Hvis gang og andre bevægelser forårsager smerter i hælen, så bør du overveje at gå til lægen. Der er trods alt mange sygdomme, som påvirker livskvaliteten negativt. Det er værd at spekulere på, hvorfor calcaneus gør ondt, og hvordan man håndterer det.
Vigtigste symptomer på hælsygdom
Hælsmerter og ubehag kan opstå efter at have dyrket sport eller omvendt efter en lang ubevægelig tilstand. Smerter i calcaneus kan øges betydeligt, mens du går og endda bare træder på foden.
Hælområdet svulmer og øges i størrelse. Der kan være betændelse. Som følge heraf er der rødme og høj temperatur, hvis årsag er inflammatoriske processer.
Du kan opleve ubehag såsom følelsesløshed, snurren eller brænden.
Når du beder om hjælp fra en specialist, skal du fortælle ham de nøjagtige symptomer. Dette vil hjælpe med at bestemme en mere præcis diagnose.
Reasons
I hælområdet kan du finde en lang række vigtige komponenter, som ikke kun udfører en støttende funktion, men også er ansvarlige for benets bevægelse som helhed. På dette sted er hælbenet, såvel som ledbånd, led og sener. Smerter kan indikereom lidelsen af ethvert element.
Hælbursitis
Hælknoglen kan gøre ondt som følge af akut betændelse i ledposen. Denne sygdom kaldes "calcaneal bursitis". Smerter kan også opstå på grund af betændelse, der har spredt sig til nærliggende områder.
Sygdommen er karakteriseret ved følgende symptomer: hævelse i akillessenen, stærke smerter i hælen. Der dannes et område, der rødmer og svulmer med tiden. Det berørte område har en høj temperatur på grund af betændelse.
Hvis du bliver diagnosticeret med bursitis på hospitalet, skal du sørge for at finde ud af årsagerne til sygdommen. Dette er nødvendigt for at forhindre tilbagefald. Oftest omfatter risikogruppen atleter, som får en stor belastning af hælbenet.
Sådan behandler man
Du må aldrig selvmedicinere. Når alt kommer til alt, vil specialisten helt sikkert tage højde for alle de årsager, der forårsagede sygdommen. Du bør ikke ty til folkemetoder, da bursitis kan ledsages af ophobning af pus. Under behandlingen må du ikke læne dig op ad den skadede fod, som er fikseret med bondage eller bandage.
Hvis sygdommen ikke har fået en akut form, så kan du blive behandlet derhjemme. Gør regelmæssigt varme bade og kompresser, hvilket vil hjælpe med at undgå inflammatoriske processer. Ortopædiske indlægssåler, Dimexide-bandager og smertestillende midler vil mindske smerter. I den akutte form er indlæggelsesbehandling obligatorisk. Nogle gange er du nødt til at gennembore det betændte område for at slippe af med purulente ophobninger.
Spurcalcaneus
Plantar fasciitis opstår på grund af betændelse i det bløde væv i hælområdet. Denne skade opstår, efter at plantar fascia er strakt eller revet. Hvis behandlingen ikke påbegyndes i tide, vil der med tiden dannes en ophobning af aflejrede s alte på det beskadigede område.
Når sygdommen begynder at udvikle sig, mærkes alvorlige skarpe smerter i hælen, især manifesteret efter søvn eller sport. Smerter forstærkes endnu mere, hvis du trykker hårdt på hælen. Til diagnostik tages et røntgenbillede, hvorpå knoglevæksten vil være tydeligt synlig.
Sådan behandler man
Først skal du fjerne betændelse i calcaneus. Fjern derefter hævelse og smerte. Sørg for at genoprette væv på hælens tuberkel. For at gøre dette er det nok at lave specielle kompresser baseret på salver og medicin, som lægen vil ordinere.
På et vanskeligere stadium administreres anti-inflammatoriske injektioner på hospitalsmiljøer. En særlig massage er også ordineret. Sådanne manipulationer bør under ingen omstændigheder udføres derhjemme.
Bændelse i akillessenen
Senebåndets rolle er at forbinde lægmusklerne med calcaneus. Hvis for meget belastning falder på underekstremiteterne, opstår der inflammatoriske processer i akillessenen. Der er meget stærke smerter i hælområdet. Den beskadigede sene tykner og bliver rød. I dette tilfælde kan den tilskadekomne ikke bevæge sig uafhængigt. Også smerter i den betændte hæl kan observeres efter overdreven træning. Meget ofte er årsagen til sygdommen det forkerte stofskifte, som bidrager til aflejring af s alte.
Sådan behandler man
Den vigtigste del af behandlingen er termiske procedurer og resten af underekstremiteterne. For at fremskynde helingsprocessen bør du strække lægmusklerne. Dette vil hjælpe med at slappe af sådanne spændte ledbånd. Du bør besøge massagesessioner og ultralydsterapi. Ved den akutte form for betændelse bruges antibiotika.
For at behandlingsprocessen kan forløbe hurtigt og vellykket, er du nødt til fuldstændig at begrænse enhver fysisk aktivitet. Derhjemme kan du påføre salvebind og varme kompresser.
Frakturer
Beskadigelse af calcaneus er en meget alvorlig sygdom, hvis behandling skal behandles med al ansvar. Hver dag oplever hælen en meget stor belastning. På grund af den svampede struktur og et stort antal nerver og blodkar får calcaneus alle brud meget smertefuldt. Klatrere og personer, der arbejder i højden, er i fare. Bruddet opstår under en direkte landing på benene fra stor højde eller tryk.
Fraktursymptomer
- Skarp skarp smerte. Hvis ledbånd og knogler er beskadiget, bliver selvstændig bevægelse umulig.
- Meget ofte dannes hæmatomer på det beskadigede område. Hvis bruddet er åbent, kraftig blødning.
- Hele hælen og området omkring den svulmer.
For at bestemme den nøjagtige diagnosedu skal tage et røntgenbillede med det samme i disse projektioner. Meget ofte er et brud på calcaneus ledsaget af andre skader. Hvis der er mistanke om et rygmarvsbrud, skal den tilskadekomne ikke løftes, før ambulancen ankommer.
Revnet knogle
Oftest opstår et calcaneusbrud, når man falder fra en stor højde.
I dette tilfælde forekommer hævelse og blå mærker. På grund af de intense smerter er det meget svært at bevæge sig rundt. Et knoglebrud er meget alvorligt og farligt, fordi en person tror, at han har fået et almindeligt blå mærke, og håber, at han vil gå væk af sig selv. Og som et resultat af utidig diagnose og behandling - udvækster og deformation af calcaneus. Kun et røntgenbillede kan bestemme den nøjagtige diagnose. Revnen behandles ved at genplacere knoglen og påføre gips. Nogle gange, i særligt alvorlige eller forsømte tilfælde, kommer de til operation.
Hurtig skadesrestitution
Fraktur af calcaneus er en meget alvorlig sygdom, så dens eliminering skal tages med fuldt ansvar. Efter at gipset er fjernet, skal patienten gennemgå et kursus af terapeutisk genoprettende gymnastik. Disse øvelser kan laves derhjemme. For at udføre nogle af dem skal du bruge en motionscykel. Du skal begynde at træne på det på sokker og gradvist overføre belastningen til hælene. Et sæt øvelser vælges for hver patient individuelt under hensyntagen til egenskaberne ved hans skader. Særlig gymnastik vil genoprette ledmobiliteten og forbedre blodgennemstrømningen i lemmerne. Tilder var ingen komplikationer, du skal samvittighedsfuldt følge alle lægens anbefalinger.
Forebyggelse af sygdomme i calcaneus
Forebyggende foranst altninger bør begynde med forebyggelse af for tidlig aldring af muskel- og skeletsystemet. For at gøre dette skal du følge et par enkle, men meget vigtige regler:
- Sørg for at tabe dig. Selv et par ekstra kilo vil øge belastningen på fødderne markant. Ved at løse dette problem vil du beskytte dig selv mod mange sundhedsproblemer.
- Gå ind til sport, for det er også nøglen til dit helbred. Glem ikke at vandre og besøge poolen.
- Overbelast ikke dine fødder. Ved den mindste smerte, gå på hospitalet. Selv bag dem kan en alvorlig sygdom gemme sig.
- Hold hele din rygsøjle sund.
- Lad ikke flade fødder udvikle sig og udvikle sig.
- Bær behagelige sko. Og hold høje hæle på et minimum.
- Hvis du bemærker de mindste tegn på sygdom i calcaneus, så få en diagnose. Forebyggelse er meget nemmere end helbredelse.
Og glem ikke ordentlig hvile og ordentlig ernæring. Vær altid i form, og ingen hælsygdom vil skræmme dig.
