie
Denne type massage blev først udført i Det Indiske Ocean, på Mascarene-øgruppen. Dens umiddelbare hjemland er øen Mauritius, hvor den har været kendt i mange århundreder. Navnet kommer fra lokale beboere - kreoler. Kreolsk massage er stadig nyt i Ruslandfænomen. Derfor betragtes den den dag i dag som en eksotisk art. Ikke alle skønhedssaloner tilbyder denne procedure til sine kunder.
Historiske analoger
Percussion massage har længe været kendt, ikke kun på Mauritius øer. Gamle afrikanske og amerikanske stammer brugte bambuskoste lavet af tynde stænger. Japanerne masserede samurai med lignende værktøjer efter kampe for hurtigt at komme sig. Og russiske healere i badene helbredte patienter med rytmisk bankning. Således er stødresonansteknikken længe blevet brugt på forskellige måder af forskellige folk. Men med enhver af teknikkerne modtog en person uvægerligt dyb afslapning som et resultat, restituerede sig og fik styrke.
Funktioner
Massage udføres til traditionel etnisk musik kaldet shogu. Dette er et af funktionerne i proceduren. Personen slapper endnu mere af og kaster sig ud i en behagelig atmosfære. Pinde laver også deres egne lyde.
Den bedste effekt af proceduren opnås efter vandprocedurer. Dette er et brusebad, svømning i poolen, hydromassage, bad, sauna eller SPA-kapsel. Kreolsk massage udføres alene eller i kombination med andre typer teknikker, samt indpakning.
Effect
Denne massage anses for at være en af de mest effektive til afslapning. Det lindrer overdreven muskelspændinger, mental træthed og stress. Massage virker ved at trække sammen og udvide blodkarrene. Der skabes en lille vibration, hvormed den forbedreslymfeflow og blodcirkulation, metaboliske processer i kroppen aktiveres, cellulær og vævsernæring forbedres. Efter indgrebet mærker klienten en fornyelse i sin krop. Blokeringer og spændinger forsvinder, ro i sindet opnås. Kreolsk massage frigør en person fra søvnløshed, kronisk træthed, ilter væv og toner kroppen. Det hjælper at slippe af med cellulite. Når alt kommer til alt, når der skabes vibrationer, øges stofskiftet og som følge heraf vævsregenerering. Derfor bruges det aktivt i den omfattende kamp mod fedme.
Massageolie
Æteriske olier har længe vundet berømmelse. De bruges ofte til at forstærke effekten af massage. Teknikken under overvejelse er ingen undtagelse. Overvej, hvordan du forbereder den rigtige olie til proceduren.
- Hvis du lider af akutte smerter, så vil følgende opskrift hjælpe med at slippe af med det. Tag 50 milliliter olivenolie og tilsæt 5 dråber æteriske olier af eukalyptus, citron, gran og lavendel.
- Ved krampesmerter og spasmer, tag 50 milliliter hørfrøolie og tilsæt fem dråber æteriske olier af salvie, gran, eukalyptus og lavendel.
- Hvis målet er at tone op, så tag 50 milliliter ferskenolie som basis og tilsæt 5 dråber æteriske mynte-, rosmarin- og citronolie.
- For en afslappende effekt tilsættes 5 dråber æteriske olier af gran, citron og koriander til 50 milliliter majsolie.
- Anti-celluliteolie er fremstillet på forskellige baser. Egnet kokos; mandel;avocado; oliven; majs; linned; hvede; rose og olier fremstillet af andre planter. Til 50 milliliter base tilføjes:
- 6 dråber hver af geranium og cypres;
- 2 dråber hver citron og grapefrugt;
- 3 dråber hver af rosmarin, enebær og lavendel.
Massageolie får bambusstængerne til at bevæge sig jævnt over huden. Samtidig forstærkes den helbredende effekt af proceduren.
Sådan virker det
Først udføres en manuel massage, som er designet til at varme op og forberede musklerne. Derefter påføres massageolie indeholdende æteriske olier, og manipulationer begynder. Først bruges bambuspinde til slibning. Derefter udfører de bankende bevægelser fra 100 til 120 slag i minuttet langs en tangentlinje, så stokkenes fyldstof også deltager i arbejdet. Dette forårsager vibrationer. Massage starter fra bunden og bevæger sig op i retning af lymfen. Slag skifter med gnidning, rulning, drejning og klemning.
Hovedprincippet er påvirkningen af reflekszonerne, på grund af hvilken arbejdet i indre organer og systemer stimuleres. Oftere udføres massage på ryg, mave, lår og balder. Smertefulde fornemmelser opstår ikke. Tværtimod er alle de følelser, der mærkes, kun af behagelig karakter. Massage foregår på et kursus. Norm alt ordineret fra ti til femten sessioner.
Massage med en bambuskost
Overvej også denneprocedureværktøj. Kosten består af tynde pinde, hvis længde starter fra 30 centimeter. Det tjener til at lindre smerter og spændinger. Det gøres før og efter vandprocedurer.
Når du udfører en massage før dampning, opbevares kosten først i varmt vand. Efter at have lagt patienten ned, laver de klappende bevægelser og øger dem gradvist. Efter afslapning mærkes, begynder andre massageteknikker. I første omgang er disse strøgbevægelser, og elementer af akupressur tilføjes på aktive punkter.
Hvis proceduren er anti-cellulite i naturen, så udføres kreolsk massage med bambusstænger sammen med en kost. Denne ekstra vibration nedbryder fedt bedre.
Massage derhjemme
At udføre proceduren selv uden et teoretisk og praktisk grundlag vil ikke fungere. Men det er muligt at anvende individuelle elementer i en traditionel massage. For at gøre dette skal du købe bambuspinde til massage eller forberede dem selv. I sidstnævnte tilfælde saves to stykker på 35 centimeter af. Ris eller sand hældes i den ene bro, og den anden efterlades tom Efter strøg og gnidning begynder de at rulle med spisepinde. Så lav lette slag. Glem ikke at tage et bad eller brusebad før proceduren, eller blot fugte kroppen med en let creme.
Kontraindikationer
Denne type massage giver også en række begrænsninger. Disse omfatter følgende.
- Menstruation.
- Graviditet.
- Hudsygdomme.
- Inflammation.
- Syge nyrer.
- Varicose.
- Maligne tumorer.
- Tuberkulose.
Konklusion
Således kan manipulation af bambusstænger føjes sikkert til listen over effektive afslappende procedurer. Massageteknikker kan dog om nødvendigt indeholde elementer, der fremmer nedbrydningen af fedtstoffer. Derfor er det ofte inkluderet i et omfattende anti-cellulite-program.
